رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

دلوعه قطريه;11360448:
بالتووووووووفيق يا بناااات

وانا جربت ريجيم النقاط من قبل وفااادني الصراحه ماوزنت بس الكل قالي ان ويهي ضعف وااايد

وحبيت اعرف متى جولتكم الجايه وشنو شروط الاشتراك لاني حابه اشترك

هيفون**;11360517:
صباح الخير

طبعــا هالاسبوع خبيت الميزان هع هع لاني كل يوم اوزن بس هالاسبوع خلاص عقلت هع

الموهم
فطرت ملعقة عسل بمويا=1 نقطة
2 توست اسمر مع بيضة =4نقطة



والغداء والعشاء الله اعلم.

وريقه الحنا;11361676:

والله يابنات الكسل والخمول الي احنا فيه مش طبيعي
ايش هذا لازم نرجع زي اول
الله يهدينا

وريقه الحنا;11361676:

والله يابنات الكسل والخمول الي احنا فيه مش طبيعي

ايش هذا لازم نرجع زي اول
الله يهدينا

عزف الأمنيات;11358482:

صباح الخير ياحلوين..
كيفكم مع العطله..
عظم الله اجرلك اسير الغربة ((اللهم اغفر له وارحمة واجعلة قبرة روضة من رياض الجنة ولاتجعلة حفرة من حفر النيران اللهم اغسلة بالماء والثلج والبرد ونقة من الذنوب والمعاصي كما ينقى الثوب الابيض من الدنس الله يرحمه ويرحم والدي وجميع موتى المسلمين..اللهم آآمين))

ام شهدودى;11358592:

انا لله وانا اليه راجعون
الله يرحمه ويغفرله ويجعل مثواه الجنه
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

Lolo wo bas;11359139:
اسيرة
الله يرحمه ويغمد روحه الجنة ويرحم جميع امة محمد يا رب

الجوكره;11359551:
صباح الخير

اسيره عظم الله اجركم الله يرحمه ويغفر له

الحل ام وين;11363188:
كيفكم ياحلوات

اسيره عظم الله اجركم وغفر الله لعمك واسكنه فسيح جناته يارب

الفطور
6 قطع شابوره هرفي = 3
الغداء
4 ملاعق رز = 2
دجاج مشوي = 4
سلطه =0
العشاء
2 توست اسمر = 2
جبن سلايس = 2
المجموع = 13 نقطه
التوفير = 5 نقاط
الامس نفس اليوم بس بدال الرز مكرونه

ام شهدودى;11358619:

والله حاسه ان النادى كسلان شويه:037::037:
يعنى العزيمه قلت ما بعرف شو السبب يا بنات:091::091:
عايزيين شوية حماس وعزيمه:013:
حد يقول فكره جديده أو كلام يحمسنا شويه:093:

ولاأيه رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:03:

دلوعه قطريه;11360448:
بالتووووووووفيق يا بناااات

وانا جربت ريجيم النقاط من قبل وفااادني الصراحه ماوزنت بس الكل قالي ان ويهي ضعف وااايد

وحبيت اعرف متى جولتكم الجايه وشنو شروط الاشتراك لاني حابه اشترك

وريقه الحنا;11361676:

والله يابنات الكسل والخمول الي احنا فيه مش طبيعي

ايش هذا لازم نرجع زي اول
الله يهدينا

ghada2;11363330:
امس اتعشيت 100 جرام تونه بالماء و بيضه=5
يبقي مجموع اليوم أمس=16
أما اليوم أكلت
2 بيضه مسلوقه=4
1 توست أسمر بملعقه عسل= 1 و نصف
1 تفاحه=2
ملعقه لبنه بزيت زيتون و شويه زيتون=3
1 كمثري=1
8 ملاعق فول بملعقه و نصف زيت زيتون=6
يبقي مجموع اليوم 17 و نصف نقطه
الحمد لله و الشكر