الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

مغتربة سدني 31-01-2010 937 رد 54,203 مشاهدة
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
11-02-2010 | 07:32 PM
sweet 3ahhoda;11318287:
مدري ايش فيني
اليومين هده طول الوقت معصبة ومتنرفزة من غير سبب
والدورة اتاخرت يومين معقولة هدا السبب

مع انه زمان كانت تتاخر وماكنت كدا
وفوق هدا كله في الليل اخبص الرجيم بعد ماالتزم طول اليوم


هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا عهوده
كيفك يا قمر ؟؟؟؟
والله انا كمان مثلك
يمكن تأخير الدوره مع الرجيم مخليكى معصبه
انا خربطت اليوميين اللى فاتوا برده لانى حسيت انى محتاجه انسى شويه انى محرومه من حاجه
يمكن انتى كمان محتاجه كده؟
حاولى تشربى سوائل دافيه كتير
بس مو شاى ونسكافيه لانها ممكن تزود العصبيه من الكافيين اللى فيها
ممكن تشربى نعناع وينسون ممتاز وبيهدى الاعصاب
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
11-02-2010 | 07:40 PM
اهلين ام شهدودى
كيفك انتي ياقمر
والله انا صار لي كم يوم باخبص
الله يعين ياااارب
وشكرا على اهتمامك ياعسل
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
11-02-2010 | 07:41 PM
وريقة

ايوا لونك اتغير فعلا لانك صرتي عضوة ذهبية مبروك
ه
هيفون**
عروس مبدعة
11-02-2010 | 07:43 PM
سلامـــــــــــــــــــــــــات ياحلوين وش فيكم تخبصون

انا اليوم ناوية اخبص بس حبة حبة وخايفة بعد من ابلة مغتربة تشوتني برا النادي

ع العموم انا مثلكم الدورة متاخرة وطفشااااااااااااااااااااااااااااااااااانة عالاخر بس الاكل بالعكس اكل خف الايام اللي فاتت يارب لك الحمد
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
11-02-2010 | 07:45 PM
‏وريقه الحنا, ‏ام شهدودى, ‏هيفون**, ‏sweet 3ahhoda


صبح صبح كيف القمارا


عهوده
اعتقد تاخر الدوره وكمان الرجيم هو الي مخليش عصبيه
بس ابوها التخبيصات ههههه كل ماتجي تاكلي تعوذي من الشيطان
وصليى على النبي وانشغلي في اي شي

بونيتا
حاولي ماتجوعيش قوي في النهار وخلي لك نقاط لليل
وخل السلطه او الفواكه في الليل دايما



و
وريقه الحنا
عروس رائعة
11-02-2010 | 07:46 PM
ام الحلوين
انا كمان اليوم مسويه رجيم الثلاثه ايام
يله ان شاء الله يخفف شويه من التخبيص الي حصل ههههه
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
11-02-2010 | 07:46 PM
هيفون
كيفك

انا طول اليوم اكل قليل ومرات تكون نفسي مسدودة ومااشتهي اكل
بس في الليل ينقلب الموضوع واكثر شيء اشتهي الحلويات
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
11-02-2010 | 07:49 PM
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
ان شااااء الله وريقة باحاول

ماشاء الله عليكم عاملين رجيم الثلاث ايام من ورايا هااا طيييييييب
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
11-02-2010 | 07:52 PM
اليوم فطرت: بيضه(2) وشوية شيبس(3) بس عملته بالبيت ومعلقة كبيره حلاوه(2 )و2 طعميه صغيره(3) وكوب شاى بحليب خالى الدسم(1)=11نقاط
بس رجعت لعقلى والغدا كان:طبق سلطه خضراء(0) و100غرام كفته(5)=5نقاط
نسكافيه(2)+4 قطع بسكويت دايجستيف(1)=3
المجموع حتى الان:19
المفروض خلاص ما آكل شىء تانى
بس الله يستر وان شاءالله راح اتعشى فاكهه بس
ه
هيفون**
عروس مبدعة
11-02-2010 | 08:00 PM
عهووووووووووودة لاتسهري ياقمر

لاناكثر الاكل وسمنتنا من اكل الليل هع هع

وبعدين حتى وجهك يبان مرهق نامي الليل وشوفي .....

واذا مانفع اشربي شاي اخضر اقلها يحرق الدهون اللي بتاكليها

ام شهدودي بالعاااااااااااااااافية ياقمر


وريقة احنا تمام نسال عنكـ
ا
ام محمد 13
عروس ماسية
11-02-2010 | 08:35 PM
انوار الحب;11317893:
ماشاء الله عليكم خواتي

عجبني رجيمكم لكن عندي سؤال

باليوم الواحد كم نقطه اله بالاكل



اهليييييييييين انوار منوره حبيبتي

لج 18 نقطه باليوم :032:




ام شهدودى;11318283:
بس انا شاكه انو ؟؟؟00000 وانتو ايش رايكم والي مافهمت قصدي ترسلي وانا اقول لها على الخاص وبسس :01:

صموته

ما فهمت عليكى يا قمر ممكن ترسليلى عالخاص




ههههههههههه :085: خلاص مولازم تفهمين احنا ليغيب عنا يومين خلاص مانعطيه وجه

ههههههه امزح خلاص حبيبتي البنت راحت في سبيلها مالا داعي الكلام بعد خخخخخخ

وحده متعاجزه تروح للرسائل وترسل هههههههه
ا
ام محمد 13
عروس ماسية
11-02-2010 | 08:39 PM
غداي اليوم


الخميس 27-- 2 هــ


نص صدر دجاج مسلوق مع 3 ملاعق رز مع شريحة توست بر مع كاس عصير برتقال

وبعد الغدا على طول رحت للكرنيش مشيت نص ساعه

اممممم وبعدها اكلت ايسكريم دايت العلبه الصغيره وماكملتها


والعشه عصير طبيعي كيوي وانا ناس

ادري خبصت اليوم الله يستر شكلي هاذا الاسبوع مخربه الرجيم
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
11-02-2010 | 08:52 PM
صــمــت الجــروح;11318768:


ههههههههههه :085: خلاص مولازم تفهمين احنا ليغيب عنا يومين خلاص مانعطيه وجه

ههههههه امزح خلاص حبيبتي البنت راحت في سبيلها مالا داعي الكلام بعد خخخخخخ

وحده متعاجزه تروح للرسائل وترسل هههههههه
ا

هلالالالالالالالالالالالالالا صموته كيفك؟
كده يعنى راح تتركينى على عمايا؟؟؟؟؟؟؟؟:091::091:
دا انا قرات الموضوع كله من أوله علشان افهم قصدك ايه
يعنى يوميين يعملوا كده؟؟؟؟؟؟:094:
ههههههههههههههههههههههههههه
يلا عموما انتوا عليكوا مزح ينسى اى هموم:085::085:
ع
عــطــ المحبه ــر
عروس فضية
11-02-2010 | 09:01 PM
هلوووووووووووووووووووو بالحلوات

اكلت الفطور توست ومرتديلا وشريحه جبن

الغداء ما اكلت

قبل شوي اكلت ربع خبزه

وشوي زهره القرنبيط
.
... شذى الغربه ...
عروس ركن المطبخ و المائدة
11-02-2010 | 11:37 PM
هلا بنات سامحوني ما بفضي ادخل المنتدى عندي ظروف تحياتي
L
LoLo Wa BaS
عروس برونزية
12-02-2010 | 12:14 AM
مساء الخير بالحلوات

اليوم طبعا خبصت تعرفون ويك اند ولازم منها الطلعات بس ما راح اكتب يومياتي عشان ما اتهزأ ههههههههههه

بس بعد التخبيص شربت شاي اخضر ان شاء الله يفيد
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
12-02-2010 | 12:31 AM
اسوره
الله يعينش ياقمر
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
12-02-2010 | 12:32 AM
اليوم النادي نااااااااااااااااااااايم
فين البنا ت
من الصباح ادخل اشوف ولا في حد
g
ghada2
عروس مبدعة
12-02-2010 | 12:53 AM
اليوم يا بنات يومياتي كالاتي
1 توست أسمر و ملعقه صغيره عسل=1 و نصف
تفاحه=2
2 ملعقه طحينه بنصف رغيف توست= 3 و نصف
جبنه سلايس واحده بس و 8 صوابه صغيره بطاطس=3
2 خياره و واحده برقوق= نصف
بيضه مسلوقه=2
المجموع =12 و نصف نقطه الحمد لله و الشكر
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
12-02-2010 | 01:11 AM
وريقه الحنا;11320280:
اليوم النادي نااااااااااااااااااااايم

فين البنا ت

من الصباح ادخل اشوف ولا في حد

هههههه شكلهم مع الريجيم انقرضوا ههههههه
X