رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

يعني الحين زوجي يطلقني عشان سمنت 10 كيلووووووووووووووو
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

Lolo wo bas;11306211:
هذا الشاي فعلا مسهل بس تاكلي شي على طول على الحمام انا جتني فترة كنت اشربه بس تمللت اذا اطلع مكان ابتلش ابي حمام

والله الحين الخين رايحه اعمل واشرب عندي نفخه في بطني مو طبيعيه

اهليـــــــــــــــــــــن غنوة فينك غايبة من فترة

الله ييسر لك امرك يالغلا.

غنوهـ;11309798:

شخباركم يا حلوين والله مشتاقه لكم بس معي هذا الأيام احباط وملل

مالي نفس اسوي رجيم ولا لي نفس لشيء وكملها البرد يكسر الجسم

بس اتابعكم بصمت ,,,, راح اوقف فترة وبعدها ارجعلكم سامحوني

الله يوفقكم يارب ,,, والف شكر لمغتربه سدني الله يرزقك بالذرية الصالحه

اهلا وسهلا بالحلوه غنوه اخبارك ياعسوله
الله يساعدك ويوفقك يارب
والله صادقه مغتربه ماقصرت معنا بس لو نشد على انفسنا شوي
الله يرزقها بالذريه الصالحه والعمل الصالح يارب

بنــــــــــــــــــــــــات جبت العيد:02::02::02:

اكلـــــــــــــــــــــــت
















































شوكولاتة kinder maxi

بس اصبع يعني 21 غرااااااام

كم نقطة بحسب له 4 نقاااااااااط:(:( يعني اكلت اليوم 11 نقطة .....

بنات جايبه لكم السعرات الحراريه لبعض الحلويات
التحليه :

ثمرة فاكهه ...(حوالى 50 كالورى وذلك على حسب نوع الفاكهه)
شريحة كيك (100 كالورى )
كاس جيلى (85 كالورى )
قطعة شوكولاته (150 كالورى )
البقلاه ال 100 جرام (حوالى قطعتين ) = 540 كالورى
الكنافه ال 100 جرام (2 قطعه متوسطه ) = 340 كالورى
ام على ال 100 جرام = 455 كالورى
الارز بالبن ال 100 جرام = 144 كالورى

المكسرات :
اللوز ال 100 جرام = 598 كالورى (الوحده حوالى 6 كالورى )
البندق ال 100 جرام = 289 كالورى
الزبيب ال 100 جرام = 247 كالورى

هيفون**;11309896:
بنــــــــــــــــــــــــات جبت العيد:02::02::02:

اكلـــــــــــــــــــــــت
















































شوكولاتة kinder maxi

بس اصبع يعني 21 غرااااااام

كم نقطة بحسب له 4 نقاااااااااط:(:( يعني اكلت اليوم 11 نقطة .....

الله يهديك ياهيفون
بس ذا المره نعديها لك فاهمه

شكلي بقفل السوبر ماركت اللي عند بيتكم بسببك هههههه

هههههههههههههههههههههه يوووووووه لو تقفلينة بيفلس لانة مو كسبان الا مني انا واخوي خخخخخخ

اخوي الصغير لازم يصبح ويمسي عليه هع هع ةهع


مشكوووووورة عالكالوريات بس كيف نقلبها نقاط؟؟

والله حمستووووني والرجيم عجبني ودي اشترك معكم

بس انا صارلي شهرين مع الدايت سنتر نزلت 7 كليو او 8
بس زهقت من اكلهم عشان كذا ما جددت شهر ثالث

قولولي كيف الرجيم معكم ؟؟ اهم شي ماتجوعووون
ترا انا بالجامعه ودوامي طويييييييل

انتظر ردودكم

مغتربة سدني;11308872:
ملاحظة مهمة الكلام للجميع:
(الهامي احساسي)
طبعا مطرودة شر طردة خارج النادي
وحتى لو جات و شاركت في النادي
لا احد يرد عليها بتاتا
لو ايش ما كتبت
و اللي ترد عليها
لا نشوفها تاني في النادي لو سمحتم!!!
لأنها بصراحة ( الهامي احساسي) مو من مستوانا ابدااا
و انا ما اسمح ابدا احد يغلط على اخواتي في تجمعي..
واشكر البنات اللي ردوا عليها سابقا

ولا يهمك من عيونا

bonitaa2;11309450:
والله الحين الخين رايحه اعمل واشرب عندي نفخه في بطني مو طبيعيه

بس ترى مو اي جسم ينفع معه لان اختي نفس الشي راحت تشرب منه بس ما اثر فيها

الحل ام وين;11310006:
الله يهديك ياهيفون
بس ذا المره نعديها لك فاهمه

شكلي بقفل السوبر ماركت اللي عند بيتكم بسببك هههههه

:085::085::085:

الحل ام وين;11309999:
بنات جايبه لكم السعرات الحراريه لبعض الحلويات
التحليه :

ثمرة فاكهه ...(حوالى 50 كالورى وذلك على حسب نوع الفاكهه)
شريحة كيك (100 كالورى )
كاس جيلى (85 كالورى )
قطعة شوكولاته (150 كالورى )
البقلاه ال 100 جرام (حوالى قطعتين ) = 540 كالورى
الكنافه ال 100 جرام (2 قطعه متوسطه ) = 340 كالورى
ام على ال 100 جرام = 455 كالورى
الارز بالبن ال 100 جرام = 144 كالورى

المكسرات :
اللوز ال 100 جرام = 598 كالورى (الوحده حوالى 6 كالورى )
البندق ال 100 جرام = 289 كالورى
الزبيب ال 100 جرام = 247 كالورى

يسلموا

bonitaa2;11309450:
والله الحين الخين رايحه اعمل واشرب عندي نفخه في بطني مو طبيعيه

ههه انا اول مائفتح هاذا التجمع اروح اخر صفحه واقرا واقتبس الي ابي ارد عليها المهم

استغربت وشو الحين الخين رايحه اعمل واشرب قلت وشو هاذا الخين :085::085:

اسفه بس بعدين عرفت انو تقصدين الشاي هههه

غنوهـ;11309798:

شخباركم يا حلوين والله مشتاقه لكم بس معي هذا الأيام احباط وملل

مالي نفس اسوي رجيم ولا لي نفس لشيء وكملها البرد يكسر الجسم

بس اتابعكم بصمت ,,,, راح اوقف فترة وبعدها ارجعلكم سامحوني

الله يوفقكم يارب ,,, والف شكر لمغتربه سدني الله يرزقك بالذرية الصالحه

غـنوهـ

احنا بخير نسئل عنج تروحين وترجعين لنا بالسلامه

الحل ام وين;11309999:
بنات جايبه لكم السعرات الحراريه لبعض الحلويات
التحليه :

ثمرة فاكهه ...(حوالى 50 كالورى وذلك على حسب نوع الفاكهه)
شريحة كيك (100 كالورى )
كاس جيلى (85 كالورى )
قطعة شوكولاته (150 كالورى )
البقلاه ال 100 جرام (حوالى قطعتين ) = 540 كالورى
الكنافه ال 100 جرام (2 قطعه متوسطه ) = 340 كالورى
ام على ال 100 جرام = 455 كالورى
الارز بالبن ال 100 جرام = 144 كالورى

المكسرات :
اللوز ال 100 جرام = 598 كالورى (الوحده حوالى 6 كالورى )
البندق ال 100 جرام = 289 كالورى
الزبيب ال 100 جرام = 247 كالورى

جزاج الله خير بس ياليت لو كان احساب النقاط :01: على العموم استفدنا مشكوره :087:

أميـرة بذاتي;11310199:
والله حمستووووني والرجيم عجبني ودي اشترك معكم

بس انا صارلي شهرين مع الدايت سنتر نزلت 7 كليو او 8
بس زهقت من اكلهم عشان كذا ما جددت شهر ثالث

قولولي كيف الرجيم معكم ؟؟ اهم شي ماتجوعووون
ترا انا بالجامعه ودوامي طويييييييل

انتظر ردودكم

حياج الله وشو الدايت سنتر ؟ وكم يوم ضليتي مستمره عليه

الرجيم هنا حلو تحسبين كم نقطه تاكلين والباقي الاستاذا مغتربه تعلمك

مغتربة سدني;11308818:
حبيبتي عين الجمل هو القعقع
و الكاجو اللي حطت صورته بونيتا

اي انا اعرف عين الجمل والكاجو عرفتا من خلت صورته بونيتا الله يجزاها خير

تسلمين حبيبتي

مغتربة سدني;11308872:
ملاحظة مهمة الكلام للجميع:
(الهامي احساسي)
طبعا مطرودة شر طردة خارج النادي
وحتى لو جات و شاركت في النادي
لا احد يرد عليها بتاتا
لو ايش ما كتبت
و اللي ترد عليها
لا نشوفها تاني في النادي لو سمحتم!!!
لأنها بصراحة ( الهامي احساسي) مو من مستوانا ابدااا
و انا ما اسمح ابدا احد يغلط على اخواتي في تجمعي..
واشكر البنات اللي ردوا عليها سابقا

كلامج اوامرر يا ابله وحنا كم ابله مغتربه عندنا


بس انا شاكه انو ؟؟؟00000 وانتو ايش رايكم والي مافهمت قصدي ترسلي وانا اقول لها على الخاص وبسس :01:

bonitaa2;11306879:
صمةوت مو شرط تنسدحين انا بعملها وانا قاعده عالكمبوتر وانا بجلي وانا عالتلفزيون كل وقت
روعه
وانا عرفتها بعد ولادتي ببنتي التالته بجد روعه

صحيح انو ينفع وانتي واقفه بس المدربه قالت الافضل انو واحنا منسدحين على شان الرحم يدخل جوه واحنا واكفين مايدخل زين

الله يخليلج بنتج يارب وهاذي بوسه لها :087:

Lolo wo bas;11307145:
يسلموا يا عسل :087::025:

العفوو ياقشطه ياي خدودي حمرو :040: اه ريحت الورد طيبه مثلج حبيبتي واه تسلمين :032:

راحيـل;11307503:
عادي اجاوب وريقة :040:

الكاجو هو نوع من المكسرات يسمى ايضاً
عين الجمل

عادي هههه تسلمين حبيبتي :032:

هيفون**;11308016:
صمـــــــــــــــــــــــــوتة وبشورة حياتي اذا عندكم امساك

عندي طريقتين وحدة قالها عبد الباسط في قناة بداية قال (( اشربي ملعقة زيت زيتون على الريق))
الخيار التاني اللي ماما تقولنا عليه كل ماجانا امساك وهو فعلا مفيد

((تاخذي تمر وتغمسي الحبة بزيت سمسم وتبلعيها كولي سبح حبات افضل ))

وطمنوني ياقمرات اذا نفعت الطرق معكمـ:032::032:

جزاج الله خير بجرب بكره وان شاء الله ينفعني اليوم الله يعزكم البواسير ذبحتني بعيد الشر عنكم

bonitaa2;11308250:
هاي الكاجو بس بسمع انه بينصح كتيرررررررر
بس لذذيذذذذذذذذذذذذذذذذذذ

جزاج الله خير ماعرفت الى لمن خليتي الصوره ههه

تسلمين :087:

اليوم غداي


باميه عراقيه ههههه


بس ماكثرت نص صحن مرق ورز 3 ملاعق ولحمه صغيره وطرشي هههه يعني لمخلل وعصير فواكه انا سويته

وبعدها على طول رحت للكرنيش امشي ومشيت نص ساعه ومن رجعت زوجي جاب لي ايس كريم دايت اكلت ملعقه وعطيتا الباقي

وعشاي كاس كبجينو مع نص فطيره بسس والله صليت العشه وفرشة اسناني على شان ما اكل شي بعدها هههه

وتصبحو على خير اذا مانمت بعد ماشوف المسلسل ادخل عليكم ومسلسلي ايام السراب على قنات mbs

خخخخ على شان تشوفون معايه وتره مايطلع الخميس والجمعه ههههه

صموته
ههههههههههههههه
الحين الخين
هههههههههههههههه
طلعت معي بالغلط
موتيني ضحك
بالله ما فهمت قصدك طرشيلي عالخاص
مشكوررررررررررررررررررررره

كيفك وريقه؟

غنوهـ;11309798:

الله يوفقكم يارب ,,, والف شكر لمغتربه سدني الله يرزقك بالذرية الصالحه

آمين ياااااااارب..شكرا لك

الحل ام وين;11309828:
والله صادقه مغتربه ماقصرت معنا بس لو نشد على انفسنا شوي
الله يرزقها بالذريه الصالحه والعمل الصالح يارب

آمين يااااارب و يسعدك يا ام الحلوين

أميـرة بذاتي;11310199:
والله حمستووووني والرجيم عجبني ودي اشترك معكم

بس انا صارلي شهرين مع الدايت سنتر نزلت 7 كليو او 8
بس زهقت من اكلهم عشان كذا ما جددت شهر ثالث

قولولي كيف الرجيم معكم ؟؟ اهم شي ماتجوعووون
ترا انا بالجامعه ودوامي طويييييييل

انتظر ردودكم

اكتبي يومياتك معانا لك 18 نقطة في اليوم