رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

Lolo wo bas;11303150:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏Lolo wo bas, ‏هيفون**, ‏sweet 3ahhoda, ‏الحل ام وين, ‏ghada2

مساء الخير على الحلوين

متجمعين في الجنة ان شاء الله

اميييييييييييييين يارب
كيفك ايش اخبارك؟

هيفون**;11303134:
شابـــــــــــــــــــــورة قراميش <<يمي مرررررررررة حلللوة <<ماحد سالك خخخخخخ

عــــــطر المحبة بالعااااااااااافية ياقلبي

والله اعتقد انه الحبة ب 1.5 نقطة بس مش البر العادية بس مو متاكدة
اقولك احسن شيء احسبيها الحبة بنقطه وريحي راسك خخخخخ

اليوم يا بنات يومياتي كالاتي
الفطور بيضه مسلوقه واحد توست =3
تفاحه=2
الغداء نصف علبه تونه=3
تفاحه=2
4 شبسيات =1
ملعقه جيلاتي=1
المجموع=12 نقطه
ولسه حاكل حاجه كمان شويه لسه مش عارفه حاكل ايه

هيفون**;11303231:
اميــــــــــــــــــــــــــــــــــن واياكـ ياقلبي ومن تحبين..

sweet 3ahhoda;11303281:
اميييييييييييييين يارب
كيفك ايش اخبارك؟

تسلمون يا قلبي

والله الحمدلله يا عهودة ماشية اموري بس لازم فيه تخبيص شوي

شوفوا موضوعي
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=513091

مغتربه تفضلي
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=11303751#post11303751

الفطور مافي
الغداء سلطة خس+بقدونس+طماطم+خيار+زيتون+زيت زيتون+جبن مالح=5 +زبادي منزوع الدسم بالخيار2=7
بعده شاي أخضر
العشاء سلطة فواكه3+صحن من صينية لحم بالباذنجان (اللحم مسلوق والباذنجان مسلوق مع صلصة مكونة من زيت زيتون ومعجون طاطم بصل ثوم وبهارات) ماأعرف كم نقطة
3 قطع من بسكويت دجستيف+ شاي أخضر=3
المجموع13+نقاط الباذنجان مع اللحم

بنات أعاني من الأمساك:040:
أكلت تفاح على الريق ما فاد أكلت موز مافاد
شربت نعناع مافاد:091:
بطني منفوخة:confused:

اشربي شاي الريجيم
رويال

بشوووره;11304015:
بنات أعاني من الأمساك:040:
أكلت تفاح على الريق ما فاد أكلت موز مافاد
شربت نعناع مافاد:091:
بطني منفوخة:confused:

خدي ملعقة عسل في ماء دافئ على الريق
سلامتك

Lolo wo bas;11303150:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏Lolo wo bas, ‏هيفون**, ‏sweet 3ahhoda, ‏الحل ام وين, ‏ghada2

مساء الخير على الحلوين

متجمعين في الجنة ان شاء الله

ياقلبي انتي ممكن تدعين بدون ماتربطيها بالمشيئه لانك بتقولي ان شاء الله

الافضل تقولي يارب
الله يجمعنامع بعض بالجنه يارب

بشوووره;11304015:
بنات أعاني من الأمساك:040:
أكلت تفاح على الريق ما فاد أكلت موز مافاد
شربت نعناع مافاد:091:
بطني منفوخة:confused:

اكلي برتقاله وشربي اعشاب :01:

الجوكره ازيك ياحلوه

بنات معاكم بالريجيم

بس انا هذا الاسبوع كثير مشغولة
بيصير ارجع اسبوع الجاي
بس ماشيه على ريجيم

يومياتي
ساندوتش جبن=3
شريحتين اناناس=2
قطعة برجرمع 2توست وشريحه جبنه=6
خس وخيار =0
شريحتين اناناس =2
لبن زبادي اكتيفيا=2
عصير برتقال=1
المجموع=16

الحل ام وين;11302649:
الحمدلله على نعمه العقل
لاتعليق

بشوووره;11304015:
بنات أعاني من الأمساك:040:
أكلت تفاح على الريق ما فاد أكلت موز مافاد
شربت نعناع مافاد:091:
بطني منفوخة:confused:

وريقـــــــــــــــــــــــــــــة ياقلبي نصيحة لاتسوي رجيم ايام الدورة لانك لو جعتي تتعبا بطنك وارحامك هوا اقلها اول يومين كولي اكل عادي .....وكثري من القرفة مع العسل برضو مرا مفيــــــــــــــدة

انا بصراحة لو جاتني بهاليومين بسوي كذا باكل الاكل العادي حتى لو زدت النقاط باليوم وترا مفيد برضو لنزول وزنك يمكن جسمك تعود على تخفيف الاكل بس لو كلتي يومين ورجعت تسوين رجيم طبيعي ينزل وزنك

موفقة ياقلبي......

الحل ام وين;11304379:
ياقلبي انتي ممكن تدعين بدون ماتربطيها بالمشيئه لانك بتقولي ان شاء الله

الافضل تقولي يارب
الله يجمعنامع بعض بالجنه يارب

تسلمين على النصيحة والله يوفق الجميع

bonitaa2;11304089:
اشربي شاي الريجيم
رويال

هذا الشاي فعلا مسهل بس تاكلي شي على طول على الحمام انا جتني فترة كنت اشربه بس تمللت اذا اطلع مكان ابتلش ابي حمام

الجوكره;11304670:
بنات معاكم بالريجيم

بس انا هذا الاسبوع كثير مشغولة
بيصير ارجع اسبوع الجاي
بس ماشيه على ريجيم

اهلين يا الجوكرة كيفك والله يعينك على مشاغلك
بس لا تتأخري علينا كثير