رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء6 ))

مغتربة سدني 18-01-2010 1,009 رد 61,090 مشاهدة
ا
السلام عليكم
كيفكم ياعسولات
الفطور
توست بر = 2
جبن سلايس = 1
الغداء
مرق خضار بلحمه = 2
اقل من ربع خبزه بر = 1
سلطه =0
زبادي قليل الدسم = 1
برتقاله = 0
المغرب
قهوه
بسكويت مالح = 2
العشاء
مافيه عشاء
المجموع = 9 نقاط
توفير 9 نقاط
م
sweet 3ahhoda;11216067:
اف ايام الاختبارات مرة طفش
مع انه ماعندي اختبارات بس طفشااااااااااااااااااااااااااانة

والله نفس الاحساس لانو الكل مشغولين في المزاكرة الله يعينهم

الحل ام وين;11216102:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الحل ام وين, ‏Lolo wo bas, ‏sweet 3ahhoda, ‏مغتربة سدني+



الحلوين مجتمعين الله يجمعني واياكم بالجنه يارب

آمييييييييييييييين


الحل ام وين;11216161:
السلام عليكم
كيفكم ياعسولات
الفطور
توست بر = 2
جبن سلايس = 1
الغداء
مرق خضار بلحمه = 2
اقل من ربع خبزه بر = 1
سلطه =0
زبادي قليل الدسم = 1
برتقاله = 0
المغرب
قهوه
بسكويت مالح = 2
العشاء
مافيه عشاء
المجموع = 9 نقاط

توفير 9 نقاط


وعليكم السلام
فين التخبيص يا ام الحلوين؟؟؟
ماشاء الله تبارك الله ماشية تمام
انا اللي خبصت شوية
ع
سلام عليكم ..

شخباركم يارب ينحفكم ويقوي ارادتكم على خير يارب ..

شكلي برجع للرجيم ويارب اتحمس من جديد ..بس الكسل ذابحني ..

شخبارك مغتربه
م
ام الحلوين انا حسبت السعرات من علبة اللبن قليل الدسم =2
وانا متاأأأأأأأأأأكدة
ا
مغتربة سدني;11216221:

وعليكم السلام
فين التخبيص يا ام الحلوين؟؟؟
ماشاء الله تبارك الله ماشية تمام
انا اللي خبصت شوية
ياقلبي عليكي
لان ما كتب انه اكل زبادي بالنظام وانا اكلت زبادي
م
عزف الأمنيات;11216277:
سلام عليكم ..

شخباركم يارب ينحفكم ويقوي ارادتكم على خير يارب ..

شكلي برجع للرجيم ويارب اتحمس من جديد ..بس الكسل ذابحني ..

شخبارك مغتربه

وعليكم السلام
اهليييييين عزف
ياليتك ترجعي معانا و تنحفي :03:
ا
مغتربة سدني;11216283:
ام الحلوين انا حسبت السعرات من علبة اللبن قليل الدسم =2
وانا متاأأأأأأأأأأكدة
ولايهمك ياعسل
راح يكون من اليوم ورايح الزبادي = 2
ع
مغتربة سدني;11216300:
وعليكم السلام
اهليييييين عزف
ياليتك ترجعي معانا و تنحفي :03:


هلا فيك يارب ان شاء الله يارب ..

الله يسعدك ..بكرة انا قدرت راح ابداء بااذن الله
م
ام الحلوين و مرق اللحمة كم ملعقة ما حبستيها؟؟
م
عزف الأمنيات;11216322:
هلا فيك يارب ان شاء الله يارب ..

الله يسعدك ..بكرة انا قدرت راح ابداء بااذن الله

في انتظارك :025:

الحل ام وين;11216321:
ولايهمك ياعسل


راح يكون من اليوم ورايح الزبادي = 2


:065:بس عشان حساباتنا تكون صحيحة
م
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏عزف الأمنيات+, ‏الحل ام وين+, ‏منتهى الرومانسية, ‏sweet 3ahhoda+, ‏فشونه
---------------
اللهم زد و بارك و نحف و اسعد
ا
اهلين عزف
حياااااااك البارئ
تعالي وشوفي النحافه لعبت فينا لعب
هههههه
علشان تحمسك هههه
ع
طيب مغتربه تسون رياضه اولا ...


خلاص والله تحمست بكرة راح ابداء >>>بلاش قلت ادب داايم اشترك واسحب هههههههههههههههههه
لا خلاص اخرة مرة المرة الجايه اطردوني..

بس يالله الصيف جااي وابشرك شريت ميزان وزني 72 احممم لاحد يشوفه هههههههه
ودي شهر فبراير اتخلص من 10كيلو <<ياارب حلم
ا
مغتربة سدني;11216325:
ام الحلوين و مرق اللحمة كم ملعقة ما حبستيها؟؟
والله يامغتربه كانت مغرفه وحده كبيره
كان فيها بطاطس - يقطين "قرع"-باذنجان -لوبيا - لحمه
بس لاني خلطتها مع الزبادي طعمها لذيذ
ع
الحل ام وين;11216366:
اهلين عزف

حياااااااك البارئ
تعالي وشوفي النحافه لعبت فينا لعب
هههههه

علشان تحمسك هههه



هلا وغلا بتس والله
الله يحيك ويبقيك:083:

ههههههههههههههههه كفو كفو نعم للرشاقه ولنحافه بعد

من جد ماشاء تبارك عليكم جعلكم في نقصان يارب <<من غير شر يارب
ا
مغتربة سدني;11216347:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏عزف الأمنيات+, ‏الحل ام وين+, ‏منتهى الرومانسية, ‏sweet 3ahhoda+, ‏فشونه
---------------
اللهم زد و بارك و نحف و اسعد
آآآآآآآآآآآآمين
د
عزف الامنيات
ان شاء الله تحققي اللي تتمنيه

الرياضة بالنسبة لي على حسب الظروف والمزاج
في بنات ملتزمين بالرياضة ماشاء الله عليهم وفي بنات مقاطعينها مرة وحده هههههههه
ع
sweet 3ahhoda;11216430:
عزف الامنيات
ان شاء الله تحققي اللي تتمنيه

الرياضة بالنسبة لي على حسب الظروف والمزاج
في بنات ملتزمين بالرياضة ماشاء الله عليهم وفي بنات مقاطعينها مرة وحده هههههههه


آآآمين يارب ووياك ياعسلي

اها حلو طيب <<كسوله ماتحب الرياضه خخخخخخخخخخخخ
م
بكرة يوم الوزن ارسلوه على الخاص فضلا لا امرا
g
السلام عليكم ازيكم يا بنات
يومياتي النهارده كانت
الفطور كان 2 بيضه مسلوقه وواحد همبورخر صغير=7
الغداء كان 80 جرام جبنه قريش بملعقه زيت زيتون و زيتون مقطع=4
العشاء كان بيضه مسلوقه و زبادي أكتيفيا و 2 خياره و قطعه صغيره جدا من صدر فرخه=5
و بين الوجبات أكلت لقمه فول و 2 لقمه طهميه و نصف ملعقه كورن فليكس=2
يبقي المجموع 18
X