وريقه الحنا;11206471:تصدقو يابنات
اكتشفت انو صعب الواحد يعيش بدون النشويات :091:
صحيح اني ماخبصت الحمد لله هذا الاسبوع بدون نشويات
بس والله كل اكلنا نشويات الفطور الغدا العشاء
تعرفو ايش الحل ان احنا نحدد وجبه واحده بس تحتوي على النشويات
كل واحده تختار الي تحب
لاكن كل الوجبات لا اعتقد هذا الحل كويس ولا ايش رايكم
يعني من الاسبوع الجاي نبدا نضبط نفسنا في اليوم وجبه واحده بس فيها نشويات
اهلين ياعسل
والله كلامك كله عين العقل ومزبوط 100%
رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء6 ))
ا
29-01-2010 | 10:14 PM
ا
29-01-2010 | 10:14 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) الحل ام وين, غنوهـ, Lolo wo bas, مغتربة سدني+, وريقه الحنا+
الله يجمعنا بالجنه يارب
م
29-01-2010 | 10:15 PM
وريقه الحنا;11206537:غنوه
جالسه اشوف البرياني حق السمك
بس مافهمت ايش الي حطهم فوق الزبادي البهارات وبعد البهارات حط اشياء خضراء ايش هذولا
المهم البهارات ماعرفتها
ترى وريقة في امريكا و ما تفهم انجليزي>> المفروض تدرسنا
هههههههههههههههههه
امزح معااااااااااااكي :085:
بس انا حملت اكتر من وصفة اللي اعطتنا هي غنوه عنده طبخات راااااااائعة
sweet 3ahhoda;11206541:
بنات 30 جرام من الكورن فليكس تساوي كم ملعقة؟؟؟
عهوده شوفتي شريحة جبنة التوست؟؟ هديك =20 غرام
احسبي على شكلها
م
29-01-2010 | 10:17 PM
الحل ام وين;11206588:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) الحل ام وين, غنوهـ, Lolo wo bas, مغتربة سدني+, وريقه الحنا+الله يجمعنا بالجنه يارب
اللهم آميييييييييييييين يارب
م
29-01-2010 | 10:18 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, غنوهـ, الحل ام وين+, سيرين2009, Lolo wo bas, وريقه الحنا+
جاااااااااااات سيرين
جاااااااااااات سيرين
ا
29-01-2010 | 10:21 PM
اخبارك ياعسل "مغتربه"
ان شاء الله تمام
اخبار الماما وزوجك كيفهم الان
ان شاء الله تمام
اخبار الماما وزوجك كيفهم الان
د
29-01-2010 | 10:22 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار)
sweet 3ahhoda, الحل ام وين, غنوهـ, سيرين2009, Lolo wo bas, وريقه الحنا
ماشاء الله الله يجمعنا في الفردوس الاعلى
sweet 3ahhoda, الحل ام وين, غنوهـ, سيرين2009, Lolo wo bas, وريقه الحنا
ماشاء الله الله يجمعنا في الفردوس الاعلى
غ
29-01-2010 | 10:25 PM
وريقه الحنا;11206537:غنوه
جالسه اشوف البرياني حق السمك
بس مافهمت ايش الي حطهم فوق الزبادي البهارات وبعد البهارات حط اشياء خضراء ايش هذولا
المهم البهارات ماعرفتها
وريقة لو ما تعرفي انجليزي راح اموتك :039: معقوله كل الكلام بالانجليزي ومفهوم :047:
البهارت والاشياء الخضراء الا حطها راح اقول بالمختصر
السمك خلطة بفلفل احمر حار + هرد ( كركم ) + ليمونه
والخلطة الا في القدر مكونه من بصل + لبن زبادي + ثوم وجنزبيل اخضر مطحون ( يعني طازج )
+ شبت + نعناع + كزبرة خضراء + بصل محمر ,,, لونه بني او ذهبي ويتباع جاهز في
السوبرماركت وممكن انك انتي تسوي في البيت ,,,,, البهارات كركم + بهار ماسالا ( برياني ماسالا )
ويتباع في السوبرماركت سوء الهندية او العربية او العادية موجود في كل مكان في امريكا
ضيفي كمون مطحون + عصير ليمونه + فلفل اخضر حار ,,,, طبعا انا كتبت الا فاكرته ما رجعت للصفحة
البهارت والاشياء الخضراء الا حطها راح اقول بالمختصر
السمك خلطة بفلفل احمر حار + هرد ( كركم ) + ليمونه
والخلطة الا في القدر مكونه من بصل + لبن زبادي + ثوم وجنزبيل اخضر مطحون ( يعني طازج )
+ شبت + نعناع + كزبرة خضراء + بصل محمر ,,, لونه بني او ذهبي ويتباع جاهز في
السوبرماركت وممكن انك انتي تسوي في البيت ,,,,, البهارات كركم + بهار ماسالا ( برياني ماسالا )
ويتباع في السوبرماركت سوء الهندية او العربية او العادية موجود في كل مكان في امريكا
ضيفي كمون مطحون + عصير ليمونه + فلفل اخضر حار ,,,, طبعا انا كتبت الا فاكرته ما رجعت للصفحة
غ
29-01-2010 | 10:28 PM
مغتربة سدني;11206590:
ترى وريقة في امريكا و ما تفهم انجليزي>> المفروض تدرسنا
هههههههههههههههههه
امزح معااااااااااااكي :085:
بس انا حملت اكتر من وصفة اللي اعطتنا هي غنوه عنده طبخات راااااااائعة
معقوله يا مغتربه ما تعرف انجليزي ,,,, اكيد انها بروفشنال في اللغة والترجمة ؟؟؟؟؟
ان شاء الله تكون الوصفات عجبتك وجربتيها ترى سهلة
ان شاء الله تكون الوصفات عجبتك وجربتيها ترى سهلة
د
29-01-2010 | 10:47 PM
وحشتووووووووني
ان شاء الله تتعدل الظرووووووف وارجع لكم بنات انا توني والده خلصت الاربعين
بس صدري نشف وتغذيتي مب اوكي ابي اسوووووووي رجيم ورياضه
رشيت على جسمي خل تفاح مع ماء ورد وحسيته اوكي بس مشيت 5 دقايق لان البيبي كان يصيح
واليوم 10 دقايق احد جرب هالطريقه
من بكره باذن الله بابتدي مشروب الكمون والزنجبيل ..
دعواااااااااااااتكم لي ..
ان شاء الله تتعدل الظرووووووف وارجع لكم بنات انا توني والده خلصت الاربعين
بس صدري نشف وتغذيتي مب اوكي ابي اسوووووووي رجيم ورياضه
رشيت على جسمي خل تفاح مع ماء ورد وحسيته اوكي بس مشيت 5 دقايق لان البيبي كان يصيح
واليوم 10 دقايق احد جرب هالطريقه
من بكره باذن الله بابتدي مشروب الكمون والزنجبيل ..
دعواااااااااااااتكم لي ..
م
29-01-2010 | 10:50 PM
الحل ام وين;11206648:اخبارك ياعسل "مغتربه"
ان شاء الله تمام
اخبار الماما وزوجك كيفهم الان
الحمدلله ان شاء الله احسن من امس
دعواتك لنا
غنوهـ;11206718:
ان شاء الله تكون الوصفات عجبتك وجربتيها ترى سهلة
حفظت وصفات كتيرة منها ان شاء الله اطبقها
تسلم يدك
ه
29-01-2010 | 11:07 PM
بــــــــــــــــــــــــــــاكـ
تعشيت
نص كاس شاي بالحبق =1 لان فيع سكر
وو زبادي قليل الدسم =2 نقاط
شوربة عدس اكلت يمكن سبع ملاعق بس هي مافيه ولا نقطة زيت =4
يعني الغداء5+7 عشاء=12 نقطة باااااااقي 6 نقاااط لوقت لاحق هههههههههه
تعشيت
نص كاس شاي بالحبق =1 لان فيع سكر
وو زبادي قليل الدسم =2 نقاط
شوربة عدس اكلت يمكن سبع ملاعق بس هي مافيه ولا نقطة زيت =4
يعني الغداء5+7 عشاء=12 نقطة باااااااقي 6 نقاااط لوقت لاحق هههههههههه
ا
29-01-2010 | 11:27 PM
مغتربه
الحمدلله
الله يحفظهم ويخليهم لك يارب
الحمدلله
الله يحفظهم ويخليهم لك يارب
م
29-01-2010 | 11:40 PM
هيفون**;11207032:
بــــــــــــــــــــــــــــاكـ
تعشيت
نص كاس شاي بالحبق =1 لان فيع سكر
وو زبادي قليل الدسم =2 نقاط
شوربة عدس اكلت يمكن سبع ملاعق بس هي مافيه ولا نقطة زيت =4
يعني الغداء5+7 عشاء=12 نقطة باااااااقي 6 نقاااط لوقت لاحق هههههههههه
بالعااااااااااااااااافية
الحل ام وين;11207211:مغتربه
الحمدلله
الله يحفظهم ويخليهم لك يارب
آميييين يارب و يخلي لك حبايبك و يردهم لك..
*
30-01-2010 | 12:09 AM
مشكورة حبوبة مغتربة سدني
وراح احاول امشي علية مضبوط بكرة ان شاء الله:)
وراح احاول امشي علية مضبوط بكرة ان شاء الله:)
د
30-01-2010 | 03:07 AM
يومياتي
موز=2
لبن بالفواكه=2
كورن فليكس دايت =3
حليب=1
لبن زبادي=1
حلقات البصل 3حلقات=3
كيوي=1
المجموع=13
موز=2
لبن بالفواكه=2
كورن فليكس دايت =3
حليب=1
لبن زبادي=1
حلقات البصل 3حلقات=3
كيوي=1
المجموع=13
.
30-01-2010 | 03:13 AM
وريقه الحنا;11206471:تصدقو يابنات
اكتشفت انو صعب الواحد يعيش بدون النشويات :091:
صحيح اني ماخبصت الحمد لله هذا الاسبوع بدون نشويات
بس والله كل اكلنا نشويات الفطور الغدا العشاء
تعرفو ايش الحل ان احنا نحدد وجبه واحده بس تحتوي على النشويات
كل واحده تختار الي تحب
لاكن كل الوجبات لا اعتقد هذا الحل كويس ولا ايش رايكم
يعني من الاسبوع الجاي نبدا نضبط نفسنا في اليوم وجبه واحده بس فيها نشويات
والله كلامك حق وقد قلتلكم مره اني ما اقدر استغني عن النشويات
وريقه باركي لي ماطلعت حامل
بس خساره وزني رراح يظل ثابت بسبب تشريف بنت الاحمر هههه
ايش اسوي
و
30-01-2010 | 08:23 AM
مغتربة سدني;11206590:
ترى وريقة في امريكا و ما تفهم انجليزي>> المفروض تدرسنا
هههههههههههههههههه
امزح معااااااااااااكي :085:
بس انا حملت اكتر من وصفة اللي اعطتنا هي غنوه عنده طبخات راااااااائعة
عهوده شوفتي شريحة جبنة التوست؟؟ هديك =20 غرام
احسبي على شكلها
لا والله في الانجليزي يادوب امشي حالي:01:
على فكره كلامه مع انو هندي يضحك هههه بس مفهوم
انا الي اقصده انو البهارات غريبه في اشياء ماعرفتها
على فكره كلامه مع انو هندي يضحك هههه بس مفهوم
انا الي اقصده انو البهارات غريبه في اشياء ماعرفتها
غنوهـ;11206718:معقوله يا مغتربه ما تعرف انجليزي ,,,, اكيد انها بروفشنال في اللغة والترجمة ؟؟؟؟؟
ان شاء الله تكون الوصفات عجبتك وجربتيها ترى سهلة
:01:
بروفشنال في المشمش يادوب امشي حالي
بس ان شاء الله قريب بادخل ادرس اللغه ان شاء الله
امس قررت اغير اشياء كثيره اسالي البنات امس طلعت لهم الضغط ههههههه:085:
بروفشنال في المشمش يادوب امشي حالي
بس ان شاء الله قريب بادخل ادرس اللغه ان شاء الله
امس قررت اغير اشياء كثيره اسالي البنات امس طلعت لهم الضغط ههههههه:085:
اسيره الغربه;11209076:
والله كلامك حق وقد قلتلكم مره اني ما اقدر استغني عن النشويات
وريقه باركي لي ماطلعت حامل
بس خساره وزني رراح يظل ثابت بسبب تشريف بنت الاحمر هههه
ايش اسوي
هاااه كان مانتيش حامل
يله ياعزيزتي الف مبروك
ايوه لا تخافي ان شاء الله ماباتاثر عليش في الوزن
يله ياعزيزتي الف مبروك
ايوه لا تخافي ان شاء الله ماباتاثر عليش في الوزن
L
30-01-2010 | 09:55 AM
صباح الخير بنات
بسألكم سؤال هل الريجيم يأثر على الدورة الشهرية لان صارلها 3 ايام متأخرة علي انا قلت يمكن من الريجيم يصير او لا؟؟؟؟
بسألكم سؤال هل الريجيم يأثر على الدورة الشهرية لان صارلها 3 ايام متأخرة علي انا قلت يمكن من الريجيم يصير او لا؟؟؟؟
م
30-01-2010 | 11:27 AM
Lolo wo bas;11210395:
صباح الخير بنات
بسألكم سؤال هل الريجيم يأثر على الدورة الشهرية لان صارلها 3 ايام متأخرة علي انا قلت يمكن من الريجيم يصير او لا؟؟؟؟
لالالالالالالالالا
ابداااااااااااااااااا
الحمدلله احنا متبعين الرجيم اكتر من 6 شهور و الكل تمام