رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء6 ))

الحل ام وين;11212731:

آآآآآآآآآآآآآآمين

الله يسمع منك ياعسل
انا صادني صداع قبل يومين والله ماقدرت اتحرك صداع فضيح
شربت سفن اب والحمدلله

< كانت كبدي تعبانه علشان كذا الصداع تعبني

سلامات يا ام الحلوين..اشربي مويه كتيييييييير

مغتربة سدني;11210858:
لالالالالالالالالا
ابداااااااااااااااااا
الحمدلله احنا متبعين الرجيم اكتر من 6 شهور و الكل تمام

http://go.3roos.com/qhYImaNFgrJ

هذا هو رجيم عذاري يامغتربة هو لمدة عشرين يوم تمشي علية يقولو ينزل 15 كيلو <<مااصدق هههههههههههههه

ياعمري احس انة افضل من رجيم التلاتة ايام
خاصة انة مو طويل الفترة ومنوع الاكل فيه من نشويات لسكريات لغيرة

وانا حبدا علية من بكرا واخبركم بالنتايج

كنت طول اليوم عند صديقتى وحشتونىىىىىى
يومياتى::
الفطور: سندويتش:2 توست أسمر+جبنه قليلة الدسم+نسكافيه بحليب خالى الدسم بمعلقة سكر=4
الغدا: 5معلق ارز2+ ربع دجاجه مشويه بدون جلد5+كوسه وجزر وفلفل الوان مطبوخين بدون اضافات 0+قطعة جلاش4=11
كوب شاى بمعلقة سكر
وما راح اكل شىء تانى الحمد لله يبقى المجموع:15
مغتربه كيف حالك انا قرأت الرجيم اللى كتبتيه وان شاءالله هبدأ فيه معاكوا من بكره

مغتربة سدني;11212699:
ياااااااااااارب اعيننا على الصداع و المزاج المقفل بسبب الرجيم و ابعده عننا..

سلامتك ماتشوفي شر
الله يعيننا على الرجيم

الحل ام وين;11212731:

آآآآآآآآآآآآآآمين
الله يسمع منك ياعسل
انا صادني صداع قبل يومين والله ماقدرت اتحرك صداع فضيح
شربت سفن اب والحمدلله
< كانت كبدي تعبانه علشان كذا الصداع تعبني

سلامات ماتشوفي شر
الله يعطيك العافية

وريقه الحنا;11213827:

مغتربه بلاش فضايح هههههه
من 6 شهور ولا واحده قدرت توصل للوزن المثالي :01:

هههههههههههههه
والله ضحكتيني الله يسعدك
ان شاء الله نوصل للوزن المثالي السته اشهر الجاية ههههههههههه

وريقه الحنا;11213837:

مغتربه انابالنسبه لي بابدا في رجيم الثلاثه ايام نهايه الاسبوع الجاي
لاني المره الاوله عملته وبعدين خبصت الايام الي بعده ورجع الوزن الي نزلته في يوم واحد

طيب انتبهي هده المرة ولا تخبصي
ولا انتي اذا رجع الوزن بعد يوم الوزن ماتزعلي ههههههههههههههه

Lolo wo bas;11210395:
صباح الخير بنات

بسألكم سؤال هل الريجيم يأثر على الدورة الشهرية لان صارلها 3 ايام متأخرة علي انا قلت يمكن من الريجيم يصير او لا؟؟؟؟

شوفي هو ممكن انه الدورة تتاثر بالرجيم بس رجيم النقاط مش رجيم محدد زي الرجيمات الثانية فمااعتقد انه ياثر وزي ماقالت مغتربة انه الحمدلله امورنا تمام بس يمكن انتي غيرتي في اكلك تغيير كبير فاثر عليكي
انا عن نفسي الحمدلله دورتي انتظمت اكثر بكثييييير مع الرجيمات

اف اخييييييرا راح اتخلص من الشعار :093:
متى يجي بكرة ومغتربة تعلن النتيجة واسلم الشعار للمخربة الجديدة هههههههه :041::085:

ام شهدودى;11214737:

كيف الاحوال يا حلواااااااااااااااااااااااااااااااااات؟ ما أفتقدتونىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى؟؟؟؟؟؟؟:009:

كنت طول اليوم عند صديقتى وحشتونىىىىىى
يومياتى::
الفطور: سندويتش:2 توست أسمر+جبنه قليلة الدسم+نسكافيه بحليب خالى الدسم بمعلقة سكر=4
الغدا: 5معلق ارز2+ ربع دجاجه مشويه بدون جلد5+كوسه وجزر وفلفل الوان مطبوخين بدون اضافات 0+قطعة جلاش4=11
كوب شاى بمعلقة سكر
وما راح اكل شىء تانى الحمد لله يبقى المجموع:15
مغتربه كيف حالك انا قرأت الرجيم اللى كتبتيه وان شاءالله هبدأ فيه معاكوا من بكره

اهليييييييين ام شهدودي وحشتينا يا قمر
ماشاء الله عليكي رغم انك رحتي عند صاحبتك بس حافظتي على اكلك و عدد النقاط
تستاهلي :08: احلى نجمة
شدي حيلك في رجيم3 ايام معانا

sweet 3ahhoda;11215351:
انا عن نفسي الحمدلله دورتي انتظمت اكثر بكثييييير مع الرجيمات

يارب لك الحمد والله الرشاقة نعمة تعدل كل شي في الجسم:03:

ماشاء الله تبارك الله وصلتو للصفحة 90
عذرا لانقطاعي يومان وكان هذا بسبب إنشغالي بالمذاكرة والبيت
يومي
الفطور تفاحة
الغداء سلطة+سلطة فواكة+بيضة مقلية+جبن مالح
شاي أخضر
العشاء صدر دجاج مشوي +بطاطس مقلي+تبولة
شاي أخضر

بشوووره;11215726:
ماشاء الله تبارك الله وصلتو للصفحة 90
عذرا لانقطاعي يومان وكان هذا بسبب إنشغالي بالمذاكرة والبيت
يومي
الفطور تفاحة
الغداء سلطة+سلطة فواكة+بيضة مقلية+جبن مالح
شاي أخضر
العشاء صدر دجاج مشوي +بطاطس مقلي+تبولة
شاي أخضر

بشوووووووورة كيف اختباراتك؟؟
متى تخلصي؟؟
الللللللللللله ينجحك و يوفقك يارب

مغتربة سدني;11212699:
ياااااااااااارب اعيننا على الصداع و المزاج المقفل بسبب الرجيم و ابعده عننا..

امييييييين يارب الله يسمعك منك

تعبانه من الدوره ونفسيتي على الاخر

مغتربة سدني;11211064:
الفطور:
سندويتش توست بالجبنة=3 +1 كاسة شاي>>>احلى فطور

الغدا:
عصير برتقال فريش=0
+
برجر=5 +2 مع ربع عيش شامي خفيف>>بدال التوست

العصر:
2 يوسف افندي بدل التفاحة =0>>>للفواكه
+
كوب نسكافيه ..حاسة بدوخة بسبب قلة السكريات=2

الى الآن المجموع =13

باقي5 للعشاء

اتعشيت توست بالجبنة=3
+ سن توب=2
+ 1 بتفور=1>>>تخبيص جانا هدية و ما قدرت اقاومه من بيت المخابز :01:
لقمتين شباتي بالبطاطس =2

مجموع اليوم=21 :091: اهدينا فيمن هديت يارب

اف ايام الاختبارات مرة طفش
مع انه ماعندي اختبارات بس طفشااااااااااااااااااااااااااانة