ام شهدودى;11178808:هذي ماجربتها بس اذا جربتها قلت لك
:083:حبوباتى الراغبات فى جسم رشيق:كيف الاحوال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:087:
حبيت اذكركوا بوصفتين مهمين قرأتهم فالمنتدى وأكيد انتوا كمان قرأتوهم:
الوصفه الاولى لتخسيس الكرش(اكتر مشكله عندى)هى كمون+زنجبيل فريش+شاى اخضر+نعناع بنسب متساويه ننقعهم فى كوب ماء مغلى لمدة 10دقائق 3 مرات فاليوم قبل الاكل وممكن نحليه بمعلقة عسل < ما اضيف له شيء لشان ما ادمن على الحلو
هذي الطريقه الى الان استخدمها والكل يسأل وين كرشك راح قلت لهم سبته بالبيت هههههه
هذا رابط الرد بتجمع العنايه بالبشره بعد الريجيم
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=504526&page=8
الوصفه الثانيه شوربه لحرق الدهون (ما فيها اى سعرات حراريه)هى [COLOR=navy]6حبات بصل اخضر+2حبه فلفل اخضر+حزمة كرفس+حبة ملفوف(كرنب) كامله+علبة معجون طماطم+مكعب مرقه دجاج نقطعهم قطع صغيره ونضعهم فى اناء على النار مع الماء ومعجون الطماطم ومكعب الدجاج يغلو لمدة 10دقائق ويمكن اضافة الملح والكمون حسب الرغبه [/COLOR]
انا شخصيا جربتها وكان طعمها جميل مفيش مشكله وممكن تاكلى منها اكتر من مره فاليوم
وبالهنا والشفا
وريقه الحنا;11179958:
يااااااااااااااااااارب
الشعار من نصيبي بس مش الشعار بس
نفسي انزل على الاقل 3 كيلو يااااااااااااااااااااااارب
الله يحقق لك اللي تتمني ياعسل
sweet 3ahhoda;11181745:حبيبتي خذي على الريق ملعقه صغيره عسل على الريق بماء دافي او كثري شرب الماء باليوم الواحد اكثر من 5 كاسات
بنات ابغى حل للامساك الله يكرمكم
اكلت عسل واكلت برتقال بس مااستفدت شيء
واكيد انه بياثر على الوزن
**ام عبادي القمر**;11182820:حبيبتي كل جسم يختلف عن الثاني شوفيني لما ضبطت الريجيم ولا خبصت نزلت 5 كيلو بالاسبوع بدون رياضه غير الطلوع والنزول على السلم "الدرج"ماشاء الله تبارك الله وبعض الاخوات نزلو 3 كيلو
سلام بنات
ماشاء الله عليكم مواصلين على رجيم النقاط
بس بغيت ساالكم
كم ينقص هالرجيم في اسبوع اذا مع رياضة؟؟ واذا من غير رياضة؟؟
طبعا ابي تجاربكم ماابي تخمين
وريقه الحنا;11184917:ياهلا لولو
ايش الي مصحيكي بدري ههه
ايوه عيوني التوست مسموح بس حبه في اليوم
بس الصراحه خايفه مايجيب معي نتيجه لاني مكسله في الرياضه
الله يستر
وريقه الحنا;11184219:لاااااااا خليها مفاجئه لنهايه الاسبوع
احسن وكمان مش كل شويه تروحي توزني لييييش
عشان اخر الاسبوع تشوفي نفسك نزلتي كثير ان شاء الله
ايوا والله معاك حق
بس حتى انا مااقدر اصبر كل يوم تقريبا اوزن :085:
ممتاااااااااااز ماشاء الله عليش بس لا تنسي كل يوم حاولي رياضه عشان
تشوفي نتيجه مرضيه ان شاء الله
ان شاء الله يااااااارب
وليش انتي مكسله :039:
شدي حيلك يابنت الله يعينك
شوفو يابنات انا عارفه ان النشويات مهمه للجسم
بس هو اسبوع واحد مش مشكله وبعدين احنا بناكل بس بكميات قليله جدا
انا عن نفسي هذا الاسبوع بس وبعدين نشوف ان شاء الله
sweet 3ahhoda;11188033:
غنوة
بالعافية
شهيتيني للبرياني والله
الله يستر مااعمل زيك واخبص ام الرجيم ههههههههه
الجوكره;11186121:ههههه ايوه اموت في شيء اسمه حمص بالطحينه وفلافل :040:
ام الحلوين صباح الخير
اشفيك مع الفلافل ليوم شكلك تحبيهم
الحل ام وين;11188249:ههههه ايوه اموت في شيء اسمه حمص بالطحينه وفلافل :040:
sweet 3ahhoda;11187377:الله يسلم عمرك ياقلبي
ام الحلوين
كيفك ؟ كيف الحلوين الله يحفظهم لك؟
مشكووورة الحمد لله الامساك تقريبا راح
غنوهـ;11188276:الله يعين اشتهيته اليوم واكلته بس مره بالعمر هههههه حلوه مره بالعمر صحبالعافية صحة وهنا على قلبك
بس انتبهي تسمن ونقاطها كثير
غنوهـ;11188132:يا قلبي والله لو كنتي جنبي كان ارسلت لك صحن ذواقه ترى اختك خبيرة برياني :ok:
ان شاء الله افتكر لما اسوي الرز بالليل اصور لك صحن الرز >>>> شريرة انا تحب تخرب عليكم :094:
الجوكره;11188490:الله يعافيك ياعسل
ام الحلوين بالعافية عليك