يا بناااااااااات الله يعافيكم خلو حجم الخط 4 بكفاااااااااااية
راحت الصفحة بالعرض موحللللللللللللللللوة
رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء6 ))
م
22-01-2010 | 04:06 PM
م
22-01-2010 | 04:06 PM
ام الحلوين ازيييييييييك يا قمر؟؟ وحشتيني
ه
22-01-2010 | 04:19 PM
الحل ام وين;11139853:
بالعافيه ياعسل
خطأ المجموع = 5
اهئ اهئ :(:(طيب مو مشكلة الفطور 5 نقاط
والغداء اكلت اربع ملا عق رز =نقطتين
+سلطة=0 نقاط
ولحم مررررة شوي يمكن اقل من التونة الصغيرة بس راح احسبها 3 نقاط
يعني فطور+غداء =10 نقاااااااااط
بقالي 8 نقاااااط لليل باذن الله
وياقلبي يا مغتربــــة اكيد حصير شطووورة ابي اصير غزال وانا اختك هههههههه:040::040:
L
22-01-2010 | 04:44 PM
انتظروني غدا ان شاء الله
م
22-01-2010 | 05:00 PM
هيفون**;11140257:
اهئ اهئ :(:(طيب مو مشكلة الفطور 5 نقاط
والغداء اكلت اربع ملا عق رز =نقطتين
+سلطة=0 نقاط
ولحم مررررة شوي يمكن اقل من التونة الصغيرة بس راح احسبها 3 نقاط
يعني فطور+غداء =10 نقاااااااااط
بقالي 8 نقاااااط لليل باذن الله
وياقلبي يا مغتربــــة اكيد حصير شطووورة ابي اصير غزال وانا اختك هههههههه:040::040:
ياااااااااااااااارب ياركريم كلنا نصير غزالات
bonitaa2;11140426:
انتظروني غدا ان شاء الله
يا سلاااااااااااااااااام:013:
بونيتا راجعة بكرة ان شاء الله :093:
رح نرجع نخلي النادي نشيط :045:
و ياااااااارب عقبال عودة موون و سيرين للنادي
م
22-01-2010 | 05:01 PM
ارجوووووووكم اكتبوا بخط حجم 4
عشان لا تسير الخط بالعرض
عشان لا تسير الخط بالعرض
L
22-01-2010 | 05:06 PM
مغتربة سدني;11137897:
بنااااااااااااااااات في خبر يسوى مليووووووووووووووووون ريال
تعرفوا ايش هو؟؟
حزروا
فزروا..
بونيتا رااااااااااااااااااااجعة للنادي ان شاااااااااااء الله قريب
ياهووووووووووو
:040::040::040::040::040:
خجلتيني ا قمر
مره وحده مليون ريال
ربنا يبارك فيكي حبيبتي:065::065::065:
انا بحبكم كتير كتيررررررررررررررررررر:086::016:
L
22-01-2010 | 05:07 PM
الحل ام وين;11137946:
يااااااااااسلام
يعني راح يرجع النادي لحماسه زي اول
تسلمي حبيبتي
والله انكم حبيباتي
وان شاء الله ما اخيب ظنكم:083::083::083::083:
ه
22-01-2010 | 05:49 PM
بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات
ابي اعرف بطاطس ليز ابو نص كم فيه نقطة لاني اكلت اثنين
علما ان اختي كانت تروح لاخصائية تغذية قالت لها كلي بين الوجبات ليز لان فيه 50 سعره حرارية بس
بس انا ابي اعرف كم نققققطة
ابي اعرف بطاطس ليز ابو نص كم فيه نقطة لاني اكلت اثنين
علما ان اختي كانت تروح لاخصائية تغذية قالت لها كلي بين الوجبات ليز لان فيه 50 سعره حرارية بس
بس انا ابي اعرف كم نققققطة
ا
22-01-2010 | 05:56 PM
انا رحت لمول وكنت ابغى اكل بمطعم بس باخر لحظه اتراجعت عشان لا اخرب ميزاني واشوف كم طيحت هذا الاسبوع عشان اعرف راسي من ساسي
وغذاء مثل ما قلت بالاول
والان اشرب ليبتون دون سكر
وغذاء مثل ما قلت بالاول
والان اشرب ليبتون دون سكر
ا
22-01-2010 | 05:57 PM
ام الحلوين ياغورت مثل ما قالت مغتربة هو زبادي
مثل لي بصورة
مرات اخد زبادي لايت ومرات اخد عادي
مثل لي بصورة
مرات اخد زبادي لايت ومرات اخد عادي
.
22-01-2010 | 06:37 PM
طيب اكتيفيا لايت كم نقطه فيه
و
22-01-2010 | 06:52 PM
اسوره
اكتيفيا فيه نقطه ونص على ماعتقد انا الي معي لايت تقولي هو نفس الشي
اكتيفيا فيه نقطه ونص على ماعتقد انا الي معي لايت تقولي هو نفس الشي
م
22-01-2010 | 06:53 PM
هيفون**;11140748:
بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات
ابي اعرف بطاطس ليز ابو نص كم فيه نقطة لاني اكلت اثنين
علما ان اختي كانت تروح لاخصائية تغذية قالت لها كلي بين الوجبات ليز لان فيه 50 سعره حرارية بس
بس انا ابي اعرف كم نققققطة
حبيبتي الشيبس مو للرجيم ابداااااااااااااااا
شوفي كم السعرات الحرارية المكتوبة على الكيس و انا احسب لك كم نقطة
الجوكره;11140785:
انا رحت لمول وكنت ابغى اكل بمطعم بس باخر لحظه اتراجعت عشان لا اخرب ميزاني واشوف كم طيحت هذا الاسبوع عشان اعرف راسي من ساسي
وغذاء مثل ما قلت بالاول
والان اشرب ليبتون دون سكر
برافووووووووو عليكي :08::08:تستاهلي الف نجمة
اسيره الغربه;11141003:
طيب اكتيفيا لايت كم نقطه فيه
اي نوع لبن زبادي=2
و بالفواكه=2
و انتي في مصلحتك لو اكلتيه قليل دسم
بس عشان لا تتلخبط الحسابات
م
22-01-2010 | 07:17 PM
ورييييييييقة ازيك ياقمر .. و ازاي حلا؟؟
m
22-01-2010 | 07:57 PM
السلام عليكم انا والله مبسوطه اني اشارك معكم انا خلصت الامتحانات (ادعو لي باالتوفيق ) واستطيع ان امارس رياضه الان .انا وزني 72كيلو وطولي 163سم .......
هدفي الاول=66 كيلو وهدفي التاني 63 كيلو
هدفي الاول=66 كيلو وهدفي التاني 63 كيلو
ه
22-01-2010 | 08:16 PM
مدري يامغتربة مكتوب جدول طويل عريض ورا كيسة الليز وهذا محتواه هههههههههه قلبت عربي فصحى
Energy KJ 543.0
Kcal 130.0
protein 1.5
وقاااااايمة طويلة بس اللي اتوقعة الكلوري اللي فوق الاولى بس معقول 543 سعرررررة؟؟؟؟؟؟؟؟
Energy KJ 543.0
Kcal 130.0
protein 1.5
وقاااااايمة طويلة بس اللي اتوقعة الكلوري اللي فوق الاولى بس معقول 543 سعرررررة؟؟؟؟؟؟؟؟
و
22-01-2010 | 08:22 PM
جسمي معي غير أن الروح عندكم
فالجسم في غربة والروح في وطن
فليعجب الناس مني أن لي بدنا
لا روح فيه ولي روح بلا بدن
مشتاق ياصنعاء والشوق قهار
فالجسم في غربة والروح في وطن
فليعجب الناس مني أن لي بدنا
لا روح فيه ولي روح بلا بدن
مشتاق ياصنعاء والشوق قهار
د
22-01-2010 | 08:46 PM
هيفون**;11141619:
مدري يامغتربة مكتوب جدول طويل عريض ورا كيسة الليز وهذا محتواه هههههههههه قلبت عربي فصحى
Energy KJ 543.0
Kcal 130.0
protein 1.5
وقاااااايمة طويلة بس اللي اتوقعة الكلوري اللي فوق الاولى بس معقول 543 سعرررررة؟؟؟؟؟؟؟؟
لالا مش 543 هو فيه 130 كالوري
بس يمكن السعرات هده ل100 جرام
شوفي الكيس كم جرام
وشوفي فوق الجدول ايش مكتوب يعني المعلومات هده لكم جرام
وكمان شوفي كمية الدهون كم ؟؟؟
د
22-01-2010 | 08:50 PM
وحشتووووووني
ماقدرت ادخل الاربعاء والخميس لاني كنت مشغوووله
كيفكم وكيف الرجيم والتخبيص؟
ماقدرت ادخل الاربعاء والخميس لاني كنت مشغوووله
كيفكم وكيف الرجيم والتخبيص؟