رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء6 ))

مغتربة سدني 18-01-2010 1,009 رد 61,090 مشاهدة
و
ام الحلوين
خلاص انا باجهز الطقوس واجي اخيم انا وانتي
ههههههههههه
:055:
ا
وريقه الحنا;11126820:
ام الحلوين




خلاص انا باجهز الطقوس واجي اخيم انا وانتي
ههههههههههه
:055:< ذا الصور جنااااااااااان هذا شكلنا امس بالقروب انا وانتي وغنوه ههههههه


ههههههههه
اما الطقوس هذي احلا شيء
لايسمعوك ويهجموا علينا لان الطقوس اتفقنا انا لي ولك ولغنوه> واللي مايجي القروب ماراح ياخذ له حزمه ههههههههههه فاهمه مغتربه والا لساتك مدلخه بعد ال28 او 25 نقطه
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الحل ام وين, ‏sweet 3ahhoda, ‏بشوووره, ‏miid, ‏مغتربة سدني+
اللهم اجمعنا بجناتك جنات النعيم ياحي ياقيوم
د
امس في الليل خبصت زيادة
ماكنت ناوية اقلكم بس لما شفت وريقة ماشاء الله عليها جات اليوم وكتبت انه اكلت فاهيتة في الليل فضميري انبني واعترفت هههههه
وريقة مرة تانية استري على نفسك وبلاش فضايح هههههه

والله واليوم كمان تخبيص في تخبيص الله يستر بس
د
الحل ام وين;11127038:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الحل ام وين, ‏sweet 3ahhoda, ‏بشوووره, ‏miid, ‏مغتربة سدني+
اللهم اجمعنا بجناتك جنات النعيم ياحي ياقيوم

اميييييين
الله يسعدك ام الحلوين
ماشاء الله عليك فعلا عاملة جو حلو في النادي

بس فين رحتي لما انا جيت شلتي خيمتك وقشك وطلعتي ههههههه
ا
sweet 3ahhoda;11127832:
اميييييين
الله يسعدك ام الحلوين< واياك يارب
ماشاء الله عليك فعلا عاملة جو حلو في النادي
لازم علشان نحرق 5 كيلو زياده ههههههه
بس فين رحتي لما انا جيت شلتي خيمتك وقشك وطلعتي ههههههه

ههههههههه
وريقه وعدتني تجلس معي ولا شفتها وطلعت
ورجعت لعيونك ياعسل
ا
الجوكره;11126468:
ام الحلوين ماجاوبتي على اسئلتي هئهئهئ

حبيبتي رديت على اسئلتك هذا رابط الاجابه صفحه 16 في الرد رقم 159< :086:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=507869&page=17
ا
عهوده يور سليب < فرحانه حافظتها قبل يومين وجاري التطبيق عليك ههههههه
م
الحل ام وين;11126899:
ههههههههه

اما الطقوس هذي احلا شيء

لايسمعوك ويهجموا علينا لان الطقوس اتفقنا انا لي ولك ولغنوه> واللي مايجي القروب ماراح ياخذ له حزمه ههههههههههه فاهمه مغتربه والا لساتك مدلخه بعد ال28 او 25 نقطه


اييييييييييييييش هادا؟؟؟:047:
سار عندكم طقوس من ورانا؟؟
طب انا ايش ذنبي عمتي جات عندنا و انشغلنا معاها:072:
هو انا مقهورة من ال28 نقطة :039: الله يهديني
sweet 3ahhoda;11127802:
امس في الليل خبصت زيادة
ماكنت ناوية اقلكم بس لما شفت وريقة ماشاء الله عليها جات اليوم وكتبت انه اكلت فاهيتة في الليل فضميري انبني واعترفت هههههه
وريقة مرة تانية استري على نفسك وبلاش فضايح هههههه

والله واليوم كمان تخبيص في تخبيص الله يستر بس

عهووووووووووووووووووده لازم تعترفي زي ما انا اعترفت و اكلت على راسي :091:
م
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏الحل ام وين+
ام الحلوين ايش مسهرك؟؟
ا
عهوده
ياليييييييييييييييييييييييييييييييل ما اطولك
ا
مغتربة سدني;11128272:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏الحل ام وين+
ام الحلوين ايش مسهرك؟؟

والله ما ادري
لا بعد جوووووووووعانه بس عناد مو رايحه اتعشى يكفي تخبيص الغداء
ا
< مغتربه تعالي ليش رحتي يمه اخاف لوحدي
تهي تهي جلست مرررررره ثانيه لوحدي يارب يجي احد ويجلس معي
يمه وش ذا صوت ذئب الله يستر وينك وريقه انتي وطقوسك على الاقل نكون ثنتين ولايقدر علينا الذئب هههههه < الى الان تتخيل انها بخيمه بالصحراء ههههههه
م
ام الحلوين ي وريقة الصياد اللي يحمي من الذئاب؟؟
ههههههههههههههه
تصبحي على خير
و
الحل ام وين;11126899:
ههههههههه








اما الطقوس هذي احلا شيء


لايسمعوك ويهجموا علينا لان الطقوس اتفقنا انا لي ولك ولغنوه> واللي مايجي القروب ماراح ياخذ له حزمه ههههههههههه فاهمه مغتربه والا لساتك مدلخه بعد ال28 او 25 نقطه




هههههههه ايوه خليها سر
بعدين يقولو عليا مدمنه خخخخخخخخ
على فكره الطقوس بدات عندي من الان
جالسه اشرب قهوه برير وشويه باقوم اسوي البخور والباقي انتي عارفه هههههه


sweet 3ahhoda;11127802:
امس في الليل خبصت زيادة
ماكنت ناوية اقلكم بس لما شفت وريقة ماشاء الله عليها جات اليوم وكتبت انه اكلت فاهيتة في الليل فضميري انبني واعترفت هههههه
وريقة مرة تانية استري على نفسك وبلاش فضايح هههههه

والله واليوم كمان تخبيص في تخبيص الله يستر بس


اهااااااااااااااااااه
اضهر وبان عليك الامان
:085:









الحل ام وين;11128206:
عهوده يور سليب < فرحانه حافظتها قبل يومين وجاري التطبيق عليك ههههههه










هههههههههه يور سليب شفتي كيف انا سريعه الحفظ

مغتربة سدني;11128264:
اييييييييييييييش هادا؟؟؟:047:
سار عندكم طقوس من ورانا؟؟


اييييييييييييش هدا
ههههههه ماحلا هذي الكلمه
تذكرني بطاش مطاش ههههههه
اما الطقوس بعدين نقولك على الماسن تمام هذا سر بيني انا وغنوه وام الحلوين









الحل ام وين;11128274:
عهوده








ياليييييييييييييييييييييييييييييييل ما اطولك






ام الحلوين
ذكرتيني بنفسي لما خسرت 4 كيلو نصف
جلست فرحانه ومداومه على النادي
حتى ياليييييل ماطولك قلتها هههههههههههههه
والله هذا الرجيم يعمل عمايل


ههههههههههههههههههه
فديتس خخخخخ








الحل ام وين;11128323:
< مغتربه تعالي ليش رحتي يمه اخاف لوحدي








تهي تهي جلست مرررررره ثانيه لوحدي يارب يجي احد ويجلس معي


يمه وش ذا صوت ذئب الله يستر وينك وريقه انتي وطقوسك على الاقل نكون ثنتين ولايقدر علينا الذئب هههههه < الى الان تتخيل انها بخيمه بالصحراء ههههههه





ههههههههه صوت الذيب البنت صدقت انها في خيمه
ههههههههههههه :085:
خلاص خلاص انا جيت لا تخافي
بس انتي اشعلي النار ومافي والا ذيب يقدر يقرب
هههههه
و
ام الحلوين
وين سرتي يامره
بانلعب ملاحقه ولا ايش
انا ادخل وانتي تخرجي ولا العكس هههههههه
.
وريقه الحنا;11125854:
ياهلا عيوني
ان شاء الله باتشوفي فرق مع هذا الرجيم
واذا تشتي النقاط حق الاكلات اليمنيه انا قد عندي خبره فيها هههه
عدرجع اقولش تمام
الوزن بيكون يوم الاحد على الريق توزني وترسلي الوزن حقش برساله خاصه
لمغتربه ان شاء الله الاسبوع الجاي ايش رايش انا وياش نمتنع عن النشويات وانش اء الله
يجيب نتيجه على فكره خلي يوم الاحد اجازه من الرجيم تمام




ههههههه افعلي مهرتش واقطبي تمام
ايوه نسيت اقولش عاد معنا تجمع ثاني للعنايه بالبشره
عدرجع ادي لش الرابط حقه
لو تبسري فيه حاجات حاليه ان شاء الله باتعجبش


يووووو كيف انا فارحه حيث معي واحده يمنيه
على ميد اتحاكا براحتي هههههه:093:

ههههههه اي والله بدي نقاط للاكلات اليمنيه وبالاخص العصيد والمرق ههههههههههه

اما عن النشويات ببتعد عنها بس الخبز امممممممم يعني ماركنش

هههههههههههه اتحاكي وبس وبراحتش واكيد الخوات عيفهمين هههه

moonshadow508;11125873:
يا حبيبتي يا وريقة يا ربي يبسطك كمان وكمان وينك يا اسورة من زماااااااااااااان لتبسطي وريقة,


اجييييييييت كيفك ياقمر انشغلت بدروس ال mms
و
اسيره الغربه;11128802:
ههههههه اي والله بدي نقاط للاكلات اليمنيه وبالاخص العصيد والمرق ههههههههههه

اما عن النشويات ببتعد عنها بس الخبز امممممممم يعني ماركنش

هههههههههههه اتحاكي وبس وبراحتش واكيد الخوات عيفهمين هههه



بالنسبه للمرق
ابسرتي الطاسه حق السحوقه انا اشرب فيها واحسبه بنقطه
لان مابش فيه اي حاجه
اما العصيد احسبي كل لقمه او لقمتين بنقطه
وانتي مش كل يوم عصيد ومرق هههههههههههه
بالنسبه للخبز هي تيه المشكله حتى انا انتي داريه ان الخبز اهم شي
عندنا
ممكن تستبدلي الخبز بالتوست امد ماتنحفي شويه بعدا ارجعي اوكلي خبز بس بكميات قليله
أ
ازيكم يااحلى بنات انى نفسى ابدا معاكوا حاسه انى بدات متاخر بس لسه شايفه الموضوع انا وزنى الحالى 82 كيلو وطولى 160الهدف الاول 70 والثانى 60ياريت تقولولى ابداء ازاى ولو فى جدول رجيم اسبوعى ياريت تكتبوهولى زكمان عايزه اسال ممكن انزل كام كيلو فى شهر لان جوزى مسافر ونازل اجازه بعد شهر
.
وريقه الحنا;11129108:
بالنسبه للمرق
ابسرتي الطاسه حق السحوقه انا اشرب فيها واحسبه بنقطه
لان مابش فيه اي حاجه
اما العصيد احسبي كل لقمه او لقمتين بنقطه
وانتي مش كل يوم عصيد ومرق هههههههههههه
بالنسبه للخبز هي تيه المشكله حتى انا انتي داريه ان الخبز اهم شي
عندنا
ممكن تستبدلي الخبز بالتوست امد ماتنحفي شويه بعدا ارجعي اوكلي خبز بس بكميات قليله


والله ياختي ما اكذب عليش ان اكثر وجباتنا عصيد ومرق هههههه

اما عن الخبز ان شاء الله راح اكل توست

طيب وايش الاكلات الثواني وكم نقط فيهن
X