الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو

تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو

neeevooo 17-01-2010 1,001 رد 50,373 مشاهدة
n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 05:07 PM
الغدا يا حلوات
تونه بالسلطه الخضرا
ع
عروسه 2010
عروس جديدة
03-03-2010 | 06:06 PM
سلاااااااااام اه يانيفوو أنا شعري برجيم أو من دونه بيتساقط يمكن وراثه
بس لما كنت برضع نزل شعري بطريقه مخيفه خصوصا من قدام بس ما أدري بيرجع يطلع ثاني أول لا
يااااشيخه كله يهون في سبيل الرشاقه هههههههههه
أنا أتغديت صينية دجاج وكوسه بالفرن مع عيش بر
ودحين سويت شاي أخضر مع أني ما أحبه بس عشان انسى الجوع
والعشاء شكله عيش وبيض او عيش وجبن مع شاي
بس نيفوو مو ملاحظه البنات ما صاروا يكتبوا يومياتهم وكمان الوزن ما عرفنا مين قطة وبطة الاسبوع
ياريت نرجع زي اول ما بدينا متحمسين
معليه على التطويل مدري اليوم شهيتي مفتوحه على الاكل أاقصد الكلام خخخ اشوفكم بكررررة
]
][
عروس رائعة
03-03-2010 | 06:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم ؟ وخصوصا اخبار نيفوووو :025:

ينات عندي سؤال تمارين هيفاء متى تجي في اي وقت وكم الساعه ؟ :037:

الله يقويكم وتستمرون في الرجيم بعزم وارادة :032:

:ok:
n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 07:34 PM
عروسه 2010;11472869:
سلاااااااااام اه يانيفوو أنا شعري برجيم أو من دونه بيتساقط يمكن وراثه

بس لما كنت برضع نزل شعري بطريقه مخيفه خصوصا من قدام بس ما أدري بيرجع يطلع ثاني أول لا
يااااشيخه كله يهون في سبيل الرشاقه هههههههههه
أنا أتغديت صينية دجاج وكوسه بالفرن مع عيش بر
ودحين سويت شاي أخضر مع أني ما أحبه بس عشان انسى الجوع
والعشاء شكله عيش وبيض او عيش وجبن مع شاي
بس نيفوو مو ملاحظه البنات ما صاروا يكتبوا يومياتهم وكمان الوزن ما عرفنا مين قطة وبطة الاسبوع
ياريت نرجع زي اول ما بدينا متحمسين

معليه على التطويل مدري اليوم شهيتي مفتوحه على الاكل أاقصد الكلام خخخ اشوفكم بكررررة




لااااااااااااااا راحه فين خليكى نتكلم سوا
طيب بتاخدى ايه علاج لشعرك؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله من الاسبوع دة من يوم الجمعه
هنقول مين البطه ومين القطه
وهيكون فى عقاب للبطه
وهى اللى هتاختارة لنفسها
يعنى انا عادله اهو مافيش اكتر من كدة البطه تختار عقابها بنفسها

':
[ روح أنثى ][;11473156']السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم ؟ وخصوصا اخبار نيفوووو :025:

ينات عندي سؤال تمارين هيفاء متى تجي في اي وقت وكم الساعه ؟ :037:

الله يقويكم وتستمرون في الرجيم بعزم وارادة :032:

:ok:

هلا روح حبيبتى كتير مشتقالك يا قمر
اعتقد برنامج هيفا بيجى الساعه 9 ونصف الصبح بتوقيت الكويت على ل بى سى بس مش متاكدة
m
miss!!you
عروس مشرقة
03-03-2010 | 07:38 PM
هلا بنويتات ..شحالكم اخباركم ......
اسمحولي غبت عنكم يومين .....الان النت منقطع والحين رجع ...يافرحتي ...
اما عن اليوم ::ففطرت سمون اسمر+جبن قليل الدسم +شاي اخضر ...
الغداء كان ::سلطة +سندوج طماط وجبن +فانتا لايت ..
العشاء بيكون ::بيض شكشوكة +نص رغيف خبز اسمر +شاي اخضر ...
اما عن التمارين ::::فسويت رياضة 40 دقيقة +ومشيت ساعة ....
ك
كل الحلاااا
عروس برونزية
03-03-2010 | 07:38 PM
الغدا اليوم كان نص صدر دجاج مسلوق و3 ملاعق رز مسلوق
ك
كل الحلاااا
عروس برونزية
03-03-2010 | 08:12 PM
هي صورة الدواء اللي باخدو

n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 08:25 PM
هلا ميس يو ليكى وحشه يا قمر
ياله شيدى الهمه يا قلبى

كل الحلا حبيبتى تسلمى يا عمرى


بنات دول البنات اللى مازلوا ملتزمات ياريت الباقى يرجعوا يلتزموا تانى زى الاول

سارا
عروسه
كل الحلا
ميس يو
نيفو
n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 08:27 PM
بنوته مسقط انتى فييييييييييييييين؟
يوميزو اين انتى؟؟؟؟؟؟؟
ك
كل الحلاااا
عروس برونزية
03-03-2010 | 08:38 PM
نيفو كم كيلو نزلتي انتي والبنات من وقت افتتاح التجمع ؟
ا
ام روما
عروس متألقة
03-03-2010 | 08:45 PM
سلام
الغدا
4 ملاعق رز وربع فرخه وخضار فالفرن
سناك
علبه حليب شيكولاته
ا
ام روما
عروس متألقة
03-03-2010 | 08:49 PM
الغدا
ربع فرخه وخضار فالفرن و4 ملاعق رز
سناك
حليب كاكاو
n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 08:52 PM
كل الحلاااا;11473767:
نيفو كم كيلو نزلتي انتي والبنات من وقت افتتاح التجمع ؟




امممممممممممم
بصى انا باديه الرجيم فى اول شهر 12
بس ريحت فى شهر 2 علشان حماتى كانت عندى ومش هقولك على العك اللى عكيته
يعنى تقريبا شهر ين
وكنت 73 كيلو والحين 65 ونصف
ماشاء الله

وسارا تقريبا نزلت من 4 الى 5 كيلو تقريبا

وباقى البنات والله مش فاكرة هما يجابوا على سؤالك
n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 08:54 PM
بنات انا حيرانه فى العشى

بس هو هيكون كوب حليب
اما معاه
كورن فليكس
او
توسته وجبنه مثلثات لايت
ك
كل الحلاااا
عروس برونزية
03-03-2010 | 08:58 PM
ماشاء الله الله يثبتك وتوصلو للوزن اللي بدك ياه

انا بادية الريجيم من يوم السبت لليوم نازلة 2 كيلو وكتيير فرحانة
ب
بنت العاصمة
عروس مبدعة
03-03-2010 | 09:10 PM
عِـآدي اشتركـِ معآكّم اذا في مجال الحين اشترك ولا خلصت فترة الاشتراك ؟
n
neeevooo
مشرفة سابقة
03-03-2010 | 11:35 PM
كل الحلاااا;11473904:
ماشاء الله الله يثبتك وتوصلو للوزن اللي بدك ياه




انا بادية الريجيم من يوم السبت لليوم نازلة 2 كيلو وكتيير فرحانة





الف الف مبررررررررررررررررررروك عليكى ال2 كيلو يا بطاطا
وعقبال ماتوصلى لهدفك


بنت العاصمة;11473987:
عِـآدي اشتركـِ معآكّم اذا في مجال الحين اشترك ولا خلصت فترة الاشتراك ؟


تنورينا وتشرفينا حبيبتى الاشتراك مفتوح
ووزنك؟؟؟؟
طول ماحنا متواصلين
اهم شئ الالتزام
قوليلنا بياناتك
ا
ام روما
عروس متألقة
04-03-2010 | 02:11 AM
العشا

2 روب اكتيفيا
ك
كل الحلاااا
عروس برونزية
04-03-2010 | 04:28 AM
عشاي اليوم كان

2توست اسمر ومعلقتين لبنة
m
miss!!you
عروس مشرقة
04-03-2010 | 11:06 AM
هلا بنات ..شحالكم اخباركم ...:08:
هلا ميس يو ليكى وحشه يا قمر
ياله شيدى الهمه يا قلبى

ياحبيبت قلبي يانيفو ...:087:
يالله بنات شدو الهمه ....
صح نيفو باجر انشاء الله الميزان ....:024:
انا اليوم قمت الصبح .... سويت رياضة نص ساعة ...والنشاء الله بحاول اسوي اكثر رياضة ...:074:
وبعدين فطرت :::كورن فلكس لايت +حليب خالي الدسم ...
لي عودة انشاء الله ...:05:
X