تجمع انا بطه وهبقى قطه مع الكابتن نيفو

صباح الخير
كيفكم وكيف الرجيم معاكم والله لكم وحشه ومشكورين بسوالكم عن بنتي هي الحمدلله أحسن ألي صار انكسرت أيدها من الساعد ولما انكسرت ما كنت حاسه أنها مكسوره ورجعت وقعت عليها كمان مره الحمد لله عكل شي
بنات أفطرت كوب نسكافيه خال الدسم مع شريحه توست محمره بلبنه خاليه الدسم

عروسه 2010;11229705:

صباح القشطه يااااااااااااعسل انا صاحيه من بدري



شربت كاستين مويه وسويت شوي رياضه وفطرت 3 ملاعق فول وعيش بر وشاي احمر

نيفو بس ابغا اسألك عن الترهلات ايش تستخدمين لها

انا سمعت يقولوا زيت زيتون مع خل التفاح بس مدري الخل يضر وسمعت كمان الدكتور عبد الباسط السيد قال

ملعقه شمر مطحون على الريق يشد الجسم بس لسا ما جربت

بصى يا عروستى يا قمرايه
اانا الحمد لله من قبل ومن بعد ماعندى ترهلات
اهم شئ لشد الترهلات هى الرياضه وخصوصا المشى مع شفط البطن لداخل

وعن الخلطات
دى خلطات كنت قلت لامى تجربها وماشاء الله جابت نتيجه حلو
زيت القرنفل والياسمين تدلكى بيه جسمك
والشمر المطحون فعلا على الريق
والخل ماله مضار نهائى بالعكس بينعم الجلد ويشدة
انا بس باستخدام فازلين اللوشن علشان السيلوليت والحمد لله قرب يختفى:093::093:

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏neeevooo, ‏u_me, ‏حبي علي, ‏noot

يا الف هلا بالحلوين

noot;11229966:
صباح الخير
كيفكم وكيف الرجيم معاكم والله لكم وحشه ومشكورين بسوالكم عن بنتي هي الحمدلله أحسن ألي صار انكسرت أيدها من الساعد ولما انكسرت ما كنت حاسه أنها مكسوره ورجعت وقعت عليها كمان مره الحمد لله عكل شي
بنات أفطرت كوب نسكافيه خال الدسم مع شريحه توست محمره بلبنه خاليه الدسم

بعد الف شر عنها ياروحى قلبى انخلع عليها
ربنا يشفيها:065::087:

مبروووووووووووك المصريين يستاهلووووووووووووووووووووووو

مسكيييييييينه .. الله يشفيها ويحفظها بنتك يا نوت .. اهتمي فيها
الله لا يوريكم مكروه

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏neeevooo, ‏marmora7722

مارمور اشوفك تطلين وماتشاركين؟
فين يومياتك

انا جيت اهو يا نيفو

انا لسه بفطر دالوقتى أخدت ملعقة عسل على الريق و بشرب شاى بحليب بنصف معلقة سكر و بسكوتين
مممممم لسه بقى مش عارفه الغدا

و هقوم اعمل رياضة بعد الفطار شوية إن شاء الله

مشكورين حبيباتي وانشالله الشر ما يجيكم أبد

الغدا كان ٢ صغار معجنه زعتر و لبن أكتيفيا

نووووووت الف سلامه على بنوتك
الفطار :
3شبورة وشاي بالحليب
بعده بشويه 2 يوسفي
بعدها بفتره 1 دايجستيف

الغدا :
لسه معرفش

مساء الورد يا بنوتات

الغدا
لحمه وسلطه وخبز ولبن

salaaaaaaaaamZzZ

يومي كالتالي ..

ما تريقت بس شربت شاي بحليب .. سكر دايت ..

تغديت فطاير 3 حبات محشية دجاج وجبن .. دجاج وبطاطا ..لحم وبطاطا.. معمولين فالفرن
وشربت قهوه ..

العشا اخذت حبة برتقالة وكيوي وحده... وشربت لبن

مسائكم ورررررررررررررد
العشى كان كوب كابتشينو وكوكيز لايت

هلا بنوتات
الغدا كان 2 ميني صمون اسمر وتونه
اكلت على مدار اليوم حوالي 4 دايجستيف لايت للاسف
العشا 2روب ا ش ا

هلا بنوتااااااات

اخذتلي كيش دجاج بالجبن عالريوق .. وشربت شاي حليب بسكر دايت .. وللحين بطني منتفخ واحس بالشبع .. توني شربت شاي اخضر ..

من ارد البيت اذا جعت اكل سلطة وزبادي اكتيفيا ,,

والعشا احاول اخليه برتقاله وكيوي ..

بنات من قريب الدوره يزيد وزنها ؟

انا يزيد كيلو او كيلوين .. ولما اخلص منها وزني يرد مثل ما كان ..

عروسه 2010;11232798:

ووووووووووووووووين الناااااااااس خلااااااااص راااااااااااااااااااااح الحمااااااااااااااااااااااااس


انا اتغديت عيش وصانونه

والعشاء إن شاء الله زبادي وعيش

هلا حبوبتى
لا الحماس موجووووووووووووووووود مايروح ابدا لحد مانوصل للاوزان اللى نبيها

فراولة باردة;11234378:

هاي بنات ...

سوري ... حدي تعبانة ..
:091::091::091::091::091:
ومالي نفس حق شي ...
وما شاءالله الخاص عندي مليااااااان رسايل ..
مو ملحقة ارد !!!!!
بس صاير مالي خلق آكل ..
يمكن من التعب ... :042:

الف سلامه عليكى يا قمر

صباح الخير
شربت كاس مي ع الريق وشربت نسكافيه دايت
لي عوده