:
شخباااركم حبوبات .. ما شاء الله أنوثة :016:طباخج يشهّي:014:
أنا مصبرة نفسي على التفاح من الصبح لي الحين بس من شفت
الأكلات صار خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااطري أآآآآآآكل:091:
بس يالله لاحقة على الأكل:01:
\
أم علاآآوي : وحشتيني قلبووو :065:و ما شاء الله عليج
محافظة على نظام التخفيف بس لا تحرقين التخفيف
بالمينو الايرآآآآآآآآني:041:
:
أنا من اليوم بدّيت برجيم تخليص الجسم من السموم
لأن أمس كلش ما كان يصلح ,, انشغلت بحملة تنظيفات بالغرفة
و كانت إجازة زوجي يعني لازم قشته مرتبة برى
الشي اللي طمن قلبي اهو اني مشيت وايد بممشى دوحة عراد
:049:
\
الصبح : شربت كاس ماي و أكلت للفطور
2 تفاح أخضر
و بعدها شربت ماي
\
الظهر : شربت كاس ماي و أكلت للغدا
3 تفاحات خضراء
و بعدها شربت كاس ماي
الحمد لله للحين قادره أصبّر نفسي خاصة إن التفاح
يشبع و يجعم :014:
بس الصبح ما سويت أي نوع من الرياضة لأن كنت تعبانة
من مشاوير أمس و حملة التنظيف
إن شاء الله بعد شوي بـ \نط حبل
و بسوي تمارين الخصر و البطن
:
باقي لي 4 كاسات ماي :060:
يالله اشوفكم بعدين:072:
--------------------------------
