تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)

أنوش 22-12-2009 1,025 رد 74,875 مشاهدة
ي
miko85;12275568:
بصي ياكريز من 11 شهر تقريبا كنت 48 كيلو تخنت في الحمل لحد مابقيت 77 كيلو وحاليا 61 وانا في تجمع ال عايزين يخسوا ماتستعجليش باه هتخني بعد الجواز واللله وانا اكبر دليل
مريومه
ممكن اسالك سوال اسمك ميكو علي الفيس بوك جبتي الاسم ده ههههههه سوال غلس بس عايزه اعرف


ههههههههههههههههههه لا غلس ولا حاجه يا قمر ده انا اللي نفسي اعرف انتي جبتيه ازاي:D
انا قصتي عجيبه
اولا انا اسمي مريم تمام
فهنا ف البيت بيدلعوني اسماء كتيره جدا من ضمنها و ده الاساسي بس محدش يضحك;)ماريكا:worn_out:محدش بيقولي مريم دايما ماريكا و اصحابي و كده
عشان جدي كان بيحب واحده اجنبيه معرفش لقاها فين دي ههههههههههه المهم و قال ايه شبهي فطلع عليا الاسم ده من اعدادي كده ولا حاجه
انا شكلي مش اجنبي ولا حاجه لحسن تتخدعوا :lol:
فخطيبي بقى لما اتخطبت طبعا سمع هنا و هما بيندهو ماريكا و ان ده اسمي خلاص فحب يدلع اسم الدلع عشان يبقى بيندهني ب اسم ليه لوحدوا بدل ماريكا كله بيقولوا
فدلع ماريكا ب ميكو:adore:;)

و توته توته خلصت الحدوته هههههههههههههه قولي انتي بقى

كريز;12275889:
[QUOTE=mariam87;12273650]تنوري يا قمر F:
يلا ابدئي بقى قوللنا طولك ووزنك




ههههههههههههههههههههه لا لا انتي اكيد بتهزري
ده رجيم ده انا راضيه ذمتك
امال انتي من غير رجيم بتاكلي ايه
و كل حاجه معاها نص ولا ربع رغيف ده انتي مفتريه يا شيخه هههههههههههههه
و كله كوم و ال 8 معالق كوم افترى افترى يعني هههههههههه
ابقي بصي على الرجيم بتاعي هتلاقيه ف صفحتين قدام كده هيجيلك سل بجد هههه هيا بيضه و من غير عيش انتي جايه تشليني:worn_out:



بصي يا بنتي اعملي نظام ميس كات انا واثقه بيزود بتاع 700 كيلو ههههههههههههههههه

لا بجد خليكي رفيعه و ضيقي الفستان و هتتخني بعد الجواز و تجي تعملي معانا رجيم زي الحلوة:Dو الحمل كمان و الكلام ده
فكك من التخن بجد طالما مش رفيعه خشبه[/
المشكله ان خطيبي عيزنى رفيعه ولو تخنتى هكرهك لان بكره التخان
انا ياقمر مش عيزه اتخن قوى انا بس ف مناطق نفسي تملى شويه خاصه الجناب والهانش بس ايه بقى اكتر حاجه بتخن المنطقه دى عشان افضل دايسه فيهاQUOTE]


يسمع من بقك ربنا بس هسألك كدا بيني وبينك ف الفتره ال قبل الحمل جوزك مكنش بيعلق ولا حاجه انا محروجه من كدا قوى وان شاء الله هتخن بعد الحواز الحمل انا عارفه كدا ع ما دا يحصل بأذن الله برضه مفيش مانع يبقي شويه امكانيات وحركات كدا وابقي مزه حكم شكلى اطفالى ف البجايم ال الحاجه الحلوه هى قمصان النوم بس برضه مش طول هبقي لابسه قميص نوم
فهمتونى ولا لع
لا يا قمر انا مش اسمي ميكو بس اسمى كريز احمر بس للاسف مش بدخل عشان لسه مشاركاتى قليله هما خلو ال مشاركتهم من 500 وانا لسه 100 مع انى مليش ف لفيس بوك دا خالص بس مشتركه عشان خاطركو وحظي الابيض طبقو النظام الجديد

بس ايه ميكو اول مره اسمع عنه قولولى القصه ايه بالظبط


هيا بتسالني انا يا قمر معلش انتي فهمتي غلط الحته دي عشان ميكو غريب شويه:D

,,, عشان المخالفه هو سمك مشوي لو كلت 2 مثلا يتخن؟
م
كريز;12272814:
كدا يا اشري دانا حتى عجبنى اسمك موت وكتبتلك فال تجهيزات استفسر عنه اسم ولا لقب ومعناه ايه:D
بصي بقى انا عيزاكى تحسدينى وتحقدى عليا عشان اتخن شويه مدام الاكل مش جايب نتيحه ها قولتى هتردى عليا بقي
خدى دى:087::087::087:عشان تحنى عليا

8o|8o|8o|8o|
شايفانى مبحلقة ازااااى
بحسدك اهوووووووووووووو
8o|8o|8o|8o|
8o|8o|8o|8o|
:lol::lol:
بصى يا ستى انا هدلك على الطريق الصح بس الاول قوليلى انتى مش بيبق ليكى نفس تاكلى ولا بتاكلى ومش بيبان عليكى؟؟؟؟؟؟؟
ولحد ما اعرف الاجابة
اتعشى كل يوم بطاطس محمرة ياااااااااااااااا هتفشولى كل يوم دة يكون العشا واعمليها فى الفينووو
تمااااااااام
الحلويات بردو بتخن كويس


mariam87;12273650:
تنوري يا قمر F:
يلا ابدئي بقى قوللنا طولك ووزنك




ههههههههههههههههههههه لا لا انتي اكيد بتهزري
ده رجيم ده انا راضيه ذمتك
امال انتي من غير رجيم بتاكلي ايه
و كل حاجه معاها نص ولا ربع رغيف ده انتي مفتريه يا شيخه هههههههههههههه
و كله كوم و ال 8 معالق كوم افترى افترى يعني هههههههههه
ابقي بصي على الرجيم بتاعي هتلاقيه ف صفحتين قدام كده هيجيلك سل بجد هههه هيا بيضه و من غير عيش انتي جايه تشليني:worn_out:



بصي يا بنتي اعملي نظام ميس كات انا واثقه بيزود بتاع 700 كيلو ههههههههههههههههه

لا بجد خليكي رفيعه و ضيقي الفستان و هتتخني بعد الجواز و تجي تعملي معانا رجيم زي الحلوة:Dو الحمل كمان و الكلام ده
فكك من التخن بجد طالما مش رفيعه خشبه

جامدة حكاية مش رفيعة خشبة دى
هههههههههههههههههههههههههههههه
يارب نخس كلنا
انا الحمد لله كل ما حد يشوفنى يقولى خسيتى وبان عليا
والى مفرحنى ان باين عليا انى خسيت اكتر من 5 كيلو الحمد لله
المهم
انى من ساعة ما وزت وانا مستهبلة على الاااااااااااخر
بعك بصراحة وبطلت امشى عايزة ارجع امشى تانى لان بجد مفيش وقت خاااااااالص مااالص ومرعوبة
وفى حاجة كمان مضيققانى نفسى صدرى يتشد كدة ويبق مشدود انا عارفة ان دة مش هيحصل غير لمااروح جيم بس والله مش عندى وقت خالص روحت فترة كدة كملت شهر بالعافية ورجعت قعد ومعرفتش اكمل عشان بحضر للفرح بقا وبرجع من الشغل وافضل الف الف ومفيش وقت
قوللولى اعمل اية بقا فى المشكلة دى ؟؟؟؟
ر
اشرى;12280085:
8o|8o|8o|8o|
شايفانى مبحلقة ازااااى
بحسدك اهوووووووووووووو
8o|8o|8o|8o|
8o|8o|8o|8o|
:lol::lol:
بصى يا ستى انا هدلك على الطريق الصح بس الاول قوليلى انتى مش بيبق ليكى نفس تاكلى ولا بتاكلى ومش بيبان عليكى؟؟؟؟؟؟؟
ولحد ما اعرف الاجابة
اتعشى كل يوم بطاطس محمرة ياااااااااااااااا هتفشولى كل يوم دة يكون العشا واعمليها فى الفينووو
تمااااااااام
الحلويات بردو بتخن كويس



جامدة حكاية مش رفيعة خشبة دى
هههههههههههههههههههههههههههههه
يارب نخس كلنا
انا الحمد لله كل ما حد يشوفنى يقولى خسيتى وبان عليا
والى مفرحنى ان باين عليا انى خسيت اكتر من 5 كيلو الحمد لله
المهم
انى من ساعة ما وزت وانا مستهبلة على الاااااااااااخر
بعك بصراحة وبطلت امشى عايزة ارجع امشى تانى لان بجد مفيش وقت خاااااااالص مااالص ومرعوبة
وفى حاجة كمان مضيققانى نفسى صدرى يتشد كدة ويبق مشدود انا عارفة ان دة مش هيحصل غير لمااروح جيم بس والله مش عندى وقت خالص روحت فترة كدة كملت شهر بالعافية ورجعت قعد ومعرفتش اكمل عشان بحضر للفرح بقا وبرجع من الشغل وافضل الف الف ومفيش وقت
قوللولى اعمل اية بقا فى المشكلة دى ؟؟؟؟


أشري يا رووحي انا كنت عاوزة اقوللك كده لما قولتيلي خسيت 5 كيلو:)
كنت عاوزة اقولك خلي بالك من موضووع الصدر ده والترهل عموما
ومش لازم تروحي جيم ع فكرة بس بجد لو فضلتي تخسي كده وانتي ماشاء الله خسيت كويس
جسمك كله عموماا هيتغير دراعك وكله الموووهم
مش لازم تروحي جيم حاولي تلعبي في البيت انا بلعب في البيت وبركز ع تمارين الدراعات والضهر والصدر عشان الحواااااار ده
وبجيب ازازة مية اللي هيا لترين دي ومالياها مية وبلعب بيها
الكابتين قالتلي الفكرة دي :thumbs_up:
غير التمااارين التانية
م
رووفة;12280126:
أشري يا رووحي انا كنت عاوزة اقوللك كده لما قولتيلي خسيت 5 كيلو:)
كنت عاوزة اقولك خلي بالك من موضووع الصدر ده والترهل عموما
ومش لازم تروحي جيم ع فكرة بس بجد لو فضلتي تخسي كده وانتي ماشاء الله خسيت كويس
جسمك كله عموماا هيتغير دراعك وكله الموووهم
مش لازم تروحي جيم حاولي تلعبي في البيت انا بلعب في البيت وبركز ع تمارين الدراعات والضهر والصدر عشان الحواااااار ده
وبجيب ازازة مية اللي هيا لترين دي ومالياها مية وبلعب بيها
الكابتين قالتلي الفكرة دي :thumbs_up:
غير التمااارين التانية

ازيك يا رووفة
طب ممكن تقوليلي التمرينات لو سمحتي اللي بتشد الدراعات والصدر اصلي برضو مرعوبة من حوار الترهلات دي
نفسي دراعي لما اخس يبقي مشدود عادي
م
رووفة;12280126:
أشري يا رووحي انا كنت عاوزة اقوللك كده لما قولتيلي خسيت 5 كيلو:)
كنت عاوزة اقولك خلي بالك من موضووع الصدر ده والترهل عموما
ومش لازم تروحي جيم ع فكرة بس بجد لو فضلتي تخسي كده وانتي ماشاء الله خسيت كويس
جسمك كله عموماا هيتغير دراعك وكله الموووهم
مش لازم تروحي جيم حاولي تلعبي في البيت انا بلعب في البيت وبركز ع تمارين الدراعات والضهر والصدر عشان الحواااااار ده
وبجيب ازازة مية اللي هيا لترين دي ومالياها مية وبلعب بيها
الكابتين قالتلي الفكرة دي :thumbs_up:
غير التمااارين التانية


طب قوليلى على كام تمرين كدة
م
يا بنات يا اشري يا انوش بما انكم خبره في الدايت ماكس قولولي بقي شعوركم بالظبط يعني بتبقو بتحسو ان بطنكو فاضية اوي بس مفيش نفس للاكل؟
اصلي حاسة اني لا شبعانة اوي ولا جعانة اوي انا عايزة اطمن انا صح كدة ولا المفروض تكون نفسي مسدودة خااااااااااااااالص؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
م
اة يا بنات
فى حاجة كمان صح
الاسترتش مارك بجد عشان نتجنبها لازم لازم لازم الترطيب مهم اوووووووووووووووووووى
عشان بس لما نخس ميبقاش فى سلوليت واسترتش مارك وكدة
نرطب جامد خاصا منطقة الدراعات والافخاد والجناب بردو
م
منورة2000;12282028:
يا بنات يا اشري يا انوش بما انكم خبره في الدايت ماكس قولولي بقي شعوركم بالظبط يعني بتبقو بتحسو ان بطنكو فاضية اوي بس مفيش نفس للاكل؟
اصلي حاسة اني لا شبعانة اوي ولا جعانة اوي انا عايزة اطمن انا صح كدة ولا المفروض تكون نفسي مسدودة خااااااااااااااالص؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كدةتمام يا منورة تحسية بيسد النفس بطريقة لذيذة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم

تحسى مع دايت ماكس انك حتى لو عايزة تعكى بتنسى كدة ولو عكيتى بتعكى خفيف
بس يا عيال
الواحد لسة فية حتة دناوة
على راى نورما او طفاسة عايزين نقضى عليها تمامااااااااااا
ههههههههههههههههههههه
قولولنا بقا ازااااى
ر
حااااااااضر يا بنات وهحاول اشوف بالصور كماااااااان
شوية وجاية
م
اشرى;12282074:
كدةتمام يا منورة تحسية بيسد النفس بطريقة لذيذة كدة مش بغباوة زى سيبوتريم



تحسى مع دايت ماكس انك حتى لو عايزة تعكى بتنسى كدة ولو عكيتى بتعكى خفيف
بس يا عيال
الواحد لسة فية حتة دناوة
على راى نورما او طفاسة عايزين نقضى عليها تمامااااااااااا
ههههههههههههههههههههه

قولولنا بقا ازااااى


طمنتيني يا اشري ربنا يخليكي وتخسي يارب
اصل احساس ان بطني فاضية اوي دا محسسني ان في حاجة غلط بس تمام كدة الحمد لله
م
بالنسبة للطفاسة اسألوني انا :worn_out:
خبرة:D
بجد دي اسوأ حاجة عندي بس لما الواحد بيحط في دماغه انه عامل دايت وكدة هيلتزم شوية
انتي بس حطي قدامك اي جيب او بنطلون او اي حاجة تكون ضيقة عليكي ونفسك تلبسيها وكل لما تفكري تبوظي روحي بصي عليها وعلي لبسك وقيسي اللبس هتلاقي نفسك اتحمستي تاني
م
منورة2000;12282227:
بالنسبة للطفاسة اسألوني انا :worn_out:
خبرة:D
بجد دي اسوأ حاجة عندي بس لما الواحد بيحط في دماغه انه عامل دايت وكدة هيلتزم شوية
انتي بس حطي قدامك اي جيب او بنطلون او اي حاجة تكون ضيقة عليكي ونفسك تلبسيها وكل لما تفكري تبوظي روحي بصي عليها وعلي لبسك وقيسي اللبس هتلاقي نفسك اتحمستي تاني

بالعكس دةانا لما بحط فى دماغى الدايت ببق تعبانة نفسى انساااااة خالص واعيش عادى كدة زى البنى ادمييييين
مشكلتى الحلوياااات
ببق نفسى احلى اوووووووووووووى بعد اى اكلة دة بقا الى بيفشول
ر
طيب انا حاولت ادور ع صور بس مش لقيت في الاغلب
بالنسبة للايدين
تمارين سهلة عادي اقفي فاردة ضهرك وافتحي رجلك سنة بسيطة وارفي ايدك وهيا مفرودة لفوق خالص 30 مرة مثلا لكل ايد
وبعدين ارفعيها للجنب يعني لحد مستوى كتفك بس وهيا مفروودة برده نفس العدد وممكن في الاول اقل لانه هتتعبي

تمارين للصدر
اقفي فاردة ضهرك برده زي التمرين الاول وامسكي كل كووع بالايد المخالفة يعني زي ماتكوني مربعة ايديكي وارفعيها على حالها ده لفوق خالص وانزلي تاني ده 30 مرة برده


افردي ايدك لادام ولفيها لورااا لحد ما يسقفو في بعض ورا ضهرك


بالنسبة للازايز اللي قولتللكوو عليها انتي هتملي ازازتين
واحد لتر بس والتانية لتر ونص او لترين
القليلة هتعملي بيها التمرين ده

انتي زي الورة بترفعي ايدي لمستور الدر كده وتنزليها مفرووودة وزي ما بقول مكن تعملي ايد الاول واالتاينة بعد كده لانه متعبة



او ده



ملحووطة ان كنت بعمل ايد وايد لانا لتنني سوا صعب

والتقيلة باة
زي التمرين اللي فوق بس ايديكي الاتنين شايلين الازازة التقيلة ومفروودين لوراا وترفيعيها لحد مستوى صدرك وتنزلي تاني كده
هتحسي ان عضلات بطنك وسدرك بيتشدووو اوووي

وفي كمان التمرين ده حلو ومعرووف



بس خلي بالك انتي بيتقي بعدية عن الحيطة شووية زي ما في الصورة
ده اللي جه ع بالي دلوقتي

يارب بس ابقى عرفت اشرح وتبقو فهمتو حاجة

يا بنات انتي ممكن برده تشيلي الازاة الخفيفة في تمارين الايد اللي في الاول دي بس ملحوووظة مهمة
اوعي تتقلي ع نفسيك يعني التمرين الي بتشيلي فيه ثقل تلعب منه 20 بالكتييييييير
وماتحاولينش تتقلي الوزن عاشن مايبقلبش بنتيجة عكسية
م
اشرى;12282378:
بالعكس دةانا لما بحط فى دماغى الدايت ببق تعبانة نفسى انساااااة خالص واعيش عادى كدة زى البنى ادمييييين

مشكلتى الحلوياااات

ببق نفسى احلى اوووووووووووووى بعد اى اكلة دة بقا الى بيفشول


انا بقا بموت في النشويات والحلويات هما اللي موديني في داهية
ربنا يستر
نفسي الحق اخس قبل رمضان
ر
هاااااااااا
انا جه
وعندي اكتئاب من المذاكرة الحمد لله ماشية ع الدايت وبحاول العب رياضة وانط الحبل عاشن ازود الحرق
وباخد كروماكس قبل الوجبة اللي فيها دهون لكن العشا وكده نووووووووو
وحشتووني كلللللكم واهلا بالنبات الجديدة اعذرووني باسلمتش ع حد دخل كنت بتابع في صمت

ميس كات الشاطرة خسيت ماشااء الله يارب بتكملي الباقي وتبقى تماااااام خلاص هنوزن يوم الخميس تقريبا يا ااشرررررررري
ربنا يستر

انا بةا مشكلتي في حاجة واحدة بس الشيكولااااااااتة باكل منها كميات مهووووووووولة ومش بشبع منها ابدا
عاااااااااا
م
الف شكر يا روفة التمارين حلوة اوي ان شاء الله هعملها
وربنا معاكي يارب
ق
معنديش عزيمه
يوم امشى ع الديت ويوم لاء
السيبو ترم مش عامل معايا حاجه باخد معاه ميتفورمين

مش بقولكم تقريبا انا باخده سيبوترم منتهى الصلاحيه او مغشوش
بجد اتخنقت وعندى اكتئاااااااااااااااااب
وبعدين انا لازم اخس مش علشان الشكل بس
انا عندى تكيسات وعلاجها الاساسى هو الرجيم
وكمان لو مخستش هيجينى السكر
وهو بالفعل بدا ء يعلى عليا
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ياااااااااااااااااااارب اشفنى وعافينى من السمنه ياااااااااااااااااااااارب
ك
اشرى;12280085:
8o|8o|8o|8o|
شايفانى مبحلقة ازااااى
بحسدك اهوووووووووووووو
8o|8o|8o|8o|
8o|8o|8o|8o|
:lol::lol:
يامامى ايه دا اما انت عليكى عين مدوره مدوره ما اقولكبش :-oولا حوأت ولا الهوا ولا الدموع
بصى يا ستى انا هدلك على الطريق الصح بس الاول قوليلى انتى مش بيبق ليكى نفس تاكلى ولا بتاكلى ومش بيبان عليكى؟؟؟؟؟؟؟
ولحد ما اعرف الاجابة
اتعشى كل يوم بطاطس محمرة ياااااااااااااااا هتفشولى كل يوم دة يكون العشا واعمليها فى الفينووو
تمااااااااام
الحلويات بردو بتخن كويس


انا ياستى شويه كدا وشويه كدا بمعنى ساعات اكل قوووووووى وساعات ماليش نفس وانا اصلا جسمي بيحرق قوى مبيشلش ف نفسويته يا ضنايا فبتتخن بصعوبه واخس بسرعه
عيزه اعرف العيش البلدى ال بنخبزه ده بيتخن ولا العكس والجبنه البلدى الفلاحي البيضه برضه بتخن وايه الاكل ال بيتخنكو من تحت
جامدة حكاية مش رفيعة خشبة دى
هههههههههههههههههههههههههههههه
يارب نخس كلنا
انا الحمد لله كل ما حد يشوفنى يقولى خسيتى وبان عليا
والى مفرحنى ان باين عليا انى خسيت اكتر من 5 كيلو الحمد لله
المهم
انى من ساعة ما وزت وانا مستهبلة على الاااااااااااخر
بعك بصراحة وبطلت امشى عايزة ارجع امشى تانى لان بجد مفيش وقت خاااااااالص مااالص ومرعوبة
وفى حاجة كمان مضيققانى نفسى صدرى يتشد كدة ويبق مشدود انا عارفة ان دة مش هيحصل غير لمااروح جيم بس والله مش عندى وقت خالص روحت فترة كدة كملت شهر بالعافية ورجعت قعد ومعرفتش اكمل عشان بحضر للفرح بقا وبرجع من الشغل وافضل الف الف ومفيش وقت
قوللولى اعمل اية بقا فى المشكلة دى ؟؟؟؟

ربنا بصي حوليلي الشويه ال مديقينك دول ور يحي دماغك
ي
اشرى;12280085:
8o|8o|8o|8o|



شايفانى مبحلقة ازااااى
بحسدك اهوووووووووووووو
8o|8o|8o|8o|
8o|8o|8o|8o|
:lol::lol:
بصى يا ستى انا هدلك على الطريق الصح بس الاول قوليلى انتى مش بيبق ليكى نفس تاكلى ولا بتاكلى ومش بيبان عليكى؟؟؟؟؟؟؟
ولحد ما اعرف الاجابة
اتعشى كل يوم بطاطس محمرة ياااااااااااااااا هتفشولى كل يوم دة يكون العشا واعمليها فى الفينووو
تمااااااااام
الحلويات بردو بتخن كويس



جامدة حكاية مش رفيعة خشبة دى
هههههههههههههههههههههههههههههه
يارب نخس كلنا
انا الحمد لله كل ما حد يشوفنى يقولى خسيتى وبان عليا
والى مفرحنى ان باين عليا انى خسيت اكتر من 5 كيلو الحمد لله
المهم
انى من ساعة ما وزت وانا مستهبلة على الاااااااااااخر
بعك بصراحة وبطلت امشى عايزة ارجع امشى تانى لان بجد مفيش وقت خاااااااالص مااالص ومرعوبة
وفى حاجة كمان مضيققانى نفسى صدرى يتشد كدة ويبق مشدود انا عارفة ان دة مش هيحصل غير لمااروح جيم بس والله مش عندى وقت خالص روحت فترة كدة كملت شهر بالعافية ورجعت قعد ومعرفتش اكمل عشان بحضر للفرح بقا وبرجع من الشغل وافضل الف الف ومفيش وقت


قوللولى اعمل اية بقا فى المشكلة دى ؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههههه عجبتك:D
التزمي بتمارين الصدر بقى عشان مش يرهل




اشرى;12282041:
اة يا بنات


فى حاجة كمان صح
الاسترتش مارك بجد عشان نتجنبها لازم لازم لازم الترطيب مهم اوووووووووووووووووووى
عشان بس لما نخس ميبقاش فى سلوليت واسترتش مارك وكدة
نرطب جامد خاصا منطقة الدراعات والافخاد والجناب بردو






انا عندي من دلوقتي السترش مارك ه:Dههههههههههههههه و عالله تزيد مع الخسسان انا ناقصه:mad:



اشرى;12282378:
بالعكس دةانا لما بحط فى دماغى الدايت ببق تعبانة نفسى انساااااة خالص واعيش عادى كدة زى البنى ادمييييين


مشكلتى الحلوياااات
ببق نفسى احلى اوووووووووووووى بعد اى اكلة دة بقا الى بيفشول






انا زييييييييييييك بس هقولك عملت ايه
بقيت بحلي بزبادي دايت و عليه معلقه صغيره عسل:Dحتى التحليه دايت ده احنا غلابه:lol:
رووفة;12282446:
هاااااااااا
انا جه
وعندي اكتئاب من المذاكرة الحمد لله ماشية ع الدايت وبحاول العب رياضة وانط الحبل عاشن ازود الحرق
وباخد كروماكس قبل الوجبة اللي فيها دهون لكن العشا وكده نووووووووو
وحشتووني كلللللكم واهلا بالنبات الجديدة اعذرووني باسلمتش ع حد دخل كنت بتابع في صمت

ميس كات الشاطرة خسيت ماشااء الله يارب بتكملي الباقي وتبقى تماااااام خلاص هنوزن يوم الخميس تقريبا يا ااشرررررررري
ربنا يستر

انا بةا مشكلتي في حاجة واحدة بس الشيكولااااااااتة باكل منها كميات مهووووووووولة ومش بشبع منها ابدا
عاااااااااا


انا الشيكولاته دي ادمان انتي لو شوفتيني و انا باكلها والله تتخضي ببقى ناقص اشمها هههههههههه و تعبريرات وشي زي الاعلانات بتاعتها هههههههههه

انا خدت كروماكس النهارده و امبارح قبل الغدا اللي هو سمكه مشويه حاف
قالوا هنا ان لو اخدتها مع دايت مش اكله دسمه هتخسس برده و تحرق من اللي ف الجسم؟؟صح ولا ايه



قرآنيه;12282803:
معنديش عزيمه


يوم امشى ع الديت ويوم لاء
السيبو ترم مش عامل معايا حاجه باخد معاه ميتفورمين





مش بقولكم تقريبا انا باخده سيبوترم منتهى الصلاحيه او مغشوش
بجد اتخنقت وعندى اكتئاااااااااااااااااب
وبعدين انا لازم اخس مش علشان الشكل بس
انا عندى تكيسات وعلاجها الاساسى هو الرجيم
وكمان لو مخستش هيجينى السكر
وهو بالفعل بدا ء يعلى عليا
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ياااااااااااااااااااارب اشفنى وعافينى من السمنه ياااااااااااااااااااااارب




يارب يشفيكي يا قمرررF:


كريز;12283474:
ربنا بصي حوليلي الشويه ال مديقينك دول ور يحي دماغك

كريز;12283474:




عايزة تتخني من تحت اقولك
حطي جنبك جميع الاكل اللي ممكن تاكليه على مدار اليوم بطاطس بقى شيبسي شيكولاته كيك و كلام ده
و طول ما انتي قاعده على النت كده افضلي كوليه و مش تقومي من مكانك
هتقومي ليه انتي متسليه بالنت و اكلك و شربك جنبك هههههههههههه ما ده اللي تخني
بقولك عصارة تجاربي:lol:
يلا اي خدمه
و ارجع اقولك مش تتخني:thumbs_down:


ك
mariam87;12284381:
ههههههههههههههههههههههه عجبتك:D
التزمي بتمارين الصدر بقى عشان مش يرهل






انا عندي من دلوقتي السترش مارك ه:Dههههههههههههههه و عالله تزيد مع الخسسان انا ناقصه:mad:





انا زييييييييييييك بس هقولك عملت ايه
بقيت بحلي بزبادي دايت و عليه معلقه صغيره عسل:Dحتى التحليه دايت ده احنا غلابه:lol:


انا الشيكولاته دي ادمان انتي لو شوفتيني و انا باكلها والله تتخضي ببقى ناقص اشمها هههههههههه و تعبريرات وشي زي الاعلانات بتاعتها هههههههههه

انا خدت كروماكس النهارده و امبارح قبل الغدا اللي هو سمكه مشويه حاف
قالوا هنا ان لو اخدتها مع دايت مش اكله دسمه هتخسس برده و تحرق من اللي ف الجسم؟؟صح ولا ايه




يارب يشفيكي يا قمرررF:






عايزة تتخني من تحت اقولك
حطي جنبك جميع الاكل اللي ممكن تاكليه على مدار اليوم بطاطس بقى شيبسي شيكولاته كيك و كلام ده
و طول ما انتي قاعده على النت كده افضلي كوليه و مش تقومي من مكانك
هتقومي ليه انتي متسليه بالنت و اكلك و شربك جنبك هههههههههههه ما ده اللي تخني
بقولك عصارة تجاربي:lol:
يلا اي خدمه
و ارجع اقولك مش تتخني:thumbs_down:




والله انتو بتصعبوا عليا قوى خلاص انا مش هتخن احسن الحمدلله على كدا احسن الحرمان وحش قوى بت يااشري خلاص بطلى حسد وقر انا رجعت ف كلامى هخلينى رفيعه احسن ويارب كلكو تخسوا وتبقو مزز كدا وتاكلو كل ال نفسكو فيه:)
X