تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)

هو الكروماكس ده حلو يعنى ملوش اى اعراض جانبيه ممكن الرد بسرعه ياعنى اجيبه انا عايزه اخس هاخدو مع شويه نظام فى الاكل هو بكام

نور سامح;12255951:
هو الكروماكس ده حلو يعنى ملوش اى اعراض جانبيه ممكن الرد بسرعه ياعنى اجيبه انا عايزه اخس هاخدو مع شويه نظام فى الاكل هو بكام

miko85;12255070:
وانتي وزنك اد ايه ياساره وفعلا كل بيتخن بعد الجواز

mariam87;12255327:
ههههههههههههههههههههههه لا مش ممكن انتي خطيبك اسمه ايه انا شاكه:lol:
انا ميعرفش وزني الحمدلله بس هيبان ف الشكل
بس هو خايف اتخن عن جسمي ده لانه مظبوط مش رفيع فلو مليت هبقى تخيينه وش
بس لو خسيت هبقى اجمد فاللبس الخفيف بتاع البيت عشان بطني هتكون مرسومه زي قبل كده
انتى فاضلك قد ايه على جواز ان شاء الله؟؟


هيا 61 وحش:D انتي طولك كم؟

mariam87;12255378:
انوش و البنات
هو كروماكس ده ينفع اخده مع رجيم ؟ولا لازم اكله جامده؟
لو هاخده مع رجيم و ملوش اثر يبقى مش اخده احسن
حد خده مع رجيم و بيفرق؟

أنوش;12255470:
بوصي يا مريوم هفهمك
انا ماماتي مش راضيه شكلا ولا موضوعا على الريجيم
ومش ماما بس لا جدتي وبابا وحتى اخويا بيقولولي انتي كده حلوة اوي وجسمك جميل
وعشان كده لما بقول لماما اعملي اكل خفيف مبترضاش وبتعمل طبيخ ومسبكات وكده
فا انا عشان اريحها باكل من اكلها بس بكميات قليلة + ان باخد الكروماكس عشان يحرق اللي اكلته
امبارح اكلت مكرونة بشاميل واخدت الكروماكس قبلها لكن النهاردة اكمني قضيتها نواشف ماخدتهوش لان ماكلتش اللي يستلزم انه يتحرق
بس ^.^

أنوش;12255470:
بوصي يا مريوم هفهمك
انا ماماتي مش راضيه شكلا ولا موضوعا على الريجيم
ومش ماما بس لا جدتي وبابا وحتى اخويا بيقولولي انتي كده حلوة اوي وجسمك جميل
وعشان كده لما بقول لماما اعملي اكل خفيف مبترضاش وبتعمل طبيخ ومسبكات وكده
فا انا عشان اريحها باكل من اكلها بس بكميات قليلة + ان باخد الكروماكس عشان يحرق اللي اكلته
امبارح اكلت مكرونة بشاميل واخدت الكروماكس قبلها لكن النهاردة اكمني قضيتها نواشف ماخدتهوش لان ماكلتش اللي يستلزم انه يتحرق
بس ^.^

miss cat;12256152:

ربنا معاكى يام ادهم هههههههههههههههههههههههههههههه :D وان شاء الله و قيت حاجة بتشد البطن وحد مجرباها هكتبهالك فورااااااااااااااااااااااااااا

اما وزنى ياستى انا دلوقتى 62 كيلو

عندك حق اساسا الرفع بيقى حلو وجامد جداااااااااااااا فى اللبس دة;) بيخلى الواحدة موزة موزة وخصوصا ياوختى البطن وفعلا لما عملت رجيم البطن بتخس نفسى بقى تلزق فى بطنى ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

اما خطيبى ياوختى اسمة ادهم هههههههههههههههههههههههههههههههه نهارة اسود ليكون هو :mad:

لالالالالالالالالا عادى جداااااااااااا دة مع الرجيم احلى بكتير منها هتخسى ومنها تحرقى الدهون المتخزنة

مكرونة بشاميل عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اسكتى يانوش قمت النهاردة على الغدا قلت هاكل قطعتين مكرونة بشاميل واكلتهم وبعدها عينك متشوف الا النور جالى مغص بشع واسهال واترميت نمت وقمت مش قادرة روحت اكلت ربع رغيف بحتة جبنة وكوباية شاى

ماما بتقولى اصل معدتك اتعودتت على الاكل الخفيف

هههههههههههههه لا اسمه احمد طلعوا براءه:lol:
اتاريكي بتقولي ام ادهم و مبسوووطه هههههههههههههه

طب دلوقتي انتي و انوشه لغبطتوني

انوش بتقول مع الاكل التقيل و انتي بتقولي عادي
طيب هو بيقلل امتصاص الدهون من الاكل اللي هكله
ولا من الاكل القديم عادي اللي في الجسم خلاص:D
و حد فيكو عامل رجيم و جربه انا مش عايزه يجيلي هبوط ولا يتعبني:(

انووش انتي خسيتي اللي خستيه ب الدوا ده و ايه كمان؟لانك مش بتعملي رجيم بس بتقللي الاكل

و يارب كلنا بطننا تلزق في ظهرنااااااا:biggrin:

mariam87;12256895:
هههههههههههههه لا اسمه احمد طلعوا براءه:lol:
اتاريكي بتقولي ام ادهم و مبسوووطه هههههههههههههه

طب دلوقتي انتي و انوشه لغبطتوني

انوش بتقول مع الاكل التقيل و انتي بتقولي عادي
طيب هو بيقلل امتصاص الدهون من الاكل اللي هكله
ولا من الاكل القديم عادي اللي في الجسم خلاص:D
و حد فيكو عامل رجيم و جربه انا مش عايزه يجيلي هبوط ولا يتعبني:(

انووش انتي خسيتي اللي خستيه ب الدوا ده و ايه كمان؟لانك مش بتعملي رجيم بس بتقللي الاكل

و يارب كلنا بطننا تلزق في ظهرنااااااا:biggrin:

ازيكو ياحلوين
ينوبكم ثواب خدوني معاكم عايزة اخس ومش عارفة:badly:
كل مااظبط اكلي شوية ارجع اخرف تاني ولو خسيت كيلو ارجع ازيد اتنين:(

ساعدوني ربنا يكرمك

praivet

خليكي معانا ياحبيبتي
تابعي وكل يوم شاركينا عملتي ايه وكده
سواء لخبطي او ظبطي خليكي معانا بردو
وباذن الله بتخسي وبتوصلي للتارجيت بتاعك


اشري

ولكم بااااااك فينك يابنتي بئالك كام يووم

ههههههههههههههههههههه
اشمعنى جاد .. طيب هو فول محمد احمد مختلف مثلا :p
على فكرة انا زيك يا اشري بنسى اخد الكروماكس خالص
ربنا يعينا جميعا .. وبجد مش عارفة حكاية الفول دي

باذن الله ياانوش هبقا معاكو
بس انتو ماشيين على رجيم معين ولا اية
واية الكروماكس والدايت ماكس الي بتقولو عليهم دول

لا يا قمر مش ماشيين على نظام خالص
بوصي احنا بناخد حاجتين

كبسولات اسمها دايت ماكس تركيز 10 ودي ساره هي اللي قالت عليها
بناخدها مره واحده كل يوم الصبح و بتخليكي تحسي انك شبعانة او عالاقل مش بتحسي بالجوع
ولو اكلتي بتاكلي كمية بسيطة لانك اصلا مش حاسه بالجوع مجرد بس بتاكلي عشان مش تدوخي وتتعبي

الكبسولات الكروماكس اشري هي اللي قالتلنا عليها
وهي بتشتغل على حرق الدهون بترفع نسبة الحرق فالجسم وهي طبيعية وملهاش اضرار
والمفروض بتتاخد قبل الاكل بنص ساعة

فا النظام بتاعنا هو الكبسولات دي وبتالي اكلنا بيقل لان الدايت ماكس بيحسسك بالشبع وفي نفس الوقت الكروماكس بيحرق مخزون الدهون اللي فالجسم وادينا بنخس بنسب متفاوته بس كويس احسن من مفيش عالاقل مش بنتعذب ولا بنتعب زي ما بنحرم نفسنا من الاكل

ازيكوا ياقمرات اخبار الريجيم ايه


http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12261996#post12261996

السلام عليكم ازيكم بنات

انا جالي اكتئاب خلاص من الدايت بعد ماتجوزت وخلفت جسمي منحس حالف ماينزل عملت مرتين دايت ومرة فيهم نزلت 8 كيلو بس اكتأبت وسبته ورجعت زدتهم تاني واديني بعمل دايت تاني وبنزل بطلوع الروح مع اني بتابع مع دكتورة شاطرة بس بجد زهقت مكنتش الاول كده كنت اعمل دايت وخلال 3 شهور كبيري اكون خلصت من وزني الزايد زهقققققققققت بجد بقالي شهر ونص تقريبا ويمكن شهرين منزلتش فيهم غير 4 كيلو بس واخر مرة لقيت نفسي زدت 400جرام طب ازاي دا انا هاريا نفسي مشي وبزبط اكلي وببلبع ادوية اعمل ايه تاني يارب بس عااااااااااااااااااااااا

miss cat;12258070:

طيب كويس رغم ان ادهم من احمد مش بعيدة اوى هههههههههههههههههههههههههه اسكتى دانا على طول انسى اسم ادهم وانا بكلمة واغلط فى اسمة واقولة احمد لالالالالالالالالالالالالا واية مش اصلح على طول لالالا افضل افتكر اسم ادهم دة بصعوبة جداااااااااااااااااااا بالرغم يابنتى بقالنا اهو 3 سنين بنحب بعض وهنتجوز كمان 8 شهور كدة ولا حاجة ربنا يكرم ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اما ياستى الكروماكس انوش خست على دايت ماكس كلنا بناخدة لفترة تسد النفس وطبعاااااااااااا مقللين الاكل الدسم خالص او شبة ممنوع وقلنا ناخد الكروماكس عشان يحرق الى متخزن

اما لو هتاخدى الكروماكس وانتى مش عاملة اصلا رجيم خدية قبل الوجبة الدسمة وخلاص عشان يخلصك من اى دهون وجسمك ميخزنش على الى عندة كفاية هو مش ناقصة هههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههه عقدتي الواد
اكيد احمد ده الحب القديم ها ها ;)هعمل جنايه ههههههههههههههه
انا جبته النهارده الكروماكس ده شريط واحد
بس انا عامله رجيم انتوا شكلكوا مش عاملين :-#و الصيدلانيه لما سالتها قالتلي مش هيبقى في فرق اوي لو خدتيه او مش هيعمل حاجه
قولتلها يعني مش بيحرق غير اللي باكله لكن القديم في الجسم لا قالتلي اه
و قالتلي بيتشغل على السكر بس مش الدهون
و ان الدهون بتتحول سكر بس بعد فتره
و مجابتش سيرة ان بيزود معدل الحرق:|
دلوقتي انا عايزة حد بيعمل رجيم او عمل رجييم يعني حرم نفسه و كده و اخده هل في فرق ولا دوا و السلام؟مش هبلبلع انا و مفيش نتيجه:sick:
قولولي بقى

ميس كات الجسم بقى اللي اقصده يبقى زي بسمه الممثله في ليلة سقوط بغداد:struggle:
في لقطه كده بترقص فوق السرير;)كان جسمها فيها فظيييييييع الرفع بالظبط اللي قصدي عليه بسكوته اوي و جاامد
اصل لسه شيفاه حالا

mariam87;12255327:
ههههههههههههههههههههههه لا مش ممكن انتي خطيبك اسمه ايه انا شاكه:lol:
انا ميعرفش وزني الحمدلله بس هيبان ف الشكل
بس هو خايف اتخن عن جسمي ده لانه مظبوط مش رفيع فلو مليت هبقى تخيينه وش
بس لو خسيت هبقى اجمد فاللبس الخفيف بتاع البيت عشان بطني هتكون مرسومه زي قبل كده
انتى فاضلك قد ايه على جواز ان شاء الله؟؟


هيا 61 وحش:D انتي طولك كم؟

158 سم او 160 بس انا ايه تخنت في الحمل 27 كيلو هههههه خسيت بعد الولاده فورا 12 وبعدين 4 كيلو وانتي كام يامريم
علي فكره بطني كانت لازقه في ظهري والله العظيم دلوقتي تعالو شوفو التغيييرر هههههه

mariam87;12262710:
ههههههههههههههههههههههه عقدتي الواد
اكيد احمد ده الحب القديم ها ها ;)هعمل جنايه ههههههههههههههه
انا جبته النهارده الكروماكس ده شريط واحد
بس انا عامله رجيم انتوا شكلكوا مش عاملين :-#و الصيدلانيه لما سالتها قالتلي مش هيبقى في فرق اوي لو خدتيه او مش هيعمل حاجه
قولتلها يعني مش بيحرق غير اللي باكله لكن القديم في الجسم لا قالتلي اه
و قالتلي بيتشغل على السكر بس مش الدهون
و ان الدهون بتتحول سكر بس بعد فتره
و مجابتش سيرة ان بيزود معدل الحرق:|
دلوقتي انا عايزة حد بيعمل رجيم او عمل رجييم يعني حرم نفسه و كده و اخده هل في فرق ولا دوا و السلام؟مش هبلبلع انا و مفيش نتيجه:sick:
قولولي بقى

ميس كات الجسم بقى اللي اقصده يبقى زي بسمه الممثله في ليلة سقوط بغداد:struggle:
في لقطه كده بترقص فوق السرير;)كان جسمها فيها فظيييييييع الرفع بالظبط اللي قصدي عليه بسكوته اوي و جاامد
اصل لسه شيفاه حالا

بصي يامريومه اي بيحرق الدهون المتخزنه اسمه lipo 6بس ده غالي اووي 390 جنيه فيه 120 قرص

ازيكو يا جماعه
عيزه اعرف دوا التخسيس بتوقفوه في الظروف الشهريه ولا بتاخدوه عادي؟؟؟؟؟
اصلي انا بعيد عنكو عندي اكياس على المبايض وخيفه يكون غلط ويأثر عليا
ياريت تجوبوني ضروري الله يخليكو

حبيبة قلب الغالي;12264547:
ازيكو يا جماعه
عيزه اعرف دوا التخسيس بتوقفوه في الظروف الشهريه ولا بتاخدوه عادي؟؟؟؟؟
اصلي انا بعيد عنكو عندي اكياس على المبايض وخيفه يكون غلط ويأثر عليا
ياريت تجوبوني ضروري الله يخليكو

حبيبتي مش ينفع حد ينصحك او يفيدك باي حاجة في السؤال دا
لازم تروحي وتسالي دكتورة بنفسك لان كل حالة وليها ظروفها

يا مساء الورد علي القمرات
انا جيه اخس معاكو ماشي

بصو
انا تقريبا 150س ووزني كان 71من اسبوعين
لكن دلوقتي



66
الحمدلله خسيت
عملت ايه
كلت بطاطس وبطاطا مسلوقه لمده اربع ايام خسيت فيهم 3ك
وبعدين اخدت السيبوترين الازرق
وباكل عادي بس طبعا نفسي مصدوصه عالاخر
اقولكو باكل ايه
بصو
الصبح باكل واحده زبادب
وبعديها بشويه كوب نسكافيه مع بقسامطتين
وفالغدا باكل خس وخيار والاكل المعمول وغالبا بيكون فراخ مسلوقه او لحمه وخضار ورز بس انا مش باكل رز باكل الخضار بالمعلقه
باجي علي باليل باطل اي فاكهه بس مش كتير

ولو مشربتش نسكافيه الصبح بشربه بالليل زي النهارده كده


اتفضلو نسكافيه يابنات

miko85;12262789:
158 سم او 160 بس انا ايه تخنت في الحمل 27 كيلو هههههه خسيت بعد الولاده فورا 12 وبعدين 4 كيلو وانتي كام يامريم
علي فكره بطني كانت لازقه في ظهري والله العظيم دلوقتي تعالو شوفو التغيييرر هههههه

طب ربنا يقويكي يا قمر و ترجعي مزه تاني;)
انا وزني 73 او 74 و طولي 169 تقريبا
و لسه بداه من 3 ايام ادعولي بقى
انا شوفت صور فرحك قمووورة خالص ما شاء الله فعلا كنتي رفييعه خالص بس حلو ده الجسم اللي بحكي عليه اللي هو بسكوتهF:
انا كنت كده بس مليت بقى انا جسمي حاليا مش تخين بس ملفت كده فالرفع احسن و كمان عشان اما اتخن بعدين و لو في حمل ان شاء الله

miko85;12262822:
بصي يامريومه اي بيحرق الدهون المتخزنه اسمه lipo 6بس ده غالي اووي 390 جنيه فيه 120 قرص

ربنا يخليكيي يا قمررررر بس بصراحه اخاف منه لاني مش عندي دهون في جسمي انا اعتبر رفيعه فاظن ده عايز ناس عندها سمنه

eng.tasbe7;12265827:
يا مساء الورد علي القمرات
انا جيه اخس معاكو ماشي

بصو
انا تقريبا 150س ووزني كان 71من اسبوعين
لكن دلوقتي



66
الحمدلله خسيت
عملت ايه
كلت بطاطس وبطاطا مسلوقه لمده اربع ايام خسيت فيهم 3ك
وبعدين اخدت السيبوترين الازرق
وباكل عادي بس طبعا نفسي مصدوصه عالاخر
اقولكو باكل ايه
بصو
الصبح باكل واحده زبادب
وبعديها بشويه كوب نسكافيه مع بقسامطتين
وفالغدا باكل خس وخيار والاكل المعمول وغالبا بيكون فراخ مسلوقه او لحمه وخضار ورز بس انا مش باكل رز باكل الخضار بالمعلقه
باجي علي باليل باطل اي فاكهه بس مش كتير

ولو مشربتش نسكافيه الصبح بشربه بالليل زي النهارده كده


اتفضلو نسكافيه يابنات

هااتي بق بقى:D

اهلا بيكي معانا
قوليلي بقى الرجيم اللي بتعمليه ده هو اللي خسيتي منه ال 5 كيلو؟
طيب بطاطا مسلوقه اللي هيا ايه الحمرا من برا دي؟
و بطاطس بتكليها ايه محمره:Dولا بتعمليها ايه
و 3 ايام بتكلي دول بس فطار غدا عشا؟؟يعني وضحي تاني بالتفصيل بالظبط
و الدوا اللي بتاخديه ده اي نظامه بيخسس ولا بيسد نفس فمش تاكلي؟

بصي يا مريومه يا عسل
اولا يااااااااااارب تنجحي وتجيبي اعلي الدرجات يارب
ثانيا
بالنسبه لموضوع البطاطس
اه البطاطا اللي هيه الحمره اللي بناكلها عالكرنيش دي(مع اني عمرها مكلتها عالكرنيش بس يلا)
بعمله ازاي
بسلق البطاطس وارش عليها كون مثلا او فلفل اسود بس بدوووووووووووووون ملح ولا اي دهون
علي فكره هيه مش سءئه للدرجه يعني مقبوله
بس حذاااااااااري تاخدي معاها اي حاجه خاااالص ولا حتي فاكهه بطاطس بسسسسسسسسسسس
ولما زهئت بقيت اشوي بطاطا فالفرن واكلها بجد طعمه وجميله اووووي
والكلام دا لمده 4 ايام خسيت فيهم 3 ك
المفروض باه انك تمشي نص ساعه وتلعبي رياضه وكلام فاضي من دا لكني ماليش فالسكه دي خااااالص وبرده خسيت

اما بالنسبه للسيبوتريم
هوا نوعين
1 تركيز 10 ودا تقريبا ب 45 ج بيكفي شهر
2 تركيز 15 ودا برده تقريبا ب 57 برده شهر
بيعمل ايه؟؟
بصي
1 بيدكيكي احساس رهييييب بالشبع
2 بيساعد جدا علي حرق الدهون
تاخدي ازايه؟؟
ادامك حلين
1 تاخديه قبل الفطار دا هتخسي اوووووووووي لانك هتصدي النفس وهتاخري الفطار لكن معدل الحرق مش هيكون قوي اوي
2 تاخديه بعد الفطار بنص ساعه هتخسي برده لكن مش اوي كده بيعتمد ان معدل الحرق بيكون اعلي من الطريقه الاولي لكن مش بيسد النفس زي الاولي
فهمه؟؟؟

تيب تاخدي ال 10 ولا 15
هؤلك
ابتدي بال10 لو مجبش نتيجه خشي علي 15 وبعد كده اسحبيه من جسم وخدي ال 10
فهمه قصدي؟؟؟

تيب ايه عيوبه
اولا بيرفع الضغط ولاني ضغطي واااااطي كنت باخده اصلا لما مكنتش بعمل ريجيم كان بيظبطني
ثانيا
بيخليكي متناميش كتير بيعمل ارق يعني بس دا فالاول
ثالثا
بيخليكي متعصبه شويه
بس وممكن ضربات قلبك تزيد لانك مش هتكوني بتاكلي كويس ودي تعاجيلها انك تاخدي حابيه فيتامين هتبقي تمام

واي استفسار انا فالخدمه يا سكره