ghada2;11075412:
بالعافيه يا الغلا
بس سؤال رخم شويه ايه صوص رانش ده عباره عن ايه و لا هوه جاهز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دي ياستي صلصه جاهزه من السوبر ماركت ممتازه مع السلطه فيها نسبه من المايونيز بس جنان واا فيه مع السلطه قطع دجاج تكون احلى واحلى
رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))
ا
15-01-2010 | 07:00 PM
دي ياستي صلصه جاهزه من السوبر ماركت ممتازه مع السلطه فيها نسبه من المايونيز بس جنان واا فيه مع السلطه قطع دجاج تكون احلى واحلى
غ
15-01-2010 | 07:25 PM
مرحبا يا حلوين شخباركم
اعذروني غبت عنكم كم يوم كنت في مكة واليوم رجعت قبل ساعة
شخباركم مع الرجيم ,,, طبعا انا رحت عند اهلي وخبصت :) بس مو كثير شوي
الله يستر يوم الوزن ما يكون زايد
اعذروني غبت عنكم كم يوم كنت في مكة واليوم رجعت قبل ساعة
شخباركم مع الرجيم ,,, طبعا انا رحت عند اهلي وخبصت :) بس مو كثير شوي
الله يستر يوم الوزن ما يكون زايد
و
15-01-2010 | 08:16 PM
sweet 3ahhoda;11073303:
:031::031::039::039:
اغيب عنكم يوم واحد القى فيوز ضاربة وجالكسي وشاورما
الظاهر لازم اجلسلكم كدا:084::084:
وكمان انتي ياست وريقة بدل ماتبهدليها وتوريها شغلها :070: تقوليلها لا تحزني
sweet 3ahhoda;11073322:
بنات وربي اليوم كان شيء خرافي
رحت لصحبتي ماشاء الله عليها كل شوية تجيبلنا اكل
ولما مانرضى ناخد ماتخلينا الين ناخد
وتحطلنا في صحوننا بنفسها وهي تحط وانا ارجع ومرات استحي اردها
وربي بطني خلاااااااص اتبهدلت
انا متاكده انه وريقة ومغتربة راح يعملوا فيا كدا :070: بعد مايقراوا الرد هدا واللي قبله
قاعدة اتفلسف عليهم وانا جايبة العيد هههههههههههه
:085::085::085::085::085::085::085:
غنوه;11075985:
مرحبا يا حلوين شخباركم
اعذروني غبت عنكم كم يوم كنت في مكة واليوم رجعت قبل ساعة
شخباركم مع الرجيم ,,, طبعا انا رحت عند اهلي وخبصت :) بس مو كثير شوي
الله يستر يوم الوزن ما يكون زايد
ياهلا ياهلا
ان شاء الله ماياثر يوم الوزن
ان شاء الله ماياثر يوم الوزن
و
15-01-2010 | 08:17 PM
بنات كيف الحال
العفو ماقدرت ادخل كثير هذي الفتره مشغوله شويه
العفو ماقدرت ادخل كثير هذي الفتره مشغوله شويه
م
15-01-2010 | 11:29 PM
مغتربة سدني;11074550:
الفطور:
نووووووووووووم
الغدا:
5ملاعق مكرونة =2
+
شريحة ستيك لحم =5
+
كابوتشينو =2
مجموع الغدا =9
العشا افتريييييييييت فيه عشان اكسر الوزن
شريحة ستيك=5
مكرونة 15 ملعقة=6
عصير منجا بالحليب=5
مجموع اليووووووووووووم=25:085:
يارب بس يستجيب الوزن و يتحرك
غنوه;11075985:مرحبا يا حلوين شخباركم
اعذروني غبت عنكم كم يوم كنت في مكة واليوم رجعت قبل ساعة
شخباركم مع الرجيم ,,, طبعا انا رحت عند اهلي وخبصت :) بس مو كثير شوي
الله يستر يوم الوزن ما يكون زايد
غنووووووووووووه
وحشتينا الحمدلله على سلامتك :065:..كلنا اوزاننا مزعلتنا ثابتة
وريقه الحنا;11076341:بنات كيف الحال
العفو ماقدرت ادخل كثير هذي الفتره مشغوله شويه
وريييييييييقة اين يومياتك؟؟:091:
د
16-01-2010 | 12:26 AM
يومياتي
ساندوتش جبن
ساندوتش دجاج
حبه سمبوسه لحم وحبة بلح الشام
اليوم تعبانه زكام وحاله ومافي اسوي شيء فاكلت مع باقي العائلة وطبعا ماعندهم شيء صحي هههههه
ساندوتش جبن
ساندوتش دجاج
حبه سمبوسه لحم وحبة بلح الشام
اليوم تعبانه زكام وحاله ومافي اسوي شيء فاكلت مع باقي العائلة وطبعا ماعندهم شيء صحي هههههه
g
16-01-2010 | 01:32 AM
الغداء يا بنات كان طبق سلطه خضراءو بملعقه زيت=1
العشاء واحده كوكيز صغيره =1 و نصف
قطعه بيتزا =9
الافطار كان 8 نقط طبعا
كده المجموع 19 و نصف
العشاء واحده كوكيز صغيره =1 و نصف
قطعه بيتزا =9
الافطار كان 8 نقط طبعا
كده المجموع 19 و نصف
g
16-01-2010 | 01:34 AM
يومياتي
ساندوتش جبن
ساندوتش دجاج
حبه سمبوسه لحم وحبة بلح الشام
اليوم تعبانه زكام وحاله ومافي اسوي شيء فاكلت مع باقي العائلة وطبعا ماعندهم شيء صحي هههههه
سلامتك يا عهوده شفاكي الله و عافاكي
g
16-01-2010 | 01:36 AM
اليوم الأول
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + برجر مشوي + تفاحه
العشاء : 2توست + جبنه سلايس
اليوم الثاني
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 نقانق مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه
اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه
مشكوه يا جميله ربنا يباركلك و ان شاء الله أجربه من يوم الاثنين طبعا لان الاحد فريييييييييييييييي
م
16-01-2010 | 01:44 AM
sweet 3ahhoda;11077931:
يومياتي
ساندوتش جبن
ساندوتش دجاج
حبه سمبوسه لحم وحبة بلح الشام
اليوم تعبانه زكام وحاله ومافي اسوي شيء فاكلت مع باقي العائلة وطبعا ماعندهم شيء صحي هههههه
سلامات يا قمر
ghada2;11078408:
الغداء يا بنات كان طبق سلطه خضراءو بملعقه زيت=1
العشاء واحده كوكيز صغيره =1 و نصف
قطعه بيتزا =9
الافطار كان 8 نقط طبعا
كده المجموع 19 و نصف
بالعااااااااااااافية
ghada2;11078436:
مشكوه يا جميله ربنا يباركلك و ان شاء الله أجربه من يوم الاثنين طبعا لان الاحد فريييييييييييييييي
بفكر اجربه معاكي يا غادة:096:
ب
16-01-2010 | 02:16 AM
السلام عليكم
أخباركم يابنات
الجمعة
الفطور 2 توست 2+جبنة قليلة الدسم 1+تفاحة1=4
قبل الغداء عصير جريب فروت طبيعي بدون سكر1
الغداء 4 ملاعق رز ابيض2+سلطة0+2حبة تمر 1=3
بعد الغداء شاي أخضر
المغرب نصف حبة غريبة1
العشاء عصيده6+باميا ما ادري كم نقطة=6
بعد العشاء شاي أخضر
مجموع اليوم=15
الرياضة نصف ساعة مشي الصباح+ ساعة مشي المسا
من بكرا ناوية ابدا ريجيم الثلاث ايام
أخباركم يابنات
الجمعة
الفطور 2 توست 2+جبنة قليلة الدسم 1+تفاحة1=4
قبل الغداء عصير جريب فروت طبيعي بدون سكر1
الغداء 4 ملاعق رز ابيض2+سلطة0+2حبة تمر 1=3
بعد الغداء شاي أخضر
المغرب نصف حبة غريبة1
العشاء عصيده6+باميا ما ادري كم نقطة=6
بعد العشاء شاي أخضر
مجموع اليوم=15
الرياضة نصف ساعة مشي الصباح+ ساعة مشي المسا
من بكرا ناوية ابدا ريجيم الثلاث ايام
و
16-01-2010 | 03:14 AM
الفطور
6 تمر =2
الغداء
رز=4
بطاطه صغيييره =1
لحمه =3
العشاء
اوريو =1
موزه =1
شاي اخضر=0
زبادي اكتيفيا =2
قهوه وتمر =4
المجموع 18
6 تمر =2
الغداء
رز=4
بطاطه صغيييره =1
لحمه =3
العشاء
اوريو =1
موزه =1
شاي اخضر=0
زبادي اكتيفيا =2
قهوه وتمر =4
المجموع 18
ا
16-01-2010 | 11:19 AM
غنوه;11075985:
مرحبا يا حلوين شخباركم
اعذروني غبت عنكم كم يوم كنت في مكة واليوم رجعت قبل ساعة
شخباركم مع الرجيم ,,, طبعا انا رحت عند اهلي وخبصت :) بس مو كثير شوي
الله يستر يوم الوزن ما يكون زايد
الحمدلله كلنا بخير باذن الله
كيفك انتي ياعسل والله لك وحشه
وانتي رايحه لمكه ادعيلنا ياعسل
وريقه الحنا;11076341:
بنات كيف الحال
العفو ماقدرت ادخل كثير هذي الفتره مشغوله شويه
الحمدلله بخير باذن الله
وريقه هي حاجه من اثنين يا اما الفيوز لساتها ماتصلحت والا جالسه تتجهزي للسفر:ok:
الله يوصلك بالسلامه وتكحلي عيونك بحبيابك يارب
sweet 3ahhoda;11077931:
يومياتي
ساندوتش جبن
ساندوتش دجاج
حبه سمبوسه لحم وحبة بلح الشام
اليوم تعبانه زكام وحاله ومافي اسوي شيء فاكلت مع باقي العائلة وطبعا ماعندهم شيء صحي هههههه
بالعافيه اللي اكلتيه ياقمر
الله يقومك بالسلامه ياقمر وترجعي لنا على سنقت عشره
ghada2;11078408:
الغداء يا بنات كان طبق سلطه خضراءو بملعقه زيت=1
العشاء واحده كوكيز صغيره =1 و نصف
قطعه بيتزا =9 = 6 نقاط
الافطار كان 8 نقط طبعا
كده المجموع 19 و نصف
بالعافيه اللي اكلتيه ياحلوه
ا
16-01-2010 | 11:30 AM
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
الفطور
حليب بالشوكولاته 250مل=3
الغداء
سلطه =0
زبادي قليل الدسم = 1
صلصه رانش = 1
دي صورة الصلصه ياغاده< لونها ابيض
المغرب
قهوه عربي
شابوره = 2
العشاء
زبادي قليل الدسم = 1
المجموع = 8
كيفكم ياحلوات
الفطور
حليب بالشوكولاته 250مل=3
الغداء
سلطه =0
زبادي قليل الدسم = 1
صلصه رانش = 1
دي صورة الصلصه ياغاده< لونها ابيض
المغرب
قهوه عربي
شابوره = 2
العشاء
زبادي قليل الدسم = 1
المجموع = 8
م
16-01-2010 | 02:30 PM
بشورة ..الله يوفقك في رجيم 3 ايام
وريقة...بالعاااافية الللي اكلتيه..
ام الحلوين..بالعاااااافية و صحيح الصوص لذيذ بس يتخن زي المايونيز
وريقة...بالعاااافية الللي اكلتيه..
ام الحلوين..بالعاااااافية و صحيح الصوص لذيذ بس يتخن زي المايونيز
د
16-01-2010 | 04:11 PM
الله يسلمكم ياااااارب
ماتشوفوا شر ان شاء الله
ماتشوفوا شر ان شاء الله
م
16-01-2010 | 04:39 PM
بكره تبغوا الوزن ترسلوه ليا على الخاص؟؟؟
و لا هنا زي زمان؟؟؟
و لا هنا زي زمان؟؟؟
ا
16-01-2010 | 04:46 PM
مغتربة سدني;11081991:
ام الحلوين..بالعاااااافية و صحيح الصوص لذيذ بس يتخن زي المايونيز
الله يعافيك ياعسل
صحيح بس انا ما اخد منه كثير يادوبك ملعقه بس
< خوفتيني خلاص راح ابطل اضيفه للسلطه
< خوفتيني خلاص راح ابطل اضيفه للسلطه
مغتربة سدني;11082821:
بكره تبغوا الوزن ترسلوه ليا على الخاص؟؟؟
مغتربة سدني;11082821:
و لا هنا زي زمان؟؟؟
انا افضله على الخاص
علشان الفضايح
هههههههههههههه :093:
هههههههههههههه :093:
و
16-01-2010 | 05:49 PM
مغتربة سدني;11082821:
بكره تبغوا الوزن ترسلوه ليا على الخاص؟؟؟
و لا هنا زي زمان؟؟؟
لا لا خليه على الخاص احسن
بس انتي لا تنزلي القائمه الا والاوزان مكتوبه عليها
بس انتي لا تنزلي القائمه الا والاوزان مكتوبه عليها
د
16-01-2010 | 07:04 PM
انا كمان ابغى انه الوزن نرسله على الخاص
ولا تنزلي القائمه على العام الا لما تعلني النتائج
ولا تنزلي القائمه على العام الا لما تعلني النتائج