نووووووووووووم
الغدا:
5ملاعق مكرونة =2
+
شريحة ستيك لحم =5
+
كابوتشينو =2
مجموع الغدا =9
رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))
م
15-01-2010 | 02:16 PM
الفطور:
نووووووووووووم
الغدا:
5ملاعق مكرونة =2
+
شريحة ستيك لحم =5
+
كابوتشينو =2
مجموع الغدا =9
نووووووووووووم
الغدا:
5ملاعق مكرونة =2
+
شريحة ستيك لحم =5
+
كابوتشينو =2
مجموع الغدا =9
g
15-01-2010 | 02:38 PM
صباح الخير يا بنات امس بليل أخذتلي كمان أربع ملاعق مكرونه و 4 بسكوته تك=4
و أمس كان أخر حاجه 15 يبقي المجموع 19
صحيح كا زودتش عن النقاط بتاعتي بس كله نشويات يعني تخبيص في تخبيص
ايه اللي حصلنا امبارح كلنا
كان يوم التخبيص
الله يعين
اليوم الافطار كان كوب شاي أخضر و نصف رغيف عيش و بيضه مقليه و ملعقه حلاوه طحينيه=8
ان شاء الله الغداء حيكون كوب زبادي
و أمس كان أخر حاجه 15 يبقي المجموع 19
صحيح كا زودتش عن النقاط بتاعتي بس كله نشويات يعني تخبيص في تخبيص
ايه اللي حصلنا امبارح كلنا
كان يوم التخبيص
الله يعين
اليوم الافطار كان كوب شاي أخضر و نصف رغيف عيش و بيضه مقليه و ملعقه حلاوه طحينيه=8
ان شاء الله الغداء حيكون كوب زبادي
g
15-01-2010 | 02:46 PM
غاااااااااادة يا عسل
بطاطس و مكرونة و كول سلو ما يانفعوا في يوم واحد!! ترى النقاط فيهم كتييييييييير
اه يا مغتربه و الله ما ينفعوش مع بعض بس أصلي حسه ان وزني شويه ثابت قولت أما أخدع جسمي شويه
بس بكره ان شاء الله أنتظم
ا
15-01-2010 | 03:14 PM
sweet 3ahhoda;11073368:
ام الحلوين
الامورة اللي في توقيعك بنتك؟؟
طيب ابغى اشوف ولدك >>لقافة
ليش مو طالعه صورة ولدي بالتوقيع
لان التوقيع بطاقه متحركه
ولا لقافه ولاشيء خودي راحتك ياعسل
م
15-01-2010 | 03:19 PM
حتى انا يا غادة وزني ثاااابت طفششششششت منه
ا
15-01-2010 | 03:28 PM
السلام عليكم
كيفكم ياعسولات:025:
تكفون بنات ادعوا لي لعل الله يستجيب لدعواتكم في هذا اليوم الفضيل :040:
"اللهم رد لها زوجها كما رددت ويوسف لابيه بعد طول غياب رده اليها عاجلا غير اجل يارب العالمين اللهم اجعلها اجمل النساء في عينه واحبهن الى قلبه اللهم ولاتجعل له حظ ولانصيب في نساء الدنيا الا معها ياحي ياقيوم اللهم واجعلها ماء عينه ودم قلبه ونبض حياته يارب العالمين اللهم اقر عينها بهدايه زوجها واولادها وصلاحهم وتقواهم اللهم وارزقها منهم الحب والاحترام والطاعه في غير معصيتك ياالله" :01:
كيفكم ياعسولات:025:
تكفون بنات ادعوا لي لعل الله يستجيب لدعواتكم في هذا اليوم الفضيل :040:
"اللهم رد لها زوجها كما رددت ويوسف لابيه بعد طول غياب رده اليها عاجلا غير اجل يارب العالمين اللهم اجعلها اجمل النساء في عينه واحبهن الى قلبه اللهم ولاتجعل له حظ ولانصيب في نساء الدنيا الا معها ياحي ياقيوم اللهم واجعلها ماء عينه ودم قلبه ونبض حياته يارب العالمين اللهم اقر عينها بهدايه زوجها واولادها وصلاحهم وتقواهم اللهم وارزقها منهم الحب والاحترام والطاعه في غير معصيتك ياالله" :01:
م
15-01-2010 | 03:34 PM
يارب ياحي ياقيوم
بكرمك و لطفك ترد لام الحلوين زوجها ردا جميلا
و تحنن قلبه عليها و تسعدها معاه
و تجعلها الزوجة الوحيدة له
يا ارحم الراحمين
بكرمك و لطفك ترد لام الحلوين زوجها ردا جميلا
و تحنن قلبه عليها و تسعدها معاه
و تجعلها الزوجة الوحيدة له
يا ارحم الراحمين
ا
15-01-2010 | 03:39 PM
السلام عليكم
كيفكم ياقمرات :086:
الفطور
حبه وحده اوريو = 1 مو كيس حبه وحده فقط :040:
كيس شابوره = 1 لان الكيس فيه 3 حبات :014:
الغداء
واحد ونص برجر دجاج بالقسماط مقلي = 6 < صح الحساب والا خطأ:091:
شريحه سمك فيليه بالفرن من دون اضافات = 2:03:
كاس عصير رمان طبيعي = 2:072:
صوص تشيلي = 1 :072:
العشاء
زبادي قليل الدسم = 2
سلطه = 0
صوص رانش للسلطه = 1
المجموع = 16 نقطه:093:
كيفكم ياقمرات :086:
الفطور
حبه وحده اوريو = 1 مو كيس حبه وحده فقط :040:
كيس شابوره = 1 لان الكيس فيه 3 حبات :014:
الغداء
واحد ونص برجر دجاج بالقسماط مقلي = 6 < صح الحساب والا خطأ:091:
شريحه سمك فيليه بالفرن من دون اضافات = 2:03:
كاس عصير رمان طبيعي = 2:072:
صوص تشيلي = 1 :072:
العشاء
زبادي قليل الدسم = 2
سلطه = 0
صوص رانش للسلطه = 1
المجموع = 16 نقطه:093:
ا
15-01-2010 | 03:48 PM
مغتربة سدني;11074905:
يارب ياحي ياقيوم
بكرمك و لطفك ترد لام الحلوين زوجها ردا جميلا
و تحنن قلبه عليها و تسعدها معاه
و تجعلها الزوجة الوحيدة له
يا ارحم الراحمين
آمين يارب:01:
ولك مثل دعوتك يارب :040:
مشكوره ياقلبي:086:
ا
15-01-2010 | 03:51 PM
مغتربة سدني;11074845:
حتى انا يا غادة وزني ثاااابت طفششششششت منه
اعملي نظام ال 3 ايام ياحلوه
ا
15-01-2010 | 04:09 PM
ghada2;11074688:
اه يا مغتربه و الله ما ينفعوش مع بعض بس أصلي حسه ان وزني شويه ثابت قولت أما أخدع جسمي شويه
بس بكره ان شاء الله أنتظم
حبيبتي مغتربه نزلت لنا نظام ال 3 ايام حلو مره كسر الريجيم والبنات نزلو عليه كذا كيلو بس بالانتظام مو التخبيص اوكي
د
15-01-2010 | 05:41 PM
ام الحلوين
الا طالعة صورة ولدك بس انا حسبته بنت هههههه ياحليله لزوز زي البنات
الله يحفظه يارب ويحفظ اخته الامورة كمان
الا طالعة صورة ولدك بس انا حسبته بنت هههههه ياحليله لزوز زي البنات
الله يحفظه يارب ويحفظ اخته الامورة كمان
g
15-01-2010 | 05:43 PM
السلام عليكم
كيفكم ياعسولات:025:
تكفون بنات ادعوا لي لعل الله يستجيب لدعواتكم في هذا اليوم الفضيل :040:
"اللهم رد لها زوجها كما رددت ويوسف لابيه بعد طول غياب رده اليها عاجلا غير اجل يارب العالمين اللهم اجعلها اجمل النساء في عينه واحبهن الى قلبه اللهم ولاتجعل له حظ ولانصيب في نساء الدنيا الا معها ياحي ياقيوم اللهم واجعلها ماء عينه ودم قلبه ونبض حياته يارب العالمين اللهم اقر عينها بهدايه زوجها واولادها وصلاحهم وتقواهم اللهم وارزقها منهم الحب والاحترام والطاعه في غير معصيتك ياالله" :01:
اللهم امين يا رب العالمين
السلام عليكم
كيفكم ياقمرات :086:
الفطور
حبه وحده اوريو = 1 مو كيس حبه وحده فقط :040:
كيس شابوره = 1 لان الكيس فيه 3 حبات :014:
الغداء
واحد ونص برجر دجاج بالقسماط مقلي = 6 < صح الحساب والا خطأ:091:
شريحه سمك فيليه بالفرن من دون اضافات = 2:03:
كاس عصير رمان طبيعي = 2:072:
صوص تشيلي = 1 :072:
العشاء
زبادي قليل الدسم = 2
سلطه = 0
صوص رانش للسلطه = 1
المجموع = 16 نقطه:093:
بالعافيه يا الغلا
بس سؤال رخم شويه ايه صوص رانش ده عباره عن ايه و لا هوه جاهز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حتى انا يا غادة وزني ثاااابت طفششششششت منه
طب ايه الحل؟؟؟ عاااااااااا
يعني نتعب كل ده ومفيش نتيجه
g
15-01-2010 | 05:45 PM
حبيبتي مغتربه نزلت لنا نظام ال 3 ايام حلو مره كسر الريجيم والبنات نزلو عليه كذا كيلو بس بالانتظام مو التخبيص اوكي
معرفهوش النظام ده يا قمر ممكن تقولهولي
د
15-01-2010 | 05:52 PM
مغتربة
شوفي ياستي
او شيء شربت عصير منجا نص الكاسة بس
بعدين مع القهوة
شوكولاته يمكن 4حبات
وتمر بالشوكولاته حبتين
قطعة حلا بالكورن فليكس
هدول لوحدهم كارثة
العشا
قطعة صغيرة بيتزا
وتبوله
وحبه كبه وحبة سمبوسة بالخضار
ملعقتين مكرونه
حبتين ورق عنب
دجاج مع خضار يمكن ملعقتين او ثلاثه
وشوية بطاطس مقلي
الحلا
كيك بالشوكولاته
كيك بالايس كريم
شوفي ياستي
او شيء شربت عصير منجا نص الكاسة بس
بعدين مع القهوة
شوكولاته يمكن 4حبات
وتمر بالشوكولاته حبتين
قطعة حلا بالكورن فليكس
هدول لوحدهم كارثة
العشا
قطعة صغيرة بيتزا
وتبوله
وحبه كبه وحبة سمبوسة بالخضار
ملعقتين مكرونه
حبتين ورق عنب
دجاج مع خضار يمكن ملعقتين او ثلاثه
وشوية بطاطس مقلي
الحلا
كيك بالشوكولاته
كيك بالايس كريم
د
15-01-2010 | 05:55 PM
نسيت اقولك انه في البيت قبل مااروح اخدت 5نقاط
بس الحمدلله انه طول الاسبوع كنت موفرة نقاط كثيييير
بس الحمدلله انه طول الاسبوع كنت موفرة نقاط كثيييير
ا
15-01-2010 | 06:43 PM
ghada2;11075418:
معرفهوش النظام ده يا قمر ممكن تقولهولي
اليوم الأول
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + برجر مشوي + تفاحه
العشاء : 2توست + جبنه سلايس
اليوم الثاني
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 نقانق مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه
اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه
م
15-01-2010 | 06:44 PM
جوعتييييييييييييييييييييييييني يا عهوده
م
15-01-2010 | 06:45 PM
شكرا يا ام الحلوين من اول و انا ادور على الرجيم
ا
15-01-2010 | 06:52 PM
sweet 3ahhoda;11075404:
ام الحلوين
الا طالعة صورة ولدك بس انا حسبته بنت هههههه ياحليله لزوز زي البنات
الله يحفظه يارب ويحفظ اخته الامورة كمان
ههههههههههه حلوه زي البنات هو دلوع زي البنات
يعني بكذا حتى شكلوا باين انه دلوع ههههههه
آمين ويحفظك يارب