الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))

رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))

مغتربة سدني 22-12-2009 1,003 رد 63,066 مشاهدة
ا
ام عبودى القمر
عروس برونزية
17-01-2010 | 10:36 PM
مساكم عسل ياقمرات معلش غبت شوية بس كنت تعبانة الجيوب الانفية
عهودة ياعسل ايه هو رجيم الثلاث ايام؟؟؟
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
17-01-2010 | 10:57 PM
نور الشمس المصرية;11095732:
مساكم عسل ياقمرات معلش غبت شوية بس كنت تعبانة الجيوب الانفية
عهودة ياعسل ايه هو رجيم الثلاث ايام؟؟؟

مساكي حلا وميه هلا
ماتشوفي شر ياعسل
اليوم الأول
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + برجر مشوي + تفاحه
العشاء : 2توست + جبنه سلايس

اليوم الثاني
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 نقانق مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه

اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
17-01-2010 | 11:04 PM
اهلين سيرين وين ايامك ياعسل
ا
ام عبودى القمر
عروس برونزية
17-01-2010 | 11:12 PM
الحل ام وين;11096073:

مساكي حلا وميه هلا
ماتشوفي شر ياعسل
اليوم الأول
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + برجر مشوي + تفاحه
العشاء : 2توست + جبنه سلايس


اليوم الثاني
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 نقانق مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه


اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه

العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه


انشالله ربى يخليكى ويجعلك قرة عين زوجك ياام احلى واجمل حلوين
بس ياحبيبتى مفهمتش اى توست تقصدى؟
واى جبنة سلايس؟
يعنى ايه نقانق مشوى؟
ممكن استبداال البرجر باللحم؟
وطول الاسبوع بنفس الترتيب؟
ووننزل اد ايه ع هذا النظام؟
عارفة زودتها بس انشالله ربى يجازيكى خييييييييييير
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
17-01-2010 | 11:24 PM
نور الشمس المصرية;11096259:
انشالله ربى يخليكى ويجعلك قرة عين زوجك ياام احلى واجمل حلوين
الله يخليكي ياعسل
بس ياحبيبتى مفهمتش اى توست تقصدى؟
برايد هذا اسمه بس السعوديين يسموه توست.
وهذي صورته

واى جبنة سلايس؟
جبن شرائح. وهذي صورته

يعنى ايه نقانق مشوى؟
نقانق اسمه عندكم ما ادري وهذي صورته

ممكن استبداال البرجر باللحم؟
والله ما ادري بس الافضل الالتزام
وطول الاسبوع بنفس الترتيب؟
ايوه بنفس الترتيب لضمان النزول
ووننزل اد ايه ع هذا النظام؟
من 2 الى 6 كيلو مع الالتزام
عارفة زودتها بس انشالله ربى يجازيكى خييييييييييير

لا عادي ياقلبي كلنا هنا لبعض الله يخليكي
g
ghada2
عروس مبدعة
17-01-2010 | 11:31 PM
والله ماعندي غير اللي قلت لك عنه باول الرد او الخيار الثاني الي هو ريجيم الثلاث ايام ممتاز مرررررره جربيه وراح تحبيه

ان شاء الله راح أجربه و أدعيلك
غاده
جربي رجيم الثلاثة ايام ان شاء الله يجيب نتيجه خصوصا انك خليتي اليوم يوم مفتوح

ازيك يا عهوده عامله ايه؟؟؟؟
ان شاء الله حجربه يمكن من بكره ان شاء الله و حبقي أقولكم علي النتيجه ان شاء الله
g
ghada2
عروس مبدعة
17-01-2010 | 11:33 PM
ازيك يا نور كيف حالك النقانق يعني السوسيس عندنا يا قمر و ان شاء الله تنزلي عليه
ام الحلوين بس ليه سؤال علس شويه هو التوست عندكم بيبفي ناشف و لا طري؟؟؟؟؟؟؟
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
18-01-2010 | 12:18 AM
الحل ام وين;11090477:
وريقه احسك مكتئبه ليش
من كلامك عرفت هههههههههههه
< عامله او العريف ههههه[/CENTER]


:091:

مشتاق ياشوق السهول للامطار
شوق المسافر للوطن والاحباب
مشتاق ياصنعاء والشوق قهار
مشتاق للجلسه جوار الاصحاب

:091:
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
18-01-2010 | 12:24 AM
عهوده كيف انتي
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
18-01-2010 | 12:30 AM
وريقه الحنا;11097094:
:091:



مشتاق ياشوق السهول للامطار
شوق المسافر للوطن والاحباب
مشتاق ياصنعاء والشوق قهار
مشتاق للجلسه جوار الاصحاب



:091:


هههههه
واشتغلت قريحه وريقه الشعريه
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
18-01-2010 | 12:31 AM
ghada2;11096537:
ازيك يا نور كيف حالك النقانق يعني السوسيس عندنا يا قمر و ان شاء الله تنزلي عليه
ام الحلوين بس ليه سؤال علس شويه هو التوست عندكم بيبفي ناشف و لا طري؟؟؟؟؟؟؟

لا حبيبتي طري
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
18-01-2010 | 12:33 AM
الحل ام وين;11097241:
هههههه


واشتغلت قريحه وريقه الشعريه



القلب ياصنعاء حزين محتار
والدمع شلاله غزير دراب
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
18-01-2010 | 12:33 AM
أهلين وريقه
شنو صار على السفر والا لساتك تفكري
الله يفرج همك ويفرحك باللي فيه الخير يارب
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
18-01-2010 | 12:35 AM
وريقه الحنا;11097267:
القلب ياصنعاء حزين محتار


والدمع شلاله غزير دراب


الشوق صعب والحب والوله كمان صعبين
الله يصبرك ياقلبي
والله بكيتيني ذكرتيني بالوله والشوق
الله لايحرمك الاجر على صبرك
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
18-01-2010 | 12:41 AM
الحل ام وين;11097291:
الشوق صعب والحب والوله كمان صعبين
الله يصبرك ياقلبي
والله بكيتيني ذكرتيني بالوله والشوق
الله لايحرمك الاجر على صبرك[/CENTER]



تسلمي عيوني
والله حاسه روحي باتطلع

بالنسبه للسفر
خلااااص بح
مافيش سفر :091:
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
18-01-2010 | 12:54 AM
وريقه الحنا;11097338:
تسلمي عيوني
والله حاسه روحي باتطلع


بالنسبه للسفر
خلااااص بح


مافيش سفر :091:


يوه كتبت كلام كثير بس اتمسح :039:
يالله علشانك راح اعيده من جديد
ياقلبي لاتزعلي ولايضيق صدرك ربك راح يفرجها والله ماتدري وين الخير فيه يمكن ربك مانعك من شر راح يحصل بعد الشر عنك
حبيبتي قومي توضيء وصلي لك ركعتين ورددي "اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها - اللهم اني اسالك الانس بقربك - انا لله وانا اليه راجعون - اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري - اللهم اختار لي الخير اينما كان وابعد عني الشر اينما كان" والله راح تحسي براحه مايحسيتي فيها غير كذا
اللهم اشرح لاختنا وريقه صدرها ويسر امرها واختار لها من الخير ادومه وابعد عنها الشر حيثما كان يارب العالمين وجميع المسلمين
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
18-01-2010 | 01:04 AM
حبيبتي وريقة
لا تزعلي
قدر الله وماشاء فعل
رددي هدا الدعاء وان شاء الله ربك يفرجها( ربي اني لما انزلت الي من خير فقير)
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
18-01-2010 | 01:07 AM
مغتربة
فينك؟
الليل جاء من زمان

عسى المانع خير يارب
m
miid
عروس مشرقة
18-01-2010 | 01:12 AM
انا ارد انا اضعف 10 كيلو فقط حالتي التفسيه تعبانه بدات اهمل في نفس وفي زوجي ....ينقصني العزيمه وكل مره اقرار اعمل ريجيم اكل اكتر.
ل
لمبادا
عروس رائعة
18-01-2010 | 01:18 AM
طيب انا اسمى لمبادا وحابه اشترك معاكم كيف ابدأ افيدونى
X