مغتربة
النت عندي كل شوي يفصل وارسلتلك رساله على الخاص ماادري وصلت ولالا؟
الرساله فيها رد على الموضوعين مع بعض في نفس الرساله وصلتك؟؟؟
رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))
د
10-01-2010 | 09:11 PM
د
10-01-2010 | 09:13 PM
غريبة وريقة اليوم وامس مادخلت
ان شاء الله خير
مغتربة
متى راح تعلني النتيجة؟ اليوم ولا بكرة؟
ان شاء الله خير
مغتربة
متى راح تعلني النتيجة؟ اليوم ولا بكرة؟
م
10-01-2010 | 09:19 PM
sweet 3ahhoda;11035110:
مغتربة
ليش؟ زعلتيني والله
بس خلاص على راحتك انتي حاولي وان شاء الله بتقدري
وان شاء الله قريب راح تكوني قد القرار ونص
:01:
sweet 3ahhoda;11035158:
مغتربة
النت عندي كل شوي يفصل وارسلتلك رساله على الخاص ماادري وصلت ولالا؟
الرساله فيها رد على الموضوعين مع بعض في نفس الرساله وصلتك؟؟؟
ايوه وصلت ياقمر
sweet 3ahhoda;11035171:
غريبة وريقة اليوم وامس مادخلت
ان شاء الله خير
مغتربة
متى راح تعلني النتيجة؟ اليوم ولا بكرة؟
ان شاء الله بكرة اول ما اصحى
و كتيييييييير بنات ما ارسلوا لي !!:039:
M
10-01-2010 | 10:56 PM
غروووووووو[COLOR=Blue]بة والله ضحكتيني بس ترى لو نحافتي بدها تجوزني بطل بدي انحف خليني متل ما انا هو الواحد ناقصو وجع راس يا شيخة هههههههههههههههه[/COLOR]
ب
10-01-2010 | 11:15 PM
يومي الأحد
الفطور تفاحة+5 حبات فراولة
الغداء سلطة+3 تمرات+4 ملاعق رزبالحم
بعد الغداء شاي أخضر+زنجبيل ...الخ
العشاء لحم مسلوق مع نصف خبزة
بعد العشاء شاي أخضر +زنجبيل قرفة...الخ
وهذا يومي
مغتربة اتمنى انه اوكي
الفطور تفاحة+5 حبات فراولة
الغداء سلطة+3 تمرات+4 ملاعق رزبالحم
بعد الغداء شاي أخضر+زنجبيل ...الخ
العشاء لحم مسلوق مع نصف خبزة
بعد العشاء شاي أخضر +زنجبيل قرفة...الخ
وهذا يومي
مغتربة اتمنى انه اوكي
م
11-01-2010 | 12:25 AM
moonshadow508;11036360:
غروووووووو[COLOR=blue]بة والله ضحكتيني بس ترى لو نحافتي بدها تجوزني بطل بدي انحف خليني متل ما انا هو الواحد ناقصو وجع راس يا شيخة هههههههههههههههه[/COLOR]
ههههههههههه الله يزوجك و يبعد عنك وجع الراس:ok:
بشوووره;11036605:
يومي الأحد
الفطور تفاحة+5 حبات فراولة
الغداء سلطة+3 تمرات+4 ملاعق رزبالحم
بعد الغداء شاي أخضر+زنجبيل ...الخ
العشاء لحم مسلوق مع نصف خبزة
بعد العشاء شاي أخضر +زنجبيل قرفة...الخ
وهذا يومي
مغتربة اتمنى انه اوكي
ماشاء الله عليكي ايوه كدا تمااااااااااااااام:087:
م
11-01-2010 | 12:26 AM
ماشاء الله تبارك الله
1-مغتربة سدني
الوزن السابق :69
الوزن الحالي :
خسارة
2-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة
3- روزليش
الوزن السابق:76
الوزن الحالي :
خسارة
5-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:
خسارة
6-بشوره
الوزن السابق:71
الوزن الحالي :
خسارة
7-دارين
الوزن السابق: 55
الوزن الحالى:
خسارة
9-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي :
خسارة
10- ام قيس
الوزن السابق:66 ونص
الوزن الحالي:
خسارة
11 - غنوه
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :
خسارة
13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73
الوزن الحالي :
الوزن السابق :69
الوزن الحالي :
خسارة
2-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة
3- روزليش
الوزن السابق:76
الوزن الحالي :
خسارة
5-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:
خسارة
6-بشوره
الوزن السابق:71
الوزن الحالي :
خسارة
7-دارين
الوزن السابق: 55
الوزن الحالى:
خسارة
9-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي :
خسارة
10- ام قيس
الوزن السابق:66 ونص
الوزن الحالي:
خسارة
11 - غنوه
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :
خسارة
13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73
الوزن الحالي :
ا
11-01-2010 | 01:02 AM
مغتربة سدني;11037430:ماشاء الله تبارك الله
1-مغتربة سدني
الوزن السابق :69
الوزن الحالي :
خسارة
2-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة
3- روزليش
الوزن السابق:76
الوزن الحالي :
خسارة
5-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:
خسارة
6-بشوره
الوزن السابق:71
الوزن الحالي :
خسارة
7-دارين
الوزن السابق: 55
الوزن الحالى:
خسارة
9-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي :
خسارة
10- ام قيس
الوزن السابق:66 ونص
الوزن الحالي:
خسارة
11 - غنوه
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :
خسارة
13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73
الوزن الحالي :
وانا فين
g
11-01-2010 | 12:05 PM
صباح الخير يا بنات الامس طبعا كان يومي الفري و فطرت
2 بيضه مسلوقه و نصف رغيف
و اتغديت نصف قطعه بيتزا و ربع ساندوتش فراوله
و العشاء ربع ساندوتش لنشون و نصف كوب زبادي خالي الدسم و خيارايه
و طبعا كالعاده قبل كل وجبه كوب شاي أخضر
2 بيضه مسلوقه و نصف رغيف
و اتغديت نصف قطعه بيتزا و ربع ساندوتش فراوله
و العشاء ربع ساندوتش لنشون و نصف كوب زبادي خالي الدسم و خيارايه
و طبعا كالعاده قبل كل وجبه كوب شاي أخضر
g
11-01-2010 | 12:06 PM
1-مغتربة سدني
الوزن السابق :69
الوزن الحالي :
خسارة
2-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة
3- روزليش
الوزن السابق:76
الوزن الحالي :
خسارة
5-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:
خسارة
6-بشوره
الوزن السابق:71
الوزن الحالي :
خسارة
7-دارين
الوزن السابق: 55
الوزن الحالى:
خسارة
9-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي :
خسارة
10- ام قيس
الوزن السابق:66 ونص
الوزن الحالي:
خسارة
11 - غنوه
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :
خسارة
13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73
الوزن الحالي :
نسيتينيييي
أنا فييييييييييين
م
11-01-2010 | 01:07 PM
ماشاء الله تبارك الله
1-دارين
الوزن السابق: 55
الوزن الحالى:
خسارة
الوزن السابق: 55
الوزن الحالى:
خسارة
2 - غنوه
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :63
خسارة 0 كيلو :01:
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :63
خسارة 0 كيلو :01:
3-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:64
خسارة0 كيلو :01:
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:64
خسارة0 كيلو :01:
4- ام قيس
الوزن السابق:66 ونص
الوزن الحالي:
خسارة
الوزن السابق:66 ونص
الوزن الحالي:
خسارة
5- ghada2
الوزن السابق:69
الوزن الحالي:66ونص
خسارة 2ونص كيلو:08::08:
الوزن السابق:69
الوزن الحالي:66ونص
خسارة 2ونص كيلو:08::08:
6-مغتربة سدني
الوزن السابق :69
الوزن الحالي : 67
خسارة2 كيلو:08::08:
الوزن السابق :69
الوزن الحالي : 67
خسارة2 كيلو:08::08:
7-بشوره
الوزن السابق:71
الوزن الحالي :72
زيادة 1 كيلو :039:
الوزن السابق:71
الوزن الحالي :72
زيادة 1 كيلو :039:
8-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73
الوزن الحالي :
خسارة
الوزن السابق = 73
الوزن الحالي :
خسارة
9- روزليش
الوزن السابق:76
الوزن الحالي :
خسارة
الوزن السابق:76
الوزن الحالي :
خسارة
10-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة
11-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي :92
خسارة0 كيلو:01:
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي :92
خسارة0 كيلو:01:
12- نور الشمس المصرية
الوزن السابق:117
الوزن الحالي:112
خسارة 5 كيلو:08::08::08::08::08:
الوزن السابق:117
الوزن الحالي:112
خسارة 5 كيلو:08::08::08::08::08:
ملاحظة:
رتبت القائمة من الاقل وزنا الى الاكثرو بالترتيب
طبعا المراتب تتغير كل اسبوع مع كل وزن
كل وحدة تحاول تتقدم لمرتبة اعلى:046:
بخسارة وزن اكتر وتشوف مين منافستها القريبة منها في الوزن
و ممكن تتفق معاها:051:
>>زي سيرين و ريقة لمن كانو:098:
هههههههههه
اتمنى للجميع تخفيف اوزانهم في صحة و سعادة
رتبت القائمة من الاقل وزنا الى الاكثرو بالترتيب
طبعا المراتب تتغير كل اسبوع مع كل وزن
كل وحدة تحاول تتقدم لمرتبة اعلى:046:
بخسارة وزن اكتر وتشوف مين منافستها القريبة منها في الوزن
و ممكن تتفق معاها:051:
>>زي سيرين و ريقة لمن كانو:098:
هههههههههه
اتمنى للجميع تخفيف اوزانهم في صحة و سعادة
م
11-01-2010 | 01:09 PM
رح استنى للمغرب لاعلان النتايج يمكن وحدة من الرشيقات تحن علينا و تكتب وزنها
د
11-01-2010 | 01:48 PM
مغتربة
انا ماني فاهمة ترتيب القائمه ابدا
في النص في اسماء ماكتبوا وزنهم وكمان انا في اخر القائمه تقريبا مع اني مانزلت شيء
مغتربة انتي تعملي رياضة؟؟
لانه ماشاء الله عليكي نزلتي 2 كيلو مع انه كنتي تخبصي شوي
ايش السر؟؟؟؟؟؟؟
انا ماني فاهمة ترتيب القائمه ابدا
في النص في اسماء ماكتبوا وزنهم وكمان انا في اخر القائمه تقريبا مع اني مانزلت شيء
مغتربة انتي تعملي رياضة؟؟
لانه ماشاء الله عليكي نزلتي 2 كيلو مع انه كنتي تخبصي شوي
ايش السر؟؟؟؟؟؟؟
م
11-01-2010 | 02:09 PM
sweet 3ahhoda;11041664:
مغتربة
انا ماني فاهمة ترتيب القائمه ابدا
في النص في اسماء ماكتبوا وزنهم وكمان انا في اخر القائمه تقريبا مع اني مانزلت شيء
مغتربة انتي تعملي رياضة؟؟
لانه ماشاء الله عليكي نزلتي 2 كيلو مع انه كنتي تخبصي شوي
ايش السر؟؟؟؟؟؟؟
الترتيب من الاخف وزنا الي الاكثر وزنا
فاهمة؟؟
مو اللي كتبوا لا
كلهم اللي كتبوا و اللي ما كتبوا ازا الاسبوع الجاي برضو ما سجلو اوزانهم
رح امسح اسمائهم الى حين عودتهم لنا:087:
اما عن السرررررررررررررررر الخطير تبعي :072:ماعندي سر
هههههههههههه
السر في الشاي الاخضر بالكمون و الزنجبيل و النعناع
مرتين في اليوم
د
11-01-2010 | 03:17 PM
اهاااااااا
انا على بالي تقصدي عدد الكيلوات الي نزلناها هدا الاسبوع واللي نزلت اكثر شيء تكون في اخر القايمه ههههه
شفتي كيف فسرتها من مخي
يااااه متى اصير اول وحده في القائمة ههه
انا على بالي تقصدي عدد الكيلوات الي نزلناها هدا الاسبوع واللي نزلت اكثر شيء تكون في اخر القايمه ههههه
شفتي كيف فسرتها من مخي
يااااه متى اصير اول وحده في القائمة ههه
د
11-01-2010 | 03:22 PM
بنات
بصراحة بصراحة ومن غير زعل
زودووووها
نبغى حمااااس وتفاعل كتير بنات اتاخروا في ارسال الوزن ليييييش
مو كفاية انه طول الاسبوع النادي نايم والمشاركات قليل
حتى يوم الوزن مافي حماس
نفسي النادي يرجع زي زمان كان كله حماس وكنا نشجع بعض وتنفتح نفسنا للرجيم
بصراحة بصراحة ومن غير زعل
زودووووها
نبغى حمااااس وتفاعل كتير بنات اتاخروا في ارسال الوزن ليييييش
مو كفاية انه طول الاسبوع النادي نايم والمشاركات قليل
حتى يوم الوزن مافي حماس
نفسي النادي يرجع زي زمان كان كله حماس وكنا نشجع بعض وتنفتح نفسنا للرجيم
م
11-01-2010 | 04:14 PM
يارب يرجعوا زي اول حماااس...
يومياتي الاثنين:
الفطور
تميس قطعة صغيرة مع ملعقة وحدة فول =1
كوب شاي=0
الغدا :
دجاج كاري=5
لبن=2
بطاطس لقمة=1
رز=1
عصير خربز=2
العصر:
نص دونات=2
شاي=0
المجموع الى الآن =14الباقي للعشا
يومياتي الاثنين:
الفطور
تميس قطعة صغيرة مع ملعقة وحدة فول =1
كوب شاي=0
الغدا :
دجاج كاري=5
لبن=2
بطاطس لقمة=1
رز=1
عصير خربز=2
العصر:
نص دونات=2
شاي=0
المجموع الى الآن =14الباقي للعشا
ا
11-01-2010 | 04:45 PM
يومياتى
الفطور كوب حليب خالى الدسم بمعلقة عسل
الغدا شريحتين كبدة فى الفرن وسلطة
العشاشريحتين صدر فراخ
الرياضة
ربع ساعة ع السير ونص ساعة رقص
الفطور كوب حليب خالى الدسم بمعلقة عسل
الغدا شريحتين كبدة فى الفرن وسلطة
العشاشريحتين صدر فراخ
الرياضة
ربع ساعة ع السير ونص ساعة رقص
م
11-01-2010 | 06:06 PM
ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع::03:
نور الشمس المصرية
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع::066:
بشورة
---------------
جولة المنافسة لهذا الاسبوع::074:
مغتربة سدني
عهوده
غادة
نور الشمس المصرية
----------------
على كراسي الانتظار
(خارج المنافسة بسبب زيادة الوزن أو ثباته)::091:
غنوه
وريقة الحنا
بشورة
نور الشمس المصرية
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع::066:
بشورة
---------------
جولة المنافسة لهذا الاسبوع::074:
مغتربة سدني
عهوده
غادة
نور الشمس المصرية
----------------
على كراسي الانتظار
(خارج المنافسة بسبب زيادة الوزن أو ثباته)::091:
غنوه
وريقة الحنا
بشورة
م
11-01-2010 | 06:48 PM
مبرووووووووووووك لملكة الرشاقة
ومخربة الرجيم شدي حيلك واتخلصي من الشعار الاسبوع الجاي
ومخربة الرجيم شدي حيلك واتخلصي من الشعار الاسبوع الجاي