رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))

sweet 3ahhoda;10981840:
شوشو
ارجعي لقوائم النقاط واحسبي
وبنقولك اذا حسابك صح ولالا
لازم تتعلمي وتتعودي تحسبي النقاط

مغتربة سدني;10972195:

ماشاء الله تبارك الله

1-مغتربة سدني
الوزن السابق :68ونص
الوزن الحالي : 69
زيادة نص كيلو :039:
2-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =82
خسارة0 كيلو:039:

3- روزليش
الوزن السابق:78
الوزن الحالي :
خسارة

4-سيرين2009
الوزن السابق / 84
الوزن الحالي/
خسارة

5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65
الوزن الحالي:
خسارة

6-بشوره
الوزن السابق:72
الوزن الحالي :
خساره

7-دارين
الوزن السابق: 54
الوزن الحالى:
خسارة

8-bonitaa
الوزن السابق:83
الوزن الحالي:
خسارة

9-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 93
الوزن الحالي :
خسارة

10- ام قيس
الوزن السابق:67
الوزن الحالي:
خسارة

11 - غنوه
الوزن السابق : 65
الوزن الحالي
خسارة

12-أم عبد المنان
الوزن السابق=58
الوزن الحالي=
خسارة

13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73 ونص
الوزن الحالي =

خسارة

roslish;10972848:
حبيبتي معلش تتعوض و مبروك الكيلو...علي فكرة يا وريقة انا عرفت من دكاترة كتييير و حتي ممكن تعملي سيرش علي المعلومة دي..ان اي ريجيم كيميائي لازم بعده تتبعي ريجيم السعرات لمدة 3 اسابيع علشان اللي نزلتيه يثبت و ميرجعش تاني ابدا و لو معملتيش كدة بتزيدي اللي خستيه بسرررررررررعة رهييييييييبة و مفيش و لا يوم فري حتي غير بعد نهاية الاسبوع التاني...علي شرط اول اسبوع 800 كالوري في اليوم و الاسبوع التاني 1000 كالوري و التالت 1200 كالوري:) و لو عايزة انا عندي ريجيم السعرات ده بالتفصيل :) ربنا يعينك يا رب

اشتقت لامي وابي;10974096:
:085:




:083:

غنوه;10980875:

يا بنات معقوله نزل وزني 2 كيلو والله مو مصدقة

لاني ما كنت اسوي رياضة بس صح محافظة على أكلي وما الخبط كثير

بس اخر الأسبوع اعك شويه ,,, يمكن الشاهي الأخضر والجنزبيل والقرفه ساعدتني

<<<<< بس مع البرد ها الايام شكلها بتخربها نفسي في كيكة تمر وعليها توفي يم يم

اشتقت لامي وابي;10981608:
غداي
3ملاعق رز
صحن صغيرلبن دايت مع خبزرقاق وسلطه
كم النقاط فيه :040:

نور الشمس المصرية;10985322:
ماشاء الله عزيمتكم تشجع فعلا ياريت انضم معاكم