رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء5))

على فكره انا كنت نازله 2 كيلو ونص بس للاسف انا هبلا خربت رجيم الثلاثه ايام وراح تعبي على الفاضي
انقضيت على الاكل بعد الرجيم الله يهديني

وريقه الحنا;10972797:
على فكره انا كنت نازله 2 كيلو ونص بس للاسف انا هبلا خربت رجيم الثلاثه ايام وراح تعبي على الفاضي
انقضيت على الاكل بعد الرجيم الله يهديني

حبيبتي معلش تتعوض و مبروك الكيلو...علي فكرة يا وريقة انا عرفت من دكاترة كتييير و حتي ممكن تعملي سيرش علي المعلومة دي..ان اي ريجيم كيميائي لازم بعده تتبعي ريجيم السعرات لمدة 3 اسابيع علشان اللي نزلتيه يثبت و ميرجعش تاني ابدا و لو معملتيش كدة بتزيدي اللي خستيه بسرررررررررعة رهييييييييبة و مفيش و لا يوم فري حتي غير بعد نهاية الاسبوع التاني...علي شرط اول اسبوع 800 كالوري في اليوم و الاسبوع التاني 1000 كالوري و التالت 1200 كالوري:) و لو عايزة انا عندي ريجيم السعرات ده بالتفصيل :) ربنا يعينك يا رب

اتفضلوا موضوعنا الجدييييييييييييييييييييد:
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=10972518#post10972518

روووووووزليش
ماشاء الله عليكي
لازم تقولي لنا السر اللي عملتيه عشان نزلتي

غالية و الله يا بنتي السر لسة مش عارفة نتيجته اوي :) بس انا قررت اجربه و لسة العبرة في الحفاظ علي النتيجة و لو عايزة اقوله و حد يحب يخوض تجربته انا في الخدمة:) بس الموضوع محتاج وقت و صبر

روزلييييييييش قولي السر و ان شاء الله ندعيلك..

و اكتبي لنا رجيم السعرات اللي تقولي عنه

زورا رابط تجمعنا الجديد في قسم البشرة:

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=10972518#post10972518

وريقه الحنا;10972790:

ماشاء الله تبارك الله




1-مغتربة سدني
الوزن السابق :68ونص
الوزن الحالي : 69
زيادة نص كيلو :039:
2-الحل ام وين
الوزن السابق =82
الوزن الحالي =
خسارة



3- روزليش
الوزن السابق:78
الوزن الحالي :76
خسارة:2 كيلوF:F:



4-سيرين2009
الوزن السابق / 84
الوزن الحالي/
خسارة



5-وريقه الحنا
الوزن السابق:65
الوزن الحالي64:
خسارةكيلو بس



6-بشوره
الوزن السابق:72
الوزن الحالي :
خساره



7-دارين
الوزن السابق: 54
الوزن الحالى:
خسارة



8-bonitaa
الوزن السابق:83
الوزن الحالي:
خسارة




9-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 93
الوزن الحالي :92
خسارة 1كيلو,




10- ام قيس
الوزن السابق:67
الوزن الحالي:
خسارة



11 - غنوه
الوزن السابق : 65
الوزن الحالي
خسارة



12-أم عبد المنان
الوزن السابق=58
الوزن الحالي=
خسارة



13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73 ونص
الوزن الحالي =

خسارة

انا نزل نص كيلو واااو

وريقه الحنا;10972797:
على فكره انا كنت نازله 2 كيلو ونص بس للاسف انا هبلا خربت رجيم الثلاثه ايام وراح تعبي على الفاضي
انقضيت على الاكل بعد الرجيم الله يهديني

:085:

roslish;10972848:
حبيبتي معلش تتعوض و مبروك الكيلو...علي فكرة يا وريقة انا عرفت من دكاترة كتييير و حتي ممكن تعملي سيرش علي المعلومة دي..ان اي ريجيم كيميائي لازم بعده تتبعي ريجيم السعرات لمدة 3 اسابيع علشان اللي نزلتيه يثبت و ميرجعش تاني ابدا و لو معملتيش كدة بتزيدي اللي خستيه بسرررررررررعة رهييييييييبة و مفيش و لا يوم فري حتي غير بعد نهاية الاسبوع التاني...علي شرط اول اسبوع 800 كالوري في اليوم و الاسبوع التاني 1000 كالوري و التالت 1200 كالوري:) و لو عايزة انا عندي ريجيم السعرات ده بالتفصيل :) ربنا يعينك يا رب

ممكن تنزلين رجيم السعرات

roslish;10973569:
غالية و الله يا بنتي السر لسة مش عارفة نتيجته اوي :) بس انا قررت اجربه و لسة العبرة في الحفاظ علي النتيجة و لو عايزة اقوله و حد يحب يخوض تجربته انا في الخدمة:) بس الموضوع محتاج وقت و صبر

اي سرررررررررررررررررر

مغتربة سدني;10973591:
روزلييييييييش قولي السر و ان شاء الله ندعيلك..

:083:

اكلت شوي فصفص اصفروشوييييييييييييييييي يمكن8حبات فستق وشويييييييي لوز

المجموع قبضتين يد
هذا عشاي



بناااااااااااااااااات مبرووووووووووووووك نزوووووووووووول الوزن
كم نقاااااااااااااااطي اهي اهي

[/I]

مبروووك لكل اللي نزلت اوزانهم


فين الباقيييين

انا امس وزنت وكان وزني 93
واليوم 92
يمكن لاني امس شربت شاي بالزنجبيل والكمون
ويمكن لانه الجمعة خبصت مرة والسبت انتظمت كويس
ماني عارفة ايش السبب

Lolo wo bas;10974165:

ماشاء الله تبارك الله

1-مغتربة سدني
[I]الوزن السابق :68ونص[/I]
[I]الوزن الحالي : 69[/I]
زيادة نص كيلو :039:
[I]2-الحل ام وين[/I]
[I]الوزن السابق =82[/I]
[I]الوزن الحالي =[/I]
[I]خسارة[/I]

3- روزليش
الوزن السابق:78
الوزن الحالي :76
خسارة:2 كيلوF:F:

[I]4-سيرين2009[/I]
[I]الوزن السابق / 84[/I]
[I]الوزن الحالي/[/I]
[I]خسارة[/I]

[I]5-وريقه الحنا[/I]
[I]الوزن السابق:65[/I]
[I]الوزن الحالي64:[/I]
خسارةكيلو بس

6-بشوره
الوزن السابق:72
الوزن الحالي :
خساره

[I]7-دارين[/I]
[I]الوزن السابق: 54[/I]
[I]الوزن الحالى:55[/I]
زياده 1 كيلووو

[I]8-bonitaa[/I]
[I]الوزن السابق:83[/I]
[I]الوزن الحالي:[/I]
خسارة

[I]9-sweet 3ahhoda[/I]
[I]الوزن السابق : 93[/I]
[I]الوزن الحالي :92[/I]
[I]خسارة[/I]

10- ام قيس
الوزن السابق:67
الوزن الحالي:
خسارة

11 - غنوه
الوزن السابق : 65
الوزن الحالي
خسارة

12-أم عبد المنان
الوزن السابق=58
الوزن الحالي=
خسارة

13-Lolo wo bas
الوزن السابق = 73 ونص
الوزن الحالي = 73

خسارة نص كيلو

بصوا يا بنات انا هعمل موضوع للريجيم اللي انا متبعاه و هكتب تفاصيله كلها علشان نستفيد منه كلنا ...و اول ما اجهزه هنزلكم الرابط بس صبرا جميلا لاناهلي عندي اليومين دووول و مش بعرف ائعد كتير علي النت و اسيبهم:) بس باذن الله بكرة يكون جاهز الموضوع

روزليش

نستناكي بس ماتطوليش علينا

ندااء الى عضوااات النادي
اين انتم

بنات فينكم بطلوا كسل ادخلوا قولوا اي شيء مرة النادي نايم ليييييش

sweet 3ahhoda;10975868:
ندااء الى عضوااات النادي
اين انتم

بنات فينكم بطلوا كسل ادخلوا قولوا اي شيء مرة النادي نايم ليييييش