الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة **ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر** 02-12-2009 1,016 رد 39,154 مشاهدة
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
30-01-2010 | 03:37 PM
هنوفة يومين مابينت!!!!!!!
يمكن كمبيوترها ودتة التصليح
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
30-01-2010 | 05:00 PM
هلا أم عبادي مشكورة ووايد
أنزين انا الحين مدري اشقد نقاط احتاج
وزني 70 وطولي 159 !!
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
30-01-2010 | 05:38 PM
مرحبااااااااااااااا بناااااااااااااااات اشلونكم ويا الرجيم وحشتوني كلكم ...

انا يومين مادخلت سويت يوم الخميس والجمعه مفتوحين ..وخمخمت بما فيه الكفاية ...سويت لي يومين مفتوحين علشان يتغير وزني مايثبت واليوم رديت رجعت للرجيم ...وهالسبوع يا انا يا وزني اللي مو راضي يتحرك ...

محمديه ...الله يعوضج خيررر ان شاالله بس الدم اللي ينزل ليششش ؟؟جان رحتي المستشفى شفتي شسالفه ؟؟وانتي تاكلين حبوب منه وصار الحمال ؟؟


هلا سوي ...يلا خلينه انشد الهمه ونزحزح اوانه هالسبوع بدل الثبات وانشالله تنزل اوزانه ...

هلا ام عبادي ...لا ماوديته الكمبيوتر ...كل اتكيسل ماعرف اقعد بدون نت ..اضيييييييييييييع ...وعن اللرجيم ابي اغيره رجيمي بس مو عارفه اي رجيم اتبع ...

باقي البنات اشلونكم ...

يومياتي لليوم ...

ماتريقت ...

والغدا
فتوش ولبن اكيتيفا وبثثثثثثثثثثثثثثثث
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
30-01-2010 | 05:40 PM
صاااااااار لي سبوع احن على زوجي خاطري اشوي في البلكونه واليوم حقق حلمي ...وانشالله عشاي بيكون مشويات ...
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
30-01-2010 | 07:03 PM
بالعافية هنوفة ..الاااااي عجيب عليكم بألف عافية بس حاسبوا من الدخنة ههههه
ا
الحب والجنون
عروس جديدة
30-01-2010 | 08:43 PM
كيفك يابنات ان شاء الله الكل بخير

اسفه اني مادخلت الفتره هذا امي كانت تعبانه ما سويت رجيم

ان شاء الله بكره بسوي رجيم و رياضه

س
سوى
عروس نشيطة
30-01-2010 | 09:48 PM
مرحبا انا اليوم قسيت على حالي افطرت نسكافيه وتغديت شوربه فريكي العصر شربت قهوه وشاي و7بسكوتات والعشا قطعه بيتزه جارتي غصبتني ونا نفسي اكل الصحن كله بس الله يعين
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
30-01-2010 | 09:51 PM
انا تعشيت مشويات بدون خبررر ولبن اكيفيا ...وقبل العشااا كليت كنااااااااااااااااااااار ...


وبثثثثثثثثثثثثثثثث

اليوم كلششششششششش مالعبت رياضه ..
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
31-01-2010 | 04:39 AM
سلام عليكم بنات
شوفي اي قد الساعة الحين جيت اطل عليكم هههه
البارحة صادتني عقصة في ظهري ماادري شتسمونها
يعني ظهري منحني ومااقدر امشي عدل
بس الحمد الله اشوية اشوة الحين

يومي امس كان تمام الحمد الله
طلعنا اني وامي واختي نتفرر في سوق الشعبي ورامز ومشيت بما فيه الكفاية
واكلت اشوي ذرة
وتعشيت توستة +نص خبزة+كوب شاي حليب
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
31-01-2010 | 04:45 AM
بقايا فجر اتوقع 18 نقطة
بس انتي اسالي صاحبة الموضوع
لها خبرة في هالرجيم
حابة اتسوينة معاي؟؟:025: ابي وحدة اتشجعني

هنوفة عليش بالعافية الباربكيووووو
واني بعد صار لي فترة كل اقول لزوجي خاطري اشوي برة على كورنيش او تحت في حوش بيت عمي وهو يقول ليش انتعب روحنا ناخذ جاهز :01:

هلا الحب والجنون ماتشوف شر الوالدة
الله يشافيها ان شاء الله:f:

سوى حبوبة مااتوقع بيفيد مع الوزن انك تقللي اكل اكثر
بالعكس لازم اتسوين للجسم شوووك
يعني صدمة في تغيرج للرجيم
كانت الاخصائية باسكل سعد في الرابح الاكبر
لازم تغير لهم الرجيم علشان يظل اوزانهم تنزل
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
31-01-2010 | 06:30 AM
[QUOTE=**ام عبادي القمر**;11218493]بقايا فجر اتوقع 18 نقطة
بس انتي اسالي صاحبة الموضوع
لها خبرة في هالرجيم
حابة اتسوينة معاي؟؟:025: ابي وحدة اتشجعني
اي حابة أسويه بس ان شاء الله اتقيد فيه عدل وما أخبص

هنوفة عليش بالعافية الباربكيووووو
واني بعد صار لي فترة كل اقول لزوجي خاطري اشوي برة على كورنيش او تحت في حوش بيت عمي وهو يقول ليش انتعب روحنا ناخذ جاهز :01: مثل كلام زوجي الرجال كلهم جدي يبون الفكة

هلا الحب والجنون ماتشوف شر الوالدة
الله يشافيها ان شاء الله:f:ماعليها شر يارب
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
31-01-2010 | 09:13 AM
صباااااااااااااااااااح الورد ...رشيقات الموسم ...

هالسبوع يا انا يا وزني اللي باط جبدي ....

اليوم تريقت 3فراولات ولبن ...ولعبت رياضه ثلث ساعه وفتح وضم 40 مره ...

باجر بروح اشتري لي حبل علشان العب حبل يوميا...عل وعسى يتزحزح هالوزن ...
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
31-01-2010 | 09:15 AM
ام عبادي ...جربي التشوي وبدل الجاااهز يييييييييييييييييييجججججب ..وممتع انا لين اروح البر ويا بيت اهل زوجي انا اللي اشوي لهم الشغله حلوه وممتعه ...
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
31-01-2010 | 09:29 AM
هنوفه الحلوه;11219159:
صباااااااااااااااااااح الورد ...رشيقات الموسم ...

هالسبوع يا انا يا وزني اللي باط جبدي ....

اليوم تريقت 3فراولات ولبن ...ولعبت رياضه ثلث ساعه وفتح وضم 40 مره ...

باجر بروح اشتري لي حبل علشان العب حبل يوميا...عل وعسى يتزحزح هالوزن ...



صباح الخير حبيبتي هنوفة ...سمعت مو زين الحبل ينزل الرحم !!:091:
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
31-01-2010 | 09:39 AM
بقايا فجر;11219246:
صباح الخير حبيبتي هنوفة ...سمعت مو زين الحبل ينزل الرحم !!:091:



صبااااح النور بقايا ...انا بعد سمعت بس مو متاكد من هالخبر 100% ...انزين لين نزل الرحم شيصيررر؟؟؟يضير يعني ؟؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
31-01-2010 | 11:11 AM
صباح الخيرات والليرات
شخباركم احلى رشيقات

اني الويم كلش لو تشوفوني اشلون امشي تقولون عجوووز ههههه
كلش ظهري مااقدر اخلية مستقيم
صاير منحني

بقايا اي والله الرجال يبون الفكة من كلشي
يبون يعيشون اعزوبية مايحملون مسؤالي ولا شي
حتى شي بسيط مثل الشوي <<<<<متاثرة هههههه

هنوفة اني بعد سمعت عالمعلومة
واذا الرحم نزل ممكن يسبب نزيف
انتي خلج على الجهاز ولا تسون شي يضرج احسن
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
31-01-2010 | 11:13 AM
اليوم فطوري اشوي دسم يعني مو دسم ثقيل وايد
بس كل يوم ماافطر جبود واليوم زوجي جايب لي جبدة بحاول اني مااتغدى بس اشرب لبن
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
31-01-2010 | 05:32 PM
أهلين هنوفة :ما ادري انا سمعت هيك ومثل ما قلت لج أم عبدالله أسألي بعد أحد خبرة يكون أفضل

أم عبادي القمر: ماعليج شر ان شاء الله..اليوم أنا سويت أشعة الصبغة بغيت أموت من الألم وقعدت أصيح كأني بيبية:02::040:..الحين انتين تسوين رجيم النقاط!! شنو بتاكلين بعد في العشاء
يومياتي
الريوق سليستين وجبن وشاي حليب وبس
الغداء:شوية سلطة +كم قطعة دجاج
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
31-01-2010 | 08:36 PM
مسااااااااااااااااااء الخير رشيقااات الموسم ...

يومياتي لليوم ..

تغديت
4برتقالات ولبن صغيررر ..

والعشااااااااااا
2برتقاله ولبن ..



وبثثثثثثثثثثثثثثثثث
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
31-01-2010 | 08:44 PM
هلا كان عشاي بروستد خخخخ بس بدون خبز
أمممم لذيذ الحمدلله ههه
X