**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

قوه بناااااااااااااات اشلونكم ...

محمديه
ام عبادي
سوى
دموع ورديه
بقايا فجر

والنبات الجديد
ام السااااده
بحراينه ..

اشلونكم كلكم ...

اليوم توه مسوي لب توبي ..وحشتوني واااااااااااااااااااايد ...

وعن الرجيم حدث ولا حرج هالاسبوع وايد مخبصه الا يستر ليكون ماارتفع وزني ...

يوم الجمعه =مفتوح
يوم السبت مفتوح لاني رحت السعوديه بس مشيت واااااااااااااااايد
يوم الاحد =رجيم ولعبت رياضه
يوم الاثنين =رجيم بس مالعبت رياضه
يوم الثلاثاء =تريقت لبنولقمه سندويش سجق .. وتغديت العصر رحت السعوديه وتغديت باستا ..والعشا لبن فقط ومشيت وايد في السوق ..
يوم الاربعاء =تريقت لبن ..تغديت بيزا صغيره وملعقتين عيش وسلطه ولبن و1موز ..والمغرب كليت 1موز والعشااا 2بسكوت ولبن اكتفيا ..ومافي رياضة اليوم ...
يوم الخميس =يوم الميزات العالمي اللي يستر ليكون مرتفع وزني ...هالسبوع خبصت من الزين ...

هلا هلا هنوفة توى مانور التجمع شخبارش
افتقدناش ها المدة كلها
وصلت الردود الى اكثر من الف الضاهر التجمع خلاص بينصك مادري ام عبادي بتفتح واحد لولا !!!!

وعن التخبيص حدث ولالالاحرج الحال من بعضه

هلا محمديه ...تسلمين حبابه على التحريب الحلو من ضوقج والله ...

الله يستر من باااجر ..بروح اوزن من الصبح وانشالله ياربي اكون نازله لو 100غرام ...هههههههههههه هاي ولافي الاحلام ..

لالالا بنات ماتوقعتكم جدي
لا تخلوني اتحبط
اني ماشيه اوكي امس سويت 10 مرات بطن
والصبح اكلت زبادي
والغذا سندويشة قليلة الدسم مع جبن قليل الدسم
وفي الليل اكلت زبادي اكتيفيا و10 تمرات وبعدها سلطة خفيفة

بس سؤال التمر اوكي او يزيد الوزن!!!!

وابيكم كلكم اوكي بنات لاتخبصون
ساعدوني له هع هع

سلام

اليوم يوم الميزان مااشوف احد وزن وخله وزنة العادة هنوفة

اما انا الصراحة ماني مستحملة وزني وقف عند ها الرقم موراضي يزحزح يعني يوم الخميس اكون هاالرقم ويوم الجمعة سويت يوم مفتوح ازيد طبعا واكيد وابدأ برجيم ورياضة الى يوم الخميس اوصل الى هاالرقم ويوقف احباط من يوم السبت بصوم وباشوف ويه هاالوزن مليت من وزني اه اه اه

ام السادة التمر قللي الكميه ادا 10 وايد يعني اكلي مابين 2الى 3 بس لاتكثري

صباح الخير بنات
اني مراقبتكم من بعيد
ام السادة خيوو ماعليش مني اني تاركة الرجم يعني لما اقول زايد وزني ماعليش مني

هلا هنوفة شخبارش
لج وحشة خيوووو
ويش اخبار السعودية وبضاعهتم صار لي فترة مارحت

حمودية خيةةة افتحي انتين تجمع باسمش
لانة اني مااسوي رجيم ومااحب اكتب ام عبادي راجعة بقوة وعزيمة واني تاركة الرجيم
اكون اجذب هههههههه

ام عبادي مااعتقد انا احس يمكن مااكون كدها وني وايد اخبص مااصلح كلش ليش موهنوفة تفتح واحد هي احسها اكثر متحمسة وينزل وزنها اما انا مااصلح كلش متعقدة شوفي هنوفة يمكن تفتح واحد

مراحب بنات كيفك هنوفه نورتي انا إشربتتي نسكافيه وتغدى رغيف بر مع حواضر ماطبخت اولادي مراض والعشا باكل إشي خفيف امس ماتغديت ولا تعشيت اكلت قطعه بسبوسه وقطهعه تميس اما الووووووووووووزن 65 واخيرا شفت هذا الرقم ودور تي قربت فاتوقع انقص اكثر إن شاء الله

حمودية خلاص خليها عجل على هنوفة
او كلكم تروحون هناك
بس اني مابجي وياكم
تدرون ليش:ok:



























خلاص افتكيت من الرجيم بنات:093:
































































الحمد الله رب العالمين:087:





















































اللهم صل على محمد وآل محمد:032:






































































اني اليوم حللت:025:


































وطلعت النتيجة:091:





















































































ماشاء الله :083:





































حامل:072:
دعواتكم بنات ربي يثبت حملي ويرزق كل من تتمنى يارب

:025::025::025::025::025::025::025::025:اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش
الف الف الف الف الف مبروك الله اثبت حملش يارب

الحمد الحمد الحمد لله رب العالمين يامه نت كريم يارب والله اني فرحت ليش من قلبي

اني هاي الشهر حسيت انك حامل مادري ليش

تسلمين حمودية خلف جبدي الله يبارك فيج يارب
ويعوض عليش ان شاء الله خيووووو
وشلون حسيتين هههههههه قولي لي ويش كان احساسش

ام عبااادي القمر
مبرووووووووك الف الف مبرووووووووك
الله يثبت حقش حملش ان شاء الله

اني اليوم مااكلت شئ الصبح نهائياً
وكان الغذا نتفه دجاج مقلي بروحه
ويه تمرتين او 5 كأن
والعشا قلت بآكل بس بإعتدال وبسوي ليي شاي اخضر بعدين ان شاء الله

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك

ام عباااااااااااااااادي

الف الف الف مبروووووووووووووك

كلللللللللللووووووووووووش

فررررررررررررررحتيني والله

فيه اخبار حلوووووووووووووة الحمدلله دعواتي ربي استجابها خخخخخخخ

الله يثبت لج وانتبهي لنفسج ولا تخربطي وايد اهتمي بصحتك حبوبه

والله يقوومج بالصحة والسلامه يارب

وتررررررررررجعين معانا .... عاد اذا رجعتي نكون احنا رشيقااااااااااااااااات هههههههههههههههههههه

ام عبادي اصدقين اليوم العصر قبل لاادش المنتدى كأنه احساس جاني واكلحين ادخل اشوف اقول ام عبادي مدري حللت اولاسمح الله نزلت الدورة بس والله والله احساسي كان قوي انك حامل هههههه
عندي الحاسة السادسة!!!