الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة **ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر** 02-12-2009 1,016 رد 39,154 مشاهدة
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
25-01-2010 | 09:05 PM
رحت المستشفى وتوني ر اجعه ..وقلت حق الدكتور اني اسوي رجيم وشعري صاير جااف وفيه قشور كتبت لي على فيتامينات ...بنات بسألكم ..هل الفيتامينات تسمن ؟؟؟وتزيد الوزن ؟؟؟
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
25-01-2010 | 09:46 PM
:057:
هنوفه الحلوه;11171147:
رحت المستشفى وتوني ر اجعه ..وقلت حق الدكتور اني اسوي رجيم وشعري صاير جااف وفيه قشور كتبت لي على فيتامينات ...بنات بسألكم ..هل الفيتامينات تسمن ؟؟؟وتزيد الوزن ؟؟؟


خيو ما اعتقد ان الفيتامين اسمن بلعكس المفروض احنة ناخذ فيتامينات لبشرتنا و شعرنا وانا الاثنين اهملتهم




انا اليوم دايخة واحس روحي بموت من بنتي عليها اختبارات وكاعدة ادرسها وبغت تطفر روحي وضربتها مسكينة مو مني من التعب والرجيم لعبت في النادي ساعتين والدورة متأخرة يومان وجمع كلو على بعضو :091: احس ضغطي مرتفع



يومياتي الغذاء صحن تبولة و2 ملاعق رز مع عدس

والعشاء 2 سمبوسة جبن
وبشرب عصير اناناس لاني بموت من الجوووووووووع وبس:047:
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
26-01-2010 | 09:21 AM
محمديه ..يعطيج العافيه ..والله يوفق عيالنه يارب ....

يومياتي لليوم

تريقت
توست اسمر مع جبن ولبن ..

ولعبت رياضه على الجهااز ربع ساعه ..ماطولت اليوم في اللعب لاني الزكام ذابحني ..وحدي تعبانه ..
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
26-01-2010 | 11:04 AM
دموع وردية;11161425:
بنااااااااااات

دخوووووووولي راح يكوون قليل بس احاول لانه صعب علي بالشغل
والاسبوع الجاي راح اسااااااااافر
اساااااااااااالكم السموووووووووحه وبرااااااااااااءة الذمة
اذا اي وحده غلطت عليها او شي تساااااااااااامحني

دعوااااااااااااتكم لي الله يووووووووفقني ويسهل اموررررري كلها
واررررررررجع ناقصه 5 كيلو واحقق هدفي الثاني لوووووووووووووول


تروحين وتردين بالسلامة غناتي
بتوحشينا :065:
د
دموع وردية
عروس ذهبية
26-01-2010 | 02:18 PM
هلا حبووباتي وحشتوووووني

شخبااااااركم؟؟

سوى
الف سلامة يارب ... اهتمي لنفسك وصحتك


حمودية
هنوفه
بقايا فجر

تسلمووون حبوبات

انا باذن الله مسافره العراق
دعواتكم لي ما اخرررربط بالسفر خخخخخخ

وررررررربي يوفقك اولادكم وينجحهم بدراااااستهم يارب
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
26-01-2010 | 03:05 PM
هلا دموع تروحين وترجعين بسلامة قلدناش الدعاء والزيارة لاتنسينة من دعائك

بتوفيق الله اسهل اموركم
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
26-01-2010 | 03:37 PM
هلا شخباركم بنات
اليوم يومياتي
الريوق
سليستين وجبن وشاي حليب

الغداء دجاج مشوي وسلطة

وجبة خفيفة :فواكه

العشاء جاري التفكير

الرياضة :رياضة المعدة ومشي لمدة ساعة
د
دموع وردية
عروس ذهبية
26-01-2010 | 04:46 PM
حموووديه

تسلمين الغاليه

ولا يهمج حبوبه ... ما رااااااح انسااااااااااااكم من الدعاء جميعا
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
26-01-2010 | 09:12 PM
دموع ورديه تروحين وترجعين بسلامه ...


ياربي مو قادره من الزكام ..ذابحني عدل وعيوني منفخه منه ..

يومياتي لليوم

تغديت 8الى 9ملاعق عيش مع صالونه لحم ..ولبن ..

والعشا
شوربه دجاج ..وبثثثثثثثثثثثث
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
26-01-2010 | 10:40 PM
سلام بنات شخباركم
شسوي بنات ابي احد يضربني ضرب علشان ارجع لرجيم
كل اقول برجع واتشجع واذا اشوف الاكل انسى روحي
اني كل مرة ارجع للرجيم لازم جذي اتعذب وبعدين ارجع بقوة:057:
شسوي بنات شجعوني:096:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
26-01-2010 | 10:41 PM
بقايا فجر لا لا حاولي تقنعينة ههههههه<<<<<كانة على كيفي
على اني يمكن قريب مااروح كلش

هنوفة ماتشوفين شر
الله يساعدش اني الحمد الله صرت احسن الحين
ايام الي كان فيني زكام مااضوق شي من الاكل اكل واشرب بس جذي
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
26-01-2010 | 10:42 PM
دموعة حبيبية قلبي تروحين وترجعين بالسلامة بيصير لج وحشة والله:(
مااوصيج بالدعاء خيووو ادعي لي ربي يعطيني الي في بالي ان شاء الله
بتروحين العراق صح؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
26-01-2010 | 10:45 PM
شمعة جلاس;11155243:
اشلونج ام عبادى

ممكن اتظمنى معاكم اختى
انتى اشونك شخبارج

هلا بيج خيوو
الحمد الله اني تمام زينة:025:
ياهلا فيج معانا
على انه قبل قلتي بتنظمين ويانا لكن ماشفناج
الظاهر يبي لنا اني وانتي احد يشجعنا:037:

هل فكرة بنات شمعة الجلاس
تصير اخت هنوفة:086:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
26-01-2010 | 10:47 PM
حمودية شنو الخبر الجديد
يلا قولي بسرعة <<<<<<< كلش اني مو فضولية:037:
يارب يكون خبر خير يارب
وفرح وسرور عليكم:025:
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
27-01-2010 | 12:26 AM
هلالالا ام عبادي تبغين احد يضربك انا حاضرة ههههههههههه

وانا مثلك هليومين ماشية على الرجيم مضبوط بس احس بدوخة وواليوم شوي واحس روحي بطيح من على جهاز المشي

ام عبادي انا شتركت في نادي العب ريااااااضة اخخخخخخخخخخخ
تشجعي ةتعالي معاي.............
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
27-01-2010 | 12:34 AM
هلا حمودية انتي مثلي ؟؟يعني عجل ماتسوين هههههههه رجيم لانة اني مااسوي رجيم وهذا الي محيرني ساعات
اقول خلاص جسمي جي اوكي يعني تعبت من الرجيمات
وساعات اقول لا ابي اصير رشيقة
شسوي :(

حمودية يلا قولي شنو الخبر
كاني عرفتة:03:
اقول؟؟؟؟:037:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
27-01-2010 | 12:37 AM
في اي نادي حمودية اشتركتين؟؟
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
27-01-2010 | 01:03 AM
هلا شخباركم ..
ام عبود ليش نضربش هههههههحسبي الله على بليسش
اليوم اني واختي رحنا لصيدلية ناصر جان يحسب طولها ووزنها وهي وزنها زايد حدة وطولها طلعة ليها الجهاز غلط لان هي اطول مني ومسونها قصيرة!
على طاري الاكل يا ام عبود كلة جوعانة وش اسوي ف عمري ...حتى لو اقول ما باكل أجوع وارد اخربط وش الحل الى هالجوع

وش فيش بتطلعين من الكروشية هههه تمللتين خلاص يعني! اني احس السالفة يبي ليها مزاج عدل

*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
27-01-2010 | 02:30 AM
بقايا فجر ابي احد يضربني علشان ارد للرجيم ههههههههه
اكي حمودية بتتكفل بالسالفة <<<<الله يستر اخاف كفها يعور بس بتش مسكينة هههههه
مو تزعلين امزح وياش خيووووو:)

وعن الكورشية لا ماتمللت بالعكس وايد احليو هناك
وهو الكورشية يبة له مثل ماقلتي مزاج رايق ويبة لة تدقيق عدل
يعني لو غرزة سويتنها غلط ممكن ممكن تطلع القطعة كامل غلط
بس لانة يمكن اشتغل بكرة ان شاء الله بروح اقدم على شغل ويارب يقبلوني
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
27-01-2010 | 09:13 AM
صبااااااااااااااااح الورد بناااااااااات ...

انا تريقت
نص توست جبن وروب قليل الدسم ولبن ..
ولعبت على الجهااز 5دقايق ..مو قادره العب اكثر الزكاام ذابحني عدل ..

ام عبادي ...يلا شدي الهمه وخلينه انزل اوزنه ..مو خاطرج يصير وزنج في السبعينات ..صراحه انا خاطري يصير وزني 70 ..ابي احس بالرشاقه للحين ماحستهااا ...وعن الشغل ..سوو معرض التوظيف مارحتي قدمتي اوراقج ؟؟

هالسبوع انا متلتزمه في الرجيم بس الرياضه مالعبت عدل هالسبوع ومايندره انزل شي هالسبوع لو لالالا !!!

X