بناااااااااااااااااات لاتنسون بااااااااااااارجر يوم الميزان العالمي ...لا تنسون الكل يروح يوزن ويحط وزنه من الصببببببببببببببببح ..
**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))
أ
20-01-2010 | 07:03 PM
@
20-01-2010 | 09:20 PM
سلام عليكم
شخباركم
وش فيكم كله منخشين
اليوم الحمد لله قعدت على الساعه 11 مع بنتي وتريقت شاي وسندويج جبي 2 وهي كورن فلكس كاكو وحليب
ومثل هنوفه اليوم قعدت اجحت في الشقه تنظيف وسويت صالونه دجاج بس كليتها مع خبز واحد
والعشه كليت روب وخبز
بين الوجبات كليت خيار العصر وجزر اشرحها واقعد آآكل مع بنتي وزوجي
شخباركم
وش فيكم كله منخشين
اليوم الحمد لله قعدت على الساعه 11 مع بنتي وتريقت شاي وسندويج جبي 2 وهي كورن فلكس كاكو وحليب
ومثل هنوفه اليوم قعدت اجحت في الشقه تنظيف وسويت صالونه دجاج بس كليتها مع خبز واحد
والعشه كليت روب وخبز
بين الوجبات كليت خيار العصر وجزر اشرحها واقعد آآكل مع بنتي وزوجي
!
20-01-2010 | 10:02 PM
هنوفه الحلوه;11124621:
وينهم رشيقاااااااااااااااااااااااات الموسم ..يدخلون يوم وعشر محد ...ماميش الا انا اقوقي في الر ابطة بروحي ...
تغديت 8الى 9ملاعق عيش ولبن وشويه سلطه ..
وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث
انا لالا تنسين دايم معاكي :049:
فطوري شاي حليب 2 توست
الغذاء 6 ملاعق رز وشوي خضار
العصر شربت شاي اخضر مع زنجبيل
العشاء شوربة فطر و2 بسكويت وبثثثثثث
:083:
د
20-01-2010 | 11:05 PM
سلااااااااام عسولااااااااااااااات
اخبااااااااااااركم ؟؟
وحشتووووووووني وايد طبعا ... بس الشغل ماخذ كل الوقت وما في وقت ادخل واكتب
امممممممممممممم
والله من الم الاسنان حاااااااالتي حاااااااااالة ما اقدر اكل
اكلي صاير بسكويت وشاي حليب او كوفي وزبادي
توني الليله اكلت فواكه عشاي وبس
ودعواااااااااااااااتكم لي
بنوتات ادعواااااااااا لانواااااااااااااار الحب ..... بكره عمليتها ... ربي يشااااااافيها ويعاااااااااافيها ويرررررجعها لنا بالسلامه ويحقق امانيها يارب
اخبااااااااااااركم ؟؟
وحشتووووووووني وايد طبعا ... بس الشغل ماخذ كل الوقت وما في وقت ادخل واكتب
امممممممممممممم
والله من الم الاسنان حاااااااالتي حاااااااااالة ما اقدر اكل
اكلي صاير بسكويت وشاي حليب او كوفي وزبادي
توني الليله اكلت فواكه عشاي وبس
ودعواااااااااااااااتكم لي
بنوتات ادعواااااااااا لانواااااااااااااار الحب ..... بكره عمليتها ... ربي يشااااااافيها ويعاااااااااافيها ويرررررجعها لنا بالسلامه ويحقق امانيها يارب
@
21-01-2010 | 08:28 AM
صباااااااااااااااااااااااااااااح الخير يا حلوين
مستعدين للوزن اليوم
دموع الله يساعدش خيو كلش كريه
عندي موعد حق اشيل ضروس العقل لشهر سته بس اقول إذا جاني بروح اشيله عند خاص لاني ما بقدر استحمل ولانه اهو يجي ويروح الألم على وقت الضهور
والله ييسر لانووووار العمليه وتقوم بالسلامه وإن شاء الله خير لها كل شي
مستعدين للوزن اليوم
دموع الله يساعدش خيو كلش كريه
عندي موعد حق اشيل ضروس العقل لشهر سته بس اقول إذا جاني بروح اشيله عند خاص لاني ما بقدر استحمل ولانه اهو يجي ويروح الألم على وقت الضهور
والله ييسر لانووووار العمليه وتقوم بالسلامه وإن شاء الله خير لها كل شي
@
21-01-2010 | 08:35 AM
البارحه طلعت مشيت ويه زوجي العزيز
والحين بقوم امشي شويه ما بتأخر لانه عندي اشغال في الشقه بسويه
بوزن وبخلي لكم الوزن الحين قبل لا اطلع
والحين بقوم امشي شويه ما بتأخر لانه عندي اشغال في الشقه بسويه
بوزن وبخلي لكم الوزن الحين قبل لا اطلع
@
21-01-2010 | 08:38 AM
بييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
تخيلو كم وزني
صلو على محمد وآ محمد
بعد شويه
تمويه اسوي ليكم
بس ما بطولها
وزني 72 يعني قل وزني بس 600 غرام خخخ وش سويه معنه نفس الشي
وافشلتها
بس يله خيرها بغيرها السبوع الياي
وإن شاء الله اوزانكم احسن مني
تخيلو كم وزني
صلو على محمد وآ محمد
بعد شويه
تمويه اسوي ليكم
بس ما بطولها
وزني 72 يعني قل وزني بس 600 غرام خخخ وش سويه معنه نفس الشي
وافشلتها
بس يله خيرها بغيرها السبوع الياي
وإن شاء الله اوزانكم احسن مني
أ
21-01-2010 | 09:32 AM
صبااااااااااااح الورد ...رشيقاااات الموسم ...:025:
توني مخصله من الشغل .:068:..ماخليت شي مانظفته حتى ماقدرت العب رياضه:074: من التعب لعبت بس عشر دقايق فقط ...:060:
تريقت
1تسوست جبن
ولين
1موز
1تسوست جبن
ولين
1موز
وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث
اي نسيت ماقلت لكم رحت وزنت ....
هنوني هنوني يانااااااااااااااااااس هنوني رشاقته راجعه لي وبتفرح عيوني ...واخيرا ...بدا الحلم يتحقق ..:093:
:019:اليوم قاعده من الصبح ح ح ح ح ح ح ح وعلى طولي في بالي انه اليوم الميزان :066:
انجان ابرز عيالي واقطهم المدارس :0100: واطيرررررررررررررررر الصيدليه ...:018:
وركبت على الميزان ..
وزني السابق 80.8
الوزن الحالي تبون تعرفونه نزلووووووووووووووووووو تحت ..>>>>يعذبكم شوي ...
.
.
:041:
.
.
.
.
الوزن الحااااااااااااااااااااالي
اقول
بعد نزلوووو تحت >>>>تعذيب خخخخخخخخخخخخ
:041:
للحين ماوصلتووو ....
خلاص بقولكم لا تستحمقون علي ...
:085:
بعد نزلووو تحت ...
:041:
خلاص الحين صج بقولكم كم صار وزني ...
هههههههههههههههههههههههههه:041:
غربلتكم هااااااااااااااااااااااااااااااااا ..
:041:
وزنت اليوم وطلع وزني .......
بعد نزلو تحت ...
:041:
الوزن الحاااااااااااااااالي
79.9
واخيرررررررررر دخلت في السبعينااات ...:03:
يعني هالسبوووع نزلت 900غرااااااااااااااااااام ...:093:
يلا نبي اوزان باقي الرشيقااات ...:065:
M
21-01-2010 | 09:42 AM
صباح الخير ... بنات انتو شنو تاكلون عشان تخففون اوزانكم خبروني و لكم الاجر
!
21-01-2010 | 10:31 AM
عنوني زين نزولك بما ان وزنك موكثير واول اسبوع طبيعي ينزل كم كيلو والاسبوع الثاني ماينزل الى شوي
هنوفة شو ها تعذيب عذبتيني وحمستيني مبروك دخولك عااااالم السبعينات تستاهلي
لانك ملتزمة برجيم والرياضة اهنيك على حماسك مبررررروك مرة ثانية
اليوم وزنت وطلعت
نازلة كيلوو100 كرام فقط
الحمد لله وما كعت الى الدورة نازلة علي ومتكدمة على موعدها 3 ايام اول مرة بالعادة تأخر يوم او يومين والحين متكدمة
عوضت عن ذاك الاسبوع مانزلت ولالالا كرام الحمد لله
مبرو
هنوفة شو ها تعذيب عذبتيني وحمستيني مبروك دخولك عااااالم السبعينات تستاهلي
لانك ملتزمة برجيم والرياضة اهنيك على حماسك مبررررروك مرة ثانية
اليوم وزنت وطلعت
نازلة كيلوو100 كرام فقط
الحمد لله وما كعت الى الدورة نازلة علي ومتكدمة على موعدها 3 ايام اول مرة بالعادة تأخر يوم او يومين والحين متكدمة
عوضت عن ذاك الاسبوع مانزلت ولالالا كرام الحمد لله
مبرو
!
21-01-2010 | 10:33 AM
دموع وردية;11126451:
سلااااااااام عسولااااااااااااااات
اخبااااااااااااركم ؟؟
وحشتووووووووني وايد طبعا ... بس الشغل ماخذ كل الوقت وما في وقت ادخل واكتب
امممممممممممممم
والله من الم الاسنان حاااااااالتي حاااااااااالة ما اقدر اكل
اكلي صاير بسكويت وشاي حليب او كوفي وزبادي
توني الليله اكلت فواكه عشاي وبس
ودعواااااااااااااااتكم لي
بنوتات ادعواااااااااا لانواااااااااااااار الحب ..... بكره عمليتها ... ربي يشااااااافيها ويعاااااااااافيها ويرررررجعها لنا بالسلامه ويحقق امانيها يارب
الله اشافيها يارب وتنجح عمليتها وترد لنا سسسسسسسسالمة احسن من اول:083:
أ
21-01-2010 | 10:49 AM
محمديه وعنوني الف مبرووووووووووووك النزول ...
انوار الحب ...الله يقومها بسلامه وترحعه لنه سالمه غانمه ..وماعليها شررر ...
وجاري انتظار اوزان باقي البنات ..
انوار الحب ...الله يقومها بسلامه وترحعه لنه سالمه غانمه ..وماعليها شررر ...
وجاري انتظار اوزان باقي البنات ..
M
21-01-2010 | 11:15 AM
بنات ماجاوبتوني شنو تاكلون عشان اوزانكم تخف ؟؟؟ و شنو الرياضة اللي تتبعونها و شنو فايدتها
د
21-01-2010 | 11:25 AM
صبااااااااااح الورررررد والبيلسااااااااان
كيف حبيباتي الرشيقاااااااااات؟؟
مبروووووووووك
عنوني
هنوفه
حموووديه
تستاااااااهلوووون والى الاامااااااااااااام دووووووووم
اممممممممممممممممم
بالنسبة لوزني .. انا وزنت الصبح طبعا
والحمدلله
الحمدلله
الحمدلله
نقصصصصصصصصصصصت
كيلوووووين
:03:
:093:
:013:
:085: معلش ههههههههههههههه من الونااااااااااسه بصراااااااااحة اووول مرة انقص كيلوووين لوووووووووول :085:
ولا تنسوون تدعون الى انواااااااااار الحب ... بعد نص ساعة عمليتها ... يارب تشافيها وتعافيها يارررررب
كيف حبيباتي الرشيقاااااااااات؟؟
مبروووووووووك
عنوني
هنوفه
حموووديه
تستاااااااهلوووون والى الاامااااااااااااام دووووووووم
اممممممممممممممممم
بالنسبة لوزني .. انا وزنت الصبح طبعا
والحمدلله
الحمدلله
الحمدلله
نقصصصصصصصصصصصت
كيلوووووين
:03:
:093:
:013:
:085: معلش ههههههههههههههه من الونااااااااااسه بصراااااااااحة اووول مرة انقص كيلوووين لوووووووووول :085:
ولا تنسوون تدعون الى انواااااااااار الحب ... بعد نص ساعة عمليتها ... يارب تشافيها وتعافيها يارررررب
د
21-01-2010 | 11:26 AM
لا بيررل حبوووبه
هلا وغلا فيج معانا بالتجمع
بالنسبة لسؤالج
انا شخصيا اعتمد التخفيف ... والمشي
والله المووووووووفق
هلا وغلا فيج معانا بالتجمع
بالنسبة لسؤالج
انا شخصيا اعتمد التخفيف ... والمشي
والله المووووووووفق
!
21-01-2010 | 12:08 PM
او او او دموع كشخة كيلوين مبروك يعني نزلتي 14 كيلو من بدأتي الرجيم ؟؟؟
د
21-01-2010 | 12:23 PM
هلا حمووووووووديتي
ههههههههههههههههه
ايه الحمدلله واخيررررا نقصت 14
ان شاااااااء الله عاد يثبتوااااا واستمرررررر بالنزووووول لتحقيق هددددددفي يارب
انا خايفه انه يزيد لانه هالاسبوع اكلي كان وايد قليل وخايفه اذا رجعت اكل عادي يررررجع؟؟
الله يثبته يارب وينزللللللللني اكثر واكثر
دعوااااااااااااااتكم لي
متضااااااايقة شووي
ههههههههههههههههه
ايه الحمدلله واخيررررا نقصت 14
ان شاااااااء الله عاد يثبتوااااا واستمرررررر بالنزووووول لتحقيق هددددددفي يارب
انا خايفه انه يزيد لانه هالاسبوع اكلي كان وايد قليل وخايفه اذا رجعت اكل عادي يررررجع؟؟
الله يثبته يارب وينزللللللللني اكثر واكثر
دعوااااااااااااااتكم لي
متضااااااايقة شووي
@
21-01-2010 | 12:29 PM
هنوفه مبروك النزول ودخول عالم السبعينات عقبالي ادخل عالم الستينات خخخ
محمديه مبروك النزول بس ابي اعرف وزنش خخخ فضووووووووووووووووووووووووووووووووووول
ودموع بعد مبروك النزول
وعقبال الباقي ،، بصراحه ونستوني وايد وتخلوني يصير عندي إراده ويله شويه شويه ونسوي إلي نبيه
محمديه مبروك النزول بس ابي اعرف وزنش خخخ فضووووووووووووووووووووووووووووووووووول
ودموع بعد مبروك النزول
وعقبال الباقي ،، بصراحه ونستوني وايد وتخلوني يصير عندي إراده ويله شويه شويه ونسوي إلي نبيه
ا
21-01-2010 | 02:49 PM
مبروووك لكل البناااااات
انا وزنت طلع
84 يعني نزلت 1.800
انا وزنت طلع
84 يعني نزلت 1.800
ا
21-01-2010 | 02:56 PM
la" pearl;11130658:
بنات ماجاوبتوني شنو تاكلون عشان اوزانكم تخف ؟؟؟ و شنو الرياضة اللي تتبعونها و شنو فايدتها
انا عن نفسي اشرب شاي اخضر صيني + وبردقوش << ينزول الوزن بسرعة
كمان زبادي قليل الدسم او خالى الدسم ينزل الوووزن
الرياضه المشي كل يووم
شرب ماءتقربيا 10 كواب يوماً
نظام غذاني صحي متكامل
يوم مفتوح بشرط لادهون وسكريات