**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

هنوفة توني ادكرش وانا اتعشى اقول هنوفة ماتدخل اليوم

الله يستر من بكرة انا تاركة الرجيم صارلي اسبوعين فزاد وزني كيلو ونص فما اعتقد الى ينزل وزني الى ارتفعو

يمكن بعد ينزلو !

الحين تعشيت سندويش جيزبركر صغيرة + عصير برتقال

وبس

واالله شهيتي مفتوحة وخاطري في كشري اه

محمديه الهوى;10943125:
اهلين دموعة حلوة يومياتش حتى اكلش قليل بس الرياضة ناقصتنش:03:

مين يتكلم انا اليوم ماقدرت امشي على الجهاز لان من كعت من النوم رجلي تعورني مااقدر امشي
بحاول العب على الاوربت تراك بعد العشاء

كم وزنش وصل :040:

هلا حبيبتي حموووديه

شخبااااااااااارج ... لالا شطوررره .... وسلامات ما تشوفين شرر بس لا تطوووولي العياره وامشي ههههههههههههههه :014:

اممممممممم وزني استحي والله اقوله :02: فشششششششلة

ان شاء الله اذا وصل للي ببالي بقوله لكم خخخخخخخخ

هنوفه الحلوه;10943502:

واخيرا تحركت الرابطه ...

يلا بناااااااااااااااات الحين خلالالاص ماعندكم اعذار لوقف الرجيم ...كلكم شدوووو الهمه وخلو ايرادتكم قويه ولاتهزززكم الوجبات والبيبسي وغيره من الخرابيط ..

يومياتي لليوم ..

الرويوق
1موز
لبن اكتفيا

والغدا
سلطه جبن و5ملاعق عيش ..

والمغرب يعت وكليت 1موز

والعشا
فطيره صغيره مشورم من قيصير وكفته الوو واحده من عند عيالي ولبن اكتفيا ..وبثثثثثثثثثثثثثث

اليوم الصبح رحت سويت لي سمكره حق جسمي كله ولالعبت رياضه ..

وبااااااااااجر الميزان ..الله يستر هالاسبوع كلشششششششششش مالعبت رياضه ومخربيطه كم يوم ...شكلي هالسبوع مو نازله شي ..

هههههههههههههههههههههههه

هنا وعاااااااااافيه قلبووو عليك الاكل ... مطرح ما يسري يمررررررري
نعيييييييييييما السمكررررررره يا عسل




ايييييييييه محتاااااااااااجين تشجيييييييييييع

انا اليووم مخررررررررربطه وشهيتي مفتووووووووحه بالليل خخخخخخخخخخخخخخ :039:




ان شااااااااااااء الله تنقصوون هنووفه وحموووديه يارب وانا ويااااااااااااكم

خخخخخخخخخخخ مع اني ما اعتقد بس الله كرررررريم اناااااااام واصحى بكره واووووزن واشوف ناقصه كيلووو او نص كيلوووو بالكثيررررررررر هههههههههههههه >>> كلش مو طماعة :060:



ادعوووولي بنوتات ... احس اني مكسووووره الخاطرررررر ومتضايقة :033:

البارحه منكثر مااحاتي الميزان ...حلمت حلم يضحكككككككككككككك ...حلمت جني رايحه الصيدليه اللي كل مره اروح اوزن فيهااا ...الا تقولي الموظفه اللي هناك الميزان خراااب...قلت لهاا ويييييييييييي انا ماعرف اوزن الا على هالميزان ..جان اطلع واروح صيدليه ثانيه ..واوزن الا طلع وزني 86 ..جني اقول انا اخر مره كم كان وزني ..صادتني ام الديفان وانا في الحلم ..الا بعدين اسمع صوت المنبه وقوووووووووووووووووووووووووم من لرقاااد ..

حشششششششششى هالميزان مسوي لي رعب ..خخخخخخخخخخخخخخ

المهم ...اليوم رحت وزنت ..مع اني عارفه ان مابتغير وزني .بس يلا الحمدلله ..
وزني السابق 82.5
الوزني الحالي 82.2
نزلت 300غرام فقط ..يلا الحمدلله احسن من ولاشي ..

يومياتي لليوم ..
سندويش اسمر توست مع جبن ومرتيلا ولبن اكتفيا ..

صباااااااااااااااح القشطة والعسسسسل

كيف الرشيقات وكيف الاوزاااااااان؟؟



هنوووفه
مبرووووووووك حبيبتي ... وان شاء الله الاسبوع الجاي كيلو ونص خخخخخ تعووويض من عندي

هههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني فديتج خخخخخ
مسوووويلنا رررررررررعب هالميزان اي والله خخخخخخخخخ

انا الحمدلله نقصت نص كيلوو خخخخخخخ بعد خيرررر وبركه
كنت مفكرررره اني راح انزل كيلو ونص ... لانه ببداية الاسبوع كان اقل خخخخخ

بس الحمدلله اهم شي يثبببببببببت وينزل ولا يررررررررتفع يارررررررب

دعوااااااااااتكم

صباح الخير

يابنات وينها ام عبادي ؟؟؟؟؟

انا توني صحيت من النوم تريقت من هذا الخبز قطعة مع جبنة مثلثة وكوب شاي



وراح اروح للنادي العب رياضه :03:

هلا انوااااااااااااااري

عواااااااافي يا عسل

ما قلتيلي عن الخبز الي اكلتيه ... انا سالتك اسئلة قبل ما جاوبتيني هههههههههههه


اي والله ام عبااااااااااااادي مختفيه؟؟؟؟؟؟؟؟ اهئ اهئ اهئ
نطااااااااااااااااالب بالعووووووووووده سررررررررريعا

اهلين رشيقات

هنوفة خير وبركة الى نزلتيه

انواري عوافي على ابسكوت اممممم شكلة لذيذ

دموع شكلش مثلي ينزل ويرتفع هالوزن

اليوم ماقتدرت اوزن لاني امس وازنة قلت لكم مرتفع

الاسبوع الجاي يارب اوزن وكون نازلة

مرحبااااااااااااااا بنااااااااااات

انا غداي مثل ريوقي توست اسمر مع جبن ومرتديلا ولبن اكتفيا وكليت كم لقمه خبز مع بيض وطمام وبثثثثثثثثثثثثثث

عوافي هنوفة انا اليوم بعتبرة مفتوح لاني البارح مانمت تعبانة حيل ورحت الى بنتي المدرسة من الصبح يوم المفتوح

وجيت تغديت صالونة لحم مع خبز وسلطة
وبس

هنوفة ما اقدر على احلامش صدك اكشن

ولالالالالا الحلمة الاولية وانتي ماسكة الشنطة وانتي على الميزان وطلع لش رقم 8 هههههههههههههههههههههههههههههه
من ادكرها افطس من الضحك!!

دموع وردية;10949126:
هلا انوااااااااااااااري

عواااااااافي يا عسل

ما قلتيلي عن الخبز الي اكلتيه ... انا سالتك اسئلة قبل ما جاوبتيني هههههههههههه


اي والله ام عبااااااااااااادي مختفيه؟؟؟؟؟؟؟؟ اهئ اهئ اهئ
نطااااااااااااااااالب بالعووووووووووده سررررررررريعا

هلا دمووووووووووووووعتي

حبيبتي هالخبز هو والنوع الثاني انا كلش احبهم

واحس معدتي ماصارت تتقبل غيرهم من الصبح :094:

لانهم وااايد خفيفين ويشبعون يعني قطعة وحده كااافي

هذا اللي عليه السمسم طعمة خبز محمص يعني مقبول جددددا

والثاني اللي لونه ابيض طعمه كانه بوب كورن :032: يمي يمي خخخ

جربيهم انصحج فيهم :03:

ممممممممممممممممممببروككككك 2010

انشاء الله عام جميل مليئ بالمسرات وسنة حلوة علينة احنة الرشيقات

وماتنتهي الى احنة وصلنة الى الوزن الى نحلم فيه

تحياتي

مممممممممممممراحب بنوتات اه امس كان مفتوح اكلت فطاير الغده والعشاه كنت معزومه عند جارتي اكلت سلطه و2 توست وملفوف 10 حبات وبيبسى وباليل اكلت ويا زوجي تويكس وبس اليوم افطرت 2 مناقيش وشوي بيبسي

اليوم غديت انا زوجي كنتاكي بنات إدعولي القي الجهز ماخلص العرض علشان ابلش العب عليه من اليوم

اليوم المفتوح العالمي للاكل

هههههههههههههههههههه
ههههههههههههه
هههههههه

سلاااااااااااااااام حبايب قلبي:087:
اني موجودة حبوبات بس ماادخل لانة للحين مارجعت للرجيم :040:
يسلمووو لكل الي سال عني:025:
ان شاء الله قريب اقتنع اني ارجع للرجيم

لانة اني ارجع للرجيم واني مو مقتنعة ولا متشجعة مااقدر اواصل ويوم ولا يومين وارجع ارخبط
بس اذا اكون متحمسة ومتشجعة سبحان الله اواصل بسهولة:03:

**ام عبادي القمر**;10963740:
سلاااااااااااااااام حبايب قلبي:087:
اني موجودة حبوبات بس ماادخل لانة للحين مارجعت للرجيم :040:
يسلمووو لكل الي سال عني:025:
ان شاء الله قريب اقتنع اني ارجع للرجيم

لانة اني ارجع للرجيم واني مو مقتنعة ولا متشجعة مااقدر اواصل ويوم ولا يومين وارجع ارخبط
بس اذا اكون متحمسة ومتشجعة سبحان الله اواصل بسهولة:03:

:025:اووووووووووووووووو ام عبادي عندنة توة مانور التجمع شخبارش حبيبتي عساش بخير اشوفش في المنتدى بس تجمعنا ماتدخلين انشاء الله ترجعي الى الرجيم :ok:

بس عندش الحق الجو مااشجع كلش:033:
والتجمع صار بارد:047: