**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))
!
28-12-2009 | 12:05 AM
راجعة وبكل قوة
س
28-12-2009 | 11:53 AM
مممممممممممراحب بنات انا ائعده بشرب نسكافيه والغده مابعرف بردلكم بعدين امس إشتريت بنطلون مقاس 12 إجى فرحانه صار عندي إراده أكتر وجبت مقاس 10 مإجى بشوف الفرق ونتو وينكم بنات وين الاراده مافي غير ورديه وهنوفه ومهديه وين الباقين
!
28-12-2009 | 09:27 PM
اهلين رشيقات
وينكم وين هنوفة ام عبادي دموع وردية
وينكم وين هنوفة ام عبادي دموع وردية
أ
28-12-2009 | 09:47 PM
مرحبااااااااااااا بناااااااااااااات انا اليوم حدي مريضه وبلاعيمي تعورني ...
يومياتي لليوم
الريووق
2موز
الغدا
8ملاعق عيش مع عدس و3برتقالات ..
والعصر شربت حليب حسووو ...اول مره اسويه وطلع جنااااااااااااااان ..
والعشااا ..
نص روتي جبن مع حلييييييييب حسووو ...
توني من شوي يايه من المستشفى ...قالي الدكتوررررررررررررر وااااااااايد يلاعيمج ملتهبه ...وعطاني ادويه ..
نسيت ماقلت لكم ..اليوم كلشششششششششش مالعب رياضه ..
يومياتي لليوم
الريووق
2موز
الغدا
8ملاعق عيش مع عدس و3برتقالات ..
والعصر شربت حليب حسووو ...اول مره اسويه وطلع جنااااااااااااااان ..
والعشااا ..
نص روتي جبن مع حلييييييييب حسووو ...
توني من شوي يايه من المستشفى ...قالي الدكتوررررررررررررر وااااااااايد يلاعيمج ملتهبه ...وعطاني ادويه ..
نسيت ماقلت لكم ..اليوم كلشششششششششش مالعب رياضه ..
!
28-12-2009 | 11:14 PM
سلالالالالالالالالامات هنوفة ماشوفين شر
د
29-12-2009 | 10:12 AM
السلام علييييييييكم ورحمة الله وبركاااااته
كيف الرشيقاااااااات؟؟
سوى
هنا وعاااااااافيه
بس نصيحه الرياضه او المشي ضرررررررروري عشان يتناسق الجسم وينشد مو كفايه تخفيف الاكل؟؟
هنوووفه
سلاااااااااامتك وما تشوووفي شررر حبووبه
اشربي ليمون بماء حار مع عسل قبل النوم وتقعدي ما فيج شي يوم ثاني
وتمضمضي بماء دافئ وملح بعد قبل النوم وتصيري زي الحصان
حمووووودية
هلا وغلااااااااااااااا والله
اكيد ننتظرررررررررك حتى تشجعينا اكثرررر
كيف الرشيقاااااااات؟؟
سوى
هنا وعاااااااافيه
بس نصيحه الرياضه او المشي ضرررررررروري عشان يتناسق الجسم وينشد مو كفايه تخفيف الاكل؟؟
هنوووفه
سلاااااااااامتك وما تشوووفي شررر حبووبه
اشربي ليمون بماء حار مع عسل قبل النوم وتقعدي ما فيج شي يوم ثاني
وتمضمضي بماء دافئ وملح بعد قبل النوم وتصيري زي الحصان
حمووووودية
هلا وغلااااااااااااااا والله
اكيد ننتظرررررررررك حتى تشجعينا اكثرررر
د
29-12-2009 | 10:18 AM
يومياتي لامس
الاثنين
الصبح
2 توست اسمر + كوفي + معمول صغير خخخخ
بعدها اكلت موزه + شاي اخضر بالزعتر
المغرب
تغديت شووي رز بالروبيان + تمرة + جريب فروت
العشاء
كورن فليكس مع حليب خالي الدسم
زبادي بالفراوله
تفاحه
شيبس دوريتوس خخخخخخخ >> اموووت فيه ... معلش بس لازمني هالخربطه شوي خخخ
الرياضه
الحمدلله بعون الله مشيييييت امس ههههههههه
الاثنين
الصبح
2 توست اسمر + كوفي + معمول صغير خخخخ
بعدها اكلت موزه + شاي اخضر بالزعتر
المغرب
تغديت شووي رز بالروبيان + تمرة + جريب فروت
العشاء
كورن فليكس مع حليب خالي الدسم
زبادي بالفراوله
تفاحه
شيبس دوريتوس خخخخخخخ >> اموووت فيه ... معلش بس لازمني هالخربطه شوي خخخ
الرياضه
الحمدلله بعون الله مشيييييت امس ههههههههه
r
29-12-2009 | 10:25 AM
ما شاء الله عليكم بنات ... عساكم على القوة يا رب .. والله يزيد ارادتكم وتنزلوووووووون وتوصلون للي تبون يا رب ....
هنووووفة حبيبتي انتي سلامات وما تشوفين شر .... ما عليه استمري عل الادوية وان شاء الله بتتحسنين يا رب ... يا الله يا الرشيقه شدي الهمه وارفعي الراس عشان افتخر فيج واقول شوفي توأمي وين وصلت !!!!! ما شاء الله عليج ثابري اكثر يا الله حبوبة ... انتي قدها وقدووووووووووود ....
دمووووع وردية وام عبادي .... الله يبارك فيكم ما شا ءالله عل العزيمه والاراده .... يا الله ثابروا وبيضوا الويه وان شاء الله بتوصلوووون ....
باقي الحبايب يا الله ان شاء الله ما باقي شي وبتحققون الوزن المثالي يا الله عساكم عل القوة يا رب ....
انا حليلي الكل يقول اني ضعفانة وضعفانة والله اعلم كم وزني الحين اخااااف من الميزان خخخخخخخخخخخخ لاني وقفت الرجيم بس مخففه وموو مشتهية كل شي ... الحمد لله على كل حال .... وبخليكم الحين ... بعد طمنونا عليكم ولي رده ان شاء الله ....
هنووووفة حبيبتي انتي سلامات وما تشوفين شر .... ما عليه استمري عل الادوية وان شاء الله بتتحسنين يا رب ... يا الله يا الرشيقه شدي الهمه وارفعي الراس عشان افتخر فيج واقول شوفي توأمي وين وصلت !!!!! ما شاء الله عليج ثابري اكثر يا الله حبوبة ... انتي قدها وقدووووووووووود ....
دمووووع وردية وام عبادي .... الله يبارك فيكم ما شا ءالله عل العزيمه والاراده .... يا الله ثابروا وبيضوا الويه وان شاء الله بتوصلوووون ....
باقي الحبايب يا الله ان شاء الله ما باقي شي وبتحققون الوزن المثالي يا الله عساكم عل القوة يا رب ....
انا حليلي الكل يقول اني ضعفانة وضعفانة والله اعلم كم وزني الحين اخااااف من الميزان خخخخخخخخخخخخ لاني وقفت الرجيم بس مخففه وموو مشتهية كل شي ... الحمد لله على كل حال .... وبخليكم الحين ... بعد طمنونا عليكم ولي رده ان شاء الله ....
*
29-12-2009 | 11:35 AM
صباح الخير والورد والفل والياسمين
شخباركم بنات
وحشتوني ووحشني الرجيم
على اني ماكنت متفرغة للاكل لانة كنت وايد مشغولة بس كنت بعد اكل ههههههه
ماشاء الله مااشوف غير هنوفة مثابرة وتوزن بعد بروحها مسكينة ههههههه
اني مشتاقة للرجيم بس ماادري متى ارجع لة
خليها على الظروف
صار لي فترة طويلة مادخلت المنتدى بروح اتفرر فيه اشوي
اشوفكم على خير
شخباركم بنات
وحشتوني ووحشني الرجيم
على اني ماكنت متفرغة للاكل لانة كنت وايد مشغولة بس كنت بعد اكل ههههههه
ماشاء الله مااشوف غير هنوفة مثابرة وتوزن بعد بروحها مسكينة ههههههه
اني مشتاقة للرجيم بس ماادري متى ارجع لة
خليها على الظروف
صار لي فترة طويلة مادخلت المنتدى بروح اتفرر فيه اشوي
اشوفكم على خير
س
29-12-2009 | 11:51 AM
امممممممممممممممراحب بنات انا امس ماتغديت ولاتعشيت بس اكلت نص صامولي اليوم يشرب كاكاو الغده مجدره والعشا مابعرف
!
29-12-2009 | 12:06 PM
صباح الفل والياسمين اليوم ببدأ رجيم +رياضة
اليوم تريكت شاي حليب مع سندويش جبن وكم بسكوتات وبس
اليوم تريكت شاي حليب مع سندويش جبن وكم بسكوتات وبس
!
29-12-2009 | 12:13 PM
ام عبادي شخبارك شرفتي
*
29-12-2009 | 02:40 PM
هلا بيش حمودية
شخباركم؟؟
وانتي بعد شكلش تركتي الرجيم وتوش راجعة له صح؟؟
شخباركم؟؟
وانتي بعد شكلش تركتي الرجيم وتوش راجعة له صح؟؟
!
29-12-2009 | 03:34 PM
ام عبادي انا بخير ما دام انتي بخير
اى تركت الرجيم احد اسوي رجيم في العشرة
اليوم تغديت سلطة جبن + 3 تمرات و ملعقة رز
وقبل الغذاء اكلت جزرة
وبث
اى تركت الرجيم احد اسوي رجيم في العشرة
اليوم تغديت سلطة جبن + 3 تمرات و ملعقة رز
وقبل الغذاء اكلت جزرة
وبث
!
29-12-2009 | 03:35 PM
هنوفة عسى ماشر اليوم مادخلتي انتي مريضة لا
ماشوفي شر بنتي اليوم مريضة ماراحت المدرسة!
ماشوفي شر بنتي اليوم مريضة ماراحت المدرسة!
ا
29-12-2009 | 05:24 PM
انا جديدة معكم اتمنى القبول منكم واستفيد منكم
سجلت فى نادى البدانهvlcc صار لى اسبوع اعمل رجيم مع رياضه ان شاء الله ينزل وزنى
سجلت فى نادى البدانهvlcc صار لى اسبوع اعمل رجيم مع رياضه ان شاء الله ينزل وزنى
أ
29-12-2009 | 08:37 PM
محمديه الهوى;10926041:
سلالالالالالالالالامات هنوفة ماشوفين شر
الشرمايج حبابه وتسلمين يا قلبي ...:087:
دموع وردية;10929147:
السلام علييييييييكم ورحمة الله وبركاااااته
كيف الرشيقاااااااات؟؟
سوى
هنا وعاااااااافيه
بس نصيحه الرياضه او المشي ضرررررررروري عشان يتناسق الجسم وينشد مو كفايه تخفيف الاكل؟؟
هنوووفه
سلاااااااااامتك وما تشوووفي شررر حبووبه
اشربي ليمون بماء حار مع عسل قبل النوم وتقعدي ما فيج شي يوم ثاني
وتمضمضي بماء دافئ وملح بعد قبل النوم وتصيري زي الحصان
الله يسلمج يا الغاليه ..انا دايما اذا بلاعيميم تعورني اتمضمض بماي وملح الحمدلله احسن اليوم واايد احسن من امس ..وتسلمين يا الغلا .. :083:
حمووووودية
هلا وغلااااااااااااااا والله
اكيد ننتظرررررررررك حتى تشجعينا اكثرررر
rose_rose7788;10929202:
ما شاء الله عليكم بنات ... عساكم على القوة يا رب .. والله يزيد ارادتكم وتنزلوووووووون وتوصلون للي تبون يا رب ....
هنووووفة حبيبتي انتي سلامات وما تشوفين شر .... ما عليه استمري عل الادوية وان شاء الله بتتحسنين يا رب ... يا الله يا الرشيقه شدي الهمه وارفعي الراس عشان افتخر فيج واقول شوفي توأمي وين وصلت !!!!! ما شاء الله عليج ثابري اكثر يا الله حبوبة ... انتي قدها وقدووووووووووود ....
الله يسلمج يا الغاليه والله وحشتيني ..يلا امته بترجعين لنه ..طولت الغيبات ...:08:
دمووووع وردية وام عبادي .... الله يبارك فيكم ما شا ءالله عل العزيمه والاراده .... يا الله ثابروا وبيضوا الويه وان شاء الله بتوصلوووون ....
باقي الحبايب يا الله ان شاء الله ما باقي شي وبتحققون الوزن المثالي يا الله عساكم عل القوة يا رب ....
انا حليلي الكل يقول اني ضعفانة وضعفانة والله اعلم كم وزني الحين اخااااف من الميزان خخخخخخخخخخخخ لاني وقفت الرجيم بس مخففه وموو مشتهية كل شي ... الحمد لله على كل حال .... وبخليكم الحين ... بعد طمنونا عليكم ولي رده ان شاء الله ....
**ام عبادي القمر**;10929583:
صباح الخير والورد والفل والياسمين
شخباركم بنات
وحشتوني ووحشني الرجيم
على اني ماكنت متفرغة للاكل لانة كنت وايد مشغولة بس كنت بعد اكل ههههههه
ماشاء الله مااشوف غير هنوفة مثابرة وتوزن بعد بروحها مسكينة ههههههه
اني مشتاقة للرجيم بس ماادري متى ارجع لة
خليها على الظروف
صار لي فترة طويلة مادخلت المنتدى بروح اتفرر فيه اشوي
اشوفكم على خير
هلالالا ام عبادي شخبارج .اي والله مافي الا انا ...مشجعه روحي بروحي ..وكل يوم خميس اروح اوزن واحط وزني بروحي ..هااااااااا مته مقرره ترجعين لرجيم ...:025:
أ
29-12-2009 | 08:41 PM
:025::072::08::086::016::087::029:عجبوني الوجووووه ...
اشلونكم بنااااااااااااات ...
اليوم تريقت 2موز فقط
وبعدها لعبت رياضه ربع ساعه ..
وتغديت سلطه جبن وشويه الووو مال من الغدا ..ولبن اكتفيا ..
والعشا..
2كباب لحم ولبن اكتفيا ..وبثثثثثثث
اشلونكم بنااااااااااااات ...
اليوم تريقت 2موز فقط
وبعدها لعبت رياضه ربع ساعه ..
وتغديت سلطه جبن وشويه الووو مال من الغدا ..ولبن اكتفيا ..
والعشا..
2كباب لحم ولبن اكتفيا ..وبثثثثثثث
أ
29-12-2009 | 08:44 PM
محمديه الهوى;10931651:
هنوفة عسى ماشر اليوم مادخلتي انتي مريضة لا
ماشوفي شر بنتي اليوم مريضة ماراحت المدرسة!
هلا محمديه ..الحمدلله انا اليوم احسن مم امس وانشالله بكون باجر احسن من اليوم..:ok:
ماعليها شر بنتج ..هاي كل من تغير الجووو ..سلامات ..:083:
أ
29-12-2009 | 08:45 PM
ام زياد ان شاء الله;10932665:
انا جديدة معكم اتمنى القبول منكم واستفيد منكم
سجلت فى نادى البدانهvlcc صار لى اسبوع اعمل رجيم مع رياضه ان شاء الله ينزل وزنى
:025:هلا اختي حياج الله البيت بيتج ..منور هالرابطه ..يلا كل يوم زورينه وحطي يومياتج ..وقلب كلشي الطول والوزن واي رجيم تتبعين ؟؟:072: