رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

اصلي المغرب و ارررررررجع

مغتربة,,
معقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول الشوكولاته فيها هالقد,,,مستحيل اكيد في غلط كان ما حدا عمرو اكل شوكولاته,,,مصيبة لو كان جد,,,,يا لهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي,,,وبعدين لمتى حتضلك تعمليلنا اغراءات بالصور تبعتك هاي انا اللي ما بحب التوست كتير صرت مشتهيتو هلا من تححت راس الصورة,,<<<<<<<<<<كاني عمري مو شايفتو ههههههههه




عهودة,,
هلا حبيبتي كيف حالك,,قررت احسب ملعقة الزيت بنقطتين,,وهو اكيد مو اقل من 3 ملاعق باليوم باعتباره انو مع الاكل وضمن الطبيخ,,ناس بتحب الدسم ههههههههههههههههههههه





بونيتا,,
والله يا عسل انكم متل خواتي وبحب ادردش معكم كتير ولما كان المنتدى فاصل حسيت حالي منقطعة عن التواصل والله,,بالنسبة للزيت يا بطة بما اني انا باكل من اكل البيت العادي فانا ما حقدر اقيس كم ملعقة زيت بكل الطبخة وبعدين احسب النسبة تبعتي,,لهيك باخد الحد الاقصى اللي ممكن اكلو منو او يطلعلي بالحصة الوحدة,,وربك يستر من الميزان,,




وريقة حنا,,
الله يسامحك هلا وقت اغراءات وكبة برغل ما بكفي الاغراءات اللي حوالينا,,,<<<<<<<متل البؤساء صح,,لا وكمان ما بكفي الحكي عن الكبة كمان جبتيلي الصورة خلينا اتفرج واتحسر<<<<له له له له,,ربنا يسامحك ربنا يسامحك بس

امس الأربعاء كان فطوري

ساندوتش بيضة مع جبنه قليلة الدسم والتوست اسمر = 5
الغذاء كان قطعة مكرونه بالبشاميل نصف كف اليد = 8
العشاء عصير طازج اناناس مع كيوي = 5

المجموع = 18 نقطة

مغتربة سدني بالنسبة لبسكوت اوريو الحبه فيها كم نقطة

مغتربة سدني;10533766:
بس هدول المشاركات؟؟
ساعدوني لا اكون نسيت احد!!

1
مغتربة سدني
2
غنوه
3
الحل أم وين
4
sweet 3ahhoda
5
هنوفه الحلوه
6
وريقه الحنا
7
bonitaa2
8
sosomedo
9
سيرين2009

له له له له له له له له له له :confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
الله يسامحك مغتربة ناسيتيني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ليه بس كده,,كسرتي البي ليه,,ليه ليه ليه ,,,كل اللي بينا راح راح راح راح راح,,<<<<<<<<هاي اغنية مو تأليف هههههههههههههههه

حمشهالك المرة دي يا مغتربة لكن ما تعمليهاش مرة تانية وتنسيني,,:ss::ss::ss:<<<<<<<<<<<<<بالغصب ههههههه:ss:

صباح الخير يا بنات عاملين اية
انا امبارح الغدا كان تونه من غير زيت وبس ما فيش عشا
اليوم الفطار نسكافية و و بس الغدا لسة مش عارفة

غنوه;10533794:
مغتربة سدني بالنسبة لبسكوت اوريو الحبه فيها كم نقطة

غنوه
شوفي ورقة البسكوت
تلاقي مكتوب السعرات- الكيلو جول- كالوري
اي وحدة فيهم اعطيني هيا
و كم حبة اوريو في الباكيت
و احسبلك هيا بالتمام ان شاء الله

moonshadow508;10533798:
له له له له له له له له له له :confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
الله يسامحك مغتربة ناسيتيني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ليه بس كده,,كسرتي البي ليه,,ليه ليه ليه ,,,كل اللي بينا راح راح راح راح راح,,<<<<<<<<هاي اغنية مو تأليف هههههههههههههههه

حمشهالك المرة دي يا مغتربة لكن ما تعمليهاش مرة تانية وتنسيني,,:ss::ss::ss:<<<<<<<<<<<<<بالغصب ههههههه:ss:

اوليييييييييييييييييييييي
العتب على النظر والله
رغم اني نسخت اسمك بس ما اعرف كيف سقط سهوا !!!!!!
آآآآآآآآآآآآسفة :confused:

sosomedo;10533813:
صباح الخير يا بنات عاملين اية
انا امبارح الغدا كان تونه من غير زيت وبس ما فيش عشا
اليوم الفطار نسكافية و و بس الغدا لسة مش عارفة

اهلين سوسو
ياعيني عليكي شطورة بطلتي العشا

سدني ما قدرت اقراء الا مكتوب على الباكيت الخط جدا صغير وشوفي هذا الرابط الخاص برجيم النقاط بس ما عرفت احسبها
http://calorielab.com/search/?search_input=oreo

صباح الخير
طبعا انا مش فاضيه الصبح لسه والبيت يضرب يقلب
حبيت اصبح
صبح صبح عمي الحج
اعنقد الاوريو
فيه نقطه حبيبتي
سلام برجعلكم بعد شويه للتعليق


سيدني
اكلت مش كتيرر بس الخبز يمك لحالوه بيجي 7 نقاططططططططططططططططططط

بونيتا
باقي معاكي خوات مش متزوجات
عشان نجي نخطبها عشان تسوو لنا
نفس هذي السفره
:21_93:
هههههههههههههههه
باقي باقي هي بنت وحده الحقي نفسك
ههههههههههههههههه

غنوه;10533901:
سدني ما قدرت اقراء الا مكتوب على الباكيت الخط جدا صغير وشوفي هذا الرابط الخاص برجيم النقاط بس ما عرفت احسبها
http://calorielab.com/search/?search_input=oreo

والله يا غنوه لو تبغيها تمام احتاج السعرات

يا صبايا اي وحدة تشوفلنا علبة اوريو و تعطينا الرقم

bonitaa2;10533922:
صباح الخير
طبعا انا مش فاضيه الصبح لسه والبيت يضرب يقلب
حبيت اصبح
صبح صبح عمي الحج
اعنقد الاوريو
فيه نقطه حبيبتي
سلام برجعلكم بعد شويه للتعليق


سيدني
اكلت مش كتيرر بس الخبز يمك لحالوه بيجي 7 نقاططططططططططططططططططط

اليوم ما عندك دوام؟؟

زبطت الجدول خلاص و الحمد لله
بس بقي اوزان يوم الاحد و تشوفو المفاجاة!!!!

مغتربة سدني;10533201:
الفطور:
صحيت متاخر لذلك ما فطرت

الغدا:
4 اصابع السمك =8









محمرة بملعقة زيت =1









سويتها سندويتش =2









ملعقة صوص رانش=1









مجموع الغدا= 12 نقطة

------------------------

العصر:

كوب كوفي=2









سارت 14 نقطة

اتعشيت عجة بيض+ بالجبنة +ملعقة زيت=6

حسيت بدوخة فظييييييييييعة
سويت كوب شاي ب3 ملاعق سكر


22 نقطة اليووووووووم:confused:

هلا بونيتا,,كيف حالك,,شايفة قلبتو الموضوع خطابين ههههههههههههههههههههههه

او اوا او او او سيدني شو بنطرنا ليوم الاحد,,,حيرتفع الضغط

moonshadow508;10534355:
او اوا او او او سيدني شو بنطرنا ليوم الاحد,,,حيرتفع الضغط

معليش خيتو انطري ليوم الاحد

عشان اسجل اوزانكم الجديدة(y)

الله يصبرنا ليوم الاحد ان شاء الله,,,,,,,

سيدني ووريقه
هاي الكنتاكي

اقتباس المشاركة الأصلية بواسطة bonitaa2 صباح الخير
طبعا انا مش فاضيه الصبح لسه والبيت يضرب يقلب
حبيت اصبح
صبح صبح عمي الحج
اعنقد الاوريو
فيه نقطه حبيبتي
سلام برجعلكم بعد شويه للتعليق


سيدني
اكلت مش كتيرر بس الخبز يمك لحالوه بيجي 7 نقاططططططططططططططططططط
اليوم ما عندك دوام؟؟

اي دوام مغتربه
انا ما بشتغل حبيبتي انا دوامي عطول في البيت
ههههههههههههه

moonshadow508;10534348:
هلا بونيتا,,كيف حالك,,شايفة قلبتو الموضوع خطابين ههههههههههههههههههههههه