رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

بنات شخباركم عساكم بخير ..اسفه ماسجلت يومياتي اليومين الي فاتو ..ببس الحمدالله منتظمه ..

اليوم كنت صايمه ..
وافطرت
3توست بالجبن=4نقاط
وكوب حليب=2نقاط

المجموع=6

لي باك مع العشاء ..


ايه صح نسيت اقولكم..تجربت خالتي مع الماء بنات هي بعد ماجابت بنتها سمنت وزوجها رفض انها تسوي رجيم عشانها ترضع <<لانها داخت من رجيم الكيماوي ..
وطبعا زوجها رافض رفض تام من الرجيمات وش سوت

صارت تشرب ماء 20 مره باليوم وكانت توقت بالجوال لدرجه كانت لمتجمع كم لتر يطلع لها 5لتر..
شوفو كيف تغير جسمها بياض ومشدود ورشاقه ..وسلامتكم ..

bonitaa2;10625043:
يا بنات اليوم
يوم ميلادي بيصير عمري 31 سنه
العمر كلوه
يالله هنوني

كلولولولولولولولولولوولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش

هابي بيرث داي تو يو,,هابي بيرث داي تو يو,,هابي بيرث داي تو يو بونيتا,,هابي بيرث داي تو يو


سنة حلوة يا جميل سنهة حلوة يا جميل,,سنة حلوة بونيتا ,,سنة حلوة يا جميل
:poster_war::ongue::ongue::ongue::ongue::ongue::ongue::ongue::ongue::ongue::con1::con1::con1::con1::1_42::1_42::1_42::9_28::9_28::balloons::balloons::balloons::sm113::sm113::21_112:

كل سنة وانت طيبة يا حلوة,,عقبال ال150 سنة يا رب بالصحة والعافية والرشااااقة

معناتو راح فيها الريجيم اليوم ههههههههههههههه

يلا هاي احلى احتفال لعيونك حتى وانا بعيدة عنك بدي احتفل فيكي,,عملتلك مهرجان مو بس حفلة هههههههههههههههههههههههههه
:1_81:

عزف الامنيات,,

هلا فيكي حبيبتي,,,والله المي مفيدة كتير واكيد الكل بعرف ومو معلومة جديدة بس بدك اللي الو نفس يضل يشرب مي,,انا بيوم حكيت بدي اشرب كتير وبعد ما انفزرت مي طلعت شاربة شي لترين و200 مل بس,,,

غنوه;10624004:

مرحبا يا حلوين شخباركم

معليش انا ما بدخل كثير مشغولة بجهز اغراضي للسفر <<<<<< بتطلع من المعتقل الا هي فيه

ان شاء الله يوم الأثين بسافر مكة عند اهلي وراح يكون دخولي قليل بس راح اتابع معكم واحاول اسجل حضور يومي

اليوم السبت الفطور كوب قهوة = 2

الغذاء ساندوتش بيض مع جبنه لايت = 5

باقي 11 نقطة

تروحي وترجعي بالسلامة
بس لاتطولي علينا ولا تخبصي في الرجيم
قد ايش راح تبقي في مكه؟

nemonamanemo;10623944:
مسساء الخير يابنات انا متباعه معاكوا من فتره بس اللي لاحظته ان نادر لما حد وزنه بينزل

معني كده ان الرجيم ده مش فعال؟؟؟؟

ياريت اسمع رائيكوا

لا بالعكس الرجيم حلو واحلى شيء انك تاكلي اللي تبغيه وتنحفي
لكن احيانا نخبص او الوزن يثبت فماينزل الوزن لكن عموما الرجيم فعال
واهم شيء انه الوزن مايرجع بسرعة بعد مانترك الرجيم

انا محبطة جدا جدا
احس ان وزنى ماتغير ابدا
ودى فى الة مشى يا بنات

bonitaa2;10624353:
يا عيني عالفاقديتني
والله يا مون مضروبه عين
غير هيك المشكل انه انا مش شايفه حالي ناصحه
عم بتجنب اواعيهه اللي كانوه يجوني عشان ما انصدممممممممممم
شو اعمل بحالي
طيب احكيلي:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

بونيتا حبيبتي انتي كدا كانك تضحكي على نفسك يعني انتي اذا مش شايفة نفسك ناصحه ليش بتتجنبي ملابسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتي يمكن زهقتي من الرجيم وهدا شيء طبيعي لكن لازم تقولي لنفسك انه خلاص كفاية تخبيص وترجعي للرجيم واتحدي نفسك بملابسك القديمه وانك تقدري تلبسيها تاني زي زمان

غنوة,,

بالسلامة حبيبتي,,بس ما تقطعينا ,, وان شاء الله تنبسطي يا رب

بونييييتا


كل سنه وانتي طيبه وعقبال 100 سنه

ميرسي يا عسولات

خجلتوني والله

مسا الخير دبدوباتي العزيزات ولا احكيلكم رشيقات المستقبل احسن,,المهم اختارو اللي بدكم اياه انا مو فارقة معي كلو واحد ههههههههههه,,المه نيجي لاكل اليوم اللي كان عبارة عن:

مكسرات= 4 نقطة

عصير حليب بفروالة= 1,5 نقطة

كبة رز 1 ونص= 2,5 نقطة يمكن اقل كمان

المجموع= 8 نقاط لحد الان اما توالي الليل الله يستر ههههههههههههههههه

يومياتي











[/QUOTE]

moonshadow508;10624880:
monsaf,,

اهلين فيك عزيزتي,,هون في كل الاوزان ما شاء الله فوق ال80 وتحت

هلا والله

تسلمين حبيبتي

بس ما شفت الي فوق المئه
عاد اني فوق المئه بشوي
ان شاء الله اكسرها عن قريب وادخل عالم الرقمين
من 7 سنين ما شفت الرقمين

bonitaa2;10624971:
حبيبتي في اقل من 80
وفي عنا 90 اعتقد و100 كمان

هلا والله

ماشفت الي فوق المئه

يمكن بيوم الميزان يبينون


يايوم بالاسبوع هو يوم الميزان؟؟


تسلمين حبيبتي على ترحيبج

اني من يومين مسويه السوائل
يعني بس كسر رجيم
لان وزني ثابت مو راضي يتحرك قلت اكسره بالسوائل
ومرات اكل بوريه لان احس جسمي ما بيه طاقه


اما عن النقاط ما اعرف عنها شي
ولا ناويه اسويها

لاني مع دكتور تغذيه وماشيه معاه تمام
صحيح النزول بطلعه الروح بس احسن من لا شي

:21_11:تم بحمد الله وفضلة الجزء الثاني

وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

حياكم الله في الجزء الثالث
وهذا هو الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=10627936#post10627936