رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

اهليييييييين موون ..الحمد لله احنا بخير طول ما مشيين على الرجيم

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها مغتربة سدني
اليوم السبت:
طبعا معد سار عندي فطور لاني اصحى 1 الضهر

الغدا:
1بيض مقلي =2
ملعقة زيت=1
1توست=1

مجموع الغدا =4

ماشاء الله تمااااام ..الحمد لله عقبالكم يا بنات

اضفت 3 فناجين قهوة فرنسية بسكر=3(y)

العشا:
1بيض بالتوست زي الغدا=4
1توست مدهون بملعقة شاي كرافت=2

+ قهوة =3


مجموع اليوم =16 الحمد لله تمام

بوييييييييييييييييييييييييييييييييييييتااااااااااااااااااااااااااااااا,,,,,


بلا تخبيص وعودي الى صوابك يا بنية,,بكقي تخبيص الك اسبوعين قالبيتها فوقاني تحتاني,,ارجعي التزمي مو ضايل شي للعيد على خير,,يلا عاد بدنا همتك,,

مغتربة سيدني,,

ان شاء الله على طول يا ربي بخير,,انا شرفت الحلوة من يوممين ما اعتقد اكون نازلة ازا مو زايدة مع اني ملتزمة هالاسبوع تمام بس سبحان الله ما بتكمل الشغلة,,الميزان باذن الله رح يكون بعدكم,,

moonshadow508;10624265:
بوييييييييييييييييييييييييييييييييييييتااااااااااااااااااااااااااااااا,,,,,


بلا تخبيص وعودي الى صوابك يا بنية,,بكقي تخبيص الك اسبوعين قالبيتها فوقاني تحتاني,,ارجعي التزمي مو ضايل شي للعيد على خير,,يلا عاد بدنا همتك,,

يا عيني عالفاقديتني
والله يا مون مضروبه عين
غير هيك المشكل انه انا مش شايفه حالي ناصحه
عم بتجنب اواعيهه اللي كانوه يجوني عشان ما انصدممممممممممم
شو اعمل بحالي
طيب احكيلي:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

nemonamanemo;10623944:
مسساء الخير يابنات انا متباعه معاكوا من فتره بس اللي لاحظته ان نادر لما حد وزنه بينزل

معني كده ان الرجيم ده مش فعال؟؟؟؟

ياريت اسمع رائيكوا

شوفي يا حبي
ريجيم فعال جدا
بس اللي يلتزم
يعني يخس
انا شخصيا التزمت مره 5 ايام فقط
بس خضار وفواكه
لاخبز ولا رززززززز
والله نزلت 2 كيلوووووووو:D

سيرين2009;10623872:

مغتربه طلعيني من الوزن هذي المرة .... عشان كان أسبوع خبص رهيييييييب :(

والحمد لله برجع اكتب يومياتي من اليوم إن شاء الله

الافطار
خبز بر = 2
قطعة جبنه بيضاء = 2
شاي بدووون سكر = 0

الغداء
تونة بالزيت = 5
خبز بر = 3

المجموع إلى الآن = 12

للعشاء = 6 نقاط

كنت ححقول موافقه بس شفت مغتربه رفضت
حقول الله يكون في العون
وزنت امسسسسسسسسسسسسسسسسس
واعتقد
اني انا اكبر مخربه
مش تبات لا
زياده(w):confused::eek::(:o

bonitaa2;10624353:
يا عيني عالفاقديتني
والله يا مون مضروبه عين
غير هيك المشكل انه انا مش شايفه حالي ناصحه
عم بتجنب اواعيهه اللي كانوه يجوني عشان ما انصدممممممممممم
شو اعمل بحالي
طيب احكيلي:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:mad::eek::mad::eek::mad::eek::mad::eek::mad::eek::mad:

هلا بعد اللي بتعمليه جاي تحكيلي انو انت مو شايفة حالك ناصحة,,,لا والله معناتو زبطت معك ونزلتي,,ازا مو شايفة حالك ناصحة ليش لعاد ما بتلبسي اواعيكي ؟؟؟؟؟؟؟لانو عارفة انهم ما حييجو عليكي ولو اجو ما حيطلعو مرتبين,,

يمكن انتي ما تكوني ناصحة بالدرجة اللي ممكن تعتبريها سمنة مفرطة,,يمكن جسمك متناسق,,بس انت شوفي لو ضعفتي ما رح تكون كسماتك احلى؟؟؟ما رح تنبسطي على حالك اكتر,,ما رح تكوني راضية بشكلك؟؟اقل ما فيها انو لما بدك تشتري ملابس ما بتتغلبي لا هاد يطلع عيوب النصاحة ولا هاد ينصحك بزيادة ولا يكون مو مرتب,,صح ولا لاء.؟

انت كم طولك وكم وزنك بونيتا؟؟

بونيتا,,

والله من يومين رحت اشوف ملابس للعيد شي بجنن وبياخد العقل بس كلو والله بدو كسم حلو,,انقهرت كتير لانو التشكيلة شي بجنن مو بس حلو,,وروحت وانا مقهورة من هالشغلة,بس خليتها لقبل العيد بشوي بلكي اكون ضعفانة كمان شي 2 ولا 3 كيلو زيادة,,حطي ببالك بونيتا تكوني شي مميز والله بتقدري,,تشجعي وقوي همتك لتشجعينا كمان,,ما ترجعي لورا بونيتا لا تعمليها وتندمي عليها بعدين حبيبتي,,والله بحكي هيك عشاك مو عشاني يا عسل,,

moonshadow508;10624382:
:mad::eek::mad::eek::mad::eek::mad::eek::mad::eek::mad:

هلا بعد اللي بتعمليه جاي تحكيلي انو انت مو شايفة حالك ناصحة,,,لا والله معناتو زبطت معك ونزلتي,,ازا مو شايفة حالك ناصحة ليش لعاد ما بتلبسي اواعيكي ؟؟؟؟؟؟؟لانو عارفة انهم ما حييجو عليكي ولو اجو ما حيطلعو مرتبين,,

يمكن انتي ما تكوني ناصحة بالدرجة اللي ممكن تعتبريها سمنة مفرطة,,يمكن جسمك متناسق,,بس انت شوفي لو ضعفتي ما رح تكون كسماتك احلى؟؟؟ما رح تنبسطي على حالك اكتر,,ما رح تكوني راضية بشكلك؟؟اقل ما فيها انو لما بدك تشتري ملابس ما بتتغلبي لا هاد يطلع عيوب النصاحة ولا هاد ينصحك بزيادة ولا يكون مو مرتب,,صح ولا لاء.؟

انت كم طولك وكم وزنك بونيتا؟؟

مون مون
شايفه الهبل اللي انا في
هو انا متاكده انه نصحت عن اول ضصار عندي بطنين مش بطن واحد
غير هيك فخادي ربربوه
ايوه متناسق بس مش حلو نكذب عبعض يعني
بس صرت 74 شايفه حالي ناصحه واسه يمكن 83 لا عادي
تصدقي الهبل
اكيد راح انبسط خاصتا الي بيجي 3 سنين ما اشتريت شي مكسمممم
خاصتا بلايز الصوف بتعرفيهم اللس عالموضه بدهم كسم حلووووووو
حموت ونفسي فيهم وكل مره بحكي اكيد الشتاء الجاي بيجوني وهاي هي بدور في دائرررررررره مغلقه بغباء غير طبيعي:o
وزني يا ستي رجع 83 وطولي 164
والكل بيحكيلي طويله وخشبك عريض
يعني لما وصلت بالزمانات 63 صرت خياللللللللللللل
وكمان 74 حلووووووووووووووووو
اسه دماررررررررررررررررر

moonshadow508;10624397:
بونيتا,,

والله من يومين رحت اشوف ملابس للعيد شي بجنن وبياخد العقل بس كلو والله بدو كسم حلو,,انقهرت كتير لانو التشكيلة شي بجنن مو بس حلو,,وروحت وانا مقهورة من هالشغلة,بس خليتها لقبل العيد بشوي بلكي اكون ضعفانة كمان شي 2 ولا 3 كيلو زيادة,,حطي ببالك بونيتا تكوني شي مميز والله بتقدري,,تشجعي وقوي همتك لتشجعينا كمان,,ما ترجعي لورا بونيتا لا تعمليها وتندمي عليها بعدين حبيبتي,,والله بحكي هيك عشاك مو عشاني يا عسل,,

مون مون
شايفه الهبل اللي انا في
هو انا متاكده انه نصحت عن اول ضصار عندي بطنين مش بطن واحد
غير هيك فخادي ربربوه
ايوه متناسق بس مش حلو نكذب عبعض يعني
بس صرت 74 شايفه حالي ناصحه واسه يمكن 83 لا عادي
تصدقي الهبل
اكيد راح انبسط خاصتا الي بيجي 3 سنين ما اشتريت شي مكسمممم
خاصتا بلايز الصوف بتعرفيهم اللس عالموضه بدهم كسم حلووووووو
حموت ونفسي فيهم وكل مره بحكي اكيد الشتاء الجاي بيجوني وهاي هي بدور في دائرررررررره مغلقه بغباء غير طبيعي:o
وزني يا ستي رجع 83 وطولي 164
والكل بيحكيلي طويله وخشبك عريض
يعني لما وصلت بالزمانات 63 صرت خياللللللللللللل
وكمان 74 حلووووووووووووووووو
اسه دماررررررررررررررررر

عفكره انا مو ناويه اشتري شي يمكن بس بوت بني طويل
لانه عندي ملابس بهبلللللللللللل بعيد عنك
وممكن بالشتاء كلوه البس اللبسه بس مره هههههههههههه:)

بونيتا,,
بغض النظر تشتري او لا على الاقل اللي عندك بتقدري تلبسيه,,والله نص الملابس اللي بخزانتي ما بتيجي علي ولو اجت ما بتكون مرتبة,,بس لهلا محتفظة فيهم على امل وان شاء الله بتحقق اني اضعف,,امييييييييين يا رب

مشكوره يا بنات علي ردكوا .... انتوا كده شجعتوني

مون
يا حبيبتي ملابسي كلهم عقدي
بس اسه نصحت في صغروه
بدي ارجع اضعف عشان خاطر بنطلين الجينززززززززز
اللي بدي اروح اقيسهم واحد واحد وانتحررررررر
وعقولتك في قميصين محتفظه فيهم من 4 سنين مش حتنازل عنهم ابدااااااااااااااااااااا
لو بدي اموت
nemonamanemo

منوره يا عمري المهمخ الهمه وشوفي كيف بتنزلي باذن الله

وبتعرفي يا مون بجد في موضوع باذن الله كتير حياتر عنزولي
من هون لاسبوعين بس ادعيلي يتم عخير
وبعدها حريقه
هههههههههههههههه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


بنات في بينكم اوزان فوق المئه او نهايه التسعينات

ولا كلكم 80 وتحت؟؟

بونيتا,,

الله يتمملك هالموضوع على خير يا رب وبدي اشوف بعديها نزولك كيف حيصير,,ازا متل ما بتحكي انو نزولك متعلق فيه

monsaf,,

اهلين فيك عزيزتي,,هون في كل الاوزان ما شاء الله فوق ال80 وتحت

monsaf;10624852:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


بنات في بينكم اوزان فوق المئه او نهايه التسعينات

ولا كلكم 80 وتحت؟؟

حبيبتي في اقل من 80
وفي عنا 90 اعتقد و100 كمان

يا بنات اليوم
يوم ميلادي بيصير عمري 31 سنه
العمر كلوه
يالله هنوني

bonitaa2;10625043:
يا بنات اليوم
يوم ميلادي بيصير عمري 31 سنه
العمر كلوه
يالله هنوني

كل سنه وانتي بخير وعقبال 100 سنه ياارب..