رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

مغتربة سدني;10611932:
موون انتي فلسطينية عايشة في قطر؟؟

غنوه;10612480:

صباح الخير ياحلوين

اليوم صحيت من النوم صوتي رايح مافي صوت :(

طبعا اخذت ملعقة عسل مع موية حاره وليمون حتى اسلك الحلق = 2

الفطور

سندوتش توست اسمر مع بيضة = 4

الحل ام وين;10612674:

السلام عليكم

كيفكم ياحلوين

الله يعطيك العافيه مغتربه راح انفذ ماقلتيه الله يجزاك خير يارب

لان وزني ثابت احس اني محبطه مرررررره :mad2:

اليوم الحمدلله صايمه

السحور

4 توست + 2 جبن شرائح + 2 ملعقه دجاج مفروم = 8 نقاط

نسكافيه = 2

الفطور باذن الله سلطه وزبادي قليل الدسم = 2

المجموع = 10 نقاط

مغتربه لو بيوم غيرت وجباتي تتوقعين بيتغير وزني يعني مثلا الحلويات ممنوع والنشويات كمان واركز على الزبادي والنسكافيه والسلطه ومرق الخضار والا شنو رايك

اتوقع الاسبوع الجاي وزني راح يتغير ليش مادري < متفائله :21_182:

اميرة الانسات;10612700:
الفطور 1 بشماط مع جبنة
2 علبة زبادى
انا نفسيتى تعبت من السمن اتمنى انحف

سيرين2009;10612969:

صباح الخير :D

إلى جميع الأصدقاء الأعزاء في نادي مغتربه

راح أخطب ههههههه

بنات أنا مش قااااااااادرة أزبط حالي ولا عارفه أمسك الخط من فين :cry::cry::cry:

ايش أسوي ؟؟

المحفزات عندي انعدمت .. حاسه بالإحباط ..:sad::sad:

moonshadow508;10613005:
لا سيرين شو احباط ما احباط,,,شو صارلك تعوذي من الشيطان وارجعي التزمي بكتابة اليوميات والله العظيم صدقيني رح تزبط معك,,لانو عن جد لما تكتبي بتشجعي اكتر انو ما تخبصي,,خوفا من البهادل متل حالتي هههههههههههههههه

ما تطولي الغيبة وتوكلي على الله

sosomedo;10613470:
بنات انا ملاحظة انه ساعات البنات تكتب التوست = 1 وساعات =2 لية انا مش هارفة هو كدة ولا كدة