رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

مغتربة سدني 19-10-2009 996 رد 66,855 مشاهدة
غ
وريقه الحنا;10528232:
بنات امس كان عيد ميلاد بنتي حلا

بس انا ماسويت ولا شي لاني لحالي
انا وزوجي وبنتي بس
هذي سوره الترته
دورا لان بنتي حلا تموووت على دورا
برجع بعدين انزل صوره حلا
ان شاء الله








كل سنة وهي طيبة العمر كلة يارب الله يحفظها ويخليها لك يارب وتفرحي بزوجها ان شاء الله
M
مسا الخير يا صبايا كيف حالكم يا عرايس,,ان شاء الله انكم بخير,,,والله وحشتوني مبارح ما دخلت المنتدى كتير,,

ام الحلو[COLOR=Blue]ين[/COLOR]
,الله يخليلك اولادك يا رب ويحفظك الهم,,وان شاء الله يا رب التفاؤل على طول بيملى دربك حبيبتي,,


عهوودة,,يا بطة شو اخبارك والله وحشتيني,,


بونيتاا,,كيف حالك يا عسل شو اخبارك ان شاء الله تمام,,الله يخليلك القمرات يا رب,,وكل عام وكلهم بالف خير من هلا وعقبال ال100 ينة يا رب بالصحة والعافية,,وعلى فكرة كنت متابعة معك بالمنتدى التاني,,بس انتي ما انتبهتيلي <<<<<<<<<<الله يسامحك ههههههه روحي بتلاقيلي رد هناك


مغتربة سيدني,,كيف حالك يا بوس المجموعة,,بنستنا الجدول الفظيع ,,


سيرين,,كيف حالك وكيف المنافسة معك ان شاء الله شادة حيلك ومو متلي ^ _^ متل البؤساء,,


غنوة ,,وريقة [COLOR=Red][COLOR=Blue]حنا [/COLOR]شو اخباركم يا حلوين وكيف الدايت معكم؟؟


ولكل الصبايا الباقيين بتمنى الجميع يكون بخير وعافية يا رب
[/COLOR]
L
مووووووووووون
اسه انا ما انتبهتلك ولا انت رحتي وما رجعتي روحي يا حلوه بتلاقي رد طويل عريض الك
ولوو احنا كم مون عنااااااااااااااااااااا

لحد اسه اخدت 14 نقطه بالليل طبعا التفسبلللللللللللللل الممل
و
مووون
الحمد لله حبيبتي انا بخير والدايت ماشي نص نص
هههههه
بونيتا
كيفك ياقمر
كم الساعه عندكم
انا الساعه عندي 10 ونص صباحا
باتجي تفطري معايا
أ
هااااااااااااي بنات

انا اليوم تفطرت
1موزصغير>>>1نقطه
ومااااي
وبسسسسسسسسسسس

وكليت 2قطع شكولاته صغار >>2نقاط



والغدا
8ملاعق مضروبه >>>>4نقاط

وكليت 2حلاوه فكس لانه بلاعيمي تعورني >>2نقاط

المجموع
9نقاط


باقي لي 12نقطه للعشاء
O
انا امبارح يا بنات الفطاركان نسكافية و الغدا بيض مسلوق عدد 2 بيضة والعشا كان تفاح 2 و موز 1 و اكلت قطعة قرنبيط صغيرة جدا
O
اليوم الفطاركان نسكافية وشيوكلاته كادبورى 60 جرام و 2 بسكوتسادة الغدا والعشا لسة لما اروح من الشغل
L
وريقه الحنا;10528695:
مووون
الحمد لله حبيبتي انا بخير والدايت ماشي نص نص
هههههه
بونيتا
كيفك ياقمر
كم الساعه عندكم
انا الساعه عندي 10 ونص صباحا
باتجي تفطري معايا

اهلين حبيبتي عنا الساعه 4 ونص قريب المغرب
خلاص باجي وبعتبروه عشاااااااااء
باقيلي 6 نقاط :D
L
sosomedo;10528773:
انا امبارح يا بنات الفطاركان نسكافية و الغدا بيض مسلوق عدد 2 بيضة والعشا كان تفاح 2 و موز 1 و اكلت قطعة قرنبيط صغيرة جدا


sosomedo;10528787:
اليوم الفطاركان نسكافية وشيوكلاته كادبورى 60 جرام و 2 بسكوتسادة الغدا والعشا لسة لما اروح من الشغل


حبيبتي صحتين وعافيه
بس يا ريت تكتبيهم كلهم وراء بعض عشان ما نتشتت(f):)
ا
السلام عليكم

كيفكم ياحلوات مشكورات اخواتي على السوال عني

اليوم يوم التخبيص العالمي < عندي هههههه

اذا مافيه دوام يكون تخبيص مو صاحي هههههه

الفطور

نصف ساندويش+1حبه فلافل صغيره = 2

2 كاس حليب خالي الدسم =1

الساعه 11 الظهر

2 شريحه اناناس =1

كاس شراب كثيف اناناس اضفت عليه كاس عصير رمان بدون اضافه سكر = 2

الغداء

2 شرائح توست اسمر + 1قطعه برجر دجاج بالبقسماط مقلي بدون زيت+ 1شريحه جبن =4

سلطه +2شريحه توست اسمر+ 2 ملعقه قطع صدور دجاج بصوص +1 شريحه جبن =4

المغرب

قهوه عربي + معمول بتمر + شيبس بجنه فرنسيه = 4 لان الشيبس 3 نقاط

العشاء

سلطه = 0

المجموع = 18 نقطه << :eek: على حافه الانهيار هههههه
غ
الحل ام وين بالعافية يارب

انا ماسكة نفسي لان بكره افكر اروح اتغدى في المول انا وبنتي <<<< في نيتها تخبص :)
أ
باقي لي 12 نقطه للعشاااا ..

تعشيت 1تفاح>>>>1نقاط
ولبن >>>2نقاط
مجموع العشااااا =3نقاط


يعني مجموع نقاطي لليوم=12نقطه فقط ..
M
عهودة,,
[COLOR=Red]وينك يا عسل اليوم مابينتي ولا مخبصة وما بدك تبيني ؟؟؟لا ما بتعمليها انتي شطورة,,عسى المانع خير يا رب,,



بونيتا,,
رح اروح اشوف الرد تبعك هلا يا قمر,,فكرتك نعسانة ومو شايفتيه ههههههههههههههه



هنوفة,,
ما شاء الله عليك 12 نقطة طول اليوم,,شي ممتاز,,بس ما تضلي هيك لا تتعبي لا سمح الله ,,بالتوفيق ان شاء الله



ام الحلوين,,
هلا انتي هيك معتبرة حالك مخبصة؟؟؟؟؟لعاد لو تشوفي تخبيصي شو حتعملي!!!حتحسيه دمااااار شاااااامل مو بس تخبيص,,



مغتربة,,
اخبارك يا عسل شو عاملة,,تضلي بخير يا رب[/COLOR]
M
يومي كان كالتالي,,

رز= 8 نقطة

دجاج= 5 نقطة

زيت= 6 نقطة

لبن= 1 نقطة

المجموع= 20 نقطة الله ستر عالحفة,,بس انا حاسة حالي هالاسبوع مو نازلة بالمرة والله يستر بس:confused::confused::confused::confused::confused:
L
مساء الخير
يمكن انضرب اليوم اخدت بيجي 24 نقطه
كنت ميته جوووووووووووووووووووووووووع

مون
شو اللي زيت 6 نقاط
شاربه كبايه زيت متلا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
د
هلا بالصبايا الحلوين
كيفكم اليوم؟
مووون
حبيبتي انا بخير والحمدلله
انتي شو اخبارك؟
مون شدي حيلك وبطلي تخبيص
L
يالله نفسي يجي يوم الاتنين عطوووووووووووول
عشان اوزن وبرضوه خايفه كتيررررررررررررررررررررررررر

صحيح كنت 83 نفسي اصيرر 81
وبعدين 79
وبعدين 77
وبعدين 75
وبعدين برتاااااااااح
عشان ارجع احارب واخلص من 10 كيلو تانين
يالله


سويت عهود
كيفك وكيف الدايت ان شاء الله تمام؟؟
و
يوميات 28 اكتوبر
الفطور
عصير برتقال=1
خبز عربي =4
فاصوليا =2


الغداء
12 ملعقه مجدره=6
نص زبادي =1
سلطه =0
قطعه كيكه =6


المجموع =20
مابقي شي للعشاء
ان شاء الله اقدر استحمل

و
بونيتا
ايوه ياعم انتي مرتاحه
الاسبوع الاول كنتي مواضبه على الرجيم
بس انا اعتقد باجلس زي ماكنت
يله ياخبر انهرده بفلوس يوم الاثنين يبقا ببلاش

خليني اقوم اعمل رياضه بدل الجلسه عند النت
خااااطركن يابنات
د
bonitaa2;10531241:
مساء الخير
يمكن انضرب اليوم اخدت بيجي 24 نقطه
كنت ميته جوووووووووووووووووووووووووع

مون
شو اللي زيت 6 نقاط
شاربه كبايه زيت متلا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


هههههههههههههه
حياتي والله مون
ايش قصتك مع الزيت كل مرة تنسالي نفس السؤال
مون احسبيه باقل شوي او حاولي تعرفي كم الكمية بالضبط وبعدين احسبي
X