**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))
أ
15-10-2009 | 02:29 PM
ام عبودي ...يعني عادي في رجيم دشتي ناكل المايونيز واي جبن عادي مو قليل الدسم والخس مسموح فيه ؟؟؟
أ
15-10-2009 | 02:35 PM
اي وبعد عندي سؤال ثاني ...اتبع الرجيم مع رياضه والا بدون رياضه ..؟؟؟
r
15-10-2009 | 03:19 PM
هنوووووووووووووووووووووفه .... خاطري اعرف كم نزلتي هل الاسبوع خخخخخخخخخخخخخ يا الله يمكن اشطر عني ولا مثلي .... ها بتسوين رجيم دشتي ولا ؟؟؟؟
د
15-10-2009 | 03:43 PM
**ام عبادي القمر**;10466908:
بنات اني وزنت اليوم الصبح ونزلت ماشاء الله كيلوووووووووووووو
الحمد الله رب العالمين
صار وزني 86 :)
مبروووووووووووووووووك الكيلو ام عباااااااااادي :D
عقبال الباقيييييييين وانا بعد معاكم خخخخخخخخخخخ
**ام عبادي القمر**;10467604:
هلا دموووع خلاص توكلي على الله
ومثل ماقلتي ان شاء الله يكون دافع لج
تامرين على شريط وزن اسوي لج؟؟
وعلى فكرة من اسبوع الجاي راح نتبدي المسابقة مو اليوم
تصدقين دايررررر راسي حدددددي خخخخخخخخ
شغل ودوووووخه هههههههه ما شفت زين والله مع اني قاريته كم مررررة ههههههههههه
ان شاء الله اطرش لج وزني :o
بناااااااات
سؤالي لكم
هل الذرة المعلبة زينه للرجيم والا ؟؟
يعني اكواب الذرة الي يبيعونها برا عادي ناكلها والا خطررررررر ههههههههههه
ثااااااااااانكس
!
15-10-2009 | 04:23 PM
دموع وردية;10468501:
مبروووووووووووووووووك الكيلو ام عباااااااااادي :D
عقبال الباقيييييييين وانا بعد معاكم خخخخخخخخخخخ
تصدقين دايررررر راسي حدددددي خخخخخخخخ
شغل ودوووووخه هههههههه ما شفت زين والله مع اني قاريته كم مررررة ههههههههههه
ان شاء الله اطرش لج وزني :o
بناااااااات
سؤالي لكم
هل الذرة المعلبة زينه للرجيم والا ؟؟
يعني اكواب الذرة الي يبيعونها برا عادي ناكلها والا خطررررررر ههههههههههه
ثااااااااااانكس
هي صحية اقولون بس بعضها اخلون زبدة
بس تاكلين كوب عن وجبة بدون زبدة والذرة الوحدة فيها 77 سعرة حرارية
وفيها نسبة من الدهون على ما اظن
باي
!
15-10-2009 | 04:35 PM
اليوم ما اقدر امشي الحين انا في المطبخ
اطبخ معكرونة بالبشميل اه اه اه
وما اقدر اكل منها اخخخخخخخخخ
ياويلي
اطبخ معكرونة بالبشميل اه اه اه
وما اقدر اكل منها اخخخخخخخخخ
ياويلي
أ
15-10-2009 | 04:39 PM
rose_rose7788;10468353:
هنوووووووووووووووووووووفه .... خاطري اعرف كم نزلتي هل الاسبوع خخخخخخخخخخخخخ يا الله يمكن اشطر عني ولا مثلي .... ها بتسوين رجيم دشتي ولا ؟؟؟؟
خخخخخخخخخخخخخخخ انا نزلت هالسبوع 500غرام فقط يعني نص كيلووو فقط ..يعني انا وانتي في الهوا سوا ...وعن رجيم دشتي ان شاءالله من اليوم ببتدي فيه ...
أ
15-10-2009 | 04:42 PM
محمديه الهوى;10468821:
اليوم ما اقدر امشي الحين انا في المطبخ
اطبخ معكرونة بالبشميل اه اه اه
وما اقدر اكل منها اخخخخخخخخخ
ياويلي
يمييييييييييييي محمديه شهيتيني ..انا ذبحتي المكرونه بالبشميل امووووووووووت عليهاا ..وحتى انا مابروح امشي يمكن اسوي تمارينات في الليل :)
*
15-10-2009 | 06:21 PM
بنات يارشيقات ياحلوات هههههههههه <<<ماظل شي بعد
اقراو الاعلان عدل
يوم الخميس الجاي بيكون المسابقة
اليوم ثلاث وحدات طرشوا لي اوزانهم هههههههه
والحين الثالثة حمودية توي شايفتة
اسوع الجاي طرشوا
وهنوفة اني بعد مااطرشون الي الاوزان راح احط اهني في الموضوع كل وحدة كم كان وزنها وكم صار وكم نزل يعني لاتخافين بتشوفين اوزانهم كلهم هههههههههه
اقراو الاعلان عدل
يوم الخميس الجاي بيكون المسابقة
اليوم ثلاث وحدات طرشوا لي اوزانهم هههههههه
والحين الثالثة حمودية توي شايفتة
اسوع الجاي طرشوا
وهنوفة اني بعد مااطرشون الي الاوزان راح احط اهني في الموضوع كل وحدة كم كان وزنها وكم صار وكم نزل يعني لاتخافين بتشوفين اوزانهم كلهم هههههههههه
*
15-10-2009 | 06:24 PM
هنوفه الحلوه;10468073:
ام عبودي ...يعني عادي في رجيم دشتي ناكل المايونيز واي جبن عادي مو قليل الدسم والخس مسموح فيه ؟؟؟
هنوفه الحلوه;10468105:
اي وبعد عندي سؤال ثاني ...اتبع الرجيم مع رياضه والا بدون رياضه ..؟؟؟
هلا هنوفة اي حبيبتي عادي مايونيز زجبن الدكتور يقول استخدموا الاكلات كاملة الدسم احسن من قليلة الدسم اكيد بتستغربون من هالمعلومة لكن اذا تبون بشرح لكم ههههههههه يبة اللها قعدة عدلة
وحتى الخس عادي الخس الحلوة والزين الي فية مافيه سعرات حرارية واجد لو اكلتي مااكلتي ماياثر
وانصحش تتبعين رياضة وياه احسن علشان النزول يصير اسرع والجسم مايصير فية ترهلات
*
15-10-2009 | 06:26 PM
دموعة الذرة اتوقع فيها وايد سعرات حرارية
لو بتاكلين اكلي اشوي منها بس
حمودية عوافي على المعكرونة بالبشاميل
امممممممم من زمان مااكلت منها
لو بتاكلين اكلي اشوي منها بس
حمودية عوافي على المعكرونة بالبشاميل
امممممممم من زمان مااكلت منها
*
15-10-2009 | 06:28 PM
اليوم الغدى كان عيش ابيض مع حمسة بيض ماادري اتسونها او لا هههههههه
بس وايد كان فيها دهن ماكثرت منهاااااا
ونمت العصر ومن اشوي قعدت واكلت قطعتين كافي:( جواهر صغااار
راح احاول اكثر رياضة اليوم علشان احرقهم
والعشى للحين ماادري يارب يكون فيهة طلعة اليوم متمللة حدي:(
بس وايد كان فيها دهن ماكثرت منهاااااا
ونمت العصر ومن اشوي قعدت واكلت قطعتين كافي:( جواهر صغااار
راح احاول اكثر رياضة اليوم علشان احرقهم
والعشى للحين ماادري يارب يكون فيهة طلعة اليوم متمللة حدي:(
M
15-10-2009 | 07:13 PM
مسا الخير عليكم جميعا يا حلوت يا رشيقات المستقبل,,,مبروك للي كل اللي نزلو حتى لو 100 غرام,,
انا وزنت اليوم ولقيت حالي نازلة 500 غرام بس,,الحمدلله حتى لو شوي احسن من ولا شي,,
اليوم ما دخلت كتير لاني كتير كنت مشغولة,,,ما رح احكي قصة حياتي
المهم الاكل كان كاالتالي
عصير حليب بفراولة = 1 نقطة
الغدا<<<3 قطع بيتزا= 18 نقطة
المجموع 19 نقطة
يعني ضايلي نقطو وحدة للعشا والارجح انو يكون بندورة وخيار وبس,,
انا وزنت اليوم ولقيت حالي نازلة 500 غرام بس,,الحمدلله حتى لو شوي احسن من ولا شي,,
اليوم ما دخلت كتير لاني كتير كنت مشغولة,,,ما رح احكي قصة حياتي
المهم الاكل كان كاالتالي
عصير حليب بفراولة = 1 نقطة
الغدا<<<3 قطع بيتزا= 18 نقطة
المجموع 19 نقطة
يعني ضايلي نقطو وحدة للعشا والارجح انو يكون بندورة وخيار وبس,,
M
15-10-2009 | 10:32 PM
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused:
:confused::confused:
:confused:
اكلت كمان بيتزا بالعشاااااا,,,,,,,,,اكتابت من حالي,,,يعني صبرت صبرت طول النهار وبالليل نيلتها عالمزبوط,,,,(n)(n)
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused:
:confused::confused:
:confused:
اكلت كمان بيتزا بالعشاااااا,,,,,,,,,اكتابت من حالي,,,يعني صبرت صبرت طول النهار وبالليل نيلتها عالمزبوط,,,,(n)(n)
أ
15-10-2009 | 11:46 PM
moonshadow508;10470447::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused:
:confused::confused:
:confused:
اكلت كمان بيتزا بالعشاااااا,,,,,,,,,اكتابت من حالي,,,يعني صبرت صبرت طول النهار وبالليل نيلتها عالمزبوط,,,,(n)(n)
موون بسألج ..انتي اشكثر صار لج تسوين رجيم النقاط ؟؟؟واشرايج فيه ؟؟؟وشكثر تنزلين بسبوع ؟؟؟
أ
15-10-2009 | 11:53 PM
روزززززززززز ...انا قررت اني ماسوي رجيم دشتي ؟؟؟لاني اليوم رحت بيت اهل زوجي وبنت حماي دكتوره ..وقلت لها اني بسوي رجيم دشتي ..كلشششششششششش مامدحتني فيه ...تقول تسبب امراض وصداع والم راس ومايصلح .....عاد لحين بدور لي رجيم ثاني وببتدي فيه من بكره ...شكلي بجرب رجيم النقاط ...
مشكوره ام عبادي عن الاجابه عن الاسئله ويعطيج العافيه ...
اليوم مت من اليوووووووووع تميت على ربع السندويش دجاج مايونيز اللي كلته وقبل لانروح بيت اهل زوجي مرينه يم يم تري وشريت لي سلطه ..وماااي وفي في بيت زوجي كلت واحده كباب (اللي يسونه رمضان) وواحدة قطعه جح ...وبسسسسسسسسس
مشكوره ام عبادي عن الاجابه عن الاسئله ويعطيج العافيه ...
اليوم مت من اليوووووووووع تميت على ربع السندويش دجاج مايونيز اللي كلته وقبل لانروح بيت اهل زوجي مرينه يم يم تري وشريت لي سلطه ..وماااي وفي في بيت زوجي كلت واحده كباب (اللي يسونه رمضان) وواحدة قطعه جح ...وبسسسسسسسسس
أ
16-10-2009 | 12:15 AM
بنااااااااااات شوفو هالموقع ..وقكتبي شنو يطلع لكم ؟؟
صيدليات الحياة - اختبر وزنك
انا طلع لي :
!أنت مفرط في السمنة، تحتاج لازالة بعض الدهون..
صيدليات الحياة - اختبر وزنك
انا طلع لي :
!أنت مفرط في السمنة، تحتاج لازالة بعض الدهون..
*
16-10-2009 | 01:17 AM
moonshadow508;10469541:
مسا الخير عليكم جميعا يا حلوت يا رشيقات المستقبل,,,مبروك للي كل اللي نزلو حتى لو 100 غرام,,
انا وزنت اليوم ولقيت حالي نازلة 500 غرام بس,,الحمدلله حتى لو شوي احسن من ولا شي,,
اليوم ما دخلت كتير لاني كتير كنت مشغولة,,,ما رح احكي قصة حياتي
المهم الاكل كان كاالتالي
عصير حليب بفراولة = 1 نقطة
الغدا<<<3 قطع بيتزا= 18 نقطة
المجموع 19 نقطة
يعني ضايلي نقطو وحدة للعشا والارجح انو يكون بندورة وخيار وبس,,
moonshadow508;10470447::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused:
:confused::confused:
:confused:
اكلت كمان بيتزا بالعشاااااا,,,,,,,,,اكتابت من حالي,,,يعني صبرت صبرت طول النهار وبالليل نيلتها عالمزبوط,,,,(n)(n)
هلا مووووووووووون يعني على الاخر انهار خربتي اليوم كامل خسارة
بس يلا عوضيهم بالرياضة
اني بعض الاحيان جذي اذا خبصت اكثر رياضة علشان احرق الي اكلته
وان شاء الله اسبوع الجاي تكونين نازلة اكثر
*
16-10-2009 | 01:19 AM
هنوفه الحلوه;10470922:
روزززززززززز ...انا قررت اني ماسوي رجيم دشتي ؟؟؟لاني اليوم رحت بيت اهل زوجي وبنت حماي دكتوره ..وقلت لها اني بسوي رجيم دشتي ..كلشششششششششش مامدحتني فيه ...تقول تسبب امراض وصداع والم راس ومايصلح .....عاد لحين بدور لي رجيم ثاني وببتدي فيه من بكره ...شكلي بجرب رجيم النقاط ...
مشكوره ام عبادي عن الاجابه عن الاسئله ويعطيج العافيه ...
اليوم مت من اليوووووووووع تميت على ربع السندويش دجاج مايونيز اللي كلته وقبل لانروح بيت اهل زوجي مرينه يم يم تري وشريت لي سلطه ..وماااي وفي في بيت زوجي كلت واحده كباب (اللي يسونه رمضان) وواحدة قطعه جح ...وبسسسسسسسسس
هنوفة سوي رجيم النقاط احسة بسرعة ينزل الوزن
جربية
وبقول لج لاتجوعيني روجش واجد لانة ترى النتيجة اتصير عكسية
يعني مو الجوع هو الي يضعف
مابين ساعتين اكلي شي خفيف
*
16-10-2009 | 01:23 AM
هنوفه الحلوه;10471042:
بنااااااااااات شوفو هالموقع ..وقكتبي شنو يطلع لكم ؟؟
صيدليات الحياة - اختبر وزنك
انا طلع لي :
!أنت مفرط في السمنة، تحتاج لازالة بعض الدهون..
هنوفة طلع لي مثلج:confused: