**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

هلا بنات رشيقات


كيفكم محد بين اليوم لا ام عبادي ولا هنوفة


اكيد مشغولين


اليوم ببدا رجيم الاندومي

3 ايام روب مع لبن

3 ايام فواكه
3 ايام خضار
3 ايام لحوم

والله يستر




تحياتي

moonshadow508;10477044:
مجموع نقاطي لليوم كان 19 نقطة والحمدلله ما تعشيت ولا اكلت غير خيار وبندورة صار بدي مزرعة بالبيت ههههههههههه

ممتاز والى الامام({)

عوافي حبابة مطرح ما يسري يمري:wink:

محمديه الهوى;10479757:

ممتاز والى الامام({)

عوافي حبابة مطرح ما يسري يمري:wink:

(f)(f)(f)(f)(f)

حسستيني ان بطابور الصباح تبع المدرسة,ههههههههه,,الله يعافي قلبك يارب(f)(f)

وينش ام عبادي وهنوفة

وينكم التجمع ينتظركم اخخخخخخخخ

يا بنات نصيحة مني انو على الريق كل وحدة تشرب كوبين الى اربعة اكواب ما دافية من اهم اسباب ذوبان الشحوم هوا الماء اسئل مجرب ولا تسأل خبير

و عند النوم كلل واحدة تشرب ميرامية مرة نصيحة يا بنات بعد ما تشربيها بفترة قصيرة بتحسي حالك بدك ترحي للخمام اجلكم الله على طول بتعمل عمايلها

محمديه الهوى;10480162:
وينش ام عبادي وهنوفة

وينكم التجمع ينتظركم اخخخخخخخخ

انا يت بس ام عبودي وينها اليوم مو مبينه ؟؟؟:)هلا محمديه اشلونج ...وشنو هاي الرجيم اللي بسويه (الاندومي )؟؟اول مره اسمع عنه ؟؟

اليوم كنت حدددددددددددددددي مشغوله ...ولدي ماعطينه ورقه ويبون فيهااا اشيه وااااااااااااااااااااايد ورحت المكتبه وبعدين رحت مكتبه ثانيه لاني ماحصلتها في المكتبه الاول وبعد في اشيه ماخذتها باجر انشالله اكمل باقي الاغراض ...والله يوفق ولدي حبيبي ..

اليوم خبصت بس مو وااايد بس وقت الغدا ..

الريوق:
ماتريقت ..

الغدا :
وجبه بك جي من جسميز تحتوي على (سندويش في جبن وسلطه ومخلل و2 همبرقر _وجبس _وبيبسي)

والمغرب :
اكلت بسكوت واحد .

العشا:
بيضه وحده مع قليل من الجبن و2توست عادي .وشاني ..

وبثثثثثثثثثثثثث

هنوفه الحلوه;10482023:
اليوم كنت حدددددددددددددددي مشغوله ...ولدي ماعطينه ورقه ويبون فيهااا اشيه وااااااااااااااااااااايد ورحت المكتبه وبعدين رحت مكتبه ثانيه لاني ماحصلتها في المكتبه الاول وبعد في اشيه ماخذتها باجر انشالله اكمل باقي الاغراض ...والله يوفق ولدي حبيبي ..

اليوم خبصت بس مو وااايد بس وقت الغدا ..

الريوق:
ماتريقت ..

الغدا :
وجبه بك جي من جسميز تحتوي على (سندويش في جبن وسلطه ومخلل و2 همبرقر _وجبس _وبيبسي)

والمغرب :
اكلت بسكوت واحد .

العشا:
بيضه وحده مع قليل من الجبن و2توست عادي .وشاني ..

وبثثثثثثثثثثثثث

ايش دا هنوفة كل هذا وما خبصتين

جسميز وجبتة تكفي يمكن فيها 10000000000000 سعرة حرارية

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عوافي اممممممم شهتين على الوجبة من زمان ما اكلتها
ماطرح ما يسري يمري:wink:


اليوم مثلش مشغوللة بنتي عاطينها ورقة كلها طلبات
ورحت اتشرى والحين اجلد في الكتب واييييييييييييييد

الله يستر عليهم وباعد عنهم الامراض:(

الضاهر ام عبادي النت عندها مقطوع
مو من عوايدها ما تمر اسلم(f)

تحياتي

daleen;10480237:
يا بنات نصيحة مني انو على الريق كل وحدة تشرب كوبين الى اربعة اكواب ما دافية من اهم اسباب ذوبان الشحوم هوا الماء اسئل مجرب ولا تسأل خبير

تسلمي على النصايح وانا دايما اقرأ عنها

هنوفه الحلوه;10482023:
اليوم كنت حدددددددددددددددي مشغوله ...ولدي ماعطينه ورقه ويبون فيهااا اشيه وااااااااااااااااااااايد ورحت المكتبه وبعدين رحت مكتبه ثانيه لاني ماحصلتها في المكتبه الاول وبعد في اشيه ماخذتها باجر انشالله اكمل باقي الاغراض ...والله يوفق ولدي حبيبي ..

اليوم خبصت بس مو وااايد بس وقت الغدا ..

الريوق:
ماتريقت ..

الغدا :
وجبه بك جي من جسميز تحتوي على (سندويش في جبن وسلطه ومخلل و2 همبرقر _وجبس _وبيبسي)

والمغرب :
اكلت بسكوت واحد .

العشا:
بيضه وحده مع قليل من الجبن و2توست عادي .وشاني ..

وبثثثثثثثثثثثثث

هنووووووووووووووووووووووووووووووووووووووفة كل هاد ومو مخبصة لو بدك تخبصي شو بتاكلي,,احنا طالعين يا بنتي من يوم جمعة ويوم الجمعة يوم التخبيص العالمي,,كان خليتيها للجمعة الجاي,,

هالمرة مسامحة بس المرة الجاي :mad::mad::mad::mad::mad::mad:هيك حاكون عليكي لو خبصتي هالقد,,<<<<<انا معطية حالي الولاية ههههههههههه

اكمل لكم باقي يومي

مثل ماقلتلكم اخذت عموري ابن اختي لحديقة الحيوانات

وهناك ارتكبت جريييمة خخخخخخخخ :21_131:

اختي كانت مسوية سندويش جبن ومرتديلا بصمون ابيض لعموري

وطبعا الخاله الحنونه اللي هي انا طبعا طلعتله اكله للولد واثناء ماهو ياكل سرقت منه ربع صمونه :sm2441:

ههههههههههههههههههههههه طبعا عموري كالعاده قالي لا خاله خخخخخخخخخخخخ:21_195:


بس زين اليوم مافي الا انا وهو ماكان احد معانا فاستفردت فيه على رااااحتي << الحين امه تقرا وتجيني تذبحني خخخخخ :21_186:

بعدين خلصنا اكل وسرقات قلت خليني اشتري شي ناكله واحنا نتمشى فاشتريت بوب كورن

صورتلكمياه تعلمت طرق التعذيب من زوزو :poster_av1:



بس للامانه مااكلت وايد اكلنا فيه انا وعموري والباقي وزعناه على القرود والحمامات ههههه :encore:
بعد حديقة الحيوانات رجعت للبيت تغديت شوي معكرونه مسلوقه وشوي دجاج

وشربت بعدين كوب قهوة مع 4 قطع بسكوت ماري ساده

وسويت تمارين للزنود ورقصت رقص شرقي 10 دقايق بصراحه صج حسيت اني عرقت وبذلت مجهود .. وبس هذا يومي كله :thumbs:

مسا الخير على العرايس الحلوين كيفكم يا صبايا ان شاء الله تمام كلكم بلا استثناء,,

ام عبادي,,هتوفة الحلوة,,انوار الحب,,محمدية الهوى,,زوجة المهندس,,اصايل قطر,,دموع وردية,,يا رب ترزقني,,رووز,,سوى كيفكم جميعا وبعتذر لو نسيت اي حدا بس العتب على الذاكرة المطينة,,

المهم يا حلوين انا اليوم كان يومي كالتالي,,

عصير حليب بفراولة= 1,5 نقطة

8 ملاعق ارز= 4 نقطة

ربع صدر الدجاجة= 2 نقطة

لوز= 2,5 نقطة

زيت ضمن الطبخ= 6 نقاط

لقمة كيك وحدة = 2 نقطة للاحتياط

المجموع= 18 نقطة والحمدلله العشا كان بندورة وخيار

انوار الحب حبيبتي الف صحة وهنا اللي اكلتيه,,,,وبلا لطش من الولد هههههههههههههههه

moonshadow508;10482450:
هنووووووووووووووووووووووووووووووووووووووفة كل هاد ومو مخبصة لو بدك تخبصي شو بتاكلي,,احنا طالعين يا بنتي من يوم جمعة ويوم الجمعة يوم التخبيص العالمي,,كان خليتيها للجمعة الجاي,,

هالمرة مسامحة بس المرة الجاي :mad::mad::mad::mad::mad::mad:هيك حاكون عليكي لو خبصتي هالقد,,<<<<<انا معطية حالي الولاية ههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههه مون ...انا يا بذبح روحي من اليووووع ..يا باكل كلشششششششششششش مافي وسط ..خخخخ

انشالله باجر يضبط النظام ..

انوار الحب;10482483:
اكمل لكم باقي يومي

مثل ماقلتلكم اخذت عموري ابن اختي لحديقة الحيوانات

وهناك ارتكبت جريييمة خخخخخخخخ :21_131:

اختي كانت مسوية سندويش جبن ومرتديلا بصمون ابيض لعموري

وطبعا الخاله الحنونه اللي هي انا طبعا طلعتله اكله للولد واثناء ماهو ياكل سرقت منه ربع صمونه :sm2441:

ههههههههههههههههههههههه طبعا عموري كالعاده قالي لا خاله خخخخخخخخخخخخ:21_195:


بس زين اليوم مافي الا انا وهو ماكان احد معانا فاستفردت فيه على رااااحتي << الحين امه تقرا وتجيني تذبحني خخخخخ :21_186:

بعدين خلصنا اكل وسرقات قلت خليني اشتري شي ناكله واحنا نتمشى فاشتريت بوب كورن

صورتلكمياه تعلمت طرق التعذيب من زوزو :poster_av1:






بس للامانه مااكلت وايد اكلنا فيه انا وعموري والباقي وزعناه على القرود والحمامات ههههه :encore:
بعد حديقة الحيوانات رجعت للبيت تغديت شوي معكرونه مسلوقه وشوي دجاج

وشربت بعدين كوب قهوة مع 4 قطع بسكوت ماري ساده

وسويت تمارين للزنود ورقصت رقص شرقي 10 دقايق بصراحه صج حسيت اني عرقت وبذلت مجهود .. وبس هذا يومي كله :thumbs:

ههههههههههههههههههههههههههههههه مسكن ولدج اختج ..مو راضي تخبيصين ..شفتي ..:)
بالعافيه الاكل ومطرح مايسري يمري ..

هنوفه الحلوه;10482525:
هههههههههههههههههههههههههههههههه مون ...انا يا بذبح روحي من اليووووع ..يا باكل كلشششششششششششش مافي وسط ..خخخخ

انشالله باجر يضبط النظام ..

بستنى بكرة ان شاء الله واشوف شو رح تاكلي وبعدين انتي ما صرتي تتبعي ريجيم النقاط,,شو صار فيه ؟؟وين نقاطك,,يلا هعديهالك المرة دي:cool::cool::cool:

moonshadow508;10482533:
بستنى بكرة ان شاء الله واشوف شو رح تاكلي وبعدين انتي ما صرتي تتبعي ريجيم النقاط,,شو صار فيه ؟؟وين نقاطك,,يلا هعديهالك المرة دي:cool::cool::cool:

هههههههههههههههه لاني مو عارفه احسب التخبيص ..اخاف يلطلع لي مليووووووووون نقطه :wink:

محمديه الهوى;10482369:


ايش دا هنوفة كل هذا وما خبصتين

جسميز وجبتة تكفي يمكن فيها 10000000000000 سعرة حرارية

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عوافي اممممممم شهتين على الوجبة من زمان ما اكلتها
ماطرح ما يسري يمري:wink:


اليوم مثلش مشغوللة بنتي عاطينها ورقة كلها طلبات
ورحت اتشرى والحين اجلد في الكتب واييييييييييييييد

الله يستر عليهم وباعد عنهم الامراض:(

الضاهر ام عبادي النت عندها مقطوع
مو من عوايدها ما تمر اسلم(f)

تحياتي

محمديه ..انتي كم ياهل عندج ؟؟؟وبنتج في اي صف ؟؟

هنوفه الحلوه;10482547:
هههههههههههههههه لاني مو عارفه احسب التخبيص ..اخاف يلطلع لي مليووووووووون نقطه :wink:

ولا مليون ونص الله وكيلك يلا قلنا حنعديها المرة دي والمرة الجتية ربنا يستر:cool::cool::cool::cool: