**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

سلام بنات شخباركم الويم ماصار لي وقت ادخل عليكم قعدة وكنت وايد جوعانة وقعدت بسطت وترقيت كوب شاي حليب+ سندويجة ونص جبن
وتوكلت على الله ورحت الدورة واليوم تعلمت شي جديد اشوي اشوي نتعمق ههههههه
على قولة زوجي يقول هالنسة مابنشتري ثياب شتى هههههه يقول كلة اني بسوي الليهم بالصوف ههههههه

من اشوي تغديت خيار بالروب
وبقوم اريح اشوي حاسة فيني اشوي وجع راس
اشوفكم بعدين ان شاء الله

سلامات ام عبادي ما تشوفي شر,,

مممممممممممراحب بنات انا ماشيه معاكم إبني تعبان علشان هيك ماقدرت اشارك هليومين هذا ثالث إسبوع وجسمي زي ماهو الله يفرجها صابني إحباط اليوم شربت حليب خالي الدسم االغده مالي نفس أكل بتغدى بعدين نقانق سنويش العشا ماراح اتعشى

مممممممممممشكوره على التوقيع

هلالالالالالالالا بنات

على السريع اليوم ماكمت الى الساعة على 11 تريقت شاي حليب مع 2 توست بدون جبن

والغذاء كان شوي عدس مع تمرتان وخس وبس

**ام عبادي القمر**;10658530:
سلااااااااااااام
شخباركم كنت بطل عليكم الصبح بس ماصار عندي وقت
اليوم واجد استانست في الدورة الحمد الله رب العالمين

هنوفة الدورة في المركز الاجتماعي ببلاش من غير فلوس وكل يوم بس ايام الاجازة مافيه وفي بعد من ضمن الدورة رسم على الزجاج وايد حلووو بس خلة تاخذ يدي على الكورشية اشوي بخليها تعلمني على الرسم

دمووووووووووعة هلا حبابة ياريت تجين منها اتعرف عليش وانصير اصدقاء ومنها نشجع بعض
وايد حلوو هناك
والحلوة الي فيه ماتتقيدين في وقت محدد على كيفج متى مابغيتي تجين عااااادي
بس الوقت المحدد من 8 ونص الى 11 ونص
هااا ويش اريكم هنوفة ودمووووووعة اجون يلا انتظر الجواب
هنوفة قولي لخواتش ترى والله فرصة حلوة الواحد يغير جو مو شرط دورة كورشية فيه تصفيف شعر ومكياج
وفية بعد طبخ

ام عبادي فديتج

شخباااااااارج؟؟

ممكن تطرشين لي رقمهم ع الخاص
والدورة تكون الصبح بس ... لاني مع الاسف اشتغل وما اقدر الصبح
ياااااااااي شجعتيييييييني والله ع الكورشيه

وهلا فيج اخت وغاليه ... نتعرف على بعضنا حياج البيت ههههههههههه
مو لازم بالمركز خخخخخخخخ

F:

محمديه الهوى;10661955:
عوافي حبيبتي بس احس الاكل وايد قليل





العيد جاي وانا مااجود روحي ادا شفت الحلوى والمتاي اه اه وزوجي بطلعنة

كدا مطعم نروح نتعشى او نتغدى ما الحل ؟



حبايبي جودو روحكم في العيد لالالالا لتخبيص

انصحكم ونصحوني!!!!!!!!!!!!

محمديه الهوى;10666578:
ههههههههههههههههههههههه هههههههه

والله ضحكتوني كل وحدة تخبيصها شكل

ماخليتو لرجيم شي هههههههههههههههه
وانا اول وحدة ماادري شفيني على التخبيص الظاهر الحلوة قربت

اكيد وزني زاد المفروض مانسوي يوم مفتوح هذا الاسبوع لان العيد جاي ونخلي يومين مفتوحين اول وثاني العيد

انا اليوم ماقدرت اجود روحي من البلع

لو اقول الى اكلته بتخلص الصفحات وانا ماخلصت

الى دموع ماليها اثر كلش ماتدخل عسى المانع خير؟


وروز وسوى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا حموووديه

ههههههههههههههههههههههههه اي والله ما اقدرررر على تخبيصاتنا وووينا ووين الريجيم؟؟؟

المهم بالنسبة للعيد والطلعات مقدوررررر عليها خخخخخخخخ
حاولي تاكلي سلطات وسمك مشوي وخضار او مقبلات او شوربات يعني اختاري لك كم صنف خخخخخخخخخخ

حاولي تمشين بالمجمعات او الحديقة اذا بتطلعووون وايد زينه الحركه خخخخخخ

وتسلمين ع السؤال فديتج قلبووو

سوى;10677364:
مممممممممممشكوره على التوقيع

:o

سامحييني الغاليه ع التاخير والله انشغللللللت كثيررررر

والله الشاهد من دخلت اليوم جالسه اجهزه والصفحات بطيييييييييئة تفتح
ولما وصلت لاخرررررررر شي وصلت لاخر صفحه بالتجمع لقيت توقيعك تغيررر

:'(

اسفه جدا الغاليه

اليوم حدث ولا حرج بالأكل ...لان بيت اهلي بسافرون بكرة الله يوديهم و يجيبهم بالسلامة وانا جاية عندهم

مساء الخيرات رشيقاااااااات ..

اشلونكم ..

انا تغديت 9ملاعق سبقيتي ولبن اكتفيا ..

والعشا اكلت موز واحده ولبن ...وبثثثثثثثثثثثثثثثث

قاعده اشوف مسلسل نور..

moonshadow508;10676602:
سلامات ام عبادي ما تشوفي شر,,

الشر مايجيك حبابة اتصدقين للحين وجع الراس الظاهر لازم اخذ لي حبتين بندول قبل لايزيد علي:thumbs_down:

سوى;10677167:
مممممممممممراحب بنات انا ماشيه معاكم إبني تعبان علشان هيك ماقدرت اشارك هليومين هذا ثالث إسبوع وجسمي زي ماهو الله يفرجها صابني إحباط اليوم شربت حليب خالي الدسم االغده مالي نفس أكل بتغدى بعدين نقانق سنويش العشا ماراح اتعشى

هلا سوى مايشوف شر الصغير سلامات

محمديه الهوى;10677423:
هلالالالالالالالا بنات

على السريع اليوم ماكمت الى الساعة على 11 تريقت شاي حليب مع 2 توست بدون جبن

والغذاء كان شوي عدس مع تمرتان وخس وبس

هلا هلا حمودية عوافي حبوبة
والله يعطيش العافية:)

هلا دموعة حبيبتي لا خيوو مااعرف رقمهم اني رحت وعلى طول سجلت في المركز الاجتماعي الي في مدينة عيسى القديمة
ومافي الا الصبح بس خسارة كان خاطرين نصير زملاء في شغلة وحدة
ويشرفني خيووووF:

اليوم نمت الظهر اشوي وقعدت شربت شاي حليب واكلت قطعة كيكة صغيرة
وبعدين طلعنا شرحنا انفصل ستارة لغرفة عباااادي
ومريت بعدين اشتري لي اقلام ومقلمة واشياء علشان الكورشية وتذكرت ايام المدرسة هههههههه
ومن اشوي تعشيت كوب شاي حليب+ شندويجة وحدة بيض وجبن
وقطعت لي فلفل اخضر وطماطم
والحين بقوم اللعب اشوي رياضة ان شاء الله

هنوفة وين يحطون مسلسل نور؟؟
على اني مااحب اشوفة
احب اطالع لحظة وداع وايد حلووووو
يكسرون الخاطر البنات:'(

**ام عبادي القمر**;10672470:
زوزو بسالك انتي تعانين من تكيس المبايض صح؟؟ولا عندك مشاكل في التبويض
وتعالجت عندك المشكلة بعد مانحفتي

هلا حبيبتي ام عبادي انا عندي تكيس بالمبايض ومسببلي ضعف تبويض:badly:

التكيس ماخف بعد مانحفت لكن الدورة انتظمت ولله الحمد وهاذا اهم شي عندي

مرحبا بنات كيفكم وكيف الرجيم معكم انا الحمدلله صاااااامدة بس والله تعبانة اليوم افطرت ساندويش لبنة ومرتديلا وكوب نسكافيه
والغداء كان كيس اندومي وكم لقمة رز يمكن ثنتين وكم حبة زيتون
واكلت ملعقتين رز مع دجاج صيني عند اهلي
والعشاء انحرجت من ابوي عشانا برا واصر زوجي اني اكل لأنه وجهي كثييييير كان اصفر:sick: لاني عزلت خزاين المطبخ وانا مو ماكلة كويس فتعبت كثييير
تعشيت ساندويش دجاج مشوي داخل خبز تورتيلا رقيق مع 8 حبات بطاطا مقلية<<<<<<<<<<<انواع تانيب الضمير:-#
وكولا دايت وكم ملعقة سلطة دجاج وبطاطا
ورحت عالبيت شربت خل تفاح وكوبين شاي اخضر والحين جعانة كثير بس لازم اتحمل لحد العيد مابدي اخبص نفسي اصير 60 ان شاء الله لبعد العيد بشهر او شهر ونص بوصل ياااااااااارب:adore:

زوزو عوافي على الاكل والله انش شهتينة عليه

اصبحنا واصبح الملك لله

صباح الفل والياسمين على احلى قروب

قروب الصامدون

صباح الورد F:عليكم ياعسل
صباح الخير حمودية شخبارش:)