هههههههههههههههههههههههههه هنوفة لا قصدي قبل ما انام بشوي لانو من دقيقة لدقيقة ما بتعرفي شو بخطر ببالي اكل
**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))
M
10-11-2009 | 08:53 PM
ب
10-11-2009 | 08:57 PM
هنوفه الحلوه;10601871:
هلالالا بقايا ...الرجيم يبي له صبررررررر ...مو في يوم وليله يضعف الجسم ..
وعن العشااا ..لو تقللين الكميه يكون احسن ..لانه الشواما احسه ماتناسب الرجيم ولازم تتعشين قبل الساعه 7 ..وانا عندي قاعده انه ترقدين يوعانه وتقعدين صعفانه ...
:D مشكورة هنوفة الحلوة ..وبعد مشكلة ما اسوي رياضة ولا امشي :ss:
أ
10-11-2009 | 08:59 PM
يعطيكم العاافية بناات
الله يحقق لكم كل الي بباالكم
و توصلوون للوزن المثاالي
الله يحقق لكم كل الي بباالكم
و توصلوون للوزن المثاالي
أ
10-11-2009 | 09:42 PM
بقايا فجر;10601988:
:D مشكورة هنوفة الحلوة ..وبعد مشكلة ما اسوي رياضة ولا امشي :ss:
اهاااااااااااااااااا اهم شي في الرجيم الرياضه ..على الاقل امشي في اليوم ثلث ساعه وكل يوم زيدي المده ....
أ
10-11-2009 | 09:43 PM
ههههههههههههههههههههه مون ..بس خلاص ..لا تاكلين شي بعد الحين بترقدين ...
!
10-11-2009 | 11:48 PM
**ام عبادي القمر**;10600665:
سلام بنات شخباركم
اليوم نزلت علي الدورة
الحمد الله يارب على كل حاااال
:eek::eek::eek::eek:
انا بعد توقعت حامل لاتحزني ام عبادي انشاء الله الخير جاينش في الطريق
واصلي معنا الرجيم لاتتركينة!!!
!
10-11-2009 | 11:54 PM
اليوم فطوري كان شاي حليب مع 2 صامولي صغير وكم بسكوتة
الضهر سرقت من ولدي شوي جبس
الغذاء اكلت 2 ملاعق رز مع شوي عدس
وخس وخيارة
العصر مشيت ساعة على جهاز المشي
العشاء سلطة مع ملعقتان جبن شيدر
وكوب صغير عصير برتقال وبث
الآن اشرب شاي اخضر
قرب الخميس وماني حاسة روحي نازلة!!!!!!!
اليوم لبست جلابية صار لها فترة عندي احسها وسعت عليي قبل كانت ضيقة!!!!!!!!
امممممممممم يعني شوي ضعفت!!!!!!!
الضهر سرقت من ولدي شوي جبس
الغذاء اكلت 2 ملاعق رز مع شوي عدس
وخس وخيارة
العصر مشيت ساعة على جهاز المشي
العشاء سلطة مع ملعقتان جبن شيدر
وكوب صغير عصير برتقال وبث
الآن اشرب شاي اخضر
قرب الخميس وماني حاسة روحي نازلة!!!!!!!
اليوم لبست جلابية صار لها فترة عندي احسها وسعت عليي قبل كانت ضيقة!!!!!!!!
امممممممممم يعني شوي ضعفت!!!!!!!
ب
11-11-2009 | 12:11 AM
محمديه الهوى;10602912:
اليوم فطوري كان شاي حليب مع 2 صامولي صغير وكم بسكوتة
الضهر سرقت من ولدي شوي جبس
الغذاء اكلت 2 ملاعق رز مع شوي عدس
وخس وخيارة
العصر مشيت ساعة على جهاز المشي
العشاء سلطة مع ملعقتان جبن شيدر
وكوب صغير عصير برتقال وبث
الآن اشرب شاي اخضر
قرب الخميس وماني حاسة روحي نازلة!!!!!!!
اليوم لبست جلابية صار لها فترة عندي احسها وسعت عليي قبل كانت ضيقة!!!!!!!!
امممممممممم يعني شوي ضعفت!!!!!!!
يعني اذا وسعت اكيد ضعفتين مبروك هه
&
11-11-2009 | 12:12 AM
هلا اخواتي رشيقات المستقبل
انا خاااطري انقص 10 كيلو مبدئيا .. بس انا احب الاكل موووت
اعتمدت طريقة التحفيف وماجابت نتيجة
خبروني انتوا متفقين على ريجيم معين ولا كل وحده على راحتها؟
انا خاااطري انقص 10 كيلو مبدئيا .. بس انا احب الاكل موووت
اعتمدت طريقة التحفيف وماجابت نتيجة
خبروني انتوا متفقين على ريجيم معين ولا كل وحده على راحتها؟
M
11-11-2009 | 12:47 AM
ام عبادي عزيزتي ان شاء لو مو هالشهر الشهر الجاي,,ربي يرزقك بالذرية الصالحة يا رب
M
11-11-2009 | 12:49 AM
مسا الخير صبايا كيف حالكم يا حلوين,,
هنوفة هلا انا بكتب يومي وانا نايمة على السرير لاتاكد انو ما في قومة لاكل بعديها ههههههههههههه ما بضمن حالي والله
المهم نيجي ليومي كان:
صدر دجاج بدون جلد او عظم= 5 نقطة
8 ملاعق ارز= 4 نقطة
حبة شوكولاته صغيرة= 2 نقطة
زيت ومرقة= 3 نقطة
بازيلا= 2 نقطة
المجموع 16 نقطة والحمدلله
هنوفة هلا انا بكتب يومي وانا نايمة على السرير لاتاكد انو ما في قومة لاكل بعديها ههههههههههههه ما بضمن حالي والله
المهم نيجي ليومي كان:
صدر دجاج بدون جلد او عظم= 5 نقطة
8 ملاعق ارز= 4 نقطة
حبة شوكولاته صغيرة= 2 نقطة
زيت ومرقة= 3 نقطة
بازيلا= 2 نقطة
المجموع 16 نقطة والحمدلله
M
11-11-2009 | 12:51 AM
هلا فيكي عزيزتي بنوتة مسقط معنا,,
احما هون كل وحدة عالريجيم اللي بريحها وفي ناس بتلعب رياضة وناس لاء
احما هون كل وحدة عالريجيم اللي بريحها وفي ناس بتلعب رياضة وناس لاء
r
11-11-2009 | 07:08 AM
هنوووووفه ... صدقتي حبوبة .. ما يسوى علي هل الاندومي خخخخخخخخخخخخخ يا الله شدي الهمه ... على قولت ناس معانا في القروب صامدوووووووون :) عبارة مشجعه وحلوة ...
موووووووووووووون ... ما عليج انتي ياسه للطنازة خخخخخخخخخخخ ... مشكووورة حبيبتي وان شاء الله بحاسب ثاني مرة ...
ام عبادي ... حبيبتي انتي .. ما عليج الغالية خيرها بغيرها ... ويوم تبين تحملين ابدا لا تفكرين في الحمل خلي كل شي على ربج وان شاء الله خير
بقايا .. هلا فيج اختي .. الرجيم يباله صبر اشوي مو على طوووول بتحسين نفسج رشيقه ^__^
موووووووووووووون ... ما عليج انتي ياسه للطنازة خخخخخخخخخخخ ... مشكووورة حبيبتي وان شاء الله بحاسب ثاني مرة ...
ام عبادي ... حبيبتي انتي .. ما عليج الغالية خيرها بغيرها ... ويوم تبين تحملين ابدا لا تفكرين في الحمل خلي كل شي على ربج وان شاء الله خير
بقايا .. هلا فيج اختي .. الرجيم يباله صبر اشوي مو على طوووول بتحسين نفسج رشيقه ^__^
أ
11-11-2009 | 09:11 AM
صبااااااااااااح الورد رشيقاااااااااااااااات ..
تريقت
لبن اكتفيا حجم كبيررر
2بسكوت ..
وماااااااااي
بروح العب رياضه ..وراجعه لكم ....
تريقت
لبن اكتفيا حجم كبيررر
2بسكوت ..
وماااااااااي
بروح العب رياضه ..وراجعه لكم ....
أ
11-11-2009 | 09:58 AM
واي واي واي ...طلعت روووحي ...تعبت لعبت رياضه نص ساعه ..ياربي .امته اضعف ....
أ
11-11-2009 | 10:18 AM
صباحووو بنات
شلوونكم؟؟
انا رجيمي ماشي حاله مااخبص كثير بس اوقات اكل كاكاو قطعة صغيره مو واايد
والوزن ثاابت يالله الحمدلله على كل حال
شلوونكم؟؟
انا رجيمي ماشي حاله مااخبص كثير بس اوقات اكل كاكاو قطعة صغيره مو واايد
والوزن ثاابت يالله الحمدلله على كل حال
أ
11-11-2009 | 10:40 AM
هلا انوار الحب ..بالعافيه الاكل وعن الوزن ...يثبت احسن من انه يرتفع ..وانشالله الاياك اليايه ننزل كلنه دفعه وحده ..
r
11-11-2009 | 12:56 PM
انوار هلا فيج اختي ... اممم اوكي حاولي تغيرين من رجيمج اشوي ... لانه وزنج ثابت .... بالتوفيق ان شاء الله
مووووووووووووووون ... حضرتج وااايد مصدقه عمرج ... من اول ما اشتركتي ما نقصتي شي يذكر ومن متى انتي على 83 ك ... فالحه بس تضحكين على يوم غصيت بالاندومي خخخخخخخخخخخخخخخخ شو سالفتج ؟؟؟ شكلج ما تخفين ولا يمكن ما تسوين رجييييييييييم خخخخخخخخخخخخ اعترفي :)
مووووووووووووووون ... حضرتج وااايد مصدقه عمرج ... من اول ما اشتركتي ما نقصتي شي يذكر ومن متى انتي على 83 ك ... فالحه بس تضحكين على يوم غصيت بالاندومي خخخخخخخخخخخخخخخخ شو سالفتج ؟؟؟ شكلج ما تخفين ولا يمكن ما تسوين رجييييييييييم خخخخخخخخخخخخ اعترفي :)
*
11-11-2009 | 03:35 PM
يسلموو حبوبات على الدعوات
وحتى انا توقعت روحي حامل
علشان جذي من امس واني حاسة روحي تعبانة نفسياا
وان شاء الله بكون معاكم من جديد من يوم السبت رجيم ورياضة
وحتشتووووووووووووني:)
وحتى انا توقعت روحي حامل
علشان جذي من امس واني حاسة روحي تعبانة نفسياا
وان شاء الله بكون معاكم من جديد من يوم السبت رجيم ورياضة
وحتشتووووووووووووني:)
د
11-11-2009 | 04:47 PM
هنوفه الحلوه;10597973:
يلا بنات نبي الهمه مانبيها بلعه
:)تلحلحو لي متى راااح ناكل وغيرنا يضعف !!!
ماباقي شي عن العيد ..عن نفسي انا ابي اطلع هالعيد بنيوووو لوك ...
يلا بناااااااات قوا ارادتكم وتركو عنكم البلعه حتى العيايز عنده اراده اقوه منه ...شوفو هالممثلات والمغنيات اشلون يهتمون في رشاقتهم ...صيرو احسن منهم ..وااحنه تونه بنوتات ..شدو الهمه وخلو عندكم اراده ...وانشالله كلنه بنضعف بصحه وعافيه ...صراحه انا خاطري البس سايز 12 ...تمللللللللت من سايز 18 ...خاطري ارجع مثل ايام الدراسه رشيقه جني غززززززززززال ...والكل يضرب المثل فيني ..:)
[COLOR=#b13373][COLOR=red]مافي شي اسمه مستحيل مافي شي إسمه ما أقدر ..أمبله تقدرررين وبتضعفيييين بس مع تخفييف أكل ورياااضه هالعياييز وهالبنااات مو احسن منج صح ولالأ ؟
[/COLOR][/COLOR]
(y) (y) (y)
شو هالكلاااااااااااام المشجع فديتج هههههههههههههه
اي والله نحتااااااااااج هالكلام >>>> الاراااااااده حدها بالارررض خخخخ :(
هنوفه الحلوه;10601703:
:eek::eek::eek::eek::eek:
اصدقين توقعت حاااااااااااااااااااامل ... الله يعوضج خيررر ..وانشالله الشهر الياي تكونين حامل بتوم انتي واختج واختي ..كلكم دفعه وحده ... بتووووووووووم ..:)
يلارجعي ويانه وشدي حيلج وخلو التنافس يصير اقوى من جذي ...
هنوفه الحلوه;10601871:
هلالالا بقايا ...الرجيم يبي له صبررررررر ...مو في يوم وليله يضعف الجسم ..
وعن العشااا ..لو تقللين الكميه يكون احسن ..لانه الشواما احسه ماتناسب الرجيم ولازم تتعشين قبل الساعه 7 ..وانا عندي قاعده انه ترقدين يوعانه وتقعدين صعفانه ...