**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

محمديه الهوى;10590373:
صباح الخير

اليوم النفسية زفت وزني زاد كيلو

خلاص لالا لتخبيص

مممممممراحب ماتاكلي هم الوزن لانه انا زايده 2كيلوا الله يكرمك عندي إمساك بس حاولي كتري ماي مثلي اويكون موعد الدوره قرب لان الوائل تحبس في الجسم بالنسبه غلي صحيت متاخر وتريقت سندويشه لبنه مع مرتديله مع نسكافيه والغده ماقررت محمديه ماتشوف بنتك شر الله يشفيها

دموع وردية;10582740:
سوووووى

عاوزه نفس الديزاين واغير لك فقط الوزن؟

او تحبين اغيره لك كااااااااامل؟؟

ومبروووووووك الوززززززززن عقباااااااااالي يارب ادعيييييييييلي

مرحبه حبيتي المهمه اغيره إلي يعجبك المهم اغيره قرفته ممممممممممممششششششوره حبيبتي

حمودية ماتشوف شر الصغيرة
وعليش بالحمضيات
وحليب+عسل وايد مفعولة سريع
والله يشافيها ان شاء الله

هنوفة اي اذكر بحملي بعبادي بعد جذي حللت دم وكانت متاخرة علي الدورة قالوا لي مافي حمل ولا بين الحمل الا بعد اسبوعين من تاخر الدورة
بس مافيني صبر:(
لكن في نفس الوقت بعد خايفة احلل شكلي بنتظر ليوم الخميس وبروح المستشفى مرة وحدة
وان شاء الله خير

بقايا فجر حبوبة ياهلا فيج في التجمع نورتي حبوبة
واهني مافي نظام معين الرجيم الي ترتاحين عليه تتبعينة:)

بنات ام علاوي وانواري مالهم بيان
صار لهم كم يوم مااشوفهم يدخلون
ان شاء الله يكونون بخير

**ام عبادي القمر**;10584715:
سلام على احلى قرووب
شخباركم؟؟
لكم وحشة والله
اني صارة ماادخل النت كثير
ادخل اشوي واطلع
او اظل فاتحة المنتدى طول اليوم واخر شي اجي ابنده هههههههه انشغل في اشياء ثانية

وعن الدورة للحين مانزلت علي وزوجي مو راضي الحين احلل يقول لي صبري ليوم الخميس
ويارب يكون خيررررررررررر
ادعوا لي بنات محتاجة لدعواتكم

هلا والله ام عبااااادي

الله يعييييييييييينكم على هالمحاتاااااة والله

والله من كثرررر ما اشووووووووف حالتكم انتي وصديقاتي صرررررررررت اكررره الزواج خخخخخخخخخ :ss:

الله يرررررزقكم يارب

بس الحمدلله عندك عباااادي الله يحفظه وهو ما كبيرررر يعني خليه شوووي فرري
والا انتي تحبي الاطفااال؟؟ :wink:

moonshadow508;10585304:



ههههههههههههه والله عجيبة دموع وردية اول شي كانو 5 بعدين 6 بعدين وصلو لل10 ,,الف صحة وهن ا:cool::cool::cool::cool:

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

غضي النظررررررر يا بنت خخخخخخخخ :wink:

عاوزه تحررررررررضينهم علي

هههههههههههههههههه

الله يعاااافيك حبووبه :tongue:

محمديه الهوى;10587540:
بنتي مريضة وماراحت المدرسة وباجر بعد مابتروح

الدكتورة كتبت لها اجازة اسبوع افلونزا مصخنة وزكام والتهاب عندها في صدرها
وبلغم مسكينة متعبتني معاها ولاتبغي تاكل

بنات دعواتكم لها بشفاء

اه اه اه اه

سلااااااااااااامة بنتك حموووووووووديه ما عليها شرررر فديتها انا والله

طمنيني عليها ان شاء الله صارت احسن الحين؟؟
الله يشااااااافيها يارب

عطيها عصير برتقال وليمون وعسل بتصير مثل الفل

هنوفه الحلوه;10590217:
الحين يه دوري اتكلم ...

ريوقي
2برتقال ولبن اكتيفيا ..
وشربت مااااااااااااااااااااي

ولبعت على جهاز اوربتراك نص ساعه ...وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث

مبروووووووك عسوووله وصول الجهاز

وما شاء الله عليج نص ساعة من البدايه خخخخخخخخخ مشتطه شكلج خخخخخخخ

بس بداية ممتااااااااازه ... الى الامااااااااااااام

(f)

سوى;10590827:
مرحبه حبيتي المهمه اغيره إلي يعجبك المهم اغيره قرفته ممممممممممممششششششوره حبيبتي

اهلين سوى

اخيررررررررا طليتي علينا خخخخخخخ

ما شفتي التوقيعين؟؟

اختاري واحد عشان ارسل لك اللينك

**ام عبادي القمر**;10590933:
بنات ام علاوي وانواري مالهم بيان
صار لهم كم يوم مااشوفهم يدخلون
ان شاء الله يكونون بخير

اي والله مختفييييييين وووين البناااااااااات؟؟؟
انواري زينه اكلمها وهي بخير بس ما عندي فكره ليش ما دخلت هني؟؟ >>> يمكن مرتكبه جريمه؟؟

اممممممممممم

شيماااااااء كمان ما تباان
ولا زوجة المهندس؟؟

ووووووووووينكم

هنووووووفه حبيبتي .. مشكووورة على الشريط ... بحطه ان شاء الله وبرد اكمل قراءة الصفحات خخخخخخخ

رووووووووووز

هلا والله الغاليه

وحشتييييييييينا

طمنيني عليج شمسووووووويه وليش كل هالغيبه ؟؟؟ ما وحشناااااج هههههههههههههههه

سوى;10590731:
مممممممراحب ماتاكلي هم الوزن لانه انا زايده 2كيلوا الله يكرمك عندي إمساك بس حاولي كتري ماي مثلي اويكون موعد الدوره قرب لان الوائل تحبس في الجسم بالنسبه غلي صحيت متاخر وتريقت سندويشه لبنه مع مرتديله مع نسكافيه والغده ماقررت محمديه ماتشوف بنتك شر الله يشفيها

لا خيتي مو موعدها بس احس ان وزني موكاعد ينزل

لالازم اقلل الاكل

احول التزم برجيم بس ما اعرف خاطري في رجيم بنت عذاري بس ما اعرف التزم برجيم





اليوم فطوري كان شاي حليب وتوستة وحدة مع 3 بسكوتات وقطعة كيكة صغيرة

والغذاء اكلت روبة قليل الدسم مع خيارة

وزوجي بعدين جاب لينة تبولة ولازانيا اكلت من التبولة




واكلت 4ملاعق لازانيا بنات يأثرعلى الرجيم اخاف ازيد بعد

طمنوني!!!!!!!!!

والعشاء انشاء الله راح اكون خفيف اكيد بعد الجرام!!!!!!




الساعة 4 بروح امشي على الجهاز ساعة يارب اكدر

لا صدق وين انوار ماليها حس

هنوفه الحلوه;10569315:

هلا رشيقاااااااااااااااااااااات

اشلونكم ..

يعني هنوفه الحلوه و رررررررررررررز رشيقاااااات الاسبوع ..

هاذي انا ...

وهاذي روووووووووووووز

واللي مانزلو انشالله الايام اليايه تعوصونها ....

هلا فييييييييييييييييييييييييييييييج هنووووووووووووووووووفة ..... حبيبتي انتي :21_207:

صدقتي عاد في الثانية انا خخخخخ احلى احم احم:21_213: ... لا لاني صبغت شغري وميشته حق عرس بنت اختي كان يوم السبت اللي طاف ... والحمد لله كل شي كان تمام ولبست هاك الفستان الغاوي اللي يطير العقل ..... من الصالون وهم متخبلين عليه وحتى اللي سوت لي الميك اب قالت لي 60 مرة ما شاء الله حلوة وفستان بعد حلو ... اقولها شو الفايده حلوة وهااااااال المتن:21_21: قالت لي لا ... ما شاء الله عليج جميله جان اغتر بعمري واستانس خخخخخخخ وفي العرس نفس الكلام قالوا لي محلوة ومتغيرة بس بنت اختي اللي هي اخت العروس قالت لي كنتي رهيبة ومتغيرة وقلت لها عن المتن جان تقولي بالعكس ما بين فيني وااايد وضعفانة عن قبل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ واخيرا سمعتها من حد :gum::gum: .....

ااااااااااااه ما شفتوني شو سويت :21_177:.... يا ني خبصت !!!!! خبيصت العالمين خخخخخخخخخخخ وقررت اني اكسر هل الرجيم اللي ذبحني هل الدشتي وما نزلت عليه وااااايد ... ان شاء الله ببدأ في شي ثاني :88774:ولا ارد على التخفيف مالي ابرك لي الصراحه ..... احس اني زدت 3-4 كيلواااات ... من الحرة ..... بس ببدأ الجد ان شاء الله من باجر ... ولا تتريون اني اوزن من الحين انا اقووووول لكم:21_201: هل الاسبوع ماابا اشوووف الميزان .. مالي ويه :down: ان شاء الله الاسبوع الياي الخميس بوزن وبخبركم عني .... لاني بالفعل خبصت وكلت كل اللي تهواه نفسي خخخخخخخخخخخخخ الحمد لله والشكر :21_218:

دموع وردية;10591682:
رووووووووووز

هلا والله الغاليه

وحشتييييييييينا

طمنيني عليج شمسووووووويه وليش كل هالغيبه ؟؟؟ ما وحشناااااج هههههههههههههههه

هلا وغلا فيج حبيبتي .... مشكووووووووووووورة ع السؤال انتي وهنوووفه وام عبادي ..... اشحالج انتي شو يومياتج مع الرجيم ؟؟؟؟ يا الله شدي حيلج وبيضي الويه هل المرة ... ربي يوفقج ان شاء الله وتوصلين للي تبينه :21_214:

ادعولي بنات ..... تعبت الصراحه من الرجيم بس ارادتي قوية ولله الحمد لكن ما شي نتايج مشجعه ما اعرف شو اسوي ؟؟؟؟ واي رجيم اتبع نفس الناس ينزلني ^___^

مسا الخير صبايا حبيباتي كيف حالكم ان شاء الله تمام,,

قررت ارجع لجادة الصواب وان شاء الله استمر عليها,,صار لي كم يوم ما بدخل اكتب اليوميات عشان ما اخليكم تكتئبوا معي ,,خلي يكون مني فايدة ههههههه
المهم كان اليوم اكلي كالتالي

عصير= 1,5 نقطة

ملعقة صغيرة ايس كريم= 1,5 نقطة

سندويشة فلافل= 10 نقطة

المجموع حتى الان 13 نقطة وان شاء الله ما يصيرو الضعف من هون لاخر الليل

rose_rose7788;10591762:
هلا فييييييييييييييييييييييييييييييج هنووووووووووووووووووفة ..... حبيبتي انتي :21_207:

صدقتي عاد في الثانية انا خخخخخ احلى احم احم:21_213: ... لا لاني صبغت شغري وميشته حق عرس بنت اختي كان يوم السبت اللي طاف ... والحمد لله كل شي كان تمام ولبست هاك الفستان الغاوي اللي يطير العقل ..... من الصالون وهم متخبلين عليه وحتى اللي سوت لي الميك اب قالت لي 60 مرة ما شاء الله حلوة وفستان بعد حلو ... اقولها شو الفايده حلوة وهااااااال المتن:21_21: قالت لي لا ... ما شاء الله عليج جميله جان اغتر بعمري واستانس خخخخخخخ وفي العرس نفس الكلام قالوا لي محلوة ومتغيرة بس بنت اختي اللي هي اخت العروس قالت لي كنتي رهيبة ومتغيرة وقلت لها عن المتن جان تقولي بالعكس ما بين فيني وااايد وضعفانة عن قبل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ واخيرا سمعتها من حد :gum::gum: .....

ااااااااااااه ما شفتوني شو سويت :21_177:.... يا ني خبصت !!!!! خبيصت العالمين خخخخخخخخخخخ وقررت اني اكسر هل الرجيم اللي ذبحني هل الدشتي وما نزلت عليه وااااايد ... ان شاء الله ببدأ في شي ثاني :88774:ولا ارد على التخفيف مالي ابرك لي الصراحه ..... احس اني زدت 3-4 كيلواااات ... من الحرة ..... بس ببدأ الجد ان شاء الله من باجر ... ولا تتريون اني اوزن من الحين انا اقووووول لكم:21_201: هل الاسبوع ماابا اشوووف الميزان .. مالي ويه :down: ان شاء الله الاسبوع الياي الخميس بوزن وبخبركم عني .... لاني بالفعل خبصت وكلت كل اللي تهواه نفسي خخخخخخخخخخخخخ الحمد لله والشكر :21_218:

rose_rose7788;10592040:
ادعولي بنات ..... تعبت الصراحه من الرجيم بس ارادتي قوية ولله الحمد لكن ما شي نتايج مشجعه ما اعرف شو اسوي ؟؟؟؟ واي رجيم اتبع نفس الناس ينزلني ^___^

ههههههههههههههههههههههههههه

فددددددددددددديتج يا قلبووووووووووو

مبروووووووووك زواج بنت اختك الله يهنيها ويووووووووفقها يارب ويسعدها ويسخرهم لبعض
ويرزقهم ذريه صالحه باااااااره يارب

اممممممممممممممم

ضحكتيييييييييني والله يا عسل ... انتي لا تحطين ببالك انك متينه قووولي انا قاعدة اضععععععععف واني نحيفه وبتضعفييييييين باذن الله طبعا مع الجد والاجتهاد خخخخخخخخخ

انتي حاولي تخففي اكل وخصوصا الليل يعني اذا ما تتعشين او تكتفين بروب او تفاحه او سلطه ززززززززين وامشششششي وايد زين >>> يامرون الناس بالمعروف وينسوون انفسهم >>> احيانا اسوووي والله جذي بس احيانا عاد ما تقدرين تسيطرررين اذا معاج جماااااااعه خخخخخخخخخ
لانه احسن شي التخفيف ويظل معاج للابد يعني يكووون نظام حياتك جذي

مو تحررررررررمين نفسك فتره وبعدين تهجمييييييين ع الاكل لالالالالا

اككلي بس باعتدااااااااااال ومن كل شي وخففي الحلويات >> خخخخخخخخخ

عشاااااااان لا تحسين نفسك محرووومه ... والاهم هو الصبررررر والاستمرااااااااار

ولو خرررربتي يوووم ترجعين الي بعده خخخخخخخ

بقايا فجر;10592289:

هلا رجعت من جديد انا مالي نظام معين بس توي ببتدي اليوم

وبلنسبة للوزن من زمان ما وزنت بس اتوقع زاد وزني كان 69 وطول 159 سم

اغلب اكلي مشوي ..و فواكه وشاي اخضر بين الوجبات ..
بس انا سمعت بداية الرجيم يزيد الوزن شوي و عقب يقل بالاستمرار فيه صح يا بنات ؟

بنات منو تقول لنا عن نظام غذائي صحي و نفع معاها ..لاني فيني قرحة المعدة فما اقدر ع الجوع وايد فشنو تنصحوني

نفس ردي للغاليه روووووز .. وبالتووووووووووفيق لج حبووبه

وصحيح انه بالبدايه يزيد الوزن خصوصا اذا كنتي تلعبين رياضه او تمشين لانه العضلات تثقل وبعدين ينزززززززززل الوزن الى غيرررررررر رجعه ان شاء الله هههههههههههههه

الله يووووووووووفقنا يارب وينحفنا بصحة وعاااااااااااااااااااااافيه وقووووووووة يارب :15:



مووووووووون حبيبتي

مووووووووووفقه بباقي اليوم (f)

وينكم بنات مااحسكم مثل الحماس الاول

لازم انشجع بعضنة علشان نستمر وينزل وزنة!!!

**ام عبادي القمر**;10590906:
حمودية ماتشوف شر الصغيرة
وعليش بالحمضيات
وحليب+عسل وايد مفعولة سريع
والله يشافيها ان شاء الله

هنوفة اي اذكر بحملي بعبادي بعد جذي حللت دم وكانت متاخرة علي الدورة قالوا لي مافي حمل ولا بين الحمل الا بعد اسبوعين من تاخر الدورة
بس مافيني صبر:(
لكن في نفس الوقت بعد خايفة احلل شكلي بنتظر ليوم الخميس وبروح المستشفى مرة وحدة
وان شاء الله خير

بقايا فجر حبوبة ياهلا فيج في التجمع نورتي حبوبة
واهني مافي نظام معين الرجيم الي ترتاحين عليه تتبعينة:)

الشر مايجيش خيو لا تقطعينة:wink:

بقايا فجر;10592289:

هلا رجعت من جديد انا مالي نظام معين بس توي ببتدي اليوم

وبلنسبة للوزن من زمان ما وزنت بس اتوقع زاد وزني كان 69 وطول 159 سم

اغلب اكلي مشوي ..و فواكه وشاي اخضر بين الوجبات ..
بس انا سمعت بداية الرجيم يزيد الوزن شوي و عقب يقل بالاستمرار فيه صح يا بنات ؟

بنات منو تقول لنا عن نظام غذائي صحي و نفع معاها ..لاني فيني قرحة المعدة فما اقدر ع الجوع وايد فشنو تنصحوني

حلو نضامش فواكه ومشاوي

عليش باالرياضة هي الى تنزل الوزن

وستمري بتحصلي نتيجحة حلوة:)

فديييييتكم بنات حبيباتي والله

الله يخليكم لي يارب

والله اسفه ماقدرت ادخل هاليومين

بالنسبة للرجيم والله بين تخبيص وجرائم وبين التزام بس الاكثر الاولى هههههه

اليوم انا ولمدة كم يوم راح اكون عند اختي ام عموري لان زوجها مسافر الله يرده بالسلامه

فراح احاول مااخبص ونشجع بعض على التخبيص اقصد على الرجيم هههههههه