**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

هلا دموعة الميزان شريتة من هوم الكترونكس الى مقابل السوق الشعبي

والوزن صح تقريبا صار ليي من شريتة 3سنوات واكثر والجهال اشدخون فيه ولا قال اح


ويمكن تحصلين احسن منه هذا ميزاني وانصح كل وحدة لازم تخلي عندها ميزان علشان تراقب وزنها في البيت ولا تهملة!!!


ام عبادي بشرينة ما الخبر نزل الوزن لو لا؟

السلام عليكم

كيييييييييفك الحااااااااااال والاحوااااااااااااال



انا الاسبوع الماضي وهاليووومين احلى تخبيييييييييييص اااااااااخ بس

ما ادررررررررري شفيني ... العزززززززيمه بالاررررررض صايره اهئ اهئ اهئ


اكل كاكاو وخرااااااابيط وشيبساااااااات اففففففففففف مليت

وما مشييييييييت بالمرررررررررررة اااااااااااااااااااخ ياررررررربي ما ادرررررري شفيني

خاااايفه ازززززززيد الي نقصتهم والله



يومياتي لليوم

الفطور
كوب كورن فليكس اسمر مع حليب خالي الدسم
تفاحة
زبادي بالفراوله


بعدها شربت
شاي اخضر ويانسون



الغداء >>> خرااااااااااااااااابيط خخخخخخخخخخخخخخ
شيبس دوريتوس بالجبن
زبادي بالمشمش
3 قطع كاكاو جلكسي
بسكوويت فانيلا


وعلى الله بعدين شو باااااقي الخررربطه

هلا حموووووديه

لا والله ما رحت اشتريت

انا عندي ميزان بس عادي مو الكتروني ... احسه زين وصحيح

بس ابغي بالغراااااااااامات يحسب لي خخخخخخخخ طماااااااعه >> اسرااااااااف يعني

ان شاء الله اشوووف اذااااااااااااا رحت خخخخ انا يوومي عن الف سنة يا اختي

دعواااااااااااااتكم محتاجه للدعاء بشددددددده لاني بحالة صعبببببببببه شووي

دموع وردية;10577625:
هلا حموووووديه

لا والله ما رحت اشتريت

انا عندي ميزان بس عادي مو الكتروني ... احسه زين وصحيح

بس ابغي بالغراااااااااامات يحسب لي خخخخخخخخ طماااااااعه >> اسرااااااااف يعني

ان شاء الله اشوووف اذااااااااااااا رحت خخخخ انا يوومي عن الف سنة يا اختي

دعواااااااااااااتكم محتاجه للدعاء بشددددددده لاني بحالة صعبببببببببه شووي

هلا اختي هونيها وتهون الله افرج عنش فرج عاجل غير اجل يارب!!!!

بس كم وزنش مو واضح في التوقيع انا وزني يوم الخميس بالبوينات لاني ما ادكر البوينتات

109.3 علشان الخميس الجاي ادكر بالبوينتات

يومي كان كتالي

الفطور كوب شاي مع حليب
ونصف خبز مع قطعة جبن قليل الدسم وبيضة مسلوقة

والغذاء كان سلطة مع تمرتان وملعقة رز وبس

العصر تفاحة اليوم ىماادري اش فيني فيني نوم وعيني بتغمض ما مشيت اه

والعشاء اكيد اكل روب

وبث

دموع وردية;10575397:
اهليييييييييين حبيبتي موووون :15:

ما تفقدددددددي غالي يارب

تسلمي ع السؤال :o






انوااااااااااااااري :15:

تسلمي فديتك والله انا ما قصرررررررتي

اي والله فكررررررره حلوووه لاني ما احب طعم الروووووووب اببببببدا بس احاول ادخله لانه مفيد وبنفس الوقت ينفع للرجيم خخخخخخخخ>> كانها الحين مسووويه رجيم خخخخخخخخ

افكااااااااار حلوووه

احنا عندنا فقط 3 انواع بالمشمش والفراوله والكرز بس احسه فيه سكرررر واااااااايد خخخخخخخخخخخ

شكرررررررررررررا يا عسل (f)






هلا يا عسل ام عبااااااااادي

ربي يفرررررررح قلبج يارب ويرزقك عشان تفتكين من الرجيم والرياضه بس هالله هالله مو تزيدين وايد خخخخخخخخخخخخ وتابعينا مو تتركيييييينا

(f)

[QUOTE=محمديه الهوى;10572689]

حلووو حمووووووديه

طيب من وين اشتريتيه؟؟ وهل الوزن اذا توزنين عليه صحيح اكييييد والا؟؟

شكرررررررررا ع الرد فديتج انتي الوحيده الي رديتي علي (f)



احم احم احم
احنا نغاااااااااااااار ترى حتى هني الواسطات شغااااااااااله ههههههههههههههههههه
>>>> امززززح ترى حموووديه عليج بالعافيه خبصي بس مو وايد عشان ما تخربين الي بنيتيه :wink:

انا خببببببببصت بصرااااااااحه وااااااااااايد كله من الهانم :ss:

والله كرررررررريم ما يزيد الوزن





هلا والله دفء الياسمين

شررررررفتينا ونررررحب فيج ويانا

حياااااااااج شجعينا وخبرررررررينا شو قصتك ؟؟ واعتقد المشي واااااااااايد زين لهالمناطق

انا الحمدلله بعد عندي هالمناطق ولما مشيت حسيت باالتغيييييييير الحمدلله

الله يووووووووووفقك ويوفقنا ونتخلص من هالهموم الي على قلبنا والشحووم خخخخخخخخخخخ





هنوووووووووووفه

مبرووووووووووك يا عسل رشيقة الاسبووووووووووووع عساه دوووووووووم يارب

بالنسبة لجهاز اوربت تراك انا اشتريته من ماجيك ستور بالمعارض ... بس فيه فرع عندهم بمجمع البحرين

سعره مو وايد غالي وبعد احيانا يسووون عليه تخفيض ما اتذكر سعره بالضبط بس اتوقع 60

بس انا برااايي الشخصي تشتري لك جهاز مشي افضل والله وانتي تشوووفي الي يناسبك

موووووووووووفقه

مشكوره حبابه على الرد وانشالله ياربي تنزل اوزانه كلنه بصحه وعافيه ...يقولون جهاز اوربت تراك افضل من السير ...لانه السير يحرك بس لفخوذ وينحفهم ..ماينحف النطقه اللي فوق ..اما جهاز اوربت يحرك الجسم كااااااااااااااامل وحتى لزنود ويشد الجسم ..واليوم رحت ماكس اللي في لمحرق قسم الالكترونيات وشريت لي واحد سعره بعد التخفيض 80دينار ...وانشالله باجر بيوصل ..

**ام عبادي القمر**;10576758:
صباح الخير بنات شخباركم اليوم؟؟

هنوفة وحمودية عليكم بالعافية التخبيص بس عااد يوم واحد مو اكثر
هنوفة اني كاني شفت هالجهاز في جيان ومحطوط علية تخفيض
بس مو مذكرة كم بالضبط
روحي وشوفي

دموعة حبوبة ولا يهمك الاسبوع الجاي اتوسطلك علشان التخبيص ههههههههه

هلا ام عبادي ...حاسه بتانيب الضمير من الاكل اللي كلته امس واليوم رحت شريت لي الجهاز اوربت تراك وانشالله باجر بيوصل ...
اي صح اهو اسعارهم مو وااايد رخاص ارخص من السير ...

يومياتي لليوم ...

ماتريقت

والغدا اكلت سلطه من ديري كوين ..

والعشا
جاري التفكيررررررررررررررررر

تعشيت 1روب قليل الدسم و1لبن اكتفيا وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثث


غريبه ليش مافي احددددددددددد؟؟؟

محمديه الهوى;10577951:
هلا اختي هونيها وتهون الله افرج عنش فرج عاجل غير اجل يارب!!!!

بس كم وزنش مو واضح في التوقيع انا وزني يوم الخميس بالبوينات لاني ما ادكر البوينتات

109.3 علشان الخميس الجاي ادكر بالبوينتات

الله يسمع منج حموووووووديه والله

ادعيييييييلي يا اختي الله يفررررررجها علي ويكشف همي وغمي يارب

امممممممم وزني يفشل صرااااااااااحه :o

وزني الان 102 اذا مووو زاااااااد بعد خررررربطه هالاسبوووع

الله يستررررررر بس

دعوااااااااتج فديتج وشكرررررررررررا لج (f)

هنوفه الحلوه;10578209:

مشكوره حبابه على الرد وانشالله ياربي تنزل اوزانه كلنه بصحه وعافيه ...يقولون جهاز اوربت تراك افضل من السير ...لانه السير يحرك بس لفخوذ وينحفهم ..ماينحف النطقه اللي فوق ..اما جهاز اوربت يحرك الجسم كااااااااااااااامل وحتى لزنود ويشد الجسم ..واليوم رحت ماكس اللي في لمحرق قسم الالكترونيات وشريت لي واحد سعره بعد التخفيض 80دينار ...وانشالله باجر بيوصل ..

هلا هنوووووووفتي

يارب ان شاء الله تنزل اوزانا بصحة وعافيه يارب

السيررر احسه ما يملل وتقدري تحركي جزءك الاعلى وانتي تمشي بعد

بس ما دام اشتررررريتي الاوربت تراك ... يلا الله يوووووووفقج عليه يارب وتووصلين لهدفج

ومبروووووووك عليج الجهاز مقدما

العشاء

شوية رز بالدجاج خخخخخ

بسكويت دايجستيف كم قطعة + حليب بالزنجبيل

وبس

دعوااااااااتكم

تصبحووووووون على خيراااااااااااااات

دموع وردية;10579815:
الله يسمع منج حموووووووديه والله

ادعيييييييلي يا اختي الله يفررررررجها علي ويكشف همي وغمي يارب

امممممممم وزني يفشل صرااااااااااحه :o

وزني الان 102 اذا مووو زاااااااد بعد خررررربطه هالاسبوووع

الله يستررررررر بس

دعوااااااااتج فديتج وشكرررررررررررا لج (f)



هلا هنوووووووفتي

يارب ان شاء الله تنزل اوزانا بصحة وعافيه يارب

السيررر احسه ما يملل وتقدري تحركي جزءك الاعلى وانتي تمشي بعد

بس ما دام اشتررررريتي الاوربت تراك ... يلا الله يوووووووفقج عليه يارب وتووصلين لهدفج

ومبروووووووك عليج الجهاز مقدما

الله يسمع منج انشالله والله يبارك فيج حبابه ..:)

صباااااااااااااااح الخيرررررررررررر رشيقااااااااااااات


وينكم بنااااااااااااااات ليش مافي احد الا انا ودموع ورديه في الموضوع ؟؟؟

ليكون تركتو الرجيم ؟؟؟

يومياتي لليوم

الريوق
لبن اكتفيا صغير
2بسكوت

بنات هاي البسكوت يناسب لرجيم ؟؟؟

مممممممممممممممراحب بنات كيفكم وكيف الرجيم انا شبت حليب منزوع الدسم مع بسكوت شاي الغده انا طابخه ورق عنب ماراح اكتر العشاا اكل تفاح مع لبن

بنات نفسي اغيرالشريط مبن تقدر الله يوفقها انا وزني الحين 66والسابق 83 والهدف 60 الله يخليها تقدر

صبااااااااااااااااح الخيرااااااااااااااات

(f)

هنوفه الحلوه;10582375:
بنات هاي البسكوت يناسب لرجيم ؟؟؟

هلا هنوووفه

اي والله ما ادررررري شفيهم البنات؟؟ كلهم اختفوا؟؟

وبالنسبة لهالبسكوويت خخخخخخخ كان ريوووقي منه خخخخخخخ بس نوعيه ثانيه

بس نفس سؤااااااااااالك

اتوقع انه اوكي .. بس لازم مو بكميه كبيره ناكله

سوى;10582686:
مممممممممممممممراحب بنات كيفكم وكيف الرجيم انا شبت حليب منزوع الدسم مع بسكوت شاي الغده انا طابخه ورق عنب ماراح اكتر العشاا اكل تفاح مع لبن

سوى;10582701:
بنات نفسي اغيرالشريط مبن تقدر الله يوفقها انا وزني الحين 66والسابق 83 والهدف 60 الله يخليها تقدر

هلا سوى حبيبتي

كيييييييييييييفك والله لك وحشه ؟؟ ليش كل هالغيبه

اممممممممممم بالعافيه اكلك ... بس ممكن تطررررشيلي شوووي ورق عنك هممممي يمممممي امووت فيه ههههههههه
يلا صحتين على قلبك ان شاء الله وهنا وعافيه يارب

بالنسبة للشررررررريط من عيوووني يا عسل اغيره لك >>> صارت شطوره بتغيير الشريط خخخخخخخ

سوووووى

عاوزه نفس الديزاين واغير لك فقط الوزن؟

او تحبين اغيره لك كااااااااامل؟؟

ومبروووووووك الوززززززززن عقباااااااااالي يارب ادعيييييييييلي

دموع وردية;10579822:
العشاء

شوية رز بالدجاج خخخخخ

بسكويت دايجستيف كم قطعة + حليب بالزنجبيل

وبس

دعوااااااااتكم

تصبحووووووون على خيراااااااااااااات

اهلين

حراام عليك ليش رز مع دايجستيف في اليل وحليب ليش ليش


وبعد تريدين الوزن ينزل!!!


اكيد الدورة قرب ميعاده اه اه اه اه اه

يااختي لازم نحاسب اكثر على اكلنة

وانا بعد الحال من بعضه!

هنوفه الحلوه;10582223:
صباااااااااااااااح الخيرررررررررررر رشيقااااااااااااات


وينكم بنااااااااااااااات ليش مافي احد الا انا ودموع ورديه في الموضوع ؟؟؟

ليكون تركتو الرجيم ؟؟؟

يومياتي لليوم

الريوق
لبن اكتفيا صغير
2بسكوت



مادري شفيه المندى البارح مو راضي اكتب ولا يوضع الردود