**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووز وحشتني واااااااااااااااااااااايد ...شخبارج حبابه وشمسويه ...
والف الف مبروووك زواج بنت اختج منه المال ومنها لعيال ..والله يبلغج في عيالج ...
عليج بالعافيه على التخبيص ..خخخخخ واحلى شي لمه احد يقولي تهبلين في العرسوصايره رشيقه وحلوه .. المعنويات ترتفع والاراده تقوه وانشالله دوووووووووم جذي ....

وعن الرجيم ....روووووووووووز انتي اسوين رياضه ؟؟؟؟
يلا شدي الهمه علشان نصير انا وانتي رشيقات الاسبوع للمره الثانيه ....


هلا محمديه ...اشلونج وشخبار بنتج انشالله احسن ..؟؟؟

انوار الحب الله يرجع زوج اختج بسلامه ..

موووووووووووون بالعافيه الاكل ..

باقي البنات اشلونكم جميعاااااااااااااااااااااااااااا ..

عني انا تغديت سلطهمع جبن وشويه لحم ولبن ...

والعشا اكلت 2بسكوت ولبن اكتفيا ...

وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث

بنااااااااااااااااااااااااااااات شفتو يوميات الرابح الاكبر اليوم ؟؟؟

رجعو اثنين بنت ووولد من اللي طلعووو ...

بس صج صج تمين انه الفريق البرتقالي مايرجعون حديييييييييي فيني حره عليهم ...احسهم حقودين وقلوبهم سووووووووووووده ..
بس الحمدلله اللي في الفريق الاصفر دخلت ...ويا عبد العزيز السعودي ..بس كسر خاطري السعودين ..حسيتهم خاطرهم انهم يرجعون للمركز ..بس اشوه انهم مواصلين لرجيم ولسبورت ...>>>>اشفني انقلت لساني مثلهم ..خخخخ

هنوفه الحلوه;10594608:
بنااااااااااااااااااااااااااااات شفتو يوميات الرابح الاكبر اليوم ؟؟؟

رجعو اثنين بنت ووولد من اللي طلعووو ...

بس صج صج تمين انه الفريق البرتقالي مايرجعون حديييييييييي فيني حره عليهم ...احسهم حقودين وقلوبهم سووووووووووووده ..
بس الحمدلله اللي في الفريق الاصفر دخلت ...ويا عبد العزيز السعودي ..بس كسر خاطري السعودين ..حسيتهم خاطرهم انهم يرجعون للمركز ..بس اشوه انهم مواصلين لرجيم ولسبورت ...>>>>اشفني انقلت لساني مثلهم ..خخخخ

هلا هنوفة مافهمت شلون رجعو المركز بعد ماطلعو يعني الفريق البرتقالي رجع

مااطالع اليوميات فهميني

بنتي الحمد الله صارت احسن!!!!!!

هنوفة عوافي على الاكل احس اكلش قليل دخلي فواكه في
وجباتش !!

عني انا اليوم غداي ذكرته العشاء روب مع كم ملعقة شوربة فطر

وبثثثثثثث

العصر مشيت ساعة على الجهاز
تقريبا 4 كيلو ونص متر




هذا يومي ادعولي ينزل وزني لوكيلو على الاقل!!!!!!!!

محمديه الهوى;10594784:
هلا هنوفة مافهمت شلون رجعو المركز بعد ماطلعو يعني الفريق البرتقالي رجع

مااطالع اليوميات فهميني

بنتي الحمد الله صارت احسن!!!!!!

الفرق اللي طلعو (البرتقالي _والاخضر _ والاصفر _الازرق _والبنفسجي ) رجعو ام للمركز واجتموا كلهم في غرفه الميزان ..ووزنو الفرق اللي طلعت ...وهمه على فكره للحين يمارسون الرياضه والرجيم خارج المركز ...ونزلو اوزانهم وااااااااااااااااااااااااااااايد ..واللي ينزل اكثر نسبه يدخل المركز بس عادي يختارون واحد من فريق البنات وواحد من فريق الاولاد ..واكثر نسبه نزلو اللي في الفريق الاصفر القصيره ماعرف شسمهااا ...ورجعو عبد العزيز لانه اهمه الاثنين اكثر نسبه نزلوووو ...

هلا محمديه ..انشالله ياربي كلنه نضعف ونصير ارشق بنااااااااااات في العالم ...

وعن رجيمي ..اي انا اكل فواكه ...بس مو واااااااااااايد ..
يومياتي لليوم
1موز
1تفاح
ومااااااااااااااااااااااااي

ولبعت رياضه على الاوبتراك ..نص ساعه ..وانشالله ياربي اضعف هالاسبوع ...

يلا بنات نبي الهمه مانبيها بلعه
:)تلحلحو لي متى راااح ناكل وغيرنا يضعف !!!

ماباقي شي عن العيد ..عن نفسي انا ابي اطلع هالعيد بنيوووو لوك ...

يلا بناااااااات قوا ارادتكم وتركو عنكم البلعه حتى العيايز عنده اراده اقوه منه ...شوفو هالممثلات والمغنيات اشلون يهتمون في رشاقتهم ...صيرو احسن منهم ..وااحنه تونه بنوتات ..شدو الهمه وخلو عندكم اراده ...وانشالله كلنه بنضعف بصحه وعافيه ...صراحه انا خاطري البس سايز 12 ...تمللللللللت من سايز 18 ...خاطري ارجع مثل ايام الدراسه رشيقه جني غززززززززززال ...والكل يضرب المثل فيني ..:)

[COLOR=#B13373][COLOR=red]مافي شي اسمه مستحيل مافي شي إسمه ما أقدر ..أمبله تقدرررين وبتضعفيييين بس مع تخفييف أكل ورياااضه هالعياييز وهالبنااات مو احسن منج صح ولالأ ؟
[/COLOR][/COLOR]

:confused:

هنوفه الحلوه;10597973:
يلا بنات نبي الهمه مانبيها بلعه
:)تلحلحو لي متى راااح ناكل وغيرنا يضعف !!!

ماباقي شي عن العيد ..عن نفسي انا ابي اطلع هالعيد بنيوووو لوك ...

يلا بناااااااات قوا ارادتكم وتركو عنكم البلعه حتى العيايز عنده اراده اقوه منه ...شوفو هالممثلات والمغنيات اشلون يهتمون في رشاقتهم ...صيرو احسن منهم ..وااحنه تونه بنوتات ..شدو الهمه وخلو عندكم اراده ...وانشالله كلنه بنضعف بصحه وعافيه ...صراحه انا خاطري البس سايز 12 ...تمللللللللت من سايز 18 ...خاطري ارجع مثل ايام الدراسه رشيقه جني غززززززززززال ...والكل يضرب المثل فيني ..:)

[COLOR=#b13373][COLOR=red]مافي شي اسمه مستحيل مافي شي إسمه ما أقدر ..أمبله تقدرررين وبتضعفيييين بس مع تخفييف أكل ورياااضه هالعياييز وهالبنااات مو احسن منج صح ولالأ ؟
[/COLOR][/COLOR]

تسلمي هنوفة جبتيها عدل:D

ياريت ثم ياريت اضعف والبس مقاس اصغر:(

الارادة الحمد الله عندنة بس المغريات كثيرة:confused:

اي والله بعدنة بنوتات وكأن عجايز من لمتون:ss:


شكلش نازلة هنوفة هذا الاسبوع وبعد شدي الهمة!

مافي الى انا وانتي في التجمع

وين روز وين مون وين دموعة وين ام عبادي شكلها مابتدخل الى اذا حللت؟
اما انا مااعتقد انزل بعد :eek:

شكلة الميزان موراضي انزاني:eek:


تحياتي

هنوفه الحلوه;10594593:
هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووز وحشتني واااااااااااااااااااااايد ...شخبارج حبابه وشمسويه ...
والف الف مبروووك زواج بنت اختج منه المال ومنها لعيال ..والله يبلغج في عيالج ...
عليج بالعافيه على التخبيص ..خخخخخ واحلى شي لمه احد يقولي تهبلين في العرسوصايره رشيقه وحلوه .. المعنويات ترتفع والاراده تقوه وانشالله دوووووووووم جذي ....

وعن الرجيم ....روووووووووووز انتي اسوين رياضه ؟؟؟؟
يلا شدي الهمه علشان نصير انا وانتي رشيقات الاسبوع للمره الثانيه ....


هلا محمديه ...اشلونج وشخبار بنتج انشالله احسن ..؟؟؟

انوار الحب الله يرجع زوج اختج بسلامه ..

موووووووووووون بالعافيه الاكل ..

باقي البنات اشلونكم جميعاااااااااااااااااااااااااااا ..

عني انا تغديت سلطهمع جبن وشويه لحم ولبن ...

والعشا اكلت 2بسكوت ولبن اكتفيا ...

وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث

هلا فيييييييييييييييييييييج هنووووووووووووووفه ... اشحالج عساج بخير ان شاء الله

الله يبارك فيج ان شاء الله وتسلمين ع الدعوات الحلوة يا رب ....

امممممممم تبين الصراحه ما اسوي رياضه ... بس بحاول ... يا اختي دوامي طويل ويا دوووب ارد البيت وارتاح واجابل اليهال عندي .... بس ان شاء الله بشد حيلي .... امممم ما اتوقع اني بحافظ على لقب رشيقه الاسبووووع خخخخخخخخخخخخخخخخخخ لاني وااايد خربطت وبليز بنات انا خبرتكم هل الاسبوع ما بوزن ان شاء الله اسبوع الياي ... فسامحوني ما ابا افقد معنوياتي لاني اعرف عمري رديت كمن كيلوا :ss: ان شاء الله الاسبوع الياي (y)

باقي الشله طمنونا ان شاء الله امووركم تمام ؟؟؟

دموووووووووووووع .. مشكووورة الغالية ع النصايح الحلوة .. بس ان شاء الله بحاول وبقنع نفسي اني ضعيفة خخخخخ او بالاحرى بضعف ان شاء الله ... وربي يوفقني واحقق هدفي يا رب ... وانشوف بعضنا ضعاف ورشيقات :)

امممممممم الله لا يراويييييييييييكم اللي استوى فيني امس .... اااااااااااااااااه الله يسلمكم انا اشوف مسلسل تركي في الراي اسمه ويبقى الحب وامس الحلقه الاخيرة ومن عادتي اني اااكل اندومي بالكاري واستمتع فيه وانا اشوف الفليم ... وانا ما صار لي وااايد متعشية عشى دسم خخخخخخخخ مجرمه ... المهم عقب ما كلت ب 10 دقايق بسم الله ما اشووووووووووووف الا معدتي تعورني وخلااااااااااااااااااااااااص رحت فيها مو قادرة اسوي شي الصراحه كرهت حياتي وندمت ليش كلت اندومي ... صدق اختبصت وتكرموووون على طووووووول عل الحمام ....... ما شفت الدنيا بيضى ولا سوده ...... ااااااااااااااافففففف (( سوري بلوع جبدكم )) خخخخخخخخخخخ جان اطلع كل الاندومي خخخخخ والحمد لله ارتحت وشكرت ربي وقلت عقبهااااااااااااااا ما راح اذوق الاندومي في حياتي (( بس بفكر )) ااااااااه وخذت لي سفن اب مع اشوية ملح والحمد لله صرت احسن وارتحت ونمت .... بس صدق بنات مو تكونون ملقوفين وتاكلون كل شي خخخخخخخخخخخخخخخ مثل بعض الناس ....

كنت ناوية اودع المسلسل بالاندومي ... ما عرفت انه بيسوي فيني جيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .... خذت درس عدل مدل @____@

صارت الساعة 4 بروح امشي على الجهاز احس ماعندي طاقة

سلام بنات شخباركم
اليوم نزلت علي الدورة
الحمد الله يارب على كل حاااال

**ام عبادي القمر**;10600665:
سلام بنات شخباركم
اليوم نزلت علي الدورة
الحمد الله يارب على كل حاااال

:eek::eek::eek::eek::eek:
اصدقين توقعت حاااااااااااااااااااامل ... الله يعوضج خيررر ..وانشالله الشهر الياي تكونين حامل بتوم انتي واختج واختي ..كلكم دفعه وحده ... بتووووووووووم ..:)

يلارجعي ويانه وشدي حيلج وخلو التنافس يصير اقوى من جذي ...

الله يعوضج يا ام عبادي ..عسى ان تكرهوا شيئا هو خيرا لكم


اليوم يومياتي
الافطار: خبز عادي وجبن وعسل وشاي
الغداء:سلطة+كباب لحم
العشاء: شاورما دجاج وحدة

احس روحي مو متغير جسمي مع اني ما أكل شي شسوي

روووووووووووووووووووووووووووز ..وه وه وه مايسو عليج هالاندومي ...لا تخربطين واايد في الاكل ... ...وماعليج الا العافيه ..

محمديه ...يلا خلينه نشجع بعض ..علشان نضعف وخلج اقوى من جذي وتضعفين جدام المغريات ...

عني انا يومياتي

تغديت
فواكه وماااااااااااااي..

العشا ..
بسكوت2
ولبن اكيفيا ..

هنووووووووفة ما شاء الله عليكي شادة الهمة على طول يا رب هيك

روووووووووووووووز,,الف هنا وعافية الاندومي هههههههه لا والله بمزح الف سلامة عليكيي يا بطة ارتحتي من كالوريات كانت زايدة هههههههه

بالليل بحكيلكم شو اكلت ان شاء الله

بقايا فجر;10601748:
الله يعوضج يا ام عبادي ..عسى ان تكرهوا شيئا هو خيرا لكم


اليوم يومياتي
الافطار: خبز عادي وجبن وعسل وشاي
الغداء:سلطة+كباب لحم
العشاء: شاورما دجاج وحدة

احس روحي مو متغير جسمي مع اني ما أكل شي شسوي

هلالالا بقايا ...الرجيم يبي له صبررررررر ...مو في يوم وليله يضعف الجسم ..
وعن العشااا ..لو تقللين الكميه يكون احسن ..لانه الشواما احسه ماتناسب الرجيم ولازم تتعشين قبل الساعه 7 ..وانا عندي قاعده انه ترقدين يوعانه وتقعدين صعفانه ...

moonshadow508;10601804:
بالليل بحكيلكم شو اكلت ان شاء الله

هلا مووووووووووووووووووون ...

ليشششششششششش والحين الصبح ..؟؟؟احنه الحين ليل ..!!