**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

مسا الخير يا صبايا يا حلوين كيف حالكم ان شاء الله تمام,,المنتدى حيرفعلي ضغطي,,كل ساعة وهو مسكر,,

انوار وهنوفة تسلمو يا رب الله يسمع منكم وتتعوض الاسبوع الجاي,,شكرا كتير

برجعلكم المسا ان شاء الله

مرحبه بنات اليوم فطوري نسكافيهمع بسكوت شاي الغده مقلوبه بس ماكترت العشاه شربت شاي اخضر مع تفاحه الله يكون بالعون نفسي اكل البيت من الجوع

وينطم بنات المندى فتح


بكرة انزل الوزن لو لا؟

اليوم فطوري كان شاي حليب مع 3 قطع شابورة مع 4 بسكوتات

والغداء كان عبارة عن سلطة فقط

المغرب اكلت 3 بسكوتات تبع الرجيم

وتعشيت روب فقط

قبل لا انام شربت عصير اناناس!



وبث!

مرحبا بنات ... شو الاخباااااااااااااااااااار ... ها مستعدين اليوم للميزاااااااااااااااااااااان ؟؟؟؟

الله يستر انا عن نفسي ما اتوقع اني نازله شي يذكر يعني .... بعد ساعه ان شاء الله بوزن وبشوووووف ... ما اعرف هل اذكر الوزن في العام ولا بس حق ام عبادي ...
ام عبادي ما لها بيان على قولت هنووووووووووووووفه :)

صبااااااح الخيرااااااااات


كيفكم عسولات والله وحشتوووووووووني


اممممممم




هالاسبوووووووع كله متحطمممممممممممممه ما ادررررري شفيني

ما مشييييييييت ولا شي

حالي انتكسسسس مرررررررة وحددددددددة



اااااااااااااااااااااااه

ما عندي اررررررررراده

الي نقصتهم الاسبوع الماضي رجعتهم هالاسبوووع ااااااااخ قهررررررررررررر والله من قلب

حاسة بملللللللللل فظييييييييييع ووحددددده وحااااااااااااله
ما عااااااااد بهالدنيااااااااا صديييييييق صدوووووووووق

والدنيا متكالبة علي

ادعووووووووووووووووولي الله يخلصني من همي والله اااااااااخ

صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخيرررررررررررررررررر رشيقااااااااااااااااااااااات

اليوم يوم الميزان العالمي...

الكل يوزن ويحط وزنه ...لانه ام عبادي مابينت وولا اشوفها تدخل المسنجر وحتى سويت لها تلفون موبايلها مسكر...

دموع ورديه تعوذي من الشيطان ..وشدي الهمه واللي رجعيتهم ردي نزلهم واحنه كلنه ويااااج ..

روووووووووووووز ...هااااااااااا بشري شخبار الوزن ؟؟؟

مووووووووووووووووون وحمديه شخباركم وشخبار باقي البنات ...

انا انتظر هاليوم على احر من الجمرررررررررررررررررررر..وامس كنت متهدد ابي اروح اوزن مافيني صبررررررررررر بس اشوه زوجي طلع وعيالي رقدو ومافي امل اهد اليهال واطلع علشان الميزان ..

واليوم من الصبححححححح قمت بعد ماوصلت عيالي مدارسهم ورحت الصيدليه ...وحدي مستعيله ..لو الود ودي اطير بسياره ...

ورحت وزنت ...

وزني السابق 88.2

الوزن الحالي 87.8

يعني نزلت نص كيلووووو بس ...

على هالركضه وذابحه روحي ..نزلت بس نص كيلووووووووووو



يلا الحمدلله نص كيلو احسن من ولاشي ...انعوضها الايام اليايه ..

يومياتي للامس ..

امس حدي تعبانه من الزكام والبلاعيم واليوم الحمدلله احسن بواااااايد..

الريوق
موز

والغدا
نص موز

والعشا
2سمبوسه دجاج و1سمبوسه جبن ..
ومااااااااااااااااي


وكل ساعتين اكل حلاوه للبلاعيم ..

يومياتي لليوم الخميس
5/11/2009

الريوق
نص توست جبن مع مرتديلا>>>3نقاط
روب >>>2نقاط
ومااااااااااااااااي
المجموع =5نقاط


باقي لي 15نقطه للعشا والغدا ..

هلا فيكم حبايبي ... شخباركم ان شاء الله بخير يا رب .... اممممممممممممممممممممم خلاص يعني انحط اوزانا اهني !!!!

دموووووووع حبوبة ... هونيها وبتهووون ان شاء الله ..... ربي يفرجها عليج ويحقق كل اللي في بالج يا رب

محمدية وموووووووووووووووون وزوجه المهندس وانوار العسوله ... شخباركم مع الرجيم وها بشروا يا الله وخبرونا بالنتايج ؟؟؟ ان شاء الله تكون حلوة

سماء ... ويينج اختي مختفية ؟؟؟ يا الله بشرينا وشدي حيلج حبوبة .....

ام راشد .... اشحالج خيتووووووووووووووووووووو ؟؟ وينج لا حس ولا خبر وشخبار رجيم دشتي معاج ؟؟؟

ام عبادي .... عسى المانع خير يارب ..... وباقي البنات ... بشرونا وفرحووونا بيوم الميزان العالمي :)

اممممممممممممممممم عن نفسي ... احم احم هنووووووووووووووفه دووومج تغارين مني .... مبروك على النزول حتى لو اشوية وانا حليلي نفسج بالضبط ... قبل اشوي رديت ونفسج نازله يا الله غيريلنا الشررررررررررررررررررررررريط ... 87.8 الحمد لله على كل حاااااااااااااااااااااال يا اختي ....

وقررت من اليوم الصراحه اني اوقف رجيم دشتي لاني ما اشوف منه فايده على جسمي يمكن ما يتقبل جسمي هل النطام ... 3 اسابيع 3 ك بس ؟؟؟ الحمد لله بس اللي مجربه دشتي تعرف كم المفروض ينزل .... برد اخفف اكلي ابرك لي من البروتينات .....

الله يوفق الجميع وفي الويك اند ما بدخل حتى يوم الاحد اجازة ماخذه عشان اريح بعد عرس بنت اختي ... يا الله انشوفكم على خيييير ومبروووك مقدما لرشيييييييييييييييييييييييييييقه الاسبوع *______^


الريوق كان فطيرة جبن مع مرتديلا والغدا ان شاء الله سلطه وياي ولا سمج بعدي ما قررت والعشاء ان شاء الله بحاول اني اخفف ...

صبااااحووو بنات

شلونكم؟؟

ماشاء الله عليكم تبارك الرحمن الف مبروك نزول اوزانكم

انا لا راح اوزن ولا شي النتيجه معروفه نفس الوزن اذا مو زايده بسبب الدورة

مو راضيه تنزل عدل و حالتي حاله من وراها

شكلي راح انسحب من المسابقه بس من التجمع لا راح اشارك معاكم

لان قمة الاحباط اني ملتزمه برجيمي وبهالثلج والبرد عدنا والله امشي مشي

يالله الحمدلله على كل حال اهم شي الصحه والعافيه

راح ارجعلكم بالليل ان شاء الله مع يومياتي

لعبت رياضه ومشي مده ثلث ساعه ..

بروح اتسبح قبل لا اصلي ...

اهلين بنات


مبروك النزول هنوفة روز وباقي البنات الى مانزلو ينزلو السبوع الى جاي



اما عني قمة الاحباط لم يتحرك وزني نهائيا




مدري شفيه موراضي يزحزح عن هذا الرقم 109
الضاهر عاجبنة والله كنت ملتزمة الرز قطعتة على الغذاء واكل فقط سلطة والله قمة الاحباط
يا بنات المفروض ينزل لان وزني كبير الله كريم وينزل الاسبوع القادم مابعد الثبات الى النزول انشاء
الله والرياضة ما مشيت هذا الاسبوع الى تقريبا مرتان انا اريد ان اغير الرياضة علشان ينزل لاكن وين الوقت يا اخواتي ؟

دموع وردية خلي عنش اليأس وانظري الى الدنيا بمنضار وردي وبشوفين الى يسرش يارب!

سلام عليكم رشيقات شخباركم؟؟
والله العظيم وحشتوني
اني استغربت شفت هالصفحات كلها ردود
واني كل ماابي افتح المنتدى مايفتح عندي
المهم مبرووووووووووووووك حق كل النزلوا وماقريت ردودكم عدل بعدين بقعد بقرآها عدل
وعني عني لاتسالوني صار لي اسبوع موقفة رجيم ورياضة
واليوم موعد الدورة ادعوا لي ماتنزل ان شاء الله واطلع حاااامل

**ام عبادي القمر**;10567932:
سلام عليكم رشيقات شخباركم؟؟
والله العظيم وحشتوني
اني استغربت شفت هالصفحات كلها ردود
واني كل ماابي افتح المنتدى مايفتح عندي
المهم مبرووووووووووووووك حق كل النزلوا وماقريت ردودكم عدل بعدين بقعد بقرآها عدل
وعني عني لاتسالوني صار لي اسبوع موقفة رجيم ورياضة
واليوم موعد الدورة ادعوا لي ماتنزل ان شاء الله واطلع حاااامل

هلا هلا هلا بالورد هلا اخير طليتي علينة



وحشتينة ام عبادي


خبرينة عن اخر تخبيصات قبل الدورة تزيد التخبيصات ها ههههههه


يارب نسمع الخبر الى افرحنة يارب وتكوني حامل يارب!

اولا الف مبرووك لجميع اللي نزلت اوزانهم يا رب,,انا طبعا ما رح اوزن اليوم لانو لسة يوم الاتنين وزنت يعني ما لحق خلال يومين ينزل,,


ام عبادي,,ان شاء الله يا رب تطلعي حامل يا رب,,الله يرزقكك الذرية الصالحة عجلا ليس اجل يا رب العالمين ويفرح قلبك يا رب,,


روززز,,هلا حبيبتي والله انا بتفائل فيكي ما شاء الله عليكي,,مبروك النزول حبيبتي حتى لو شوي بتتعوض ان شاء الله,,,ويسلمو عالسؤال

محمديه الهوى;10556653:
كنتي في بالي اسال عنك

بس المخ :mad:ومع الرجيم(6)

اجر اوعافية ماشوفي شرررررر حبيبتي:15:

فدييييتج حمووودتي .. زززم اتغلى عليكم خخخخخ :o
بس والله ما احد سال عني وانا احبكم احباااااااااط زياده على الاحباط الي فيني خخخخخخخخخ :tongue:

محمديه الهوى;10556707:



نحن هنا ام عبادي ماليها حس





اكيد طالعة




اليوم ذكرى عيد زواجنا:o




وجلسنا في المنزل ولم نخرج وابو الشباب في سابع نومة













لللاسف اليوم انا تعبانة بكرة انشاء الله من عيد الذكرى السعيدة:D

ومنطلع طلعة مثل ايام الخطوبة رمانسية!


بدون العيال!!!:wink:

مبروووووووووووووووك قلبووووووووووووو
الله يدوووووووم المحبة والغلا بينكم طووووووول العمرررررررر يارب ويحفظكم ويخليكم لبعض يار

وعقبال العزابيات :D ... الا اهم انواااااااري وانا وموووووووون هههههههههههههه :wink:

يلا لازززززم نحتفل وياكم خخخخخخخخ>> من الله عشان تخررررب كانها هالاسبوع بعد قصرت خخخخ

(^)

(f) (g) (f)

moonshadow508;10556829:
اخخخخخخخخ انوار علمتيهم على من الولاد الصغار صاروا كلهم يلطشو منهم يا ويلي على الاطفال,,,همة اللي حينحفوا واحنا عمليات تسمين,,انقلب السحر على الساحر,,

ام عبادي بتلطش من عبادي

انوار بتلطش من عموري

محمدية من ابنها الله يخليلها اياه

بتشكلو عصابة بس رح تكونوا خطر في المجتمع ( عصابة من الاطفال للتسمين)
ههههههههه ما حد يزعل مني بمزح والله

ههههههههههههههههه

اكتشفت انه انا فيني هالعاااااده .... بس الحمدلله انا مؤدبه :o لازززززززم استاذن منهم
لا واذا شفتهم مو كلش راضين ررررجعته خخخ :D

انوار الحب;10557522:
حبيبتي والله دمووووووووووووعة ياعمري الله يشفيج

بالله على النفس المفتوحه كلنا بالهوى سوى

انا نفسي مفتووووحه عالاخر صايره بس اطحن بهالاكل 24 ساعه


الله يعيييييييين على هالنفس هاي









تعجبني شجاعتج انتي بعد محمديه



خلاص انظميتي لفريقنا انا وام عبادي


كل وحده تسرق من ابنها او اطفال العائله نفسي







هههههههههههههههههههههههههها مووون والله ضحكتيني


والله جد ابن اختي حبيبي صاير ضعيييييف الظاهر من كثر سرقاتي




الله يستر لا تقرا امه اعترافاتي




وشنووووو نزعل بالعكس والله ضحكتيني على هالليل الله يسعدك يارب

انواااااااااااااااري حبيبتي وحشتييييييييني
كيفك وشو اخبارك ؟؟

لما جتني الحااااااااالة والله تذكررررررررتك خخخخخخخ ما ادررررري ليش ... احسك توأمتي بالحزززن خخخ
يلا الحمدلله يارررررب اجرررررر وتخفيف ذنووووب هالحزن ههه بس الحمدلله الحين صرت احسن

الله يعينكم ع البرررررررررد

وتسلمي حبيبتي ع الرموووووووز الي توووسع الصدرررر ربي يفرررررررح قلبك يارب :15:

زوجة المهندس;10558531:
ااااااااااااااه اخيرا خلصت قرائة الصفحات
مرحبا بنااااااااات كيفكم شو اخبااااااااركم اشتقتلكم كثير سااااااااامحوني على غيابي الطويل بس والله غصبا عني ماكن عندي نت واليوم اخيرا جاب النت زوجي بعد عنااااااااااء طويل
المهم طبعا عن الرجيم حدث ولاحرج ماااااااااااااااافي ارادة طارت تبخرت بعد ماكنت مضرب المثل بالتزامي بالرجيم :( شو اعمل لازم انزل كم كيلو قبل العيد بدي البس حاجة خاصة بالرشيقين مو حاجة عادية
بدي البس حاجة ما بتتجرأ تلبسها غير الرشيقة <<<<<<<<<شفتو الحافز
بس انا مشكلتي لما يبرد الجو شوي تنطفي العزيمة
بنات ان اشوف بعضكم يروح يقيس بالصيدلية اكيد راح يكون وزنكم زايد لازم تقيسي على الريق وبس بملابسك الداخلية يعني داخل الحمام وتكون مخلصة دورة جديد ومفضية بول وبراز الله يكرمكم لانه حتى البلوزة العادية تعطي وزن زايد من تجربة وانا متاكدة من كلامي

هلا زووزووووووو
لك وحشة كبيرررررررررررة انتي وسوى وشيووووومه

ووووووووينكم؟؟

الله يشااااااافيك يارب ويرزقك انتي وام عبادي واخواااتي وصديقاتي وكل وحده تحلم بالامومه ... ربي يفررررررررح نظرتكم وما تجي السنة الجاية الا وانتوا هلكاااانين منهم هههههههههههههههه >>>احلى دعوووه صح :wink:

صحيح انا كمان احس انه اذا الواحد يريد يووووزن لازم يكون ع الريق الصبح بعد دخول الحمام الله يعزكم
ولازم ما تكون عليه ثياب خخخخخخخخخ :o

انا الحمدلله كنت رايحه المستشفى هالاسبوع وطلع ميزاني صح خخخخخخخ فرحااااااااانه لاني كنت اريد اشتري ديجيتال

بس حاااااااااابة اعرررررررررف بالغراماااااااااات حبه حبه هههههههههههههه

هنوفه الحلوه;10558618:
هلا بناااااااااااااااااات اشلونكم ...

انا اليوم حدي تعبانه من البلاعيم ...ياربي اكره شي لي تالمني بلاعيمي ...

هلا هنووووووووفتي شو اخبارررررج؟؟؟

سلامات الغلا ومااااا تشوووفي شرررر
بالنسبة للبلاعيم حبيبت افيدك ... تغرررررغرررررررري بماء دافي وملح قبل النوووم
لانه يطهر ويعقم التهاب الحنجره وبتشوووفين النتيجه من ثاني يوووم الصبح :)
بدل ما تاخذين الحلاوه ويزيد وووزنك خخخخخخخخ :tongue: >> اخوووفها

اممممممممم
بعد اشربي ع الريق ماء دافي مائل للحرارة مع ملعقة عسل وتصيررررري احسن ما يكووون

والف عاااااااافيه عليج حبوووبه

انوار الحب;10561434:
انا امس ماقدرت انام من الجووع وعالفجر صحيت على الم بطني يقطعني من الجوع

عاد قمت رحمت نفسي واكلت موزة صغيره ..

وتوني صحيت قبل ساعه شربت ماي دافي وليمون على الريق

وقاعده الحين اتريق روب بالفواكه قليل الدسم حطيت معاه حبة كيوي مقطعة

وتفاحه ورشة كورن فلكس << مافي احلى من هالتعبير صارت طبخه

وسويت كوب نسكافيه لازم اشربه علشان مااصدع ... وطالعه للمدرسه بعد ساعه وراح امشي

والله يعين يارب

انواااااااااااري

عجبتني فكرة الروب مع الفواكه خخخخخخخخخ والكيكوي
يعني انتي تسووويه بنفسك والا جاهز يبيعوونه؟؟؟
لاني ما احب الروووب خالي تلوووووع جبدي منه خخخخخخخ بس مؤخرا احاول اكل الي بالفواكه المعلب بدل ما اخربط باشياء ثانيه :D

شجعيني عليه

سؤال اخر :::
بالنسبة للماء والليمون ع الريق حسيتي فيه فايده؟؟؟

وبعد حبوووبه لازم ما تاخذيه وانتي فيك الدورة لانه يقطعها

لازم تشررربي زعتر وقرفه عشان تنزل يا حلوووه وابداي الليمون بعد ما تنتهي منها

سوى;10562407:
ممممممممممممراحب بنات كيفكم انا تاخرت عليكم بس انا ماشيه معاكم كان عندي مشكله بنت ان توزنت يوم الخميس وكان وزني 66و400غرام لكن من الفرحه إنصدمت يعني باقيلي على الوزن الطبيعي 5 كيلوا عقبالكم اليوم شربت نسكافيه مع بسكوت شاي الغده باكل 4 ملاعق رز مع لبن شو حابه اعرف عن اوزانكم لكن مضايقه من صدري عندي ترهل فضيع من الرجيم والرضاعه الطبيعيه بدي اشتري مرهم لشد الصدر

سوى;10565222:
مرحبه بنات اليوم فطوري نسكافيهمع بسكوت شاي الغده مقلوبه بس ماكترت العشاه شربت شاي اخضر مع تفاحه الله يكون بالعون نفسي اكل البيت من الجوع

سوووووووووووووى

وحشتيييييييييييييني يا عسل كيفك واخبارك واخبار الاولاد؟؟
يلا اهم شي انتي بخير معلش النت يتصلح خخخخخخخخخ

ومبروووووووووك الكيلوو ان شاء الله ما يرررررجع ههههههههه

بالنسبة للصدر حبوووبه
وانتي تمشي حاولي ترفعي يدك فوق راسك وتحركيهم لورا وقدام
وكل البنوتات صدقوووووووني بتستفيدون ... حوالي 100 مره باليوم

وراح تحسي بالم بالصدر وبنفس الوقت تنشد الزنووود ههههههههه

>>>>>>>> هذا لانواااااري وام عبااااااااادي وهنوووووفه والكل خخخخخخخخخ

rose_rose7788;10567378:
هلا فيكم حبايبي ... شخباركم ان شاء الله بخير يا رب .... اممممممممممممممممممممم خلاص يعني انحط اوزانا اهني !!!!

دموووووووع حبوبة ... هونيها وبتهووون ان شاء الله ..... ربي يفرجها عليج ويحقق كل اللي في بالج يا رب

هلا روووووووز حبووبه

تسلمي ع الدعوات والتخفيف فديتج ... الله يسعدك يارب

ومبروووووك نزول نص الكيلووو احسن من ولا شي :wink:




اممممممممممممممممم

بالنسبة لي

وزني لليوم ما تغير

اكتشفت انه الهانم شررررررررفت وان شاااااااااء الله هالنفسية الدمار والالم منها خخخخخ
والوزن ما تغير بسببها لاني فعلا تحبببببببطت خخخخخخخخخ

استانست لما شررررررررفت ... ويارب خيرررررررر

دعوااااااااااااااتكم لي :o