**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

محمدية .. شكرا اختي على معلومه انه الوزن الحقيقي يظهر بعد 12 ساعه .... عادي ان شاء الله اييب بنتيجه معانا خخخخخخخخخخخخخخخخخ

انوار .. مشكووورة الغلا على صورة التنحيف .... وان شاء الله منها فايده

ااااااااااااااه ... بعدين اقرى الصفحات وارد على الحبايب .. ما اعرف متى بخلص خخخخخخخخخ
يا الله اللي بعده ص 45 :)

ام راشد .. هلا فيج اختي وان شاء الله ام عبادي ما بتقصر في شرح رجيم دشتي ... اللي انا اتبعه .... طبعا لا تساليني عنه الا عقب ما اكون رشيقه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لانه توني في البدايات حبوبة
ما شاء الله توقيعج حلو وفنان ... وان شاء الله تستفيدين من قروبنا وتنزلين وزنج وانتي بصحه وعافية

هنووووووووووووووووووووووووووووووفه .. شو هل التخبيص خخخخخخخخخخخخخخخخخ لا لا لا انتي مو توأمي ... انا الى الان ميوده عمري وما ماكله هاي السوالف صار لي جريب ال3 اسابيع خخخخخخخخخخ عقب ما اضعف ان شاء الله باكلهم خخخخخخخخخخخخخ عليج بالعافية خيتووووووووووووووووو

ام عبادي بسج تخبيص خيتووووووووووووووووووووو .... شدي حيلج وركزي اشوي ولا بتردين اللي فقدتيهم خخخخخخخخ الله لا يقول بس اخوفج خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ام راشد حبوبة ... في رجيم دشتي ما ينفع الشاي الاحمر ..... وان شاء الله وزنج ينزل عليه ....

امممممممممممم ما ابا احبط معنوياتج بس للعلم خيتوووووووووووووو ... انا صار لي الحين 3 اسبوع منه ونزل بس فشللللللللللللللللللللللللله ((3 ك )) ما ادري ليش وفصيلتي او + بس بعد يمكن انتي غير واتنزلين اسرع حبوبة .... ولانه قبل يومين ثلاث خلصت الدورة عندي قلت يمكن هذا بعد يأثر ... والله اعلم خيتوووو بس ما عليه انتي شدي الهمه وان شاء الله بتوصلين للي تبينه :)

اممم .... بحاول اشوف الرابح الاكبر لانهم مسوين رجيم دشتي وهذا يهمي وااايد ... اممم ابا اطرش للدكتور مسج بس استحي ما ااعرف شو اقوله اباه يقولي ليش جسمي التعبان ما يتقبل دشتي واااايد وما ينزل نزول محترم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ااااااااااااااااااااه .. خلصت كل الصفحات ... يا الله بنات شدوا حيلكم ووقفوا تخبيص هل الاسبوع خخخخخخخخ بسكم وعقبال ما كل وحده فينا تنزل 5 ك مرو وحده الا انا ابا 10 ك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وااايد احلم .. خلوني احلم .. لا هو عيب ولا حرام :)

حليلي انا ملتزمة برجيم البروتينات بس جسمي ما ينزل عليه واااايد .. الحمد لله على كل حال
ريوقي كان بيض مع اشوية مشروم وبصل مقطع صغار صغار طشووونة صغيرة فلفل اخضر مع خيار وطماط واشوية جبن ابيض وزيتون مشكل اشوية طبعا ..... والغدى شربت شوربة مشروم مع سلطه وشورما دياي ... والعشاء ان شاء الله بيكون ستيك ولا اي شي مشوي لحم ولا كباب يعني ....

يا رب انزل هل الاسبووووووووووووووووع واااايد واااايد >>> متعقده عدل :(

سلام عليكم بنوتات


انا حزينه






الكيلو الي نقصته زززززززززدته

اهئ اهئ اهئ


وحالتي حالة مررررررريضه ادعوووووووووولي

زعلانه منكم

غبت عنكم ولا احد سال عني اهئ اهئ اهئ

الله يسامحكم




انا حدي مريضه واحس لي نفس مفتوووووحه ع الاكل

المشكلة مخلصه الدورة من اسبوعين يعني بكيررررررر عليها

اهئ اهئ اهئ

انورا الحب ..شنوووووووووووووووووووووو هالتخبيض ..كاكو بعد ..ياربيييييييييييييييييييييييييييييييي ...ماقدر اقاومه ...

رووووووووووووووووووووز ..هههههههههههه الاكل اللي شفتيه ..كان في يوم مفتوح ..طبعا من بعد رجيم دام سبوعين متتالين ...

ام عبادي ..اليوم مالها بيان ..عسى المانع خيرررررررررررر؟؟؟

دموع ورديه ...ماتشوفين شر اجر وعافيه ..

عني انا اليوم تغديت سلطه جبن وكليت كم قطعه الو كان خاطري فيه ..ولبن ودجاج ..

والعشا 2برتقال ولبن ..

وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث

بناااااااااااااااات وينكم ؟؟؟؟

دموع وردية;10553941:
زعلانه منكم

غبت عنكم ولا احد سال عني اهئ اهئ اهئ

الله يسامحكم




انا حدي مريضه واحس لي نفس مفتوووووحه ع الاكل

المشكلة مخلصه الدورة من اسبوعين يعني بكيررررررر عليها

اهئ اهئ اهئ

كنتي في بالي اسال عنك


بس المخ :mad:ومع الرجيم(6)




اجر اوعافية ماشوفي شرررررر حبيبتي:15:

rose_rose7788;10552772:
دموووووووووووووووووووووع ... حبيبتي انتي مبرووووووووووك على النزول تستاهلين خيتو ... بس تعالي انتي كم وزنج الحين ؟؟؟ يا الله شدي حيلج

مووووووووووووووووون ... هلا فيج يا قموووورة انتي ... شو الرجيم معاج ؟؟؟ وكيف امورج ان شاء الله احسن ... انتي من اول ما دخلتي معانا وانا ما اشوووووووووووووف وزنج تغير ؟؟؟ نزلتي ولا زدتي بعيد الشر :) طمنيني !!!

يا بطة مو انا دخلت قبل ما يقطع المنتدى باكم يوم,,يعني ما مر يوم خميس عليه,,وبعدين اجا خميس ووزنت,,بس الخميس اللي فات ما وزنت حسب ذاكرتي ,,لانو بالعادة بتوزن كل يوم احد,,فصعب علي اني اروح يومين بالاسبوع يا بطة,,فهمتي علي شو القصة,,بس فاولي علي اني انقص مو اثبت,,هههههههههوان شاء الله بكرة بوزن لاني اليوم ما قدرت اروح اتوزن دعواتك يا حلوة(f)(f)

هنوفه الحلوه;10556237:
بناااااااااااااااات وينكم ؟؟؟؟

نحن هنا ام عبادي ماليها حس





اكيد طالعة




اليوم ذكرى عيد زواجنا:o




وجلسنا في المنزل ولم نخرج وابو الشباب في سابع نومة













لللاسف اليوم انا تعبانة بكرة انشاء الله من عيد الذكرى السعيدة:D

ومنطلع طلعة مثل ايام الخطوبة رمانسية!


بدون العيال!!!:wink:

بنات ادركوني الرجيم سرق مني





































النوم



كم ليلة ما انام احس راسي خفيف

اكيد من الجوع!!!!

نفسي اتبع ريجيم البروتينات ,,,بس ما بتحمل اكل لحمة ودجاج وبدون اي لا خبز ولارز؟؟؟؟؟

مبرووك حبيبتي محمدية الهوى ان شاء الله يا رب تتهني,,,وعقبال الذكرى ال100 بخير وسعادة وعافية ورشاقة

اليوم افطرت على 3 شابورة تبع الرجيم
مع شاي حليب

وسرقت من ولدي شوي جبس من على الفطور


والغدا ما نغديت اكلت شوي خس

والمغرب اكلت روبة اكتيفيا مع كوب عصير برتقال


والعشاء خليت العشاء لزوجي وعيالي ومارضو يتعشو الى انا معهم

واكلت حاسة روحي بموت من الجوع اكلت التالي

روب

شوي نودلز يعني صحن صغير

مع كم ملعقة هريش
ولبن اكتيفيا كوب


انشاء اليلة

انام مثل الناس


اليوم كان اجرام اخخخخخخخخ

اكلت بحدودو ال20 نقطة الحمدلله

مساء الخير ام عبادى

انه ودى انضم معاكم فى التجمع

اخخخخخخخخ انوار علمتيهم على من الولاد الصغار صاروا كلهم يلطشو منهم يا ويلي على الاطفال,,,همة اللي حينحفوا واحنا عمليات تسمين,,انقلب السحر على الساحر,,

ام عبادي بتلطش من عبادي

انوار بتلطش من عموري

محمدية من ابنها الله يخليلها اياه

بتشكلو عصابة بس رح تكونوا خطر في المجتمع ( عصابة من الاطفال للتسمين)
ههههههههه ما حد يزعل مني بمزح والله