**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات شدوا الهمه بااااااااااجر يوم الميزان العالمي ...

ما ادري اختي هنوووووووووووووفه .. شكلنا انا وانتي متفقين وصدقيني احس العالم بينزل الا انا وانتي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الله لا يقولها ان شاء الله بس ما اعرف ليش يا اختي وامس الفليل الحبيبه نزلت يعني يتني الدورة وما اعرف اذا باجر بيكون وزني نازل ولا الدورة لها تأثير ... اففففف ما ااعرف ليش محد يقولي ضعفانة وانا اللي اسال الناس ميته ابا اعرف واستانس اشوي .. بس اليوم شفت نفسي في لفت الدوام وروحي شجعت نفسي اقول الحمد لله يبين على اشوي ... واختي دوووم تقولي احسن الناس ما تلاحظ عشان تستمرين ... لاني اذا سمعت حد مدح على طووووووووووووول اخورها واخرب الرجيم ... الله يثبتنا على الدين يا رب :) بس ما يثبتنا على هل الاوزان والارطال يا رب

rose_rose7788;10511333:
ما ادري اختي هنوووووووووووووفه .. شكلنا انا وانتي متفقين وصدقيني احس العالم بينزل الا انا وانتي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الله لا يقولها ان شاء الله بس ما اعرف ليش يا اختي وامس الفليل الحبيبه نزلت يعني يتني الدورة وما اعرف اذا باجر بيكون وزني نازل ولا الدورة لها تأثير ... اففففف ما ااعرف ليش محد يقولي ضعفانة وانا اللي اسال الناس ميته ابا اعرف واستانس اشوي .. بس اليوم شفت نفسي في لفت الدوام وروحي شجعت نفسي اقول الحمد لله يبين على اشوي ... واختي دوووم تقولي احسن الناس ما تلاحظ عشان تستمرين ... لاني اذا سمعت حد مدح على طووووووووووووول اخورها واخرب الرجيم ... الله يثبتنا على الدين يا رب :) بس ما يثبتنا على هل الاوزان والارطال يا رب

ههههههههههههه الله لا يقول يوقف وزنه على هالاوزان ...وعن الدوره اي لها دور كبير في الوزن ...اذا وقف الوزن او ارتفع معناته من الدوره ..فلاتحاتين اذا وقف وزنج او ارتفع لانه في الدوره ...
اصدقين حتى انا محد قالي ضعفتي ...كل انا اللي اسألهم ..وهمه مايبون يفشلوني يقولي اي ضعفتي ..يعني مستحيل بروحهم يقولي ضعفتي ...حتى انا اختي تقولي احسن مايقولي لي ضعفتي علشان لا اخور في الاكل ..

هنوفه الحلوه;10507533:

بناااااااااااااااااااااااااات

على فكره

باجر تاريخ 21/10 (g)

عيد ميلادي ...(^)

احس هاليوم شي كبيررررررررررررررررررر وله هيبه ...يهز الارض هزززززززززززز هاليووم ...:D

كل عاااااااااااااا:9_33:ااااااااااااااااااااااام وانتي بالف خير يا احلى هنووووووووووووووووفه وربي يطول عمرج ويجعله دوووم ان شاء الله في طاعه الرحمان وربي يحقق كل امانيج يا رب ......

هنووووووووووووفه حبيبتي لا تنسين تضغطين على الباقه .... طرشت لج اياها بس ما عرفت كيف احطها وهي كبيرة خخخخخ جان اسوي اللي شفته جدامي وسويت رفع ... يا الله اضغطي عليها وكل سنة وانتي طيبة حبيبتي ....

هلا فيج اختي سما .... شخبارج عساج بخير ان شاء الله .... الله يسمع منج خيتوووووووووووو وينزل وزني 2 ك او اكثر يا رب ... انا الصراحه ما لايعه جبدي من اللحوم والدياي بس دوووم افكر شو اتريق اليوم اشوي غيرت ... تريقت 2 برجر لحم مع جبن كيري مربعات بس والغدى ان شاء الله بيكون ناشف سمك مع سلطه والعشاء ان شاء الله بدبرها بنشوووف اخرتها مع هل الدشتي وين بوصل ؟؟؟؟؟ وشكلي ما بوزن هل الاسبوع اعرف اني ما ناااازلة لانه الدورة يتني .. بس ما يصير الكل يوزن الا انا خخخخخخخخخخخخ عطيتكم كلمه ... بس لا تعلقووون علي بعد ما تعرفون وزني خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

امممم وامس كباب لحم مع ريشه وحده اشوية سلطه ... والحمد لله وبيني وبينكم كلت فلفل مشوي حبة حمرا ونص حبة خضرا بس شووو كاااااااان حاااااااااااااار واوووو احترقت عدل بس عن خاطري جربت حبة ...

نور الورد ... هلا فيج اختي معانا وان شاء الله تستانسين واتنزلين وزنج وانتي بصحه وعافية يارب

انوار حبيبتي .. شخبارج عساج بخير يارب العالمين .. الله ايسر امووورج ويسعدج ان شاء الله انتي وام عمار :shy:


محمدية .. هلا فيج حبوبة .. شو مسوية شو اخر الاخبار .... ها مستعده لباجر :z_clap:؟؟؟ ان شاء الله بيكون اللقب لمنو ؟؟؟ منو تتوقعين بتكون رشيقه الاسبووووووووووووووووووووع :cool2:


ام عبادي ... عسوله انتي ... شخبار عبادي القمر ؟؟ بوسيلي اياه وشدي الهمه .. امممم شكلج انتي بتقضين علينا وبتكونين رشيقه الاسبوووع :21_86:


زوجه المهندس ... ويييييييييييينج مختفية ؟؟ عساج بخير ان شاء الله وشو التخفيف معاج ؟؟ :21_181:

انوار الحب;10507909:
بااااااك

ام عبادي هذولي التمارين

هذا للزنود






وهاي تمارين وطريقة شد الصدر لبنت عذاري

http://forums.3roos.com/t336789.html

يسلموووووووووو انواري وبتتدي اسويهم لانة وايد متضايقة من زنودي:(

moonshadow508;10508208:
هلا حبيبتي ام عبادي ,,,انا وحدة من اكسل الناس على الرياضة للاسف ما بلعب شي والاسبوع اللي فات ما لعبت اي رياضة ولحد الان بس ان شاء الله رح ابدا فيها,,

ماشاء الله يعني هالرجيم ينزل كيلوين في اسبوع من غير رياضة
ولا يمكن انتي طبيعة وزنك ينزل بسرعة؟؟
لانة سمعت انه هالرجيم ينزل كيلووو واحد في اسبوع حتى مع رياضة

سماء!!;10509246:
ام عبادي القمر ...مشكوره ياعمري على الموقع بس هو حتى الموقع مو كاتب شي عنهم
بس اتوقع الملوخيه عادي لأنها خضروات خضراء!!

روز أم علاوي ...هلا حبيبتي يالله شدي الهمه و ان شاء الله ما ينتهي الاسبوع الأول الا انتي نازله 2 كيلو أو أكثر
و تراني مثلك في بالي أبغي انزل من 9-10 كيلو بريجيم دشتي و بعدها بحول تدريجيا على ريجيم النقاط

عاد لا أحد يسألني عن يومياتي صايره تقريبا ما آكل شي دايم نفسي مسدوده >>>و الله لاعت كبدي من اللحوم و الأكل المالح
الله يعيننا بس

العفوا حبوبة
عجل انتي اكلي منهم بس لاتكثرين
موفقة حبابة(y)

صبااااااااااااااااااااااااح الخييير بناااااااااااااااات

باااااااااااااااااااااااااااركولي باركولي باركوووووووووووووووووووووووووولي :happy1:

:groupwave:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :yahoo:

توني رجعت من امتحان السياااااااقة والحمدلله :drive1::drive1::drive1:

نجحححححححححححححححححححححححححححت واخذت الليسن

واخيييييييييييييييييييييرا بعد رسوبين
:poster_baaa:
والله بنات فرحتي كبيييييره اليوم يارب لك الحمد والشكر

رب العالمين ماقصر قبل مااطلع للامتحان بكيت من الخوف ومن الفشل

قلتله ياربي لا تفشلني قدام اهلي وقدام نفسي نجحني ودخل الفرحه لقلبي مليت من الحزن وسبحاااانه رب العالمين ماخيب املي وفرح قلبي

والله لمن الشرطي بشرني اني نجحت جسمي يررررجف وكان ودي ابوسه هههههههههههه

حتى لمن قالي وقعي على البطاقه من الرجفه خربت الورقه وسوالي وحده جديده هههههههه

طبعاااا اليوم راح اكسررررر الرجيم هههههههههه لاني راح اروح اودي حلوان النجاح لمدرسة السياقه و احلي معاهم ههههههه واجيب حلوان لاهلي :D

هنوفه الحلوه;10511257:
انوار الحب ...

انا ابي تمارين لتصغير الصدر وشده ...لاني احس روحي من نزلت الكم كيلو صدري صاير مترهل ونااااازل والرضاعه بعد ماقصرت فينه رهلت عدددددددددددددل ...



بناااااااااات سمعو سالفتي ...

انا سويت بحث في الرجيم على قوقل والا ادخل احد المنتديات قريت موضوع حق وحده نزلت من وزنهااا بشهر 8كيلووو ..وتقول سر هالنزول تتعامل مع اخضائيه تغديه اهيه ماعندها عياده بس تتعامل بالمسنجر تعطينها الوزن والطول والاكل اللي تحبيه وهيه تعطيج الرجيم اللي يناسبج وكل يومين تغير الرجيم علشان مايوقف الوزن ..وامس ضفتها عندي وكلمتها على المسنجر ...قلت لها اني انا اسوي رجيم وابي تتعاونين وياي ..الا تقولي انا اعطيج كل يومين اغير لج الرجيم علشان الوزن ماويوقف قلت لها انزين عطيني الرجيم الا تقولي انا اسوي الرجيم بفلوس ..اول شي ترسلين لفلوس على حسابني 35دينار واول ماتوصل لي لفلوس على طول ابتدي وياج الرجيم ...
وامس كل ماسالتا عن شي... هبابه ماترد علي ..شكلها تتكلم بفلوس ..

هنوفة اي اني سمعت عنه قبل
بس ماتعرفين هي من وين؟؟

انتبهوا يابنات من الاعلانات على الانترنت
يمكن و الله تكون خرابيط لا هي دكتورة و لا شي
و ممكن هم اللي ينزلوا المواضيع بأسماء ثانيه
خذوا بالكم

انوار الحب;10512019:
صبااااااااااااااااااااااااح الخييير بناااااااااااااااات

باااااااااااااااااااااااااااركولي باركولي باركوووووووووووووووووووووووووولي :happy1:

:groupwave:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :yahoo:

توني رجعت من امتحان السياااااااقة والحمدلله :drive1::drive1::drive1:

نجحححححححححححححححححححححححححححت واخذت الليسن

واخيييييييييييييييييييييرا بعد رسوبين
:poster_baaa:
والله بنات فرحتي كبيييييره اليوم يارب لك الحمد والشكر

رب العالمين ماقصر قبل مااطلع للامتحان بكيت من الخوف ومن الفشل

قلتله ياربي لا تفشلني قدام اهلي وقدام نفسي نجحني ودخل الفرحه لقلبي مليت من الحزن وسبحاااانه رب العالمين ماخيب املي وفرح قلبي

والله لمن الشرطي بشرني اني نجخت جسمي يررررجف وكان ودي ابوسه هههههههههههه

حتى لمن قالي وقعي على البطاقه من الرجفه خربت الورقه وسوالي وحده جديده هههههههه

طبعاااا اليوم راح اكسررررر الرجيم هههههههههه لاني راح اروح اودي حلوان النجاح لمدرسة السياقه و احلي معاهم ههههههه واجيب حلوان لاهلي :D

اللهم صل على محمد وآل محمد
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك انواري
الف مليون مبرووووووووووووك والله فرحت لك حبيبتي
قلت لك قبل الثالثة ثابتة ان شاء الله:wink:
مثلي اني بعد اخذت الليسن من ثالث مرة ههههههههههه
عسى هالفحرة دوووووووووووووم حبوبة
واحنا بعد بنكسر الرجيم بهالمناسبة الحلوة<<<<<<<<<<<صدقت:cool: ههههههههه
مبروك حبوبة والله يوفقج ان شاء الله
لكن ضحكت عليج يوم قلتي من فرحتي ودي ابوسة هههههههههههههههههههههه

بنات اني على طول دخلت وعلى الردود ولا قلت لكم صباح الخير
صباح الحب والورد والفرحة عليكم
اليوم فطرت 2 توست+ا شابورة+كوب شاي حليب

او علاوي ويهمج توصل بوسة عبادي ان شاء الله
وعن رشيقة الاسبوع كلش مااتوقع
هذه ثالت يوم موقفة رياضة
وووايد خبصت هالاسبوع
علشان جدي في بالي من يوم السبت ابتدي رجيم اشوي قاسي+ رياضة
وبعد اتوقع وزني زايد اشوي
لانة رحت لمراخة بعد الدورة وبعد مارجعت قام ينزل علي دم كانها الدورة وقالت لي المراخة هذه سدد في الرحم
ولعشان جدي اتوقع انه يزيد وزني مثل ايام الدورة
ولا يندرى بكرة ان شاء الله كلشي بيبين:(

احلى صباح لاحلى صبايا,,كيفكم يا حلوت,,

حبيبتي هنوفة[COLOR=Red] مو كل واحد حكا كلمتين عن الريجيم يعني بيعررف فيه,, وممكن هي نفسها تكون اساسا بتطلع عن النت يعني مو شطارة منها,,وفي هون عندك بالمنتدى اكتر من 1000 ريجيم بتختاري منها اللي بريحك,,وهاي اكيد دعية الها والله اعلم,,في ريجيمات بتنزل اكتر من هيك بالشهر بس اكيد بدها التزام كتير,,وبعدين تنزلي شوي شوي احسن من انك تنزلي بسرعة وبعدين كلو يرجع لا سمح الله,,انتي طولي بالك وما تستعجلي,,

[/COLOR]

rose_rose7788;10511333:
ما ادري اختي هنوووووووووووووفه .. شكلنا انا وانتي متفقين وصدقيني احس العالم بينزل الا انا وانتي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الله لا يقولها ان شاء الله بس ما اعرف ليش يا اختي وامس الفليل الحبيبه نزلت يعني يتني الدورة وما اعرف اذا باجر بيكون وزني نازل ولا الدورة لها تأثير ... اففففف ما ااعرف ليش محد يقولي ضعفانة وانا اللي اسال الناس ميته ابا اعرف واستانس اشوي .. بس اليوم شفت نفسي في لفت الدوام وروحي شجعت نفسي اقول الحمد لله يبين على اشوي ... واختي دوووم تقولي احسن الناس ما تلاحظ عشان تستمرين ... لاني اذا سمعت حد مدح على طووووووووووووول اخورها واخرب الرجيم ... الله يثبتنا على الدين يا رب :) بس ما يثبتنا على هل الاوزان والارطال يا رب

عارفة رووز وانا كمان بس اكون عاملة ريجيم ما بحكي لحدا بالبيت عشان لو ما نزلت لا سمح الله ما يقعدوا يعلقو او يضلهم يسألوني كم نزلتي وكتير اسئلة بختصر ولا بحكيلهم حتى لو لاحظو انو ااكلتي خافة ومو متل اول,,بحكيلهم لا عادي وبتحجج بوجع معدتي لانو الها بالعادة توجعني,,همة بحكولي انو بطنك خافف كتير بحكيلهم لا لا خافف ولا ما يحزنون,,صراحة بتدايق بس حدا يسألني لو بعمل ريجيم او لاء,,

رووووووووووووز حيرتيني مين اللي حتفوز هالاسبوع طبعا باستثنائي (مهببة) من القائمة المتوقعة لانو مستحييييييييييل,,شكلك خايفة من منافسة قوية هون بس مين والله اعلم,,ببين بعدين ههههههه

انوار الحب,,,حبيبيتي الف مبروووك يا رب وان شاء الله بتبسطي على طول,,ما في احلى من انو الوحدة تسوووق بالنسبة الي كتير بحب السواقة وبستمتع بالسواقة كتير حتى لو بس تكون فرارة بالشوارع هههههههه

مسا الخير يا صبايا كيف حالكم يا عرايس يا رشيقات المستقبل شو اخباركم ان شاء الله تمام,,

يا عالم الحمدلله المنتدى رجع فتح واخيرا,,,وحشتوني جدا جدا

للامانة انا وزنت يوم الخميس وما لقيت حالي ناقصة بس انا توزنت على ميزان غير الميزان اللي توزنت عليه اول مرة فحسيت انو صار لخبطة بالموضوع,,وان شاء الله خير,,خلال هالفترة صار تخبيص شوي,,بس ان شاء الله برجعة المنتدى كل شي حيرجع تمام,,

اللللللللللللللللف مبروك على افتتاح المنتدى من جديد







وحشتوني