مسا الخير جميعا عليكم يا صبايا يا حلوووين كيفكم ان شاء الله تمام,,,رحت على اوبرا اليوم وكان الي زمان مو رايحة عليه ,,يا جماعة الخير الصبح لحد الهون كانت الامور تمام لحد ما اجيت بدي اكل,,:o:o:oبس هاد الحكي كان الساعة 1 الضهر تقريبا ومن ساعتها ماا اكلت شي لهسة يعني عقاب عقاب ,,ما في عشا لو شو ما يصير,,حدى حكالي اخبص ؟:mad:
الاكل كان,,
4 ملاعق معكرونة = 2 نقطة
صدر دجاج مشوي دون جلد= 4 نقطة
زيت = 9 نقطة
ربع رغيف خبز= 2 نقطة
10 اصابع بطاطا مقلية= 3 نقطة
المجموع = 20 نقطة يعني عالحفة بالزبط,,
**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))
M
19-10-2009 | 08:04 PM
*
19-10-2009 | 08:40 PM
سلااااااااااااااااام
اني مالي عين ادخل
ماادري شصار فيني بعد شهر تقريبا واني ماشاء الله مواضبة رجيم اليوم ضعفت على العشى واكلت بيتزا:(
كل يومي تمام الا البيتزا الي اكلتهااااااااااا
اصايل حبوبة مبرووووووووك نزول الكيلووووووووووو
هنوفة يسلمووووووووووو على التمارين
مووووووووووون اي والله قرب يوم الخميس يلا شدوا الهمة
اني بعد الاكل الي اكلتة اليوم مااعتقد اطلع رشيقة الاسبوووووووووع:(:(:(:(
اني مالي عين ادخل
ماادري شصار فيني بعد شهر تقريبا واني ماشاء الله مواضبة رجيم اليوم ضعفت على العشى واكلت بيتزا:(
كل يومي تمام الا البيتزا الي اكلتهااااااااااا
اصايل حبوبة مبرووووووووك نزول الكيلووووووووووو
هنوفة يسلمووووووووووو على التمارين
مووووووووووون اي والله قرب يوم الخميس يلا شدوا الهمة
اني بعد الاكل الي اكلتة اليوم مااعتقد اطلع رشيقة الاسبوووووووووع:(:(:(:(
*
19-10-2009 | 08:42 PM
بنات بسالكم
اني اليوم رحت لمراخة ومرختين بس خايفة اسوي رياضة اليوم
وطبعا مثل ماتعرفون اني رياضتي هي الرقص
فاخاف انه ارقص ولا استفيد من المراخ يمكن يتحرك الرحم او شي
اني اليوم رحت لمراخة ومرختين بس خايفة اسوي رياضة اليوم
وطبعا مثل ماتعرفون اني رياضتي هي الرقص
فاخاف انه ارقص ولا استفيد من المراخ يمكن يتحرك الرحم او شي
*
19-10-2009 | 08:44 PM
هنوفه الحلوه;10494597:
ام عبودي ..اي انا بعد سمعت ان الرقص يضعت اسرع من الرياضه والمشي ...
ابي ارقص بس ماعرف ؟؟؟
عاد شسوي ..وين اهزززز ؟؟؟
واي منطقه اللي احركها؟؟؟
هنوفة هزي المنطقة الي تحت
يعني مثل الرقص الشرقي
طبعا الرقص الشرقي كلش مو طايح علينا ههههههههههههه
اني من قبل ترى اعرف ارقص:o
فمن جدي ساعات خليجي على مصري وساعات اذا تمللت سويت حركات احرك فيها جسمي علشان الشحوووووووووووم تذوب
*
19-10-2009 | 08:45 PM
شيماء اسعد;10494695:
اهلين ام عبادي والله الحمد لله الوحام ذابحني ما بقدر اقوم من الفراش الا بالعافية
انا كنت مشتركة لانو كان النظام بس تخفيف وبصراحة تشججعت اني اشترك الهم مع انو الحمد الله ما كانت عندي مشاكل في الحمل لاني الحمد لله عندي ولد وبنت بس متل ما قلتلك كانت الطريقة اللي بتتبعها زوزو هي التخفيف بينما كانت اغلب الجروبات في التغذية انك تتبعي ريجيم معين وبصراحة كنت امشي عالريجيم فترة واضعف ولما تركو ارجع اسمن ولحد ما دلتني زووووزوووو الله يجزيها خير على موضوعك اللي شجعني بالاستمرار والتغلب على ضعفي قدام الاكل والحمد لله كتبتلك قصت حياتي مع الريجيم والتخفيف
هلا شيومة
يعني جذي القصة ههههههه
لانة شفت لك رد هناك فقلت يمكن كنتي تبين تحملين بس الحمل ماخرك
على العموم الله يثبت حملك ويرزق كل الي ماعنده ان شاء الله يارب
*
19-10-2009 | 08:48 PM
انوار الحب;10494957:
صباح الخير بنات
شخباركم؟؟
امس ماقدرت اكتب يومياتي لان صار معاي موقف كللللش مضايقني
عالعموم امس كان اكلي ماشي حاله ماخبصت وايد بس اكلت قطعة بقلاوة << يعني كانت زعلانة ترى
واليوم انا الحين بالمدرسه تريقت قطعة توست اسمر وجبن ولازم كوب قهوة لان مو قادره اصحصح
قاعده من الساعه 6 الصبح اهئ اهئ
مفكره الحين اروح اشربلي بعد كوب لان كلش عيوني مدمعععة من النعاس
بعد المدرسه اليوم اروح درس سياقه وبصراحه مو عارفه شنو اكل مني لحد ماارجع للبيت
اليوم ماادخل البيت قبل الساعه 7 المغرب على مااخلص مدرسه وسياقه
الله يعييييييييييين
بنات منو حابه تبدي معاي بتمارين بنت عذاري لشد الصدر؟؟
لاني بديت امس واريد وحده تشجعني !
هلا انواري خير حبوبة شفيك فضفضي لنا لاتخلين شي في قلبك
وعوافي عليك الاكل
محمديه الهوى;10495264:
السلام عليكم
كيفكم بنات شخباركم مع الجوع وضرب الجموع
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
اليوم انا في المطبخ اسوي لزانيا
لزوجي وعيالي اه اه اه بموت امبي اكل منها
بس كلها دهون لان خليت زبدة فيها
بس انا باكل روب ولبن احس روحي اشبع من هذا الرجيم بسرعة و خلي البطن يااي
عجيب يطلع الخصر كأن فيني خصر
الله كريم
لي عودة انشاء الله
هلا حمودية عوافي عليج شوفة اللازانيا هههههههههههه
وان شاء الله اذا ضعفتي تقدرين تاكلين على كيفش
وغيرتي رجيمش خيوووووو؟؟
دموع وردية;10495523:
يومياتي لليوم ع السريع
الصبح
كوب نسكافيه بدون سكر
قطعتين صغار كاكاو + قطعتين بسكويت خخخخخخخ >> خطر
الظهر
3 فطائر سبانخ صغار خخخخخخخ
عصير جريب فروت
وان شاء الله احاول امشي اذا صار وقت اليوم
دعوااااااااتكم لي
هلا دموووووووووووووعة عوافي حبوبة
أ
19-10-2009 | 09:11 PM
**ام عبادي القمر**;10498570:
هلا انواري خير حبوبة شفيك فضفضي لنا لاتخلين شي في قلبك
وعوافي عليك الاكل
هلا حمودية عوافي عليج شوفة اللازانيا هههههههههههه
وان شاء الله اذا ضعفتي تقدرين تاكلين على كيفش
وغيرتي رجيمش خيوووووو؟؟
هلا دموووووووووووووعة عوافي حبوبة
هلا ام عبادي حبيبتي انتي
والله شنو اقولج ياام عبادي :confused: ثاني مره انغدر بصديقاتي
اللي اعاملهم مثل اختي واشيل همهم
الاولى غدرتني مع طليقي والثانيه غدرتني بسالفه ثانيه
انها كذبت علي واستغفلتني كم مره والمشكله تنكر وتصمم على كذبتها
بجد احس نار بصدري.. امس طول الليل ماقدرت انام :( ماعندي حظ بشي
حتى بالصديقات سبحان الله :16:
كم مره اذتني وجرحتني وبوقت اللي احتاجتني فيه والله مارديتها حطيت رب العالمين بين عيوني وقلت مااتركها اوقف معاها وماعدى كم يوووم على وقفتي معاها وتطعني بظهري
حسبي الله ونعم الوكيل رب العالمين يمهل ولا يهمل مهمها طغى الانسان وتجبر بالاخير يطيح طيحه ومايقوم منها ان شاء الله ...
ادري كلامي مو مفهوم يمكن بس مو قادره اعبر اكثر :confused:
ا
19-10-2009 | 09:13 PM
**ام عبادي القمر**;10498508:
سلااااااااااااااااام
اني مالي عين ادخل
ماادري شصار فيني بعد شهر تقريبا واني ماشاء الله مواضبة رجيم اليوم ضعفت على العشى واكلت بيتزا:(
كل يومي تمام الا البيتزا الي اكلتهااااااااااا
اصايل حبوبة مبرووووووووك نزول الكيلووووووووووو
هنوفة يسلمووووووووووو على التمارين
مووووووووووون اي والله قرب يوم الخميس يلا شدوا الهمة
اني بعد الاكل الي اكلتة اليوم مااعتقد اطلع رشيقة الاسبوووووووووع:(:(:(:(
الله يبارك فيج حبيبتي
أ
19-10-2009 | 09:37 PM
انوار الحب;10498721:
هلا ام عبادي حبيبتي انتي
والله شنو اقولج ياام عبادي :confused: ثاني مره انغدر بصديقاتي
اللي اعاملهم مثل اختي واشيل همهم
الاولى غدرتني مع طليقي والثانيه غدرتني بسالفه ثانيه
انها كذبت علي واستغفلتني كم مره والمشكله تنكر وتصمم على كذبتها
بجد احس نار بصدري.. امس طول الليل ماقدرت انام :( ماعندي حظ بشي
حتى بالصديقات سبحان الله :16:
كم مره اذتني وجرحتني وبوقت اللي احتاجتني فيه والله مارديتها حطيت رب العالمين بين عيوني وقلت مااتركها اوقف معاها وماعدى كم يوووم على وقفتي معاها وتطعني بظهري
حسبي الله ونعم الوكيل رب العالمين يمهل ولا يهمل مهمها طغى الانسان وتجبر بالاخير يطيح طيحه ومايقوم منها ان شاء الله ...
ادري كلامي مو مفهوم يمكن بس مو قادره اعبر اكثر :confused:
ولاتزعلين وتعبين روحج على ناس اغدور فيج ...انسيهم ومردهم بعرفون قدرج ...والدنيا دواره ..ومثل ماسولج بيستوي لهم ...الله يمهل ولا يهمل ..وكلي امرج لله وعيشي حياتج ...
أ
19-10-2009 | 09:42 PM
**ام عبادي القمر**;10498537:
هنوفة هزي المنطقة الي تحت
يعني مثل الرقص الشرقي
طبعا الرقص الشرقي كلش مو طايح علينا ههههههههههههه
اني من قبل ترى اعرف ارقص:o
فمن جدي ساعات خليجي على مصري وساعات اذا تمللت سويت حركات احرك فيها جسمي علشان الشحوووووووووووم تذوب
ام عبودي ..اليوم قعدت ارقص ساعات اهزززز تحت ..وساعات اهززز فوق ..ولو تشوفيني:eek: ..جني مينونه ..قاعده واردح :ss:..حتى عيالي يتضحكون علي :(
من كثر الردحه >>>قصدي الرقص ..خاصرتي عورتني ..:ss:
بس اشوه حركت جسمي ...وهزيته هزززززززززززززززززززززززز:D
M
20-10-2009 | 12:04 AM
انوار الحب حبيبيت ما بتستاهل الدنيا انك تزعلي حالك على ناس اصلا ما بتستاهلك ولا بتستاهل اخلاصك ووقوفك معهم وهاي ان شاء الله اجره عند الله,,
ما تفكري فيهم لانهم ما بستحقوا تفكيرك,,وما تثقي بالناس كتير لانو الوفي بهالايام شي نفيس كتير وصعب نلاقيه,,
الله يكون معك يا رب
ما تفكري فيهم لانهم ما بستحقوا تفكيرك,,وما تثقي بالناس كتير لانو الوفي بهالايام شي نفيس كتير وصعب نلاقيه,,
الله يكون معك يا رب
M
20-10-2009 | 12:07 AM
هنوفه الحلوه;10498955:
ام عبودي ..اليوم قعدت ارقص ساعات اهزززز تحت ..وساعات اهززز فوق ..ولو تشوفيني:eek: ..جني مينونه ..قاعده واردح :ss:..حتى عيالي يتضحكون علي :(
من كثر الردحه >>>قصدي الرقص ..خاصرتي عورتني ..:ss:
بس اشوه حركت جسمي ...وهزيته هزززززززززززززززززززززززز:D
:eek::D:eek::D:eek::D:eek:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني ضحك مو طبيعي هنوفة الله يبسطك يا رب,,
المرة الجاي ديري بالك على حالك لا يصيبك شد عضلي بجد,,
بعدين نصيحة مني سكري الباب على حالك لا ييجي عبال الولاد انو امهم صارلها :eek:شي بعيد الشر عنك,,
M
20-10-2009 | 12:08 AM
تصبحوا على خير يا صبايا اشوفكم بكرة ان شاء الله
س
20-10-2009 | 01:54 AM
هل تقبلوني بينكم ؟؟؟
أنا شفت هالموضوع بس حسيت انكم بديتو عني من زمان :ss:
فنزلت هالموضوع
http://forums.3roos.com/t490740.html
و نصحتني الأخت روز الله يسلمها اني انضم لكم
فإذا مافيه مشكله أنا حابه أنضم معاكم
بياناتي:
الطول: 150
الوزن السابق: 70
الوزن بعد الريجيم : 66
الوزن المطلوب:57
الريجيم المتبع: ريجيم دشتي
وبس
أنا شفت هالموضوع بس حسيت انكم بديتو عني من زمان :ss:
فنزلت هالموضوع
http://forums.3roos.com/t490740.html
و نصحتني الأخت روز الله يسلمها اني انضم لكم
فإذا مافيه مشكله أنا حابه أنضم معاكم
بياناتي:
الطول: 150
الوزن السابق: 70
الوزن بعد الريجيم : 66
الوزن المطلوب:57
الريجيم المتبع: ريجيم دشتي
وبس
س
20-10-2009 | 06:27 AM
بنات عندي سؤال للي اتبعوا هالنظام .....
الكوسا
الباذنجان
الزهره (القرنبيط)
الملوخيه
ممنوعين أو لالا؟؟؟؟؟؟ظ
ياريت تجاوبوني بسررررررررعه
طقت كبدي من أكل اللحوم
و أنا بالأساس ما احبها مرره
الكوسا
الباذنجان
الزهره (القرنبيط)
الملوخيه
ممنوعين أو لالا؟؟؟؟؟؟ظ
ياريت تجاوبوني بسررررررررعه
طقت كبدي من أكل اللحوم
و أنا بالأساس ما احبها مرره
أ
20-10-2009 | 07:45 AM
moonshadow508;10499943:
:eek::D:eek::D:eek::D:eek:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني ضحك مو طبيعي هنوفة الله يبسطك يا رب,,
المرة الجاي ديري بالك على حالك لا يصيبك شد عضلي بجد,,
بعدين نصيحة مني سكري الباب على حالك لا ييجي عبال الولاد انو امهم صارلها :eek:شي بعيد الشر عنك,,
تبين الصج ...انا كنت ابي زوجي ياخذ عيالي ويطلع بهم علشان اخذ راحتي في الردحه >>>قصدي الرقص ...بس بعدين شفت مافي فايد انهم يطلعون وزوجي راح يرقد قلت مدام زوجي راقد هاي فرصه علشان اهزز...وعيالي ماعلي منهم خلهم يضحكون علي ...وبعد ماقعد ابوهم من لرقاد عطوه التقرير كله عن الرقص ..هههههههههههههههههههه :o
أ
20-10-2009 | 07:47 AM
سماء!!;10500675:
هل تقبلوني بينكم ؟؟؟
أنا شفت هالموضوع بس حسيت انكم بديتو عني من زمان :ss:
فنزلت هالموضوع
http://forums.3roos.com/t490740.html
و نصحتني الأخت روز الله يسلمها اني انضم لكم
فإذا مافيه مشكله أنا حابه أنضم معاكم
بياناتي:
الطول: 150
الوزن السابق: 70
الوزن بعد الريجيم : 66
الوزن المطلوب:57
الريجيم المتبع: ريجيم دشتي
وبس
هلا سماااء...منوره التجميع وحياج الله ويانه ...:)
أ
20-10-2009 | 09:15 AM
وينكم رشيقاااااااااااااااااااات اليوم التجمع خاااااااااااااالي ليكون الرجيم قضى عليكم ؟؟؟
اليوم تريقت موز ولبن وبثثثثثثثثثثثثثثث
اليوم تريقت موز ولبن وبثثثثثثثثثثثثثثث
د
20-10-2009 | 11:34 AM
moonshadow508;10496016:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
ما حد يحكي انو باكل معكرووونة لاحقد عليهم<<<<<<<<<<هادا وانا اليوم ماكلة معكرونة
المعكرونة بجميع انواعها وبكل اشكالها عندي فيها هوس وهستيريا وجنون<<<<<<<<<<ما تخافو ما تحولوني على الطب النفسي والخلل العقلي :D:D
ههههههههههههههههه
حلووة دي تحقدي عليه
بس انا معك .... امووووووووووت بالمعكرووووونات بكل اشكالها وانواعها خخخخخخخخخ (6)
انوار الحب;10498721:
هلا ام عبادي حبيبتي انتي
والله شنو اقولج ياام عبادي :confused: ثاني مره انغدر بصديقاتي
اللي اعاملهم مثل اختي واشيل همهم
الاولى غدرتني مع طليقي والثانيه غدرتني بسالفه ثانيه
انها كذبت علي واستغفلتني كم مره والمشكله تنكر وتصمم على كذبتها
بجد احس نار بصدري.. امس طول الليل ماقدرت انام :( ماعندي حظ بشي
حتى بالصديقات سبحان الله :16:
كم مره اذتني وجرحتني وبوقت اللي احتاجتني فيه والله مارديتها حطيت رب العالمين بين عيوني وقلت مااتركها اوقف معاها وماعدى كم يوووم على وقفتي معاها وتطعني بظهري
حسبي الله ونعم الوكيل رب العالمين يمهل ولا يهمل مهمها طغى الانسان وتجبر بالاخير يطيح طيحه ومايقوم منها ان شاء الله ...
ادري كلامي مو مفهوم يمكن بس مو قادره اعبر اكثر :confused:
هلا انوااااااااري (})
معلش حبوووبه
طنش تعش تنتعش
ادرررررري والله الغدر والخيااااانه صعبة
بس شو بيدك ... استغفر الله ما ودي ادعي عليها ... بس الله ياخذ الحق ان شاء الله
ربك كريم بيعوضك خير ...والحمدلله كشفها لك قبل لا تتمادى معك اكثر
ولا يهمك حبوووبه ... انا بعد ما لي حظ بصديقات ولا غيرهم الحمدلله
عيشي حياااااااااااااااتك بالطووول والعرررررض وتررررركي الناس ورا ظهرك حبوبه
:15:
هنوووووووفه الحلوة
هههههههههههههههه ضحكتيني والله ع الررردحه فديتج
مشكورررره ع المجهووود والتمارررررين الحلوووووة ... بس يبيلها ووقت نسووويها خخخخخخخخ
تكملة يوميات امس
خخخخخخخخخ خررررطتها وما ابغي اخبركم خخخخخخخ اخاف احد يضربني :o
بس شسوووي كله من اختي :(
وبسبب المشاغل الي عندي ما عندي وقت امشي للاسف
ان شاااااااء الله ع الاسبوع الجاي انتظم اكثررررررر
دعواااااااااااااتكم لي
*
20-10-2009 | 12:10 PM
انوار الحب;10498721:
هلا ام عبادي حبيبتي انتي
والله شنو اقولج ياام عبادي :confused: ثاني مره انغدر بصديقاتي
اللي اعاملهم مثل اختي واشيل همهم
الاولى غدرتني مع طليقي والثانيه غدرتني بسالفه ثانيه
انها كذبت علي واستغفلتني كم مره والمشكله تنكر وتصمم على كذبتها
بجد احس نار بصدري.. امس طول الليل ماقدرت انام :( ماعندي حظ بشي
حتى بالصديقات سبحان الله :16:
كم مره اذتني وجرحتني وبوقت اللي احتاجتني فيه والله مارديتها حطيت رب العالمين بين عيوني وقلت مااتركها اوقف معاها وماعدى كم يوووم على وقفتي معاها وتطعني بظهري
حسبي الله ونعم الوكيل رب العالمين يمهل ولا يهمل مهمها طغى الانسان وتجبر بالاخير يطيح طيحه ومايقوم منها ان شاء الله ...
ادري كلامي مو مفهوم يمكن بس مو قادره اعبر اكثر :confused:
انواري حبيبتي
بقول لج شي شوفي هالزمن الي احنا فيه نادرا مايكون فيه صداقة حقيقية كلها مصالح
حتى لو كانت مصالح في اشياء بسيطة ممكن تخدش صورة الصداقة
فاني من جدي حاطة في بالي انه مافي صداقة في هالزمن
علشان جذي لو شفت اي شي من اي احد ماانصدم لانة في الاساس اني حاطة في بالي هالشي
يعني اني اعرف بنات كثير وعلاقتي تصير فيهم وايد زينة وممكن هم يلجاون لي اذا تضايقو او شي
بس اني مااحب الجا الا حق رب العالمين
فمن جدي حبابة تعرفي على صدقات بس بالاسم لكن لاتقولين هذه صديقتي وبالاخير تنصدمين فيها
يعني اني ماااقول لج حقدي على كل صديقاتج لا بس تعاملي معاهم كلهم باسلوب واحد ولا تتاخذين اي احد علشان تقولين له اسرارج ولو حتى بسيطة
علشان في يوم ماتردين تنصدمين
ترى هذه الزمن الي عايشين فيه جذي كلشي لمصلحة وبس
ولا تزعلين نفسج ولا شي
ومثل ماقالوا لج البنات مردها ربي بايذخ حقج منها ان شاء الله
مجرد قولي حسبي الله نعم الوكيل