معا نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء6 ))

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 08-08-2009 996 رد 58,338 مشاهدة
ب
عدنااااااااااا

وبحمااااااااااااااس أكبررر

السحور

كوب عصير اناناس بدون سكر

بيضه مسلوقه مع سلطه

ب
مشيييت 20 دقيقه ع السير

وسويت تمارين الايروبيك للارجل والمؤخررة
ا
:15: بنات وحشتونى كلكم صباح الفل على عيونكم معلش بقى اليومين دول مشغوله شويه عندنا عمال الغاز بيشتغلو عشان توصيل الغاز الطبيعى ومش فاضيه خالص وبدخل النت تخاطيف سامحونى بقى :o
بالهنا والشفا اللى اكلتوه وماطرح مايسرى يمرى ياحلوين يوميات موفقة للجميع (y) (y)
النهاردة فطرت تمر مع لبن وبعدين اخدت 5 معالق رز و3 قطع سمك مع شوية سلطة :tongue:
والسحور كان فول بالبيض ورغيف عيش ودى يوميات النهاردة واشوفكم بكرة مع يوميات جديدة :wink:انشاء الله تصبحو على الف خير وصوم مقبول يارشيقات (a)
ا
[
من قناة لا تاكل لا تمتن نوافيكم بيوميات درررررة



امس فطوري كان الاتي ..


عمتي مسوية مجبوس دجاج .. فزوجي فصل لي الدجاج بروحه


واكلته مع السلطة ..


- سلطة صحن صغير ..


- ربع دجاجة مقطعة ..


- غضارة شوربة صغيرة


- بطيخ احمر ..


بعدين طلعت رحت بيت اختي ومن وصلت صابتني موجة جووع ذباحة


تخيلو شكليت بنااااااااااات :rolleyes:


أسألهم في سلط قالو لاع ... طيب في شوربة بعد قالو لاع


طيب سولوي كوفي بدون سكر .. ما قصروو عملو لي .. بس ما راح الجوع


كان فيه قطعتين جيز كيك على مانجوو .. كلت نص قطعة بس :o ..


تدرون اني ما حسيت بطعم الحلاوة :cool: يعني ما شهتني حتى اني خرب رجيمي واكملها :cool:


هي حلوة وااااااااايد بس انا كنت افكر بالثلاثة كيلو الباقيين (a)


بس هم ما سدت الجوع كنت ابي اكل شي متعودة عليه..


قامت بنت اختي وسوت لي شوربة الشوفان بالجزر ..


وكلتها وهني حسيت اني خلاص تخدرت وابي انام .. جيت البيت


واقول وينك يالفراش نمت قبل اولادي :D ..


واليوم راح يصير شي .. راح نتجمع كلنا بأول فطور عائلي ,, يعني خذو عندكم مالذ وطاااب :D


ويمكن اني اعطي روحي تصريح بأني اكل لو تشة من كل شي يصير بخاطري ..


احس روحي تمللت من مسألة الرجيم .. وزوجي هم قالي ريحي بكرة ومن يوم السبت


سوي رجيم اقسى من الي انتي فيه .. قالي خليج على الفطور سلطة وشوربة بس ..


والسحور شربي حليب خالي الدسم او كلي لج جح او بطيخ كم قطعة وبس ..


عشان تضعفين اسرع :D ..


فقلت اني راح اسمح لنفسي بتذوق بعض المأكولات الليلة وطبعا اذا فيه مجال بروايكم بالصور :D


هذي هي يومياتي .. والقاكم آخر الليل ..



قامت بنت اختي سويت

[/QUOTE]
اهلييييييييين حبيبتي درة لاتحرمين من الأكلات الطيبه وعوضي اليوم الثاني وعليكي في المشي

[


UM_FOOFOO;10184926:
اليوووم سويت رياضه قبل الفطووور شطوووره صح :tongue:
وزنت اليوم الصبح قلت بووزن بعد اسبوع من الوزن السابق لكن ماقدرت :D الموووهم وزني كان 104.2 واليوم 103.5 الحمد لله انه قاعد ينزل
فطوري اليوم سلمكم الله شويه شووربه 3 ملااعق 1سبرنغ رول صغييير و3كبااابات وع8 حليت بجيز كيك:ss: اغراني شكله وبعده شربت شاااي اخضر وبس
دعوووواتكم حبوووبااات

بالعافية عليكي
[QUOTE=ساسي الدلع;10185042]مرحبا بنوووتات :(

اليوووم ضايق صدرري و فيني صيحة سنه كامله :confused::confused::confused:

تخيلوووا ذابحه عمرري تخفيف أكل و رياضه .. و اليووم وزنت الا زايده 3 جرامات :ss: !!!!

ليش ؟؟ حراام ؟؟ كيف ؟؟

والله تعبت و مليت خلااااااص :(


و يومياتي لليووم كتالي .. قبل الفطور تمرنت ع العجله لمدة 20 دقيقه و حرقت 55 كالوررري :(

و فطرت 5 تمرات + عصير برتقال فريش + صحن كبير شوووربه ..

و ما باكل شي لين السحوور و اللي بيكون كورنفليكس + حليب دااايت ..


الحينه بظهر بسير بيت اهلي .. سي يوووو :confused:

ساسي لاتذبحين نفسك مرة نيزل وزنك بسرعة ومرة تسوين رجيم قاسي ورياضة وبعدين اذا وزنتي هذا وزنك ماتغير انا مثلك

درة البحرين;10185411:
اليوم تفترت ..



اتليت ثلتة المعتادة :o


وهالمرة تليت لحم لحم مو لحم دداد ..


بنت اختي مثويته مع حمثة حد البلياني


يا الله ثنو يدوووووووووووح هاللحم من تعمه الحلو


وبعد تليت متلونة اثبقتي بالسوسد هدا بنت اختي الثانية ثوتها


اوووووووووووووف عليها تذنن ما ددلت اتاوم وتليت منها ثوية بث


تليت بعد ثوية ثولبة هليث .. وتليت ثمبوثة دبن وثمبوثة خدلة ..


وبث عيث ما تليت تلث تلث ..


وثلبت ماي وثلبت ثلبت بعد .. وبعدين ثلبت ثاي وتليت حلاوة


بثتوت مع حليب ملتز متول وتاثينه بالتاتو .. اما لديييييييييد ..



يالب تفهمون تلامي عدل لان لثاني انعود اليوم :tongue: تيدي ثار :tongue:


درة ادخلي انتي وبنتك في الروضة علشان تعرفين نطق الوغة العربيه
ساسي الدلع;10185724:
دروووووه بالعافيه ع قلبج الغلا :)

و الله اني بتينن من هالوزن :ss: تخيلي ما احس اني خافه من شفت هالوزن شكييييت أوووووف !!!!!


المهم أنا الحينه بيت اهلي .. و تخيلي أول ما دخلت الصاله الا محطين كيكه شوكولاته من اللي ادوووخ الراس و تدخلين بغيبووبه :tongue:

يلست اشوووفها و أنا كلي الم و حسره :confused: آكل .. ما آكل .. آكل .. ما آكل ؟؟؟

تذكرتج و قلت لازم اصوور لج الكيكه هع هع :D





















وهاي القطعه حق ريلي :)












دروووووه في خااااطري :confused::((n)

(y)(y)(y)(y)
بسمة طفله;10185812:
السلام عليكم ورحمه الله



أخواتي من يومين وانا ماااااالي خلق ادخل اكتب اي شئ
تخيلووووووووا من السبت ذابحه عمررري رياضه قبل الفطوررر وتخفيييييييييف لدرجه انه ماسكني صداع من اربع ايااام وبس أشرب في خلطات الرجيم

وفي الاخيررررر الوزن مثل ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااهو

79,4

<< أكرررررررررررررره هالرقم ياعاااااالم من شهووور وهو مقابل وجهي تعبت:confused::confused::confused::confused:

والله العاده يوم أخفف وأسوي سبور كل يوم انزززل 600 جراااااااااااااام

لاتذبحين نفسك مرة نيزل وزنك بسرعة ومرة تسوين رجيم قاسي ورياضة وبعدين اذا وزنتي هذا وزنك ماتغير انا مثلك بس عادي ينزل لايضيق صدرك
بسمة طفله;10185841:
طبعا بعد الوزن النفسييييه كلللش مو شئ

الفطور تمرة وروب اكتيفا نص علبه واصبع واحد جبنيه وبسسسس

وبعد المغررب مارجعت للسفرة رحت اشغل نفسي ليين مرت ساعه عقبها نمت ساعتين و قمت اصلي العشا وحسيت بدووووخه والصدااع بعد زااد حطيت لي ملعقتين سلطه وشريحه جبن سلايس وأقل من ربع رغيف اسمر وكوب اناناس ماكملته :(

صحه وهنا عليكي

ساسي الدلع;10186020:
بآآآآآك :)



قبل شوووي تسحررت .. و بصراااحه الوالده ما خلت شي ما سوووته أوووف :confused: (( فلافل + بيتزا + فطاير زعتر و فوول + صالووونه هنديه <<< اللي أمووت فيها :( + تبوووله + سلطة خس و نقانق + سمبوووسه )) ..

بس أنا كلت صحن كبير كورنفليكس اسبيشال + حليب داايت .. و حبة صغيره وايد فلافل على خاطر أمي لانها كانت بتزعل :tongue:

المهم حاسه بجووع خفيف .. بس ما راح استسلم (y)


ماشاء الله عليكي
[QUOTE=BrOoNzYa;10186148]هاااااي بناااات ..

انا اليوم تفطرت سمك مشوي .. وتمرتين وفيمتو ..

وبعد الفطووور كلت قطعه صغيره شيج اكيك .. وشربت شاي ..

بعد التراويج طلعت بيت رفيجتي ..

شربت عصير فررررش .. وسلطه .. وقطعتين او 3 فطاير ..

وبس ..

بنااااااااات ردودكم تحطم الله يستر :confused: .. انا عاااد كلش باليالله وزني ينزل لان باقي لي يمكن 5 كيلو ع المثالي ..

ويوم رحت بيت رفيجتي .. تقووووووووووولي جسمج بن كلب خخخخخ سوري ع الكلمه ..

لانهاا اخر مره جافتي بلندن يوم تعرفت عليها هنااااك .. وكنت دبدوبه شوي والحين تغير عليها وايد

كان وزنك قبل كم ولحين كم يعني كم فقدتي من وزنك

















































ا
بسمة طفله;10187439:
عدنااااااااااا

وبحمااااااااااااااس أكبررر

السحور

كوب عصير اناناس بدون سكر

بيضه مسلوقه مع سلطه


صحه وهنا عليكي
بسمة طفله;10187443:
مشيييت 20 دقيقه ع السير

وسويت تمارين الايروبيك للارجل والمؤخررة

يوميات موفقه
انووووش;10187448:
:15: بنات وحشتونى كلكم صباح الفل على عيونكم معلش بقى اليومين دول مشغوله شويه عندنا عمال الغاز بيشتغلو عشان توصيل الغاز الطبيعى ومش فاضيه خالص وبدخل النت تخاطيف سامحونى بقى :o
بالهنا والشفا اللى اكلتوه وماطرح مايسرى يمرى ياحلوين يوميات موفقة للجميع (y) (y)
النهاردة فطرت تمر مع لبن وبعدين اخدت 5 معالق رز و3 قطع سمك مع شوية سلطة :tongue:
والسحور كان فول بالبيض ورغيف عيش ودى يوميات النهاردة واشوفكم بكرة مع يوميات جديدة :wink:انشاء الله تصبحو على الف خير وصوم مقبول يارشيقات (a)

عليكي بالعافية
د
ساسي الدلع










:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:




ينعل ابو المتون والشحم والدهون لا ابو ابوه لا الي جابه لا الي سواه

ساسي هذا مو عذاب .. هذا نفس الي يسونه بسجن ابو غريب
واكثر من تعذيب القوانتينامو اصلا صدى الكيكة واثرها اكبر من قبلة هيروشيما
ونكازاكي .. :confused::confused::confused::confused: يعني انا عمري الحلويات ما جذبتني لا بالطعم ولا الشكل
ما عدا كيكة الي يسويها ابو نوف :o .. بس هالكيكة جاية من الفضاء :eek:
انا لو منج على الاقل اكل هالحلاوة الملونة الي فوق الكيكة واسمتي كليت :confused:
ايهئ ايهئ .. صدقيني ساسي اليوم اروح اشتري كيكة كاكو مع قيمر ودريم ويب
وهالحلاو الملونة .. واخلي بونوف يسويها لي :confused::confused::confused: ما بقوله اني امس كان عندي اجازة
من الاكل .. عشان يوافق يسويها لي :confused::confused::confused:..
تدرين انج لو كليتي منها شوي ويوم ثاني وزنتي كنتين بتنزلين نص كيلو لا محالة
خسارة فوتين على روحج .. لان الميزان دائما يجي بالمقلوب لا تاكلين ما ينزل واكلي شوي
الا نزل .. بصراحة هالكيكة ماتتفوت .. انا مكانج اكل الكيكة وبعدها اروح لامي واكل اصابيعها بعد :confused:

د
بسمة طفله;10185812:
السلام عليكم ورحمه الله
أخواتي من يومين وانا ماااااالي خلق ادخل اكتب اي شئ
تخيلووووووووا من السبت ذابحه عمررري رياضه قبل الفطوررر وتخفيييييييييف لدرجه انه ماسكني صداع من اربع ايااام وبس أشرب في خلطات الرجيم

وفي الاخيررررر الوزن مثل ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااهو

79,4

<< أكرررررررررررررره هالرقم ياعاااااالم من شهووور وهو مقابل وجهي تعبت:confused::confused::confused::confused:

والله العاده يوم أخفف وأسوي سبور كل يوم انزززل 600 جراااااااااااااام


لا ياعمري ميخالف صبري عليه شوي .. بس انتي غلطانة في نقطة .. المفروض اذا كان راسج يوجعج تاكلين لج شي لو خفيف .. وجع الراس يجي لان الجسم ناقصه شي .. انتي صبري عليه الا ما تلاقينه نزل .. انا اول ما بديت سألي البنات .. ذابحة عمري واسوي رجيم عذاري بعد لا يفوتج ولا اخربط ولا ازيد ولا اقصر فيه .. وكنت بالاسبوع كيلو واحد بس .. وبعدها اسبوعين كيلو .. بس بعدين مرة وحدة مع المشي نزلت كل الي الكيلوات الي كانت مشيرة مو راضية تنزل .. نزلت 3 كيلو بإسبوع واحد بس .. وبعدين رجعت كل اسبوع بكيلو وساعات كيلوين ..
فانتي صبري اكيد اكيد بتنزلين .. وبعدين حطي ببالج ترا المتان وااايد ينزلون اسرع لان شحومهم اكثر :ss:.. حالاتي انا وام جوري وانوش ما شاء الله عليها تركت المئات ووصلت التسعينات .. وبعدين كل جسم يختلف عن الثاني .. فهدي ولا تعصبي ولا تخربطي
اياني واياج لا بالخيزرانة :mad:

بسمة طفله;10185825:
ساسي _درة _ برايت _ بروزنيه _ أنوش _ ام فوفو _ ام جوري

يارب تكونو بصحه وعافيه


بخير يا بعدي .. تأبري ألبي شو مهضومة .. نحنا بخير بنسأل عنك .. بس اعملي متل ما ألتليك وما تخربطي هاااا .. اوعك :tongue:

بسمة طفله;10185841:
طبعا بعد الوزن النفسييييه كلللش مو شئ

الفطور تمرة وروب اكتيفا نص علبه واصبع واحد جبنيه وبسسسس

وبعد المغررب مارجعت للسفرة رحت اشغل نفسي ليين مرت ساعه عقبها نمت ساعتين و قمت اصلي العشا وحسيت بدووووخه والصدااع بعد زااد حطيت لي ملعقتين سلطه وشريحه جبن سلايس وأقل من ربع رغيف اسمر وكوب اناناس ماكملته :(


معلش حبيبتي .. هانت .. ما دايئي حالك .. والله هيك راح توجعي راسك ع الفاضي ..
هونيها .. وبعدين اتركيها للاسبوع الجاية الا ما تلائي حالك نزلتي ولو كم جرام :wink:

BrOoNzYa;10186148:
هاااااي بناااات ..

انا اليوم تفطرت سمك مشوي .. وتمرتين وفيمتو ..

وبعد الفطووور كلت قطعه صغيره شيج اكيك .. وشربت شاي ..

بعد التراويج طلعت بيت رفيجتي ..

شربت عصير فررررش .. وسلطه .. وقطعتين او 3 فطاير ..

وبس ..

بنااااااااات ردودكم تحطم الله يستر :confused: .. انا عاااد كلش باليالله وزني ينزل لان باقي لي يمكن 5 كيلو ع المثالي ..

ويوم رحت بيت رفيجتي .. تقووووووووووولي جسمج بن كلب خخخخخ سوري ع الكلمه ..

لانهاا اخر مره جافتي بلندن يوم تعرفت عليها هنااااك .. وكنت دبدوبه شوي والحين تغير عليها وايد


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عرفيني على رفيجتج :D ..
وبعدين انتي تعالي هني .. يا زعم رجيم وحالة وشو ودمعتج بطيح من الردود الي تحطم ..
وانتي مسوية جريمة مشتركة مع الجيز كيك :rolleyes: ..
الحين بالله منهو الي يحطم ؟؟
اقول صيري عاقلة ما باقي شي عليج .. اعقلي دبووو
د
بسمة طفله;10187439:
عدنااااااااااا

وبحمااااااااااااااس أكبررر

السحور

كوب عصير اناناس بدون سكر

بيضه مسلوقه مع سلطه



بسمة طفله;10187443:
مشيييت 20 دقيقه ع السير

وسويت تمارين الايروبيك للارجل والمؤخررة


بالعافية الي اكليته .. وعفية عليج بالرياضة (y)


انووووش;10187448:
:15: بنات وحشتونى كلكم صباح الفل على عيونكم معلش بقى اليومين دول مشغوله شويه عندنا عمال الغاز بيشتغلو عشان توصيل الغاز الطبيعى ومش فاضيه خالص وبدخل النت تخاطيف سامحونى بقى :o
بالهنا والشفا اللى اكلتوه وماطرح مايسرى يمرى ياحلوين يوميات موفقة للجميع (y) (y)
النهاردة فطرت تمر مع لبن وبعدين اخدت 5 معالق رز و3 قطع سمك مع شوية سلطة :tongue:
والسحور كان فول بالبيض ورغيف عيش ودى يوميات النهاردة واشوفكم بكرة مع يوميات جديدة :wink:انشاء الله تصبحو على الف خير وصوم مقبول يارشيقات (a)


بالعافية .. ويالله عشان نرجع حماسة قبل مرة ثانية :wink:




الباسقة;10187476:
اهلييييييييين حبيبتي درة لاتحرمين من الأكلات الطيبه وعوضي اليوم الثاني وعليكي في المشي

درة ادخلي انتي وبنتك في الروضة علشان تعرفين نطق الوغة العربيه


المشي شوي صعبة للحين ما رتبت عدل مع بونوف .. فراح اعوضه بالفتح ضم :D
م
بنات ازيكوا

انا كنت خسيت ووصلت 70 كيلو من سنه وانا طولى 163

ودلوقتى وزنى تقريبا 79 وفرحى كمان 8 شهور تقريبا قولولى المفروض انزل اد ايه
U
ساسي الدلع;10185042:
مرحبا بنوووتات :(

اليوووم ضايق صدرري و فيني صيحة سنه كامله :confused::confused::confused:

تخيلوووا ذابحه عمرري تخفيف أكل و رياضه .. و اليووم وزنت الا زايده 3 جرامات :ss: !!!!

ليش ؟؟ حراام ؟؟ كيف ؟؟

والله تعبت و مليت خلااااااص :(


و يومياتي لليووم كتالي .. قبل الفطور تمرنت ع العجله لمدة 20 دقيقه و حرقت 55 كالوررري :(

و فطرت 5 تمرات + عصير برتقال فريش + صحن كبير شوووربه ..

و ما باكل شي لين السحوور و اللي بيكون كورنفليكس + حليب دااايت ..


الحينه بظهر بسير بيت اهلي .. سي يوووو :confused:


لااا حبيبت قلبي لايضيق صدرج وان شااء الله بتضعفين وسااعات تكون عضلااات الجسم تشد وتثقل مع الرياضه من جذي ابين ان وزنج ماينزل جيكي ملابسج الضيقه اذا اوسعو عليج منعاته نزلتي وماعليج من الميزااان


الحمدالله بخير .. انتي اخبااارج ؟؟


و ان شالله ما تخبصين الغلا :wink:



ابشرك دلوووله امس يوت روحي بالغصب شوي واطب ع الاكل :confused:


بالعافيه عليييج .. و حاسبي من الاغراءات لا تردين الكيلوو اللي نزلتيه :rolleyes:


موووفقه ..


الله يعافيج حبوووبه, لا الله لايقول :) الحمد لله بفضل الله وتشجيعكم جان لا خففت ولا نزل وزني:ss:



شفتي .. حكمي حلوة شلون :D ..
وما صورت لان جمعة الاهل تأجلت وانا رحت انكفخت بروحي اركض لا يفوتني الفطور
اتاري انها تكنسلت وما خبروني :confused: .. بس بعد قعدت ببيت اختي واكلت من خيراتهم
كللللللللللللللللل شي :o
دروووره
زين سووو نسو هههه احسنلج انتي وينج وين التبيخ :tongue: وبالعافيه الي اكلتيه
U
درة البحرين;10185411:
اليوم تفترت ..



اتليت ثلتة المعتادة :o


وهالمرة تليت لحم لحم مو لحم دداد ..


بنت اختي مثويته مع حمثة حد البلياني


يا الله ثنو يدوووووووووووح هاللحم من تعمه الحلو


وبعد تليت متلونة اثبقتي بالسوسد هدا بنت اختي الثانية ثوتها


اوووووووووووووف عليها تذنن ما ددلت اتاوم وتليت منها ثوية بث


تليت بعد ثوية ثولبة هليث .. وتليت ثمبوثة دبن وثمبوثة خدلة ..


وبث عيث ما تليت تلث تلث ..


وثلبت ماي وثلبت ثلبت بعد .. وبعدين ثلبت ثاي وتليت حلاوة


بثتوت مع حليب ملتز متول وتاثينه بالتاتو .. اما لديييييييييد ..



يالب تفهمون تلامي عدل لان لثاني انعود اليوم :tongue: تيدي ثار :tongue:



عليث بالف عافيه ههههه انقلب لثااانث من الاكل :tongue:



دلوووله اغرااااء لاااا انا ماااقدر اقااوم سيده هجوووم :ss:

بسمة طفله;10185812:
السلام عليكم ورحمه الله



أخواتي من يومين وانا ماااااالي خلق ادخل اكتب اي شئ
تخيلووووووووا من السبت ذابحه عمررري رياضه قبل الفطوررر وتخفيييييييييف لدرجه انه ماسكني صداع من اربع ايااام وبس أشرب في خلطات الرجيم

وفي الاخيررررر الوزن مثل ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااهو

79,4

<< أكرررررررررررررره هالرقم ياعاااااالم من شهووور وهو مقابل وجهي تعبت:confused::confused::confused::confused:

والله العاده يوم أخفف وأسوي سبور كل يوم انزززل 600 جراااااااااااااام


هلااا بسووومه وعليكم السلااام
تعوذي من الشيطاان حبووبه وان شااء الله تضعفين جيكي حبووبه ملابسك الضيقه عليج اذا اوسعوو يعني ضعفتي وماعليج من الميزان
ترا العضللات تشد وتثقل من الرياضه
موفقه حبوبه
ا
[FONT=Tahoma][COLOR=black][COLOR=black][FONT=Tahoma](*)هلا اخواتي المعذرة مادخلت امس بسبب لجهاز عندي[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT]


[FONT=Tahoma][COLOR=black][COLOR=black][FONT=Tahoma]مايشبك عى النت وبكرا با السافر ورجع بعد اسبوع[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][FONT=Tahoma][COLOR=black]

-
[COLOR=black][FONT=Tahoma]يومياتي الفطور 4تمرمع 2ماء وشوربة شوفان مع الحم(o) 3 وجبه خفيفة من المطعم وبعدين(c) شاي اخضر مع زنجبيل والكمون اشوفكم على خير بعد السفر ان شاء الله النت مو راضي يمشي معاي من الساعه 4 الفجر وانا احول انزل يومياتي وزهقت وقمت اسوي اغراض السفر ونمت وقمت والحين الساعة3 العصر وتوة يفتح معاي وانا لي يومين احاول ادخل مو راضي بس اشوفكم على خيربس الله يستر مخبص ابا احاول الدخل من شقق السفر(f)(f)(f)

-
(i)لبه كبير احبكم


[/COLOR][/FONT]
[/COLOR][/FONT]
&
درة البحرين;10188412:
ساسي الدلع














:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:


:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:







ينعل ابو المتون والشحم والدهون لا ابو ابوه لا الي جابه لا الي سواه


ساسي هذا مو عذاب .. هذا نفس الي يسونه بسجن ابو غريب

واكثر من تعذيب القوانتينامو اصلا صدى الكيكة واثرها اكبر من قبلة هيروشيما
ونكازاكي .. :confused::confused::confused::confused: يعني انا عمري الحلويات ما جذبتني لا بالطعم ولا الشكل
ما عدا كيكة الي يسويها ابو نوف :o .. بس هالكيكة جاية من الفضاء :eek:
انا لو منج على الاقل اكل هالحلاوة الملونة الي فوق الكيكة واسمتي كليت :confused:
ايهئ ايهئ .. صدقيني ساسي اليوم اروح اشتري كيكة كاكو مع قيمر ودريم ويب
وهالحلاو الملونة .. واخلي بونوف يسويها لي :confused::confused::confused: ما بقوله اني امس كان عندي اجازة
من الاكل .. عشان يوافق يسويها لي :confused::confused::confused:..
تدرين انج لو كليتي منها شوي ويوم ثاني وزنتي كنتين بتنزلين نص كيلو لا محالة
خسارة فوتين على روحج .. لان الميزان دائما يجي بالمقلوب لا تاكلين ما ينزل واكلي شوي
الا نزل .. بصراحة هالكيكة ماتتفوت .. انا مكانج اكل الكيكة وبعدها اروح لامي واكل اصابيعها بعد :confused:






درووووه الدبه المتينه المنتفخه البطررريقه :mad: هذا بدااال ما تشجعيني تحبطيني :mad::mad:

أفاااا والله أفاااااااا !!!!


الباسقة;10189161:
[FONT=Tahoma][COLOR=black][COLOR=black][FONT=Tahoma](*)هلا اخواتي المعذرة مادخلت امس بسبب لجهاز عندي[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT]




[FONT=Tahoma][COLOR=black][COLOR=black][FONT=Tahoma]مايشبك عى النت وبكرا با السافر ورجع بعد اسبوع[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][FONT=Tahoma][COLOR=black]

-
[COLOR=black][FONT=Tahoma]يومياتي الفطور 4تمرمع 2ماء وشوربة شوفان مع الحم(o) 3 وجبه خفيفة من المطعم وبعدين(c) شاي اخضر مع زنجبيل والكمون اشوفكم على خير بعد السفر ان شاء الله النت مو راضي يمشي معاي من الساعه 4 الفجر وانا احول انزل يومياتي وزهقت وقمت اسوي اغراض السفر ونمت وقمت والحين الساعة3 العصر وتوة يفتح معاي وانا لي يومين احاول ادخل مو راضي بس اشوفكم على خيربس الله يستر مخبص ابا احاول الدخل من شقق السفر(f)(f)(f)

-
(i)لبه كبير احبكم


[/COLOR][/FONT]
[/COLOR][/FONT]



بالعافيه علييج حبيبتي .. ترووحين و ترجعين بالسلامه .. مووفقه :D
&
هلووووات بنوووتات :)

اليوووم يوميااات فطووري كالتالي ..

فطرت 3 تمرات و بعدها رحت صليت المغرب .. عقب رجعت و شربت شووربه + شووية سلطة كنت أنا مسووويتها بيديه و حياات عينيه :o:o

طبعا زووجي و عمتي حاوولوا معايه واايد أني اخبص بس الحمدالله الحمدالله ما استسلمت (y) و قاووومت كل الاعداااء من الاكلااات :D


بعد شووي بظهر مع بو العيااال .. سي يووو ..
B
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused:

:confused::confused:

:confused:

مااااااااااااااااااااااحب الميزاااااااااااااان ماااااااااااااااااحبه

افففففففففف اكررررهه

بنااااااااااااااااااااااااات وزني 71 :ss: ثاااااااااااااااااااابت

يااااااااااااااااااربي والله حارمه نفسي وكل يوم رياااااااضه ..

لاتقولون من قطعه الجيز كيك المربعه الصغيييييييييره لانهاا كلش ماتاثر اصلا على طول احطهاا بحلجي من صغرهااااااا

وهو السوييييت الوحيد اللي كلته ..

وامس بيت رفيجتي فطيرتين !!!!!! يعني يااادووووب خصوصا اني على الفطور ماكلت عدل حتى كنت يوعاااانه



شاللي يثبت الوزن .. ابوووووي يقولي الحين لو تموووتييييين يالله بالشهر كيلوووووووو

آآآآآآآآآآآآآخ تحطيييييييييييييييم ..

عاااااد يوم جفت الميزاااان جااان هجوووم على الاكل ..

كل ملتيييين شوووووووربه ومجبوس ديااااااي .. وسوييييييييت اللي داخله جبن وفووقه شيره

اففففف ماستحمل :confused:
ا
انووووش;10182774:
بنات انا خلصت سحور واكلت 1\3رغيف مع بطاطس وشربت 1\2 (c) كولا ومايه كتيييييييييييييييييييير :tongue: وخلاص صليت الفجر وهاقوم انام تصبحو على الف خير :Dاشوفكم الصبح مع يوميات جديدة هتوحشوووووووووووووووووووووونى:o بااااااى ياقمرات صوم مقبول انشاء الرحمن :15: (f) :15:





بالعافيه على قلبك انوشتي كم صار وزنك ؟



درة البحرين;10184030:
من قناة لا تاكل لا تمتن نوافيكم بيوميات درررررة




امس فطوري كان الاتي ..


عمتي مسوية مجبوس دجاج .. فزوجي فصل لي الدجاج بروحه


واكلته مع السلطة ..


- سلطة صحن صغير ..


- ربع دجاجة مقطعة ..


- غضارة شوربة صغيرة


- بطيخ احمر ..


بعدين طلعت رحت بيت اختي ومن وصلت صابتني موجة جووع ذباحة


تخيلو شكليت بنااااااااااات :rolleyes:


أسألهم في سلط قالو لاع ... طيب في شوربة بعد قالو لاع


طيب سولوي كوفي بدون سكر .. ما قصروو عملو لي .. بس ما راح الجوع


كان فيه قطعتين جيز كيك على مانجوو .. كلت نص قطعة بس :o ..


تدرون اني ما حسيت بطعم الحلاوة :cool: يعني ما شهتني حتى اني خرب رجيمي واكملها :cool:


هي حلوة وااااااااايد بس انا كنت افكر بالثلاثة كيلو الباقيين (a)


بس هم ما سدت الجوع كنت ابي اكل شي متعودة عليه..


قامت بنت اختي وسوت لي شوربة الشوفان بالجزر ..


وكلتها وهني حسيت اني خلاص تخدرت وابي انام .. جيت البيت


واقول وينك يالفراش نمت قبل اولادي :D ..


واليوم راح يصير شي .. راح نتجمع كلنا بأول فطور عائلي ,, يعني خذو عندكم مالذ وطاااب :D


ويمكن اني اعطي روحي تصريح بأني اكل لو تشة من كل شي يصير بخاطري ..


احس روحي تمللت من مسألة الرجيم .. وزوجي هم قالي ريحي بكرة ومن يوم السبت


سوي رجيم اقسى من الي انتي فيه .. قالي خليج على الفطور سلطة وشوربة بس ..


والسحور شربي حليب خالي الدسم او كلي لج جح او بطيخ كم قطعة وبس ..


عشان تضعفين اسرع :D ..


فقلت اني راح اسمح لنفسي بتذوق بعض المأكولات الليلة وطبعا اذا فيه مجال بروايكم بالصور :D


هذي هي يومياتي .. والقاكم آخر الليل ..



قامت بنت اختي سويت





درررره من جد حسيت فيك لحظات الجوع صعبه احيانا والاصعب لما تجوعي وتلقي شي مغررررررري صعب تقاومين بس حاولي حاولي ماتخربطين كثير



UM_FOOFOO;10184926:
اليوووم سويت رياضه قبل الفطووور شطوووره صح :tongue:


وزنت اليوم الصبح قلت بووزن بعد اسبوع من الوزن السابق لكن ماقدرت :D الموووهم وزني كان 104.2 واليوم 103.5 الحمد لله انه قاعد ينزل
فطوري اليوم سلمكم الله شويه شووربه 3 ملااعق 1سبرنغ رول صغييير و3كبااابات وع8 حليت بجيز كيك:ss: اغراني شكله وبعده شربت شاااي اخضر وبس
دعوووواتكم حبوووبااات







مبرووووووووووك عقبال الي ببالك يارب



&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10185042:
مرحبا بنوووتات :(

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10185042:



اليوووم ضايق صدرري و فيني صيحة سنه كامله :confused::confused::confused:

تخيلوووا ذابحه عمرري تخفيف أكل و رياضه .. و اليووم وزنت الا زايده 3 جرامات :ss: !!!!


ليش ؟؟ حراام ؟؟ كيف ؟؟


والله تعبت و مليت خلااااااص :(



و يومياتي لليووم كتالي .. قبل الفطور تمرنت ع العجله لمدة 20 دقيقه و حرقت 55 كالوررري :(


و فطرت 5 تمرات + عصير برتقال فريش + صحن كبير شوووربه ..


و ما باكل شي لين السحوور و اللي بيكون كورنفليكس + حليب دااايت ..



الحينه بظهر بسير بيت اهلي .. سي يوووو :confused:






احيانا تصير بس بتنزلين لا تخافين خليك بس محافظه


درة البحرين;10185411:
اليوم تفترت ..


درة البحرين;10185411:




اتليت ثلتة المعتادة :o




وهالمرة تليت لحم لحم مو لحم دداد ..




بنت اختي مثويته مع حمثة حد البلياني




يا الله ثنو يدوووووووووووح هاللحم من تعمه الحلو




وبعد تليت متلونة اثبقتي بالسوسد هدا بنت اختي الثانية ثوتها




اوووووووووووووف عليها تذنن ما ددلت اتاوم وتليت منها ثوية بث




تليت بعد ثوية ثولبة هليث .. وتليت ثمبوثة دبن وثمبوثة خدلة ..




وبث عيث ما تليت تلث تلث ..




وثلبت ماي وثلبت ثلبت بعد .. وبعدين ثلبت ثاي وتليت حلاوة




بثتوت مع حليب ملتز متول وتاثينه بالتاتو .. اما لديييييييييد ..




يالب تفهمون تلامي عدل لان لثاني انعود اليوم :tongue: تيدي ثار :tongue:




ههههههههههههههههههههههه من جد يبي لي مترجم مافهمت الا السمبوسه ولذيذ

بسمة طفله;10185812:
السلام عليكم ورحمه الله



أخواتي من يومين وانا ماااااالي خلق ادخل اكتب اي شئ
تخيلووووووووا من السبت ذابحه عمررري رياضه قبل الفطوررر وتخفيييييييييف لدرجه انه ماسكني صداع من اربع ايااام وبس أشرب في خلطات الرجيم

وفي الاخيررررر الوزن مثل ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااهو

79,4

<< أكرررررررررررررره هالرقم ياعاااااالم من شهووور وهو مقابل وجهي تعبت:confused::confused::confused::confused:

والله العاده يوم أخفف وأسوي سبور كل يوم انزززل 600 جراااااااااااااام



سوي يوم كسر لرجيم وشووووووفي



بسمة طفله;10185825:
ساسي _درة _ برايت _ بروزنيه _ أنوش _ ام فوفو _ ام جوري

يارب تكونو بصحه وعافيه

بخيرررررررررررررر حبوبه

BrOoNzYa;10186148:
هاااااي بناااات ..

انا اليوم تفطرت سمك مشوي .. وتمرتين وفيمتو ..

وبعد الفطووور كلت قطعه صغيره شيج اكيك .. وشربت شاي ..

بعد التراويج طلعت بيت رفيجتي ..

شربت عصير فررررش .. وسلطه .. وقطعتين او 3 فطاير ..

وبس ..

بنااااااااات ردودكم تحطم الله يستر :confused: .. انا عاااد كلش باليالله وزني ينزل لان باقي لي يمكن 5 كيلو ع المثالي ..

ويوم رحت بيت رفيجتي .. تقووووووووووولي جسمج بن كلب خخخخخ سوري ع الكلمه ..

لانهاا اخر مره جافتي بلندن يوم تعرفت عليها هنااااك .. وكنت دبدوبه شوي والحين تغير عليها وايد



قويه الكلمه بس معبرررررررررره ههههههههههههه هذي الفاظ البنوتات عادي


انووووش;10187448:
:15: بنات وحشتونى كلكم صباح الفل على عيونكم معلش بقى اليومين دول مشغوله شويه عندنا عمال الغاز بيشتغلو عشان توصيل الغاز الطبيعى ومش فاضيه خالص وبدخل النت تخاطيف سامحونى بقى :o
بالهنا والشفا اللى اكلتوه وماطرح مايسرى يمرى ياحلوين يوميات موفقة للجميع (y) (y)
النهاردة فطرت تمر مع لبن وبعدين اخدت 5 معالق رز و3 قطع سمك مع شوية سلطة :tongue:
والسحور كان فول بالبيض ورغيف عيش ودى يوميات النهاردة واشوفكم بكرة مع يوميات جديدة :wink:انشاء الله تصبحو على الف خير وصوم مقبول يارشيقات (a)



بالعافيه على قلبك عسوله



الباسقة;10189161:
[FONT=Tahoma][COLOR=black][COLOR=black][FONT=Tahoma](*)هلا اخواتي المعذرة مادخلت امس بسبب لجهاز عندي[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT]





[FONT=Tahoma][COLOR=black][COLOR=black][FONT=Tahoma]مايشبك عى النت وبكرا با السافر ورجع بعد اسبوع[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][FONT=Tahoma][COLOR=black]

-
[COLOR=black][FONT=Tahoma]يومياتي الفطور 4تمرمع 2ماء وشوربة شوفان مع الحم(o) 3 وجبه خفيفة من المطعم وبعدين(c) شاي اخضر مع زنجبيل والكمون اشوفكم على خير بعد السفر ان شاء الله النت مو راضي يمشي معاي من الساعه 4 الفجر وانا احول انزل يومياتي وزهقت وقمت اسوي اغراض السفر ونمت وقمت والحين الساعة3 العصر وتوة يفتح معاي وانا لي يومين احاول ادخل مو راضي بس اشوفكم على خيربس الله يستر مخبص ابا احاول الدخل من شقق السفر(f)(f)(f)

-
(i)لبه كبير احبكم

[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT]








تروحين وترجعين بالسلامه



&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10190057:
هلووووات بنوووتات :)

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10190057:



اليوووم يوميااات فطووري كالتالي ..

فطرت 3 تمرات و بعدها رحت صليت المغرب .. عقب رجعت و شربت شووربه + شووية سلطة كنت أنا مسووويتها بيديه و حياات عينيه :o:o


طبعا زووجي و عمتي حاوولوا معايه واايد أني اخبص بس الحمدالله الحمدالله ما استسلمت (y) و قاووومت كل الاعداااء من الاكلااات :D



بعد شووي بظهر مع بو العيااال .. سي يووو ..






شطوررررررررررررره ماشاء الله

BrOoNzYa;10190342:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:


BrOoNzYa;10190342:




مااااااااااااااااااااااحب الميزاااااااااااااان ماااااااااااااااااحبه


افففففففففف اكررررهه


بنااااااااااااااااااااااااات وزني 71 :ss: ثاااااااااااااااااااابت


يااااااااااااااااااربي والله حارمه نفسي وكل يوم رياااااااضه ..


لاتقولون من قطعه الجيز كيك المربعه الصغيييييييييره لانهاا كلش ماتاثر اصلا على طول احطهاا بحلجي من صغرهااااااا


وهو السوييييت الوحيد اللي كلته ..


وامس بيت رفيجتي فطيرتين !!!!!! يعني يااادووووب خصوصا اني على الفطور ماكلت عدل حتى كنت يوعاااانه




شاللي يثبت الوزن .. ابوووووي يقولي الحين لو تموووتييييين يالله بالشهر كيلوووووووو


آآآآآآآآآآآآآخ تحطيييييييييييييييم ..


عاااااد يوم جفت الميزاااان جااان هجوووم على الاكل ..


كل ملتيييين شوووووووربه ومجبوس ديااااااي .. وسوييييييييت اللي داخله جبن وفووقه شيره


اففففف ماستحمل :confused:







اكسرررررررري الرجيم او غيريه تري رجيم النوع الواحد بيفيد وياك لو بس 3 ايام

ا
بوزن بكررررررررررره واقولكم دعواتكم لي


اليوم كان فطوري زبادي وبرتقاله والعشاء بيكون برتقال والسحور لحم مشووووووووووي طبعا بعد كل وجبه بساعه كوب زنجبيل بشاي اخضر ونعناع
&
BrOoNzYa;10190342:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused::confused::confused:

:confused::confused::confused:

:confused::confused:

:confused:

مااااااااااااااااااااااحب الميزاااااااااااااان ماااااااااااااااااحبه

افففففففففف اكررررهه

بنااااااااااااااااااااااااات وزني 71 :ss: ثاااااااااااااااااااابت

يااااااااااااااااااربي والله حارمه نفسي وكل يوم رياااااااضه ..

لاتقولون من قطعه الجيز كيك المربعه الصغيييييييييره لانهاا كلش ماتاثر اصلا على طول احطهاا بحلجي من صغرهااااااا

وهو السوييييت الوحيد اللي كلته ..

وامس بيت رفيجتي فطيرتين !!!!!! يعني يااادووووب خصوصا اني على الفطور ماكلت عدل حتى كنت يوعاااانه



شاللي يثبت الوزن .. ابوووووي يقولي الحين لو تموووتييييين يالله بالشهر كيلوووووووو

آآآآآآآآآآآآآخ تحطيييييييييييييييم ..

عاااااد يوم جفت الميزاااان جااان هجوووم على الاكل ..

كل ملتيييين شوووووووربه ومجبوس ديااااااي .. وسوييييييييت اللي داخله جبن وفووقه شيره

اففففف ماستحمل :confused:


عاااااااادي فديتج كلنا على هالحااال و اردى (n) الحمدالله انتي وزنج ثااابت .. مووو أنا زايد من شووو مادري :ss: !!!!!!



ام جوري2008;10190512:
بوزن بكررررررررررره واقولكم دعواتكم لي


اليوم كان فطوري زبادي وبرتقاله والعشاء بيكون برتقال والسحور لحم مشووووووووووي طبعا بعد كل وجبه بساعه كوب زنجبيل بشاي اخضر ونعناع




بالعافيه حبيبتي .. وان شالله تكوونين نازله هب شراتنا نحن :tongue:
&
مرحبا :)

اليوووم ظهرت مع بوو راويه .. سرت اتسووق و آخذلي لبس <<< موتي و حياتي الملابس :tongue:

و ع دربنا سرنا بحر الممزر و شربنا " شاي كرك " .. و طووول الدرب و أنا حاسه بيوووع و مصدعه :ss: إن شالله احصل نتيجه بس !!!!!

و سحووري كان شوية سلطه مالت الفطوور + نص كووب كورنفليكس اسبيشال + حليب دااايت (y)
د
UM_FOOFOO;10188935:
دروووره



زين سووو نسو هههه احسنلج انتي وينج وين التبيخ :tongue: وبالعافيه الي اكلتيه


هههههههههههههههه ليش هو انا اصلا قصرت بالموجود اكل كل الي على السفرة :ss:


ام جوري2008;10188981:
[/CENTER]

درررره من جد حسيت فيك لحظات الجوع صعبه احيانا والاصعب لما تجوعي وتلقي شي مغررررررري صعب تقاومين بس حاولي حاولي ماتخربطين كثير



ههههههههههههههههههههههه من جد يبي لي مترجم مافهمت الا السمبوسه ولذيذ





اي والله .. وتصدقين مادري شسالفتي صايرة كله جوعانة وابي اكل .. وفي نفس الوقت ضميري يأنبني .. يعني مستانسة على الثياب الي صارت من قدي والثياب الي وسعت حدها .. وهم صايرة تعبانة نفسيا من الصيام والرجيم .. مالي خلق شي وانا ابي اصير 100 لحد اخر يوم برمضان .. وخاطري اروح اخذ لي ثياب حلوة وكشخة :ss:..
والترجمة ما بحطها عشان كلكم تتعبون نفسيا وانتو تقروون :tongue:


X