مهذبة;10163581:
:87457:حبيبابي وحشتووووووووووووني :87457:
ومبارك عليكم الشهر
شخباركم أن شاء الجميع بخير كلكم وحشتوني برايت وأنوووش وام جوري وساسي وبروزنزيه ودره وكشونه وبقيت البنات كلكم
أدري الكل مشغول الحين بس ماقدرت أتظر الى الليل مشتاق لكم :21_140:أن شاء الله ماتكوني
نسيتوني بعد هالغيبه عنكم والف مبرووك لكل اللي نزلو بهالفتره اللي غبته عنكم ام أنا الحمد لله مع السفر مازاد وزني نزلت وصل وزني 60
الحين بقوم أكمل شغلي وأن شاء الله برجع لكم ابي اشوف أخباركم
مهذبة الحمد لله على سلااااامتك وحشتيييييييييني مرررررررررررررره
ماشاء الله عليييييييك الف مبرووووك وصولك لل 60 كيف كان نظامك مع السفر انا بالسفر ازيد بالوزن ماشاء الله عليك :o سبقتيني انا مثل ماأنا ماتحرك وزني من يوم سافرتي :confused::confused::confused: شكلي فقدتك <<<<< تدور عذر :tongue:
نشوفك على خير حبيبتي لاتطولين علينا
الباسقة;10163819:السلام يااااااا نواعم
ماسافرة الحمدالله سافر زوجي وعيالي 2 الله يحفظهم
خيرة ماسافرة ماودي مالي خلق السافر بعد ما جهزة اغراض السفر قال زوجي ان كان ماودك لا تسافري
وانا ماصدقت خبر وعلى طول رجعت اغراضي المهم
يومياتي امس الفطور كاس ماء مع حبه الغدة وبعد المغرب 3تمرات مع4سبوسه و1 كفته 3ملاعق كنافه مع قهوة عربيه الى (o)3 كاس لبن (o)4كاس ماء وبس
بس اليوم الفطوري وكليوم بئذن الله خضارمشكل مع قطعه الحمه او دجاج
وخبرك اليوم وش يصير علي ان شاءالله اشو فكم على خير
وعليكم السلام ورحمة الله
زين انك ماسافرتي عشان تحافظين على وزنك يالله شدي حيلك قبل مايرجع زوجك من السفر وانزلي كم كيلو :wink:
صحتين وعافيه الي كلتيه
BrOoNzYa;10164142:
اليووم الفطووووور ..
تمره .. و2 كوب فيمتوووو ..
بعدين شووي شوربه بس ماكملتهاا لان شوي ماعجبتني ..
وامي مسويه نوعين من الستيييك بالطريقه الجاينيزيه :tongue: ..
حطيت لي شوي من هذا وشوي من هذا .. وكان في رز بس ماكلت .. احم احم شطووره صح .!!
وبس .. الحمد الله ..
والحين بقوم اشرب كووب شاي بالحليب ..
برونزية صحتين وعافيه الي كلتيه بس خففي من الفيمتو يكفي كوب واحد :wink:
الباسقة;10164296:
وش اخباركم يومياتي
فطوري صحن خضار مشكل بدجاج مع سلطه على(o)10 امشي ساعة اشوفكم على خير
صحتين وعافيه موفقه
ساسي الدلع;10164372:
هلووووو :D
يومياتي لليوووم كالتالي ..
قبل الفطور سويت شوية تمارين مثل (( تمرين البطن 30 مره + فتح ضم 30 مره + هروله في مكاني لمدة 5 دقايق )) :wink:
و فطوري كان .. أول شي كلت 3 تمرات + عصير برتقال فريش .. بعدها رحت صليت .. و عقب شربت شوربه + 2 سمبوسه + 1 بيتزا صغيره وايد <<< أنا مسووويتها :o + 1 ملعقه برغقل بالدجاج ..
بعد شوووي يمكن اظهر مع عمتي نزوور بعض الاهل و نسلم عليهم .. و ان شالله بحاول امسك عمرري و ما اخبص .. ادعوووولي :confused:
برااافو ساسي ماشاء الله عليك شادة حيلك الله يوفقك
صحتين وعافيه الي كلتيه واستمري
درة البحرين;10165104:هيه بقولكم يومياتي ..
انا البارح تسحرت مثل ما تفطرت مع اختلاف المكونات ..
شوربة جزر ..
صحن سلطة ..
كوبين جدا صغار شاي وحليب ..
واكلت شوية جدا من حب الشمسي :D
ولما رجعت البيت شربت عصير توت ..
وقبل لا انام حسيت بجوع .. وما في شي عندي بالثلاجة
كله جيلي ومحلبية وكستر ومادري شنو .. وهذه الاشياء ماحبها ..
مافي قدامي غير سليس وجبن .. وسويت لي وحدة على السريع مع عصير توت..
وياريتني ما اكلت .. صحيت بطني منتفخ ويألمني . لاني من دهر ما اكلت نشويات ..
مت مت اليوم .. بس الحمد لله ..
اليوم تفطرت ..
5 سمكات صافي صغيرات مقليات .. وصحن متوسط سلطة ..
واكيد الجح الاحمرووو ..
وبعدها بساعة سويت لي كوب كوفي بالحليب ..
وكل شوي كنت اخذ قطعة بطيخ واكل ..
والحين اشرب كوب الكوفي الثاني :D
الا بقولكم ما تلاحظون ان ملاحظاتي تنفهم الحين :o
درة صحتين وعافيه الي كلتيه ماينخاف عليك ماشاء الله كنت بقولك كثير 5 سمكات مقليات بس اكيد انتي عارفة ومايحتاج اني انبهك :wink:
ومافهمت قصدك ان ملاحظاتك تنفهم الحين ؟؟ قصدك ماصرتي تكتبين بلغات ثانية :tongue:ملاحظه هالشي هههههههههه
ساسي الدلع;10165418:
باكوووووو من العزيمه :D
بعد صلاة التراويح ظهرت مع عمووتي و سرنا عند وحده مسويه عمليه الله يشفيها يا رب .. المهم صارتلي مواقف وايد حلوه و تضحك هههههه بخبركم عنها ..
أول ما وصلنا بيت الحرمه و سلمنا و يلسنا .. قاموا البنات يصبوون الشاي و القهوه و يقدموون السويت :rolleyes: أنا من شفت السووويت تقووولون شايفه جني هع .. قلت فقلبي لا يا ساسي خلج قوويه و لا تستسلمين .. أول بنت طوفناها ع خير .. ثاني بنت عدت ع خير .. أما الثالثه ما طافت عني الا و أنا ماخذه من عندها قطعه شوكولاته .. خذتها بس ما كلتها !!!!
تدروون شو سويت فيها ؟؟؟
قمت اترجا عمتي و اقوولها كلام غزل و كتبت لها قصيده يالله رضت و كلتها عني لووول :tongue:
عقبها بنص ساعه حطوا السحوور :eek: قلت حق عمووتي توبه ان سرت وياج مره ثانيه مكااان .. و سوويت حركه حلووه سوووها يمكن تستفيدوون :wink:
قمت و رحت صوب الاكل (( لانه كان بووفي )) و شفت العجب .. (( البيتزا .. الفطاير بانواعها .. السمبووسه .. المعكروونه .. الهريس .. الشوربات .. الباكووره ........الخ )) .. المهم خذت لي صحن و ملعقه و وضعت لي ملعقتين صغار هريس فقط لا غيررررر (i) و رجعت مكاني و يلست آكله شوي شوي عسب محد يحس عليه هههه ..
و عقب رجعت البيت .. و من شووي تسحرت .. و كلت قطعه وحده بيتزا + شوية سلطه + قطعه صغير كناااافه ..
والحينه برقد بنتي و بقوووم اتمرن ع جهاز العجله الثابته :cool:
وبس :o
براااافو ساسي ماشاء الله عليك استمري وبالعافيه الي كلتيه موفقه
BrOoNzYa;10165701:
كلت على الساعه 9 ونص.. حبتين كيوي ..
والساعه 10 ونص .. كلت سبنق روله وحده جبن :D مع شاي ..
والساعه 12 .. ركبت ونزلت من الدرج .. 10 مراات .. وبعدين بكمل
10 مرات .. وبسوي تمارين الارداف 40 مره ..
صحتين وعافيه الي كلتيه وموفقه (y)
ساسي الدلع;10165959:
من ساعه تقريبا تمرنت ع جهاز العجله لمدة 15 دقيقه و حرقت 45 كالوريززز <<<<< زين احترق اللي تسحرته خخخخخ :tongue:
كنت بكمل بس الدبه بنتي نشت من الرقاد :mad:
و تووني ظاهره من (( الحمام )) عزكم الله .. و خذت شاوررر أنما ايه ينعنششششش :D
ماشاء الله عليك بس 45 كالوري :tongue: مره كثير هههههه يالله احسن من لاشيء زودي المدة المره الجايه الله يخليلك بنوتك ويحفظها ان شاء الله تعوضين مره ثانيه :wink: ونعيما الشاور
dandona we bas;10167472:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا ترى فاكريني و لا لأ انا كنت مشاركة معاكم قيل الزواج و الحمد لله وزني ثبت و بالعكس وزني قل كمان من المسؤولية و التعب و الزواج الحمد لله
طمنوني عليكم جميعا انوش فيييييييين
دندووووووونه وحشتيييييييييييني واكيد فاكرينك ننسى القمر :wink: مبروووك الزواج والحمدلله على سلامتك وبرافو انك محافظه على وزنك يالله خلينا نشوفك وحافظي على وزنك معنا حبيبتي والله يوفقك
UM_FOOFOO;10168163:الحمد لله اليوم وزنت 104.2 :( يلا احسن من ولا شي<<< ترفع معنوياتها :D
امس فطوري نص مله شوربه 1سمبوسه 1كبه برغل 1كباب وعصير ليمووون
وسحوري 5 لقيمااات خوش رجيم و1بيتزا صغيره و2كفته وشوي هريس وقطعة كييكه صغيره تقريبا نص جبنه الكيري عن خاطري:Dمايصير مسويتها مااذوووقها اشتقلت العياره خخخخخ
ادري كثرت لان امس كنت ببيت امي ومصختهااا بالاكل
طبعا رياااضه امس كلش ماسيويت اليوم ناويه امشي
اشوووفكم بعديين
ام فوفو يالله شدي حيلك وعوضي بالأيام الجاية خلاص يكفي تخبيص وان شاء الله ينزل وزنك المره الجايه موفقه وبالعافيه الي كلتيه
ساسي الدلع;10169370:
مرحبا صبايا :)
اليووم فطووري كان بيت اهلي و الحمدالله الحمدالله ما خبصت مووليه .. كنت خايفه اعفس الدنيا لان بيت اهلي مستحيل الواحد يقدر يقاوم الاكلات :confused:
فطرت 3 تمرات و شربت شوي فيمتوو .. بعدها نشيت اصلي .. عقبها رجعت و شربت شوربه + 1 سمبوسة جبن + 1 باكوره + 2 ورق عنب صغار جدا + دجاج بالروب مشوي مع خضروات مطبووخه ..
و الحينه برووح اصلي العشا و التراويح .. و بعدين باكل قطعه صغير كنافه ..
بعد الصلاه بظهر مع الوالده ع السووق اشووفكم ع خير :D ..
صحتين وعافيه الي كلتيه حبيبتي نشوفك على خير :15:
