BrOoNzYa;10165701:
كلت على الساعه 9 ونص.. حبتين كيوي ..
والساعه 10 ونص .. كلت سبنق روله وحده جبن :D مع شاي ..
والساعه 12 .. ركبت ونزلت من الدرج .. 10 مراات .. وبعدين بكمل
10 مرات .. وبسوي تمارين الارداف 40 مره ..
درة البحرين;10165011:وربي اني تعبت وانا اسوي اقتباس :ss:
بس ما اقول الا الله يزيد ويبارك :cool:
ساسي الدلع
شكرا عمرية حجية ساسية :tongue: ..
ويارب يخلص رمضان وتفرحي بوزنج الناقص ..
وانوووش اعتقد انها مشغولة بالعزايم :tongue:
بس الحلو فيها ما تخلبص بالاكل وايد
الباسقة
الله يديم الضحكة عليكم يا دببة .. ميخالف الحين ضحكو .. بعدين بتبكون :tongue:
والمصراعة مستمرة وبعد ماهزمت الخصم الرشيق وزن الدبانة :tongue: برونزو
انتظر المنافسة الجديدة :D
انا ام العصاقيل هههههههههههه ياريت بس هذا لقب برونزية لان هي الوحيدة المعصقلة هني:tongue:
UM_FOOFOO
يبارك بعمرج يا ام فوفو ربي يسمع منج ان شاء الله
واصير فوق الرشوق برونو بثلاثين كيلو عشان افطسها خخخ :tongue:
الباسقة
يبارك بعمرج يا عمري .. وعسى عمرك سالم يارب :15:
والباقة وصلت .. عسى بس برونزية ما تغار :tongue:
واحسن لك ما سافرتي كنتي بتخبصي بالاكل :rolleyes:
ساسي الدلع
الباسقة
برونزية
عليكم بالعافية ويومياااااااات موفقة (y)
درة البحرين;10165104:هيه بقولكم يومياتي ..
انا البارح تسحرت مثل ما تفطرت مع اختلاف المكونات ..
شوربة جزر ..
صحن سلطة ..
كوبين جدا صغار شاي وحليب ..
واكلت شوية جدا من حب الشمسي :D
ولما رجعت البيت شربت عصير توت ..
وقبل لا انام حسيت بجوع .. وما في شي عندي بالثلاجة
كله جيلي ومحلبية وكستر ومادري شنو .. وهذه الاشياء ماحبها ..
مافي قدامي غير سليس وجبن .. وسويت لي وحدة على السريع مع عصير توت..
وياريتني ما اكلت .. صحيت بطني منتفخ ويألمني . لاني من دهر ما اكلت نشويات ..
مت مت اليوم .. بس الحمد لله ..
اليوم تفطرت ..
5 سمكات صافي صغيرات مقليات .. وصحن متوسط سلطة ..
واكيد الجح الاحمرووو ..
وبعدها بساعة سويت لي كوب كوفي بالحليب ..
وكل شوي كنت اخذ قطعة بطيخ واكل ..
والحين اشرب كوب الكوفي الثاني :D
الا بقولكم ما تلاحظون ان ملاحظاتي تنفهم الحين :o
موفقه يادرة وعساك على القوة شوفي انا قالت شي فيك ابرونزية ابا علمك
[QUOTE=ساسي الدلع;10165418]باكوووووو من العزيمه :D
بعد صلاة التراويح ظهرت مع عمووتي و سرنا عند وحده مسويه عمليه الله يشفيها يا رب .. المهم صارتلي مواقف وايد حلوه و تضحك هههههه بخبركم عنها ..
أول ما وصلنا بيت الحرمه و سلمنا و يلسنا .. قاموا البنات يصبوون الشاي و القهوه و يقدموون السويت :rolleyes: أنا من شفت السووويت تقووولون شايفه جني هع .. قلت فقلبي لا يا ساسي خلج قوويه و لا تستسلمين .. أول بنت طوفناها ع خير .. ثاني بنت عدت ع خير .. أما الثالثه ما طافت عني الا و أنا ماخذه من عندها قطعه شوكولاته .. خذتها بس ما كلتها !!!!
تدروون شو سويت فيها ؟؟؟
قمت اترجا عمتي و اقوولها كلام غزل و كتبت لها قصيده يالله رضت و كلتها عني لووول :tongue:
عقبها بنص ساعه حطوا السحوور :eek: قلت حق عمووتي توبه ان سرت وياج مره ثانيه مكااان .. و سوويت حركه حلووه سوووها يمكن تستفيدوون :wink:
قمت و رحت صوب الاكل (( لانه كان بووفي )) و شفت العجب .. (( البيتزا .. الفطاير بانواعها .. السمبووسه .. المعكروونه .. الهريس .. الشوربات .. الباكووره ........الخ )) .. المهم خذت لي صحن و ملعقه و وضعت لي ملعقتين صغار هريس فقط لا غيررررر (i) و رجعت مكاني و يلست آكله شوي شوي عسب محد يحس عليه هههه ..
و عقب رجعت البيت .. و من شووي تسحرت .. و كلت قطعه وحده بيتزا + شوية سلطه + قطعه صغير كناااافه ..
والحينه برقد بنتي و بقوووم اتمرن ع جهاز العجله الثابته :cool:
وبس :o
موفقه ياساسي انا لو مكانك اكل واقول هذا سحوري ما امسك نفسي عند الاكل
BrOoNzYa;10165701:
كلت على الساعه 9 ونص.. حبتين كيوي ..
والساعه 10 ونص .. كلت سبنق روله وحده جبن :D مع شاي ..
والساعه 12 .. ركبت ونزلت من الدرج .. 10 مراات .. وبعدين بكمل
10 مرات .. وبسوي تمارين الارداف 40 مره ..
موفقه ياحبيبتي
درة البحرين;10160780:كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش
كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش
كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش
الف الف الف مبرووووووووووووك والله فرحت لج كأن انا الي منزلة الوزن
ياربي الحمد لله .. شحمتين وذابو باقي عليج 18 شحمة وتصيرين 99
وان شاء الله يجي العيد وانتي بجسم منيكان اثنين ببعض :tongue:
وربي فرحت لج من كل قلبي .. وانتي بعد لج وحشة ..
اقولج اما حشينا فيج حش .. شوفي بس الردود السابقة
ان صار لج فرصة ...
ومبارك عليج الشهر
درة البحرين;10162056:BrOoNzYa
سووووووري توني ارد على موضوع الصور الي حطيتيهم ...
خبرج افتح الصفحة بالشغل واقعد اشتغل واامشي بعدها ولا ارد..
المهم سمعي ..
بالنسبة لفاطمة الصفي .. فمعقولة بصراحة لان جسمها كان يلوع الجبد ..
وهي من اللعام كانت مسوية رجيم عشان تضعف بس السنة بزودها ضعفت ..
بس هالبوية الي وياها خربتها وحاست في شعرها واااااع ..
وحسين الجمسي صار راسه مركب تركيب على جسمه والله يوم كان دب احلى
اما هدى حسين فأنا تفاجأت منها مفاجأة شديدة لانها كانت شحلوها وصغير شكلها
صارت قدها قد جدتي :rolleyes:
وديانا .. غنت لها اغنيتين وبفلوسهم سوت عمليات تجميل .. انتي شفتي ركبها؟؟!!
ابيض من الحليب :rolleyes: يا مال الضعفة تقولين ركب ياهل توه والدينه ..
يعني كله صناعي وسبيربات من الوكالة ..
وبعد في وحدة مو ذاكرة اسمها مسوية عملية ربط بالمعدة او الحلقة الي بالمعدة
مع رياضة ومستوية كأنها مسطرة .. وراسها مو طايح على جسمها ..
هي تمثل مع هدى حسين في سدرة البيت .. تصير بنت الخالة ..
الحين بقولكم اشوفكم من البيت وبرد على كل المشاركات
الي صارت من بعد ما انا رقدت البارحة :D
بروح اجابل شغلي كفاية الدوام صار قصير وما يكفي :ss:
وربي يوم شفتهم مت ضحك قلت العالم نحفت وانا باااااااااااقي ههههههههههههههه اضحك ودمعي حاير وسط عيني هههههههههههههه
فديتكم كلكم وربي وحشتووووووووني دره انتي وبروزنزيه انا مسامحتكم حشوا وربي مالومكم ههههههههههههه اعرف نفسي بس تشووووووووووفون
بكره اجي واصور لكم وزني واخليكم تستحون على انفسكم وتخجلووون مني >>>>> تحمست شوي ابي اثبت لنفسي ولكم اني قدها
>>>>>>>> والله ماعندي سالفه بس نشوفو
امممممممممممممممواح :15:
الباسقة;10165972:
مسوين مكرونةوانا مااقاوم المكرونه اش اسوي ونا جوعانه حدي
ساسي الدلع;10165959:
من ساعه تقريبا تمرنت ع جهاز العجله لمدة 15 دقيقه و حرقت 45 كالوريززز <<<<< زين احترق اللي تسحرته خخخخخ :tongue:
كنت بكمل بس الدبه بنتي نشت من الرقاد :mad:
و تووني ظاهره من (( الحمام )) عزكم الله .. و خذت شاوررر أنما ايه ينعنششششش :D
ام جوري2008;10166094:
ياليت يمديني بس مايمديني لحقت على اشياء خفيفه بس تبون الصدق ((( مالومكم فيني والله من جد متفشللللللللللله )))
وربي يوم شفتهم مت ضحك قلت العالم نحفت وانا باااااااااااقي ههههههههههههههه اضحك ودمعي حاير وسط عيني هههههههههههههه
فديتكم كلكم وربي وحشتووووووووني دره انتي وبروزنزيه انا مسامحتكم حشوا وربي مالومكم ههههههههههههه اعرف نفسي بس تشووووووووووفون
بكره اجي واصور لكم وزني واخليكم تستحون على انفسكم وتخجلووون مني >>>>> تحمست شوي ابي اثبت لنفسي ولكم اني قدها
>>>>>>>> والله ماعندي سالفه بس نشوفو
امممممممممممممممواح :15:
[/CENTER]
ساسي الدلع;10164372:
هلووووو :D
يومياتي لليوووم كالتالي ..
قبل الفطور سويت شوية تمارين مثل (( تمرين البطن 30 مره + فتح ضم 30 مره + هروله في مكاني لمدة 5 دقايق )) :wink:
و فطوري كان .. أول شي كلت 3 تمرات + عصير برتقال فريش .. بعدها رحت صليت .. و عقب شربت شوربه + 2 سمبوسه + 1 بيتزا صغيره وايد <<< أنا مسووويتها :o + 1 ملعقه برغقل بالدجاج ..
بعد شوووي يمكن اظهر مع عمتي نزوور بعض الاهل و نسلم عليهم .. و ان شالله بحاول امسك عمرري و ما اخبص .. ادعوووولي :confused:
درة البحرين;10165104:
هيه بقولكم يومياتي ..
انا البارح تسحرت مثل ما تفطرت مع اختلاف المكونات ..
شوربة جزر ..
صحن سلطة ..
كوبين جدا صغار شاي وحليب ..
واكلت شوية جدا من حب الشمسي :D
ولما رجعت البيت شربت عصير توت ..
وقبل لا انام حسيت بجوع .. وما في شي عندي بالثلاجة
كله جيلي ومحلبية وكستر ومادري شنو .. وهذه الاشياء ماحبها ..
مافي قدامي غير سليس وجبن .. وسويت لي وحدة على السريع مع عصير توت..
وياريتني ما اكلت .. صحيت بطني منتفخ ويألمني . لاني من دهر ما اكلت نشويات ..
مت مت اليوم .. بس الحمد لله ..
اليوم تفطرت ..
5 سمكات صافي صغيرات مقليات .. وصحن متوسط سلطة ..
واكيد الجح الاحمرووو ..
وبعدها بساعة سويت لي كوب كوفي بالحليب ..
وكل شوي كنت اخذ قطعة بطيخ واكل ..
والحين اشرب كوب الكوفي الثاني :D
الا بقولكم ما تلاحظون ان ملاحظاتي تنفهم الحين :o
ساسي الدلع;10165418:
باكوووووو من العزيمه :D
بعد صلاة التراويح ظهرت مع عمووتي و سرنا عند وحده مسويه عمليه الله يشفيها يا رب .. المهم صارتلي مواقف وايد حلوه و تضحك هههههه بخبركم عنها ..
أول ما وصلنا بيت الحرمه و سلمنا و يلسنا .. قاموا البنات يصبوون الشاي و القهوه و يقدموون السويت :rolleyes: أنا من شفت السووويت تقووولون شايفه جني هع .. قلت فقلبي لا يا ساسي خلج قوويه و لا تستسلمين .. أول بنت طوفناها ع خير .. ثاني بنت عدت ع خير .. أما الثالثه ما طافت عني الا و أنا ماخذه من عندها قطعه شوكولاته .. خذتها بس ما كلتها !!!!
تدروون شو سويت فيها ؟؟؟
قمت اترجا عمتي و اقوولها كلام غزل و كتبت لها قصيده يالله رضت و كلتها عني لووول :tongue:
عقبها بنص ساعه حطوا السحوور :eek: قلت حق عمووتي توبه ان سرت وياج مره ثانيه مكااان .. و سوويت حركه حلووه سوووها يمكن تستفيدوون :wink:
قمت و رحت صوب الاكل (( لانه كان بووفي )) و شفت العجب .. (( البيتزا .. الفطاير بانواعها .. السمبووسه .. المعكروونه .. الهريس .. الشوربات .. الباكووره ........الخ )) .. المهم خذت لي صحن و ملعقه و وضعت لي ملعقتين صغار هريس فقط لا غيررررر (i) و رجعت مكاني و يلست آكله شوي شوي عسب محد يحس عليه هههه ..
و عقب رجعت البيت .. و من شووي تسحرت .. و كلت قطعه وحده بيتزا + شوية سلطه + قطعه صغير كناااافه ..
والحينه برقد بنتي و بقوووم اتمرن ع جهاز العجله الثابته :cool:
وبس :o
BrOoNzYa;10165701:
كلت على الساعه 9 ونص.. حبتين كيوي ..
والساعه 10 ونص .. كلت سبنق روله وحده جبن :D مع شاي ..
والساعه 12 .. ركبت ونزلت من الدرج .. 10 مراات .. وبعدين بكمل
10 مرات .. وبسوي تمارين الارداف 40 مره ..
dandona we bas;10167472:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا ترى فاكريني و لا لأ انا كنت مشاركة معاكم قيل الزواج و الحمد لله وزني ثبت و بالعكس وزني قل كمان من المسؤولية و التعب و الزواج الحمد لله
طمنوني عليكم جميعا انوش فيييييييين
UM_FOOFOO;10168098:
سمعت تمرين ركوب الدرج ايأثر ع الركب ف المستقبل:( شرايج!
UM_FOOFOO;10168163:الحمد لله اليوم وزنت 104.2 :( يلا احسن من ولا شي<<< ترفع معنوياتها :D
امس فطوري نص مله شوربه 1سمبوسه 1كبه برغل 1كباب وعصير ليمووون
وسحوري 5 لقيمااات خوش رجيم و1بيتزا صغيره و2كفته وشوي هريس وقطعة كييكه صغيره تقريبا نص جبنه الكيري عن خاطري:Dمايصير مسويتها مااذوووقها اشتقلت العياره خخخخخ
ادري كثرت لان امس كنت ببيت امي ومصختهااا بالاكل
طبعا رياااضه امس كلش ماسيويت اليوم ناويه امشي
اشوووفكم بعديين
بييييييييييه كل هذاااااا .. واايد خبصتي .. يالله عوووضي بالمشي ..
ومبرووووك نزول وزنج ...
الباسقة;10163819:السلام يااااااا نواعم
ماسافرة الحمدالله سافر زوجي وعيالي 2 الله يحفظهم
خيرة ماسافرة ماودي مالي خلق السافر بعد ما جهزة اغراض السفر قال زوجي ان كان ماودك لا تسافري
وانا ماصدقت خبر وعلى طول رجعت اغراضي المهم
يومياتي امس الفطور كاس ماء مع حبه الغدة وبعد المغرب 3تمرات مع4سبوسه و1 كفته 3ملاعق كنافه مع قهوة عربيه الى (o)3 كاس لبن (o)4كاس ماء وبس
بس اليوم الفطوري وكليوم بئذن الله خضارمشكل مع قطعه الحمه او دجاج
وخبرك اليوم وش يصير علي ان شاءالله اشو فكم على خير
BrOoNzYa;10164142:
اليووم الفطووووور ..
تمره .. و2 كوب فيمتوووو ..
بعدين شووي شوربه بس ماكملتهاا لان شوي ماعجبتني ..
وامي مسويه نوعين من الستيييك بالطريقه الجاينيزيه :tongue: ..
حطيت لي شوي من هذا وشوي من هذا .. وكان في رز بس ماكلت .. احم احم شطووره صح .!!
وبس .. الحمد الله ..
والحين بقوم اشرب كووب شاي بالحليب ..
الباسقة;10164296:
وش اخباركم يومياتي
فطوري صحن خضار مشكل بدجاج مع سلطه على(o)10 امشي ساعة اشوفكم على خير
ساسي الدلع;10164372:
هلووووو :D
يومياتي لليوووم كالتالي ..
قبل الفطور سويت شوية تمارين مثل (( تمرين البطن 30 مره + فتح ضم 30 مره + هروله في مكاني لمدة 5 دقايق )) :wink:
و فطوري كان .. أول شي كلت 3 تمرات + عصير برتقال فريش .. بعدها رحت صليت .. و عقب شربت شوربه + 2 سمبوسه + 1 بيتزا صغيره وايد <<< أنا مسووويتها :o + 1 ملعقه برغقل بالدجاج ..
بعد شوووي يمكن اظهر مع عمتي نزوور بعض الاهل و نسلم عليهم .. و ان شالله بحاول امسك عمرري و ما اخبص .. ادعوووولي :confused:
BrOoNzYa;10165701:
كلت على الساعه 9 ونص.. حبتين كيوي ..
والساعه 10 ونص .. كلت سبنق روله وحده جبن :D مع شاي ..
والساعه 12 .. ركبت ونزلت من الدرج .. 10 مراات .. وبعدين بكمل
10 مرات .. وبسوي تمارين الارداف 40 مره ..
ساسي الدلع;10165959:
من ساعه تقريبا تمرنت ع جهاز العجله لمدة 15 دقيقه و حرقت 45 كالوريززز <<<<< زين احترق اللي تسحرته خخخخخ :tongue:
كنت بكمل بس الدبه بنتي نشت من الرقاد :mad:
و تووني ظاهره من (( الحمام )) عزكم الله .. و خذت شاوررر أنما ايه ينعنششششش :D
UM_FOOFOO;10168163:الحمد لله اليوم وزنت 104.2 :( يلا احسن من ولا شي<<< ترفع معنوياتها :D
امس فطوري نص مله شوربه 1سمبوسه 1كبه برغل 1كباب وعصير ليمووون
وسحوري 5 لقيمااات خوش رجيم و1بيتزا صغيره و2كفته وشوي هريس وقطعة كييكه صغيره تقريبا نص جبنه الكيري عن خاطري:Dمايصير مسويتها مااذوووقها اشتقلت العياره خخخخخ
ادري كثرت لان امس كنت ببيت امي ومصختهااا بالاكل
طبعا رياااضه امس كلش ماسيويت اليوم ناويه امشي
اشوووفكم بعديين
ام فوووفوو
كيفك ياعسل
كيك بيتزا هريس لقيمات خوووش رجييم من قلب
اقول قومي سوي ريااضه يابنت بلا دلع :tongue:
ساسي الدلع;10169370:
مرحبا صبايا :)
اليووم فطووري كان بيت اهلي و الحمدالله الحمدالله ما خبصت مووليه .. كنت خايفه اعفس الدنيا لان بيت اهلي مستحيل الواحد يقدر يقاوم الاكلات :confused:
فطرت 3 تمرات و شربت شوي فيمتوو .. بعدها نشيت اصلي .. عقبها رجعت و شربت شوربه + 1 سمبوسة جبن + 1 باكوره + 2 ورق عنب صغار جدا + دجاج بالروب مشوي مع خضروات مطبووخه ..
و الحينه برووح اصلي العشا و التراويح .. و بعدين باكل قطعه صغير كنافه ..
بعد الصلاه بظهر مع الوالده ع السووق اشووفكم ع خير :D ..
تقبل الله منك ياقمررر
يومياتي
فطرت تمرتين
وكوب ماااء ونص كوب توت
وحبه سمبوسك
قبل الفطور سويت 25 دقيقة تمارين مختلفه للجسم
بعد صلاه العشا أكلت يخنه فاصوليا بيضاء وحبه سمبوسك وملعقتين معكرونه
واللحين بقوم أتحرررك شوي
:21_112: