هليييين رشيقات
وين الناس وين العالم
صحيت 12 شربت (c)(c)(c) ماء والساعه 2 توست مع جبن حلوم مع 5زيتون مع شاي وعلى الساعة 5 المشي بئذن لله
اشوفكم المساء
معا نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء6 ))
ا
13-08-2009 | 02:34 PM
ا
13-08-2009 | 02:35 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف)
الباسقة
الباسقة
B
13-08-2009 | 03:13 PM
الغدا .. سوي رز مع سمك ..
وبعدها كلت قطعه كيك ..
وبعدها كلت قطعه كيك ..
ا
13-08-2009 | 04:14 PM
BrOoNzYa;10121272:
الغدا .. سوي رز مع سمك ..
وبعدها كلت قطعه كيك ..
صحه وهنا عليكي
ا
13-08-2009 | 04:15 PM
شكل اليوم عطلة عن النت
r
13-08-2009 | 06:10 PM
هلا بنااااااااااااااااات
كبفكم وايش اخباركم؟؟
طبعا مانمت الا على الساعة 10 صباح اليوم وقمت الساعة 3 والى الان ما اكت بس شربت عصير كيوي
ومو ناويه اكل اخاف ارح العزيمة واذوق شي حلوووو:o
ادعولي ما اخبص
يلا نبدأ الردود.. احم احم
هلا حبيبتي كيفك ويارب تفيدك جربيها وادعيلي
ماشاء الله عليك حلوووووو استمري وبالتوفيق ياعسل
ربي يحفظها لك ويحميها من كل شر والف صحة وعافية على قلبك:)
من بؤك لباب السما كيفك ياحلوة؟؟
بصحة وعافية والله ينولك الي في بالك
بالعاااااااافية حبيبتي على قلبك
:D:D:D:D والله حبيبتي مدري وش فيني فمة من النوم كل جسمي بقع ومورم احمر وازرق فمة بالتجنن من الفجعة وعلى الصيدلية مابقي كريم للاثار ولا للحمر ما اشتريه واليوم معزومة على عقد بنت عمتي ربي يتمم لها على خير يارب ويرزق كل بنت الزوج الصالح
تراكم جميعا على خير
كبفكم وايش اخباركم؟؟
طبعا مانمت الا على الساعة 10 صباح اليوم وقمت الساعة 3 والى الان ما اكت بس شربت عصير كيوي
ومو ناويه اكل اخاف ارح العزيمة واذوق شي حلوووو:o
ادعولي ما اخبص
يلا نبدأ الردود.. احم احم
BrOoNzYa;10120336:
انا كنت 83 ... وبعدين 75 .. وقفت فتره والحمد الله وزني مازااااد .. والحين 73 من فتررره بس انا قلت مراح اوزن الا قبل رمضان بيوم .. :D وهدفي الاول 65 .. اذا اوكي بوقف واذا بعد محتااجه بنزل لين 60
ماشاء الله يحفظك يارب
حلوووو ... راح امشي عليييه من يوم السبت انشاء الله ..
باذن الله ويارب يفيدك وتنزلين عليه
الاااااااااااي حدهااااا تونس الخلطه كل هذا تسووويه .. انشاء الله راح اسويهاا قرييب .. ثااااااااااانكس على الافاده خيتوو
[/CENTER]
هلا حبيبتي كيفك ويارب تفيدك جربيها وادعيلي
BrOoNzYa;10120347:
انا امس بس تميت على غدااي الساعه 5 رز وملووخيه .. ورحت البحر تمشيت شوي .. بس مو مشي مشي ..
واليوم صحيت الساعه 11 ونص .. ومن شووي شربت كوب شاي بالحلييييب ..
ماشاء الله عليك حلوووووو استمري وبالتوفيق ياعسل
ساسي الدلع;10120597:
مرحبا :)
شحالكن ؟؟
اليووم صحيت ع الساعه 12 ونص .. وفطرت ملعقتين بلاليط (( شعيريه )) + نص كووب شاي بالحليب ..
و الحينه راح ارووح اسبح بنتي ..
سي يووووو :)
ربي يحفظها لك ويحميها من كل شر والف صحة وعافية على قلبك:)
الباسقة;10121090:
هليييين رشيقات
وين الناس وين العالم
صحيت 12 شربت (c)(c)(c) ماء والساعه 2 توست مع جبن حلوم مع 5زيتون مع شاي وعلى الساعة 5 المشي بئذن لله
اشوفكم المساء
من بؤك لباب السما كيفك ياحلوة؟؟
بصحة وعافية والله ينولك الي في بالك
BrOoNzYa;10121272:
الغدا .. سوي رز مع سمك ..
وبعدها كلت قطعه كيك ..
بالعاااااااافية حبيبتي على قلبك
الباسقة;10121620:
شكل اليوم عطلة عن النت
:D:D:D:D والله حبيبتي مدري وش فيني فمة من النوم كل جسمي بقع ومورم احمر وازرق فمة بالتجنن من الفجعة وعلى الصيدلية مابقي كريم للاثار ولا للحمر ما اشتريه واليوم معزومة على عقد بنت عمتي ربي يتمم لها على خير يارب ويرزق كل بنت الزوج الصالح
تراكم جميعا على خير
ا
13-08-2009 | 06:14 PM
يومي كان حلووووووووووووووو الحمد لله :
فطرت الساعه 7 ونص بيض مسلوق حبتين ونص برتقاله وكاس موية وووووقبلها على الريق مخلوط الكمون والليمون .
وتغديت الساعه 2 ونص دجاج مسلوووووووق وطماط ونص برتقاله
وبعدها شربت زنجبيل ونعناع وليمون
واشوووووووووفكم بعد العشاء ,,, بالنسبه للرياضه السير خربان مدري وش بلاه عشان كذا بعوض بالشغل والطرده وراءجوري
فطرت الساعه 7 ونص بيض مسلوق حبتين ونص برتقاله وكاس موية وووووقبلها على الريق مخلوط الكمون والليمون .
وتغديت الساعه 2 ونص دجاج مسلوووووووق وطماط ونص برتقاله
وبعدها شربت زنجبيل ونعناع وليمون
واشوووووووووفكم بعد العشاء ,,, بالنسبه للرياضه السير خربان مدري وش بلاه عشان كذا بعوض بالشغل والطرده وراءجوري
B
13-08-2009 | 06:57 PM
ام جوري2008;10122132:
يومي كان حلووووووووووووووو الحمد لله :
فطرت الساعه 7 ونص بيض مسلوق حبتين ونص برتقاله وكاس موية وووووقبلها على الريق مخلوط الكمون والليمون .
وتغديت الساعه 2 ونص دجاج مسلوووووووق وطماط ونص برتقاله
وبعدها شربت زنجبيل ونعناع وليمون
واشوووووووووفكم بعد العشاء ,,, بالنسبه للرياضه السير خربان مدري وش بلاه عشان كذا بعوض بالشغل والطرده وراءجوري
بالعااااااااااافيه ام جوووووووري ... واستمرررررري (y) .. وسوووي رياضه بدل السيير عن العياااره
د
13-08-2009 | 08:13 PM
ام جوري2008;10115206:
انا تو صحيت الساعه 5 ونص وكنت جوعانه اكلت خس وشربت بياله شاي وقهوووه وبشوف ردودكم
شكلك دررررره مدمنه مثلي كفي عليك بالعافيه تقلديني يعني بالبرتقال ؟؟:wink:
انا وزني السابق 124
بعدين بعد الرجيمات لمده سنه واكثر 99
بعدين 120
ادررررررررررررري قهر بس بعوض درس لي عشان احافظ
[/CENTER]
ايه الحين برد خاطري على الاقل مو بس انا فوق المئة :tongue:
ويالله ام جوري نسوي تحدي عدل ..
وبالعافية الي كلتيه يا عمري ..
وايه انا امووووت بالبرتقال والتفاح ..
واكلهم بكثرة ..
ويالله ام جوري نسوي تحدي عدل ..
وبالعافية الي كلتيه يا عمري ..
وايه انا امووووت بالبرتقال والتفاح ..
واكلهم بكثرة ..
rooroona;10115232:
مع اني تعبت حتى فهمت بس الحمد لله في غيري ترجم :D_smil1: الف عافية على قلبك حبيبتي جربي العصيرات افضل بتنزلك ...:2_106::2_106:عاملة خبيرة تغذية
حلوووو مرة مرة يلا حماااااس
طبعا انا زي ماقلتلكم كنت 90 وصرت ولله الحمد 75 وهدفي انشاء الله 58 كيلو
[/CENTER]
صح كلامج السوائل احسن بوايييد ..
ويارب توصلي وان شا الله اسبقج :mad:
ويارب توصلي وان شا الله اسبقج :mad:
د
13-08-2009 | 08:26 PM
قوة بنات
لا تستغربون منزلة نص الردود متأخرة
البارحة سويتهم اقتباس وخليتهم ونمت
واليوم رحت الشغل دخلت وطليت عليكم
بس كان عندي ضغط حده ما قدرت ارد
توني من شوي جاية البيت وقعدت اكمل ردودي
طيب برنامج امس كان
الظهر رجعت البيت وكان الغدا ناشف ربيان
اكلته مع السلطة .. وبعدها ما اكلت شي
لان قعد على كبدي .. هذا كان الساعة 7 المغرب
وطبعا ما سويت رياضة لاني رجعت هلكانة من الشغل
ساعدت الشغالة وبعدها اكلت الناشف مع السلطة
وقعدت اطالع تلفزيون ... وساعات ادخل المنتدى وكتب رد ..
والساعة 11 جعت انا وبنتي قمنا وسوينا لنا كورن فليكس
هي سويت لها بالكاكاو وانا الرجيم ..
وبعدها نمنا ..
الصباح اليوم بالشغل
شربت كوب شاي مع الحليب والهيل بدون سكر
وبعدها بكم ساعة كوبي كوفي بالحليب بدون شكر
والغدا كان الساعة 3 اكلت فتووش ..
على فكرة بحط لكم صورة الفتوش اللي دايما اكله :wink:
بعدين لان الكاميرا ما فيها جارج عشان تفتح :ss:
ولما جيت البيت كانت عمتي مسوية مرقة دجاج
من الي تاكل اصابعك وراها ..
اكلت مع السلطة كالمعتاد ..
اولادي طبعا نايمين من التعب طول اليوم لعب ببيت اختي ..
وللحين نايمين .. اول ما يصحو احممهم ويمكن اطلع معاهم ..
واذا ما طلعت بتشوفوني معاكم على النت :D
لا تستغربون منزلة نص الردود متأخرة
البارحة سويتهم اقتباس وخليتهم ونمت
واليوم رحت الشغل دخلت وطليت عليكم
بس كان عندي ضغط حده ما قدرت ارد
توني من شوي جاية البيت وقعدت اكمل ردودي
طيب برنامج امس كان
الظهر رجعت البيت وكان الغدا ناشف ربيان
اكلته مع السلطة .. وبعدها ما اكلت شي
لان قعد على كبدي .. هذا كان الساعة 7 المغرب
وطبعا ما سويت رياضة لاني رجعت هلكانة من الشغل
ساعدت الشغالة وبعدها اكلت الناشف مع السلطة
وقعدت اطالع تلفزيون ... وساعات ادخل المنتدى وكتب رد ..
والساعة 11 جعت انا وبنتي قمنا وسوينا لنا كورن فليكس
هي سويت لها بالكاكاو وانا الرجيم ..
وبعدها نمنا ..
الصباح اليوم بالشغل
شربت كوب شاي مع الحليب والهيل بدون سكر
وبعدها بكم ساعة كوبي كوفي بالحليب بدون شكر
والغدا كان الساعة 3 اكلت فتووش ..
على فكرة بحط لكم صورة الفتوش اللي دايما اكله :wink:
بعدين لان الكاميرا ما فيها جارج عشان تفتح :ss:
ولما جيت البيت كانت عمتي مسوية مرقة دجاج
من الي تاكل اصابعك وراها ..
اكلت مع السلطة كالمعتاد ..
اولادي طبعا نايمين من التعب طول اليوم لعب ببيت اختي ..
وللحين نايمين .. اول ما يصحو احممهم ويمكن اطلع معاهم ..
واذا ما طلعت بتشوفوني معاكم على النت :D
&
14-08-2009 | 01:01 AM
سلام ..
اليووم بعد ما سبحت بنتي .. وصل زوجي لبيت أهلي علشان ياخذني لدبي (( بيت اهله )) .. و هناك تغديت عندهم فطيرة زعتر بالجبن ..
و بعدها قمت انظف غرفتي لانها كانت معفووسه فووق تحت :(
و بعد صلاة المغرب تلبست و تكشخت لاني كنت معزوومه بيت خالي .. و العشاء كان ماكدونالدز << بس لان الدووره يتني اليووم و وايد متعبتني فما اكلت عدل ..
و كانوا مسوين طلبيه ع كيكة باسكن يممي <<< بس ما اكلت منها الحمدالله :)
اليووم بعد ما سبحت بنتي .. وصل زوجي لبيت أهلي علشان ياخذني لدبي (( بيت اهله )) .. و هناك تغديت عندهم فطيرة زعتر بالجبن ..
و بعدها قمت انظف غرفتي لانها كانت معفووسه فووق تحت :(
و بعد صلاة المغرب تلبست و تكشخت لاني كنت معزوومه بيت خالي .. و العشاء كان ماكدونالدز << بس لان الدووره يتني اليووم و وايد متعبتني فما اكلت عدل ..
و كانوا مسوين طلبيه ع كيكة باسكن يممي <<< بس ما اكلت منها الحمدالله :)
r
14-08-2009 | 07:22 AM
سلام ..
اليووم بعد ما سبحت بنتي .. وصل زوجي لبيت أهلي علشان ياخذني لدبي (( بيت اهله )) .. و هناك تغديت عندهم فطيرة زعتر بالجبن ..
و بعدها قمت انظف غرفتي لانها كانت معفووسه فووق تحت :(
و بعد صلاة المغرب تلبست و تكشخت لاني كنت معزوومه بيت خالي .. و العشاء كان ماكدونالدز << بس لان الدووره يتني اليووم و وايد متعبتني فما اكلت عدل ..
و كانوا مسوين طلبيه ع كيكة باسكن يممي <<< بس ما اكلت منها الحمدالله :)
هلا حبيبتي كيف حالك اليوم ... قصدي امس...:D
وكيف الرجيم عساك ماشية عليه تمام؟؟؟
قوة بنات
لا تستغربون منزلة نص الردود متأخرة
البارحة سويتهم اقتباس وخليتهم ونمت
واليوم رحت الشغل دخلت وطليت عليكم
بس كان عندي ضغط حده ما قدرت ارد
توني من شوي جاية البيت وقعدت اكمل ردودي
طيب برنامج امس كان
الظهر رجعت البيت وكان الغدا ناشف ربيان
اكلته مع السلطة .. وبعدها ما اكلت شي
لان قعد على كبدي .. هذا كان الساعة 7 المغرب
وطبعا ما سويت رياضة لاني رجعت هلكانة من الشغل
ساعدت الشغالة وبعدها اكلت الناشف مع السلطة
وقعدت اطالع تلفزيون ... وساعات ادخل المنتدى وكتب رد ..
والساعة 11 جعت انا وبنتي قمنا وسوينا لنا كورن فليكس
هي سويت لها بالكاكاو وانا الرجيم ..
وبعدها نمنا ..
الصباح اليوم بالشغل
شربت كوب شاي مع الحليب والهيل بدون سكر
وبعدها بكم ساعة كوبي كوفي بالحليب بدون شكر
والغدا كان الساعة 3 اكلت فتووش ..
على فكرة بحط لكم صورة الفتوش اللي دايما اكله :wink:
بعدين لان الكاميرا ما فيها جارج عشان تفتح :ss:
ولما جيت البيت كانت عمتي مسوية مرقة دجاج
من الي تاكل اصابعك وراها ..
اكلت مع السلطة كالمعتاد ..
اولادي طبعا نايمين من التعب طول اليوم لعب ببيت اختي ..
وللحين نايمين .. اول ما يصحو احممهم ويمكن اطلع معاهم ..
واذا ما طلعت بتشوفوني معاكم على النت :D
هلا ياحلوة وش اخبارك بشرينا عنك اليوم؟؟؟:)
وربي يحفظ لك اولادك ويخليهم لك.. وباذن الله نلقااااك اون لاين على طووول عشان نسوووولف بس القهوة انتي سوينها
صح كلامج السوائل احسن بوايييد ..
ويارب توصلي وان شا الله اسبقج :mad:
ياريت على قلبي مثل العسل انك توصلين للمطلوب سواء قبلي ولا بعدي في الاخير باذن الله الكل والجميع يحقق الي يبيه....( وفي النهاية برضوا حاخلص قبلك :D:D:D:D )<<<<هسترة
[MARK="FFFF00"]طيب ممكن تجاوبوني من فضلكم؟؟؟[/MARK] الان اذا قياس الوزن اساسا يوم الاحد في المعتاد والان الوضع ملخبط بسبب الاجازة والعزايم والانشغالات ....الخ الخ الخ طيب متى بيكون يوم الوزن في الوقت الحالي ؟؟؟
لاني ابي امشي على نظامكم واخذ قياس وزني مرة وحدة بالاسبوع لاني عندي مرض اسمه الميزان كل يوم اوزن وممكن مرتين بايوم واحيانا بعد كل وجبة...
r
14-08-2009 | 07:33 AM
ساسي الدلع;10123978:
سلام ..
اليووم بعد ما سبحت بنتي .. وصل زوجي لبيت أهلي علشان ياخذني لدبي (( بيت اهله )) .. و هناك تغديت عندهم فطيرة زعتر بالجبن ..
و بعدها قمت انظف غرفتي لانها كانت معفووسه فووق تحت :(
و بعد صلاة المغرب تلبست و تكشخت لاني كنت معزوومه بيت خالي .. و العشاء كان ماكدونالدز << بس لان الدووره يتني اليووم و وايد متعبتني فما اكلت عدل ..
و كانوا مسوين طلبيه ع كيكة باسكن يممي <<< بس ما اكلت منها الحمدالله :)
هلا هلا ياحلوة انتي وبنوووتك يارب يحفظكم ...
والف صحة وعافية على اكلتيه .... بس السؤال رجيم وماكدونالدز كيف تجي ولا اخذتي فري..
وتمام عليك انك شديتي حيك وما اكلتي:wink: من الكيكة لان كيكاتهم مثل المفاعل النووي دماااار.........
ما اقول الا الله يثبتنا عند حضور الكيكات(^)
r
14-08-2009 | 07:55 AM
هلا ومرحبا بكل المشتركات)<<< عاملة فيها مذيعة
امس طبعا كان عقد بنت عمتي وتعبت نفسيا من الي شفته...:(
اكلات وحلويات ومقبلات غير التقديم والضيافة :( تعب نفسي اما المعجنات شكلها تفتح النفس
بس الحمدلله كنت متحملة رغم اني ضاغطة على اعصابي وخانقة احساسي وصاكة فمي الي كاااان بيوصل لرجلي
بس الحمدلله كنت متحملة رغم اني ضاغطة على اعصابي وخانقة احساسي وصاكة فمي الي كاااان بيوصل لرجلي
واهل العروس عاملين بوفيه صغيرون فيه مالذ وطاب خفت اخذ صحن واقول جملتي الشهيرة ( بس شوي ) خليتهم اكلووو وقمت بشوكة صغيرة ذقت من الي كنت حانتحر لو ماذقتها وهي ( فيتوتشيني الفريدو )
وخلصت الحفلة وكنت حزينة لاني ما اكلت :( وماحشيت هالكرش بمعرض الماكولات الي شفته
بس وعدت نفسي بيوم فري برمضان اكل الي اشتهيه واكمل دايت بعدها
رجعت البيت وكان عشاي ينتظرني 3 اسياخ شيش طاووق و لبن زبادي منزوع الدسم مع ربع خبزه اكلتهم وكلي حزن على نفسي هي كل ما اكلته طواااال اليوم
(((حبيت اعيشكم الجو النفسي الي مريت فيه)))
وخلصت الحفلة وكنت حزينة لاني ما اكلت :( وماحشيت هالكرش بمعرض الماكولات الي شفته
بس وعدت نفسي بيوم فري برمضان اكل الي اشتهيه واكمل دايت بعدها
رجعت البيت وكان عشاي ينتظرني 3 اسياخ شيش طاووق و لبن زبادي منزوع الدسم مع ربع خبزه اكلتهم وكلي حزن على نفسي هي كل ما اكلته طواااال اليوم
(((حبيت اعيشكم الجو النفسي الي مريت فيه)))
ا
14-08-2009 | 10:06 AM
درة البحرين;10122612:قوة بنات
لا تستغربون منزلة نص الردود متأخرة
البارحة سويتهم اقتباس وخليتهم ونمت
واليوم رحت الشغل دخلت وطليت عليكم
بس كان عندي ضغط حده ما قدرت ارد
توني من شوي جاية البيت وقعدت اكمل ردودي
طيب برنامج امس كان
الظهر رجعت البيت وكان الغدا ناشف ربيان
اكلته مع السلطة .. وبعدها ما اكلت شي
لان قعد على كبدي .. هذا كان الساعة 7 المغرب
وطبعا ما سويت رياضة لاني رجعت هلكانة من الشغل
ساعدت الشغالة وبعدها اكلت الناشف مع السلطة
وقعدت اطالع تلفزيون ... وساعات ادخل المنتدى وكتب رد ..
والساعة 11 جعت انا وبنتي قمنا وسوينا لنا كورن فليكس
هي سويت لها بالكاكاو وانا الرجيم ..
وبعدها نمنا ..
الصباح اليوم بالشغل
شربت كوب شاي مع الحليب والهيل بدون سكر
وبعدها بكم ساعة كوبي كوفي بالحليب بدون شكر
والغدا كان الساعة 3 اكلت فتووش ..
على فكرة بحط لكم صورة الفتوش اللي دايما اكله :wink:
بعدين لان الكاميرا ما فيها جارج عشان تفتح :ss:
ولما جيت البيت كانت عمتي مسوية مرقة دجاج
من الي تاكل اصابعك وراها ..
اكلت مع السلطة كالمعتاد ..
اولادي طبعا نايمين من التعب طول اليوم لعب ببيت اختي ..
وللحين نايمين .. اول ما يصحو احممهم ويمكن اطلع معاهم ..
واذا ما طلعت بتشوفوني معاكم على النت :D
الله يقويك حبيبتي وبالعافيه الفتوووووووووش والكورن فليكس انتي وبنتك والله يخلي لك اولادك يارب ياعسل انتي
ساسي الدلع;10123978:
سلام ..
اليووم بعد ما سبحت بنتي .. وصل زوجي لبيت أهلي علشان ياخذني لدبي (( بيت اهله )) .. و هناك تغديت عندهم فطيرة زعتر بالجبن ..
و بعدها قمت انظف غرفتي لانها كانت معفووسه فووق تحت :(
و بعد صلاة المغرب تلبست و تكشخت لاني كنت معزوومه بيت خالي .. و العشاء كان ماكدونالدز << بس لان الدووره يتني اليووم و وايد متعبتني فما اكلت عدل ..
و كانوا مسوين طلبيه ع كيكة باسكن يممي <<< بس ما اكلت منها الحمدالله :)
شطورررررررره برافواااااااااااا هذا احسن شي ماكلتي من الكيكه
rooroona;10125527:هلا ومرحبا بكل المشتركات)<<< عاملة فيها مذيعة
امس طبعا كان عقد بنت عمتي وتعبت نفسيا من الي شفته...:(
اكلات وحلويات ومقبلات غير التقديم والضيافة :( تعب نفسي اما المعجنات شكلها تفتح النفس
بس الحمدلله كنت متحملة رغم اني ضاغطة على اعصابي وخانقة احساسي وصاكة فمي الي كاااان بيوصل لرجلي
واهل العروس عاملين بوفيه صغيرون فيه مالذ وطاب خفت اخذ صحن واقول جملتي الشهيرة ( بس شوي ) خليتهم اكلووو وقمت بشوكة صغيرة ذقت من الي كنت حانتحر لو ماذقتها وهي ( فيتوتشيني الفريدو )
وخلصت الحفلة وكنت حزينة لاني ما اكلت :( وماحشيت هالكرش بمعرض الماكولات الي شفته
بس وعدت نفسي بيوم فري برمضان اكل الي اشتهيه واكمل دايت بعدها
رجعت البيت وكان عشاي ينتظرني 3 اسياخ شيش طاووق و لبن زبادي منزوع الدسم مع ربع خبزه اكلتهم وكلي حزن على نفسي هي كل ما اكلته طواااال اليوم
(((حبيت اعيشكم الجو النفسي الي مريت فيه)))
ياحياتي عليك رورو بس من جد ماشاء الله عليك هذا احلى شعور انك تمسكين نفسك وعشاك بالعافيه احلى من عشاهم >>>>>تواسيك ههههههه حاسه فيك والله
ا
14-08-2009 | 10:11 AM
انووووووووووووشه وبرايت وووووووووووووينكم وحشتوووني والله ؟؟؟
برونزيه والله حبيبتي تعرفيني عياااااااااااره هههههههههههههههههه احاول والله اسوي تمارين بس مشكلتي والله ظهري ههههههههههههه صدق مو عياره بس قد ماقدر اتحرك ....
عشاي امس كان :
بيض مسلوق وووبرتقاله وربع خبز بر وووسلطه
والحين افطر : 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وشاي
اشوفكم بعد الغداء
برونزيه والله حبيبتي تعرفيني عياااااااااااره هههههههههههههههههه احاول والله اسوي تمارين بس مشكلتي والله ظهري ههههههههههههه صدق مو عياره بس قد ماقدر اتحرك ....
عشاي امس كان :
بيض مسلوق وووبرتقاله وربع خبز بر وووسلطه
والحين افطر : 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وشاي
اشوفكم بعد الغداء
د
14-08-2009 | 11:47 AM
rooroona;10125465:
هلاهلا ياحلوة وش اخبارك بشرينا عنك اليوم؟؟؟:)
وربي يحفظ لك اولادك ويخليهم لك.. وباذن الله نلقااااك اون لاين على طووول عشان نسوووولف بس القهوة انتي سوينها
ياريت على قلبي مثل العسل انك توصلين للمطلوب سواء قبلي ولا بعدي في الاخير باذن الله الكل والجميع يحقق الي يبيه....( وفي النهاية برضوا حاخلص قبلك :D:D:D:D )<<<<هسترة
[MARK="FFFF00"]طيب ممكن تجاوبوني من فضلكم؟؟؟[/MARK] الان اذا قياس الوزن اساسا يوم الاحد في المعتاد والان الوضع ملخبط بسبب الاجازة والعزايم والانشغالات ....الخ الخ الخ طيب متى بيكون يوم الوزن في الوقت الحالي ؟؟؟
لاني ابي امشي على نظامكم واخذ قياس وزني مرة وحدة بالاسبوع لاني عندي مرض اسمه الميزان كل يوم اوزن وممكن مرتين بايوم واحيانا بعد كل وجبة...
تسلمين ياعمري .. وان شاء الله وياكم اون على طول ..
بس بالشغل يوم الخميس راح يكون شوي زحمة ..
والقهوة عليج .. انا ما عرف اسويها :tongue:
اكيد بتخلصين قبلي ياعمري ..
والا انا من تحوشني حالة نفسية هبيت بالاك كأني مجوعة
والله يستر من الميزان يوم الاحد ..
ايه وعلى الوزن شوفي حبيبتي .. انا دائما اروح اوزن يوم الاثنين الصباح..
هذا اليوم لو تأخرت فيه عن الشغل روحتي الصبح مو مشكلة ..
واحياناا اسويها الاحد واوزن ومرة وحدة صارت عندي يوم السبت ..
انتي سوي لك نظام لا تطلعي فيه عن الي تعودناه ايام ما كان الكل منتظم
يعني اما الاحد او الاثنين .. وطبعا اكيد يفضل اول ما تصحي من النوم
وانا بإذن الله اليوم بروح اشتري لي ميزان حق البيت .. عشان اضبط صح..
مو كل مرة اتأخر بالوزن .. وساعات اوزن الظهر ..
لاني اسوي كذا مشوار اذا بإجازة او اكون متأخرة عدل عن الشغل ...
بس بالشغل يوم الخميس راح يكون شوي زحمة ..
والقهوة عليج .. انا ما عرف اسويها :tongue:
اكيد بتخلصين قبلي ياعمري ..
والا انا من تحوشني حالة نفسية هبيت بالاك كأني مجوعة
والله يستر من الميزان يوم الاحد ..
ايه وعلى الوزن شوفي حبيبتي .. انا دائما اروح اوزن يوم الاثنين الصباح..
هذا اليوم لو تأخرت فيه عن الشغل روحتي الصبح مو مشكلة ..
واحياناا اسويها الاحد واوزن ومرة وحدة صارت عندي يوم السبت ..
انتي سوي لك نظام لا تطلعي فيه عن الي تعودناه ايام ما كان الكل منتظم
يعني اما الاحد او الاثنين .. وطبعا اكيد يفضل اول ما تصحي من النوم
وانا بإذن الله اليوم بروح اشتري لي ميزان حق البيت .. عشان اضبط صح..
مو كل مرة اتأخر بالوزن .. وساعات اوزن الظهر ..
لاني اسوي كذا مشوار اذا بإجازة او اكون متأخرة عدل عن الشغل ...
rooroona;10125527:
هلا ومرحبا بكل المشتركات)<<< عاملة فيها مذيعة
امس طبعا كان عقد بنت عمتي وتعبت نفسيا من الي شفته...:(
اكلات وحلويات ومقبلات غير التقديم والضيافة :( تعب نفسي اما المعجنات شكلها تفتح النفس
بس الحمدلله كنت متحملة رغم اني ضاغطة على اعصابي وخانقة احساسي وصاكة فمي الي كاااان بيوصل لرجلي
واهل العروس عاملين بوفيه صغيرون فيه مالذ وطاب خفت اخذ صحن واقول جملتي الشهيرة ( بس شوي ) خليتهم اكلووو وقمت بشوكة صغيرة ذقت من الي كنت حانتحر لو ماذقتها وهي ( فيتوتشيني الفريدو )
وخلصت الحفلة وكنت حزينة لاني ما اكلت :( وماحشيت هالكرش بمعرض الماكولات الي شفته
بس وعدت نفسي بيوم فري برمضان اكل الي اشتهيه واكمل دايت بعدها
رجعت البيت وكان عشاي ينتظرني 3 اسياخ شيش طاووق و لبن زبادي منزوع الدسم مع ربع خبزه اكلتهم وكلي حزن على نفسي هي كل ما اكلته طواااال اليوم
(((حبيت اعيشكم الجو النفسي الي مريت فيه)))
افا ليش تتعبني نفسيا .. انا لو مكانك اسوي بنفسي حركة حلوة ..
لاني منزلة وزن وصايرة انحف البس احلى شي ممكن يكون عندي
عشان طول الحفلة اعرف اني ان اكلت حتى ضقت الاكل راح اخسر الفستان
وبدل ما يعورني قلبي على الاكل الي ما لمسته اقعد مستانسة على الفستان
الي جا قدي اخيرا .. ههههههه صح (y)
د
14-08-2009 | 11:55 AM
ام جوري2008;10125689:الله يقويك حبيبتي وبالعافيه الفتوووووووووش والكورن فليكس انتي وبنتك والله يخلي لك اولادك يارب ياعسل انتي
تسلمين يا عمري .. فديت االدنبوخات انا:wink:
عقبال اليوم الي ننحمل فيه يا ام جوري وندخل كتاب جينس
للارقام القياسية:D
..
ساسي الدلع;10123978:
سلام ..
اليووم بعد ما سبحت بنتي .. وصل زوجي لبيت أهلي علشان ياخذني لدبي (( بيت اهله )) .. و هناك تغديت عندهم فطيرة زعتر بالجبن ..
و بعدها قمت انظف غرفتي لانها كانت معفووسه فووق تحت :(
و بعد صلاة المغرب تلبست و تكشخت لاني كنت معزوومه بيت خالي .. و العشاء كان ماكدونالدز << بس لان الدووره يتني اليووم و وايد متعبتني فما اكلت عدل ..
و كانوا مسوين طلبيه ع كيكة باسكن يممي <<< بس ما اكلت منها الحمدالله :)
زين الي ما كلتي عدل لو لمستي الكيكة .. هذولي اكلهم كله دهوون مشبعة
يعني الوجبة يبالها رجيم ورياضة لشهر عشان يتنظف جسمك منها ..
وفديت المتكشخين انا :wink:
د
14-08-2009 | 12:21 PM
مساااااء الخير ..
وحشتوني بنات .. احس من زمان تكلمت معاكم
مع اني البارحة بس كنت ارد عليكم لحد من شوي :tongue:
بقولكم يومياتي .. طبعا شفتوني على المنتدى البارحة
معناه ما طلعنا .. النوفة بعد عمري واصلت نومها للصباح ..
ويوسف يصحى ويشوفها نايمة ويزعل ويبكي ويرجع ينام
..
وهما صحوني من النوم اليوم .. وقمت على قرار ..
انا اليوم راح اسويه يوم مفتوح بالنسبة ..
راح اكل بحرية .. هههههههههههههه لا تخافون
تعرفون انا شنو حريتي ..
اني اكل من غير ما اكون انا واقفة على راسي
يعني راح اكل وانسى اني رجيم واريح بالي ..
ما راح اكل وانغص على روحي اني بس اوقف اكل
او اني بزيد كيلو او اني بسوي رياضة بعد الاكل ..
وباكل وانا خايفة ..
طبعا هذا هو اكلي ما راح يتغير بنفس النوع والكمية..
سلطة وايدام بطيخ فواكه كورن فليكس ماي
كوفي وبس ..
يعني انا اصلا متعودة ولا احب اكل الحلويات ولا الرز
حتى لو كان يشهي اخذ مقدار صبعين من يدي كأني اضوق بس
تدرون لو ارجع اكل رز حتى لو انا تعبانة نفسيا ينقلب علي بطني
ولا اانام طول الليل !!!! مشكلتي معدتي من تتعود على اكل معين
تلاقي صعوبة بتغيره او اضافة شي عليه ..
والحمد لله طبعا هذا من حسن حظي ..
اليوم احتمال كبير اخذ اولادي ونروح الستي سنتر نتمشى ونتعشى
نغير جو عن الروتين اليومي الي ذبحنا ..
اليوم فطرت كورن فليكس مع اولادي ..
والحين شغلت الغسالة اغسل ثيابنا ..
وبعد الغدا ان شاء الله ننطلق الى الستي سنتر ..
وحشتوني بنات .. احس من زمان تكلمت معاكم
مع اني البارحة بس كنت ارد عليكم لحد من شوي :tongue:
بقولكم يومياتي .. طبعا شفتوني على المنتدى البارحة
معناه ما طلعنا .. النوفة بعد عمري واصلت نومها للصباح ..
ويوسف يصحى ويشوفها نايمة ويزعل ويبكي ويرجع ينام
..
وهما صحوني من النوم اليوم .. وقمت على قرار ..
انا اليوم راح اسويه يوم مفتوح بالنسبة ..
راح اكل بحرية .. هههههههههههههه لا تخافون
تعرفون انا شنو حريتي ..
اني اكل من غير ما اكون انا واقفة على راسي
يعني راح اكل وانسى اني رجيم واريح بالي ..
ما راح اكل وانغص على روحي اني بس اوقف اكل
او اني بزيد كيلو او اني بسوي رياضة بعد الاكل ..
وباكل وانا خايفة ..
طبعا هذا هو اكلي ما راح يتغير بنفس النوع والكمية..
سلطة وايدام بطيخ فواكه كورن فليكس ماي
كوفي وبس ..
يعني انا اصلا متعودة ولا احب اكل الحلويات ولا الرز
حتى لو كان يشهي اخذ مقدار صبعين من يدي كأني اضوق بس
تدرون لو ارجع اكل رز حتى لو انا تعبانة نفسيا ينقلب علي بطني
ولا اانام طول الليل !!!! مشكلتي معدتي من تتعود على اكل معين
تلاقي صعوبة بتغيره او اضافة شي عليه ..
والحمد لله طبعا هذا من حسن حظي ..
اليوم احتمال كبير اخذ اولادي ونروح الستي سنتر نتمشى ونتعشى
نغير جو عن الروتين اليومي الي ذبحنا ..
اليوم فطرت كورن فليكس مع اولادي ..
والحين شغلت الغسالة اغسل ثيابنا ..
وبعد الغدا ان شاء الله ننطلق الى الستي سنتر ..
b
14-08-2009 | 03:42 PM
أهلين بناااات كيفكم
وحشتوووني أمس رجعت من عند أهلي متأخر وسهرت مع زوجي
المهم يومياتي هاليومين تخفيف بس ان شاء الله من بكرة ببدأ نظام ودي انزل هالأسبوع 2 كيلو يااااااارب
اليوم فطرت ساندوتش جبنة لوفات مع شوي مربى دايت ونص كوب نسكافيه بحليب مع ملعقة صغيرة سكر
والغدا مابتغدى بس بشرب قهوة وتمر
والحين بصلح شاي أخضر بالنعناع وبعدين بتمرن على السير والأوربتراك
يالله بروح اصلح شاي أخضر(c) وبعدين اشوف ردودكم :wink:
وحشتوووني أمس رجعت من عند أهلي متأخر وسهرت مع زوجي
المهم يومياتي هاليومين تخفيف بس ان شاء الله من بكرة ببدأ نظام ودي انزل هالأسبوع 2 كيلو يااااااارب
اليوم فطرت ساندوتش جبنة لوفات مع شوي مربى دايت ونص كوب نسكافيه بحليب مع ملعقة صغيرة سكر
والغدا مابتغدى بس بشرب قهوة وتمر
والحين بصلح شاي أخضر بالنعناع وبعدين بتمرن على السير والأوربتراك
يالله بروح اصلح شاي أخضر(c) وبعدين اشوف ردودكم :wink: