رجيم النقاط سر رشاقتي ..(1)

sweet 3ahhoda;10476563:
وش هي الشعارات ؟؟
وان شاء الله تنزلي هدا الاسبوع مثل ماتتمني واكثر

مغتربة سدني;10476162:


يا اللللللللللله يا مون
لو تعرفي قد ايييش لازانيا بيتزا هت بتاااخد العئل :confused:
بس اوعك تجربيها يسير لك ادماااااااان

الللللله يعافيكي يارب
هلا بحكيلك شو القصة>>
ياستي جوزي يجي على المغرب لذلك الفطور يندمج مع الغدا>>
>عرفتي كيف>>برنامج الشيف وديع ههههههههههه ضربت الفيوز:tongue:
المهم كان الفطور هو نفسه الغدا
و العشا كان لحالو

الله يسعدك شو دمك خفيف

sweet 3ahhoda;10476275:
السلام عليكم
كيفكم يارشيقات المستقبل

موووون
معقول ماجربتي لازانيا بيتزا هت المرة الجاية لاتترددي وجربيها >> بس في اليوم المفتوح

هنوفه الحلوه;10476758:

مرحبااااااا

انا كنت وياكم برمضان وكنت اسوي رجيم النقاط وبعد رمضان وقفت وقمت اتبع رجيم ثاني والحمدلله وزني نزل ..كان 97 والحين صار 91 ...بس اشوفه وزني واقف صار له سبوع ؟؟؟مادي من شنو السبب؟؟؟بنات وايد قالو لي غيري النظام ..ومن اليوم رجعت اسوي رجيم النقاط ...وانشالله ياربي يتحرك وزني وينزل ...


ويومياتي لليوم :

تريقت
توست ويا جبن >>>4نقاط
ورب قليل الدسم >>>2نقاط


الغدا
2توست اسمر مع جبن >>>8نقاط

العشا الساعه 6....
2قطع بيتزا >>>>12نقطة
وشويه بلاليط مع بيض >>>>2+6 :8نقاط
3سمبوسه جبن >>>>>مادي كم نقطه لاني ماشوف لها نقاط بس بحسب الواحد عن 2نقاط ..يعني المجموع 6نقاط ..
لبن >>>>2نقاط
2قطع شوكولاته >>>>2نقاط
قطع برتقال>>>1نقاط

مجموع النقاط اللي اكلته اليوم =45 بلللللللللللللل

:eek:


:eek:


:eek:


وايد اكلت نقاط اليوم ...

انشالله من باجر ببتدي اعدل النظام ..عدل مدل ..

:wink:

مغتربة سدني;10476212:
اللله يسعدك يا::21_201:

وريقة الحنا - بونيتا- مون - عهوده - غنوة- اسطووووورة -سيرين - وكل الصبايا الباقيات و الزائرات

واللللللله سار النادي رااااااائع:poster_dev:

يعني اغيب بس عشان انام اجي الاقي صفحتين مكتوبة:balloons:

والله ولا أطفش من قرايتها حرف حرف بالعكس مررررة استمتع..

الله يسعدكم و يوفقكم و ينحفففففففكم يارب على خير و عافية:9_28:

moonshadow508;10476934:
هلا جد بتحكي انها زاكية ولا بس هيك؟؟بس عارفة لو جبتها وما طلعت زاكية حاحطها فيكي<<<<<لازم احط حرتي بحدا هههههه

وبقترح عليكي انو ما تاكلي من الصبح لحد المغرب الا خضار ما فيها نقاط وبس ييجي جوزك تقضي على كل نقاطك ومن ساعتها للعشا ضلك كلي حشيش <<<<<<<<قصدي خس هههههههه

moonshadow508;10477009:
مسا الخير صبايا,,,او صباح الخير كلو واحد,,
بعد كل هالقر والحكي نسيت اكتبلكم شو اكلت اليوم

ما في اليوم عصير حليب بفراولة ههههههههه

قطعة بيتزا صغيرة= 6 نقاط

نص فطيرة جبنة= 3 نقاط

معكرونة بالبشاميل نص مغرفة = 10 نقاط

وما كان في عشا اكتفيت بالبندورة والخيار<<<<<شوفوا القناعة ههههههههه بس بلاش تصدقوا

المجموع= 19 نقطة

الحمدلله بجد مرتاحة لاني ما تعديتهم لا ووفرت نقطة كمان:wink::wink:مو مصدقة حالي ههههههه:wink:

bonitaa2;10477093:
مساء الخير
طبعا اليوم الجمعه تخبيص غير شكل
بكره بدي اعمل اول يوم لبن ولبن اب عشان انظف معدتي
برجع للردود بكره
تصبحو عخيررررررررررررررررررر

moonshadow508;10477161:
شكلو يوم الجمعة يوم التخبيص العالمي يا جماعة