رجيم النقاط سر رشاقتي ..(1)

مغتربة سدني 30-07-2009 1,006 رد 112,151 مشاهدة
س
moonshadow508;10470413:
اليوم بس يا قمر وبوعدك ان شاء الله يكون اخر يوم,,,,,,,:D:D:D:D



صحيح احنا نتنافس بس هدفنا والله واحد ... كلنا ننحف إن شاء الله ونتشجع مع بعض

يعني لا تتوقعي إني فرحت لما خبصتي :wink:
و
الخميس 15 اكتوبر
الفطور

فول وخبز عربي وقهوه =10

م
sosomedo;10466446:
صباح الخير يا بنات
انا امبارحالغدا كان شوربة فول نابت اكيد تعرفوة
لعشا كوب عصير جوافة بلبن خالى ومعلقةسكر
و نص رغيف فينو بجبنة
يا ريت لو كتير حد يقولى

لا يا قمر سوسو ميدو..اكلك تمام و الكمية قليلة
غنوه;10467070:
شخباركم ياحلوين

اليوم فطوري كان
فطيرة زعتر دايت = 3
عصير برتقال كي دي دي = 2

راحت 5 نقاط ,,,, وباقي 13 نقطة

بالعاااااافية ياغنوه
sosomedo;10467260:
النهاردة الفطارنسكافية = 2
بيضة مسلوقة = 2
و منشوية كورن فليكس = 2
اذن راح 6 باقى 12

سوسو ..شوية الكورن فليكس يعني كم ملعقة؟؟؟
moonshadow508;10470245:
مسا الخير جميعا كيفكم ان شاء الله تمام,,,ما رح اكتر حكي رح اكتب شو هببت اليوم:o:o:o:o:o,,,

صراحة يا جماعة الخير كان الغدا بيتزا وانا ضليت مقاومة مو اني ما اكلت,,اكلت الحمدلله,,,وحكيت ما رح اكل كتير ومشي الغدا على خير وسلامة,,,

عصير فراولة بالحليب= 1,5 نقطة

3 قطع بيتزا= 18 نقطة

لحد هوون الامور تمام بس اللي دايما بخبص معي العشا والله ما كنت ناوية اتعشى,,نزلت لقيت اختي بتاكل بيتزا وفطاير جبنة فرحت اكلت شوي بغض النظر عن الكمية(n)(n)(n)(n)ولهلا اول يوم بخبص فيه بهالطريقة بس برضو ما تفكروا اني اكلت كتير يعني شي فوق الخيال والتوبة خلص مالله ما رح عيدها:confused::confused::confused::confused::confused::confused:


اهليييييييييييييييييييييين مون
ياقلبي عليكي..هلا كل هيدا ماشاء الله و قليل ههههههههههه بالعافية
moonshadow508;10470258:
ديروا بالكم كل هاد وانا حاكية ما بدي اكتر حكي ههههههههههههه لو كترت حكي شوي كنتو حتقرأو قصة قصيرة

انا شايفة القليل سارت قصة ..ازا كان كتير شو رح تعملي؟؟ ههههههه
moonshadow508;10470265:
bonita كيف حالك عسول وينك اليوم ما بينتي,,

بونيتا مختفية من فترة..الله يردها بالسلامة
م
سيرين2009;10470381:
نكمل اليوم

عصير ليمون = 1.5
الغداء
لحمه مسلوقه ( غنم ) = 6 يمكن مو عارفه
نص رغيف أسمر = 2
سلطه = 0


المغرب
كيك = 3
كوب شاي + ملعقه صغيره سكر = 1
اش ما في عشاء يعني ؟؟؟؟؟؟؟؟:confused:


يعني يومي = 18.5 نقطه



حلو كده


سيريييييييييين ياقمر..لازم نحسب..اللحمة كم لقمة؟؟
و الكيك لو وفرتي تقاطه كان اتعشيتي بيض بداله(i)

غنوه;10470421:
حبيبتي انا 70 كيلو وعايزه اوصل ان شاء الله الى 60 كيلو :confused: تتوقعي ممكن


اكيييييييد ياغنوة ..ان شاء الله رح نوصل كلنا لاهدافنا
و على فكرة وزني قريب من وزنك كتييييييير
م
سيرين2009;10470448:
صحيح احنا نتنافس بس هدفنا والله واحد ... كلنا ننحف إن شاء الله ونتشجع مع بعض




يعني لا تتوقعي إني فرحت لما خبصتي :wink:


اكيد سا سيرين..والله افرح لمن نكون كلنا ماشيين تمام و مو مخبصين(y)
وريقه الحنا;10470865:
الخميس 15 اكتوبر
الفطور

فول وخبز عربي وقهوه =10


بالعافية يا وريقة
م
الفطوووووووووور:
كوب نسكافيه=2

ماني عرفة اييييييييش افطر؟؟
م
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏مغتربة سدني, ‏غنوه
م
كييييفك يا غنوه؟؟
د
مغتربة
الحين عندك صبح؟؟؟
انا عندي الساعة 12 ونص
د
اليوم يوم مفتوح اكلت لازانيا بيتزا هت بس مو كلها نصها بس
وسلطه

وناوية اكل كل اللي نفسي فيه هههههههه
م
sweet 3ahhoda;10471071:
مغتربة
الحين عندك صبح؟؟؟
انا عندي الساعة 12 ونص


sweet 3ahhoda;10471084:
اليوم يوم مفتوح اكلت لازانيا بيتزا هت بس مو كلها نصها بس
وسلطه

وناوية اكل كل اللي نفسي فيه هههههههه



يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏مغتربة سدني, ‏غنوه, ‏sweet 3ahhoda

عهوووده ايوه انا عندي الساعة 8ونص صبح..


يا لطييف شهيتيني بلزانيا بيتزا هت..
غ
مغتربة سدني;10471009:
كييييفك يا غنوه؟؟


هلا حبيبتي انا بخير

انتي كيف صحتك وشو اخبار الرجيم معك

على فكره انتي مغتربه في اي دولة ؟ والله لما اسمع سيرة الغربة قلبي يطلع من مكانه

عندي ولدين عايشين في امريكا الله يردهم ليه بالسلامة يارب ويرجع كل مغترب لوطنه يارب

<<<< راح تقولي الحرمة هذا عجوزززة :) صح

طول الوقت حاطة النت واجلس اتكلم معاهم :confused:
غ
sweet 3ahhoda;10471084:
اليوم يوم مفتوح اكلت لازانيا بيتزا هت بس مو كلها نصها بس
وسلطه

وناوية اكل كل اللي نفسي فيه هههههههه


لازانيا وبتزا انتي خبصتيها
انا اليوم رحت استيك هاوس بس اكلت سلطة وشوربة وعصير برتقال فريش
بس كنت ماسكة نفسي من الساعة 11 فطرت وكان باقي عندي 13 نقطة اتعشيت واتغديت مع بعض ان شاء الله ما اكون عكيت كثير
د
غنوه;10471154:
هلا حبيبتي انا بخير



عندي ولدين عايشين في امريكا الله يردهم ليه بالسلامة يارب ويرجع كل مغترب لوطنه يارب

<<<< راح تقولي الحرمة هذا عجوزززة :) صح

طول الوقت حاطة النت واجلس اتكلم معاهم :confused:


بصراحة انا اللي باقول كده ههههه
اتفاجأت لمن قريت (عندي ولدين بامريكا ....)
الله يردهم بالسلامه

مغتربه
انتي باستراليا؟؟؟
د
غنوه;10471169:
لازانيا وبتزا انتي خبصتيها
انا اليوم رحت استيك هاوس بس اكلت سلطة وشوربة وعصير برتقال فريش
بس كنت ماسكة نفسي من الساعة 11 فطرت وكان باقي عندي 13 نقطة اتعشيت واتغديت مع بعض ان شاء الله ما اكون عكيت كثير


لا ياقلبي انا بس اكلت لازانيا مااكلت بيتزا انا اقصد ان الازانيا من مطعم بيتزا هت
واساسا اليوم يوم مفتوح يعني لو كان في بيتزا كنت ماقصرت هههههههه

لان انا وزني ماينزل الا اذا خليت يوم او يومين مفتوحة بالاسبوع وغير كدا هالايام ايام الدورة(الله يكرمكم) والشهية مفتوحة وطول اليوم جوووووووووووووع
الله يستر منها بس
غ
sweet 3ahhoda;10471184:
بصراحة انا اللي باقول كده ههههه
اتفاجأت لمن قريت (عندي ولدين بامريكا ....)
الله يردهم بالسلامه

مغتربه
انتي باستراليا؟؟؟


آآآآآمين يارب تسلمي حبيبتي والله قلبي منفطر عليهم بس الشكوى لله ما عندي غير الصبر
الحمد الله على كل حال
م
غنوه;10471154:
هلا حبيبتي انا بخير

انتي كيف صحتك وشو اخبار الرجيم معك

على فكره انتي مغتربه في اي دولة ؟ والله لما اسمع سيرة الغربة قلبي يطلع من مكانه

عندي ولدين عايشين في امريكا الله يردهم ليه بالسلامة يارب ويرجع كل مغترب لوطنه يارب

<<<< راح تقولي الحرمة هذا عجوزززة :) صح

طول الوقت حاطة النت واجلس اتكلم معاهم :confused:

يارب الله يردهم لك رافعين راسك..
انا في استراليا
شكلك قد ماما:tongue:
الله يخليهم لك يارب

sweet 3ahhoda;10471184:
بصراحة انا اللي باقول كده ههههه
اتفاجأت لمن قريت (عندي ولدين بامريكا ....)
الله يردهم بالسلامه

مغتربه
انتي باستراليا؟؟؟

ايو ياقمر انا في استراليا في سدني
م
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏مغتربة سدني, ‏الاسطوره المحطمه+, ‏3ra8ea, ‏غنوه
م
اسطوورة كيفك ياقمر؟؟
ا
moonshadow508;10470228:
الاسطورة المحطمة ,,,,حبيبتي عندي سوال,,

بتمارسي نوعية رياضة معينة؟؟لاني انا صراحة ما بلعب رياضة كتير كسولة عليها وكل يوم بحكي اليوم وبكرة اليوم وبكرة وعلى هالحال,,



لا والله ولا رياضه بس طالعه نازله لان بيت اهلي بالدور الثاني واحب انا اطلع وانزل علشان اخفف شوي ومثل حالاتك كل يوم اقول بعمل رياضه ولا اعملها :confused: حتى مغتربه الله يعطيها العافيه نزلت لي تمارين البطن والافخاذ والى الان ما جربتها :o
X