مغتربة سدني;10465662:
+
الغدا:
قطعة بشاميل بحجم ملعقة الغرف=12
:ss:
14 نقطة باقيلي 4 لل18
الف صحة وهنا يا عسل,,,شكلك بتحبي البشاميل كتير متل حالاتي :o:o:o:o
رجيم النقاط سر رشاقتي ..(1)
M
15-10-2009 | 09:17 AM
الف صحة وهنا يا عسل,,,شكلك بتحبي البشاميل كتير متل حالاتي :o:o:o:o
س
15-10-2009 | 09:33 AM
الخميس / 26/10
الافطار
كوب شاي + ملعقه صغيره سكر = 1
نص صامولي = 2
قطعه جبنه بيضاء = 2
المجموع / 5 نقاط
فيه تقدم في انقاص نقاط الفطور وتوزيعه على
اليوم
يالله بنات شدو الهمه .. ترى حماسي مكسر الدنيا ما شاء الله عليه
:groupwave:
م
15-10-2009 | 09:49 AM
moonshadow508;10466171:
الف صحة وهنا يا عسل,,,شكلك بتحبي البشاميل كتير متل حالاتي :o:o:o:o
احبها ..بس المشكلة دي حتة زايدة من امس..ولازم اكلها اليوم ولا رح تخرب
سيرين2009;10466238:الخميس / 26/10
الافطار
كوب شاي + ملعقه صغيره سكر = 1
نص صامولي = 2
قطعه جبنه بيضاء = 2
المجموع / 5 نقاط
فيه تقدم في انقاص نقاط الفطور وتوزيعه على
اليوم
يالله بنات شدو الهمه .. ترى حماسي مكسر الدنيا ما شاء الله عليه
:groupwave:
ايوه ماشاء الله زبطت النقاط معاكي و الحسابات تماااااااااااام
م
15-10-2009 | 09:51 AM
الفطور:
نسكافيه=2
الغدا:
بشاميل=12
العشا:
شوربة =4
الحمد لللللللللللللللللله تمام ماشية 18 نقطة عقبالكم يا صبايااااا
على قول وريقة حنا..ماشاء الله عليا
هههههههههههههههههههههههههه
نسكافيه=2
الغدا:
بشاميل=12
العشا:
شوربة =4
الحمد لللللللللللللللللله تمام ماشية 18 نقطة عقبالكم يا صبايااااا
على قول وريقة حنا..ماشاء الله عليا
هههههههههههههههههههههههههه
O
15-10-2009 | 10:13 AM
صباح الخير يا بنات
انا امبارحالغدا كان شوربة فول نابت اكيد تعرفوة
لعشا كوب عصير جوافة بلبن خالى ومعلقةسكر
و نص رغيف فينو بجبنة
يا ريت لو كتير حد يقولى
انا امبارحالغدا كان شوربة فول نابت اكيد تعرفوة
لعشا كوب عصير جوافة بلبن خالى ومعلقةسكر
و نص رغيف فينو بجبنة
يا ريت لو كتير حد يقولى
غ
15-10-2009 | 11:47 AM
شخباركم ياحلوين
اليوم فطوري كان
فطيرة زعتر دايت = 3
عصير برتقال كي دي دي = 2
راحت 5 نقاط ,,,, وباقي 13 نقطة
اليوم فطوري كان
فطيرة زعتر دايت = 3
عصير برتقال كي دي دي = 2
راحت 5 نقاط ,,,, وباقي 13 نقطة
O
15-10-2009 | 12:20 PM
غنوة حلوة راحت 5 نقاط ماهى راحت فين يعنى ههههههههههههههههه
O
15-10-2009 | 12:22 PM
النهاردة الفطارنسكافية = 2
بيضة مسلوقة = 2
و منشوية كورن فليكس = 2
اذن راح 6 باقى 12
بيضة مسلوقة = 2
و منشوية كورن فليكس = 2
اذن راح 6 باقى 12
غ
15-10-2009 | 01:32 PM
sosomedo;10467251:
غنوة حلوة راحت 5 نقاط ماهى راحت فين يعنى ههههههههههههههههه
ههههههههههه موتني ضحك والله فعلا هي راحت فين
الله ينحفنا بصحة وعافية ياارب
بحاول امسك نفسي لليل نفسي في وجبه دسمه :)
O
15-10-2009 | 03:07 PM
حبيبتى انت كام كيلو و عايزة تبقى كام
م
15-10-2009 | 09:27 PM
على فكرة ياصبايا
يعني انتي لو مقررة تمشي على 18 نقطة يوميا..
تقدري تاكلي مثلا في اليوم 16 نقطة و توفري يوميا2 نقطة لنهاية الاسبوع
ازا كان عندك عزيمة و تعرفي نفسك راح تاكلي كتير..فاهمين الفكرة؟؟؟
يعني في رجيم النقاط لااااااااااااااااااااااا للحرمان
يعني انتي لو مقررة تمشي على 18 نقطة يوميا..
تقدري تاكلي مثلا في اليوم 16 نقطة و توفري يوميا2 نقطة لنهاية الاسبوع
ازا كان عندك عزيمة و تعرفي نفسك راح تاكلي كتير..فاهمين الفكرة؟؟؟
يعني في رجيم النقاط لااااااااااااااااااااااا للحرمان
M
15-10-2009 | 09:48 PM
مغتربة سدني;10470104:
على فكرة ياصبايا
يعني انتي لو مقررة تمشي على 18 نقطة يوميا..
تقدري تاكلي مثلا في اليوم 16 نقطة و توفري يوميا2 نقطة لنهاية الاسبوع
ازا كان عندك عزيمة و تعرفي نفسك راح تاكلي كتير..فاهمين الفكرة؟؟؟
يعني في رجيم النقاط لااااااااااااااااااااااا للحرمان
هو هاد احلى شي بالموضوع,,,بس من وين النقاط اللي تتوفر عاد احنا كل يوم نقاطنا يا دوووب تكفيا كل اليو م تبعنا وتشبعنا ,,,:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
M
15-10-2009 | 09:50 PM
الاسطورة المحطمة ,,,,حبيبتي عندي سوال,,
بتمارسي نوعية رياضة معينة؟؟لاني انا صراحة ما بلعب رياضة كتير كسولة عليها وكل يوم بحكي اليوم وبكرة اليوم وبكرة وعلى هالحال,,
بتمارسي نوعية رياضة معينة؟؟لاني انا صراحة ما بلعب رياضة كتير كسولة عليها وكل يوم بحكي اليوم وبكرة اليوم وبكرة وعلى هالحال,,
M
15-10-2009 | 09:54 PM
مسا الخير جميعا كيفكم ان شاء الله تمام,,,ما رح اكتر حكي رح اكتب شو هببت اليوم:o:o:o:o:o,,,
صراحة يا جماعة الخير كان الغدا بيتزا وانا ضليت مقاومة مو اني ما اكلت,,اكلت الحمدلله,,,وحكيت ما رح اكل كتير ومشي الغدا على خير وسلامة,,,
عصير فراولة بالحليب= 1,5 نقطة
3 قطع بيتزا= 18 نقطة
لحد هوون الامور تمام بس اللي دايما بخبص معي العشا والله ما كنت ناوية اتعشى,,نزلت لقيت اختي بتاكل بيتزا وفطاير جبنة فرحت اكلت شوي بغض النظر عن الكمية(n)(n)(n)(n)ولهلا اول يوم بخبص فيه بهالطريقة بس برضو ما تفكروا اني اكلت كتير يعني شي فوق الخيال والتوبة خلص مالله ما رح عيدها:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
صراحة يا جماعة الخير كان الغدا بيتزا وانا ضليت مقاومة مو اني ما اكلت,,اكلت الحمدلله,,,وحكيت ما رح اكل كتير ومشي الغدا على خير وسلامة,,,
عصير فراولة بالحليب= 1,5 نقطة
3 قطع بيتزا= 18 نقطة
لحد هوون الامور تمام بس اللي دايما بخبص معي العشا والله ما كنت ناوية اتعشى,,نزلت لقيت اختي بتاكل بيتزا وفطاير جبنة فرحت اكلت شوي بغض النظر عن الكمية(n)(n)(n)(n)ولهلا اول يوم بخبص فيه بهالطريقة بس برضو ما تفكروا اني اكلت كتير يعني شي فوق الخيال والتوبة خلص مالله ما رح عيدها:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
M
15-10-2009 | 09:55 PM
ديروا بالكم كل هاد وانا حاكية ما بدي اكتر حكي ههههههههههههه لو كترت حكي شوي كنتو حتقرأو قصة قصيرة
M
15-10-2009 | 09:56 PM
bonita كيف حالك عسول وينك اليوم ما بينتي,,
س
15-10-2009 | 10:19 PM
سيرين2009;10466238:الخميس / 26/10
الافطار
كوب شاي + ملعقه صغيره سكر = 1
نص صامولي = 2
قطعه جبنه بيضاء = 2
المجموع / 5 نقاط
فيه تقدم في انقاص نقاط الفطور وتوزيعه على
اليوم
يالله بنات شدو الهمه .. ترى حماسي مكسر الدنيا ما شاء الله عليه
:groupwave:
نكمل اليوم
عصير ليمون = 1.5
الغداء
لحمه مسلوقه ( غنم ) = 6 يمكن مو عارفه
نص رغيف أسمر = 2
سلطه = 0
عصير ليمون = 1.5
الغداء
لحمه مسلوقه ( غنم ) = 6 يمكن مو عارفه
نص رغيف أسمر = 2
سلطه = 0
المغرب
كيك = 3
كوب شاي + ملعقه صغيره سكر = 1
اش ما في عشاء يعني ؟؟؟؟؟؟؟؟:confused:
يعني يومي = 18.5 نقطه
حلو كده
كيك = 3
كوب شاي + ملعقه صغيره سكر = 1
اش ما في عشاء يعني ؟؟؟؟؟؟؟؟:confused:
يعني يومي = 18.5 نقطه
حلو كده
س
15-10-2009 | 10:21 PM
moonshadow508;10470245:
مسا الخير جميعا كيفكم ان شاء الله تمام,,,ما رح اكتر حكي رح اكتب شو هببت اليوم:o:o:o:o:o,,,
صراحة يا جماعة الخير كان الغدا بيتزا وانا ضليت مقاومة مو اني ما اكلت,,اكلت الحمدلله,,,وحكيت ما رح اكل كتير ومشي الغدا على خير وسلامة,,,
عصير فراولة بالحليب= 1,5 نقطة
3 قطع بيتزا= 18 نقطة
لحد هوون الامور تمام بس اللي دايما بخبص معي العشا والله ما كنت ناوية اتعشى,,نزلت لقيت اختي بتاكل بيتزا وفطاير جبنة فرحت اكلت شوي بغض النظر عن الكمية(n)(n)(n)(n)ولهلا اول يوم بخبص فيه بهالطريقة بس برضو ما تفكروا اني اكلت كتير يعني شي فوق الخيال والتوبة خلص مالله ما رح عيدها:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
مونه العسل .......... كسبتها اليوم عليك ِ:ongue::winner_second_h4h_a
M
15-10-2009 | 10:25 PM
سيرين2009;10470399:
مونه العسل .......... كسبتها اليوم عليك ِ:ongue::winner_second_h4h_a
اليوم بس يا قمر وبوعدك ان شاء الله يكون اخر يوم,,,,,,,:D:D:D:D
غ
15-10-2009 | 10:26 PM
sosomedo;10468279:
حبيبتى انت كام كيلو و عايزة تبقى كام
حبيبتي انا 70 كيلو وعايزه اوصل ان شاء الله الى 60 كيلو :confused: تتوقعي ممكن